#کوفته_تبریزی خیلی آسونه☺️با تمام فوت و فنش عالیه👌 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

میدونستی تا حالا خاکشیر رو اشتباه میشستی؟😕 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

🛑🎥ماکارونی دوس...😅 اونقد با اشتها میخوره که دلم خواست😢☺️ فردا برای ناهارم حتما میپزم😉😋😋 ‌‌ شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#آبدوغ_خیار😍 آبدوغ خیار اعلاء👌🥰 بزن روشن شی😋😋 ‌** شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703 **

•پیتزا سیب زمینی😋😍😋 شما یکبار درست کن اگه عاشقش نشدی هرچی خواستی بگو🥰

#کیک_کرمدار کیک به این دلبری دیده بودین؟🥺🍓 مواد لازم🥣 🔹آرد ۱۷۰ گرم 🔹تخم مرغ۳ عدد 🔹شکر۱۲۰ گرم 🔹شیر نصف لیوان 🔹روغن مایع نصف لیوان 🔹بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری 🔹پوست لیمو نصف قاشق چایخوری مواد کرم 🔹شیر یک لیوان 🔹زرده تخم مرغ یک عدد 🔹آرد ۳ قاشق غذاخوری 🔹نشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوری 🔹شکر پنج قاشق غذاخوری 🔹وانیل کمی 🔹پرک بادام و میوه دلخواه برای تزئین آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆 ‌

#فتیر #نان یه نون خوشمزه با عطر فوق العاده عاااالی😌😋 صفرتا صد توضیحات داخل کلیپ💯 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

•پیتزا🍕😍😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌** غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 **

😍😍😍 ظهرتون خوشمزه 😋😋😋😋😋😋😋 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

به این دلایل سعی کنین هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب ولرم بنوشید 👇🏻 ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنی بدن ▫️افزایش انرژی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#سبزی_پلو ترکیبی از عصاره گوشت، بادمجون، گوجه، ادویه‌های خوش‌طعم😋😋 حرفامو با دقت گوش کن، نکاتو کپشنو بخون، هرسوالی داشتی جواب میدم عزیزم😘😘 مواد لازم: ۵۰۰ گرم گوشت گوسفندی(ترجیحا دنده) ۲ عدد پیاز بزرگ ادویه: گرد غوره، گرد لیمو، کمی زیره، پودر زعفران و‌نمک ۲ پیمانه برنج سبزی پلویی بادمجان سرخ شده گوجه سرخ شده سیب زمینی(اصل این غذا با کدوحلوایی هست شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

. روانشناسم بهم گفت دخترم تو انقدر تحتِ فشار بودی که چیزی نزدیکه ۳ سال زمان میبره تا به حالِ عادیت برگردی البته قرص و روان درمانی همزمان ! شبش با گریه اومدم تو یکی از کانالهای روانشناسی عضو شدم، ۶ ماه میگذره و روانشناسم انگشت بدهن مونده به سرعت خوب شدنم اونم بدونِ قرص👌کمک اینجاست🌿👇 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a 🍃 رفعِ تنبلیه ناشی از افسردگی↪️ 🍃رفعِ پریشانی خواب ↪️ 🍃پایانِ دلهره، غمِ بی دلیل و تشویش↪️

✨️ خدا رو هیچوقت فراموش نکنید! 🔺️ چالش ها باید باشند که ما به مبارزمون ادامه بدیم 🏅بدونیم که خدا باهامونه، بالاخره جواب تلاشهامون رو میگیریم https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a

. 🔰 #فایل_آموزشی شماره 104 🏵 جذب در خواب 🎗آیا در خواب هم ارتعاش می‌فرستیم؟ کانالی برای افراد موفق 🌷💪👇🌱 https://eitaa.com/joinchat/3225157676Cb1ca1c809a

اینم دستور پخت یه عدسی حــــرفه‌ای که تو کل روز شارژت کنه 😋 مواد لازم : 😋 ۲ پیمانه عدس 😋 ۱ عدد سیب زمینی متوسط 😋 ۱ عد عصاره گوشت یا مرغ 😋 خیلی خیلی کم زیره 😋 ۲ عدد پیاز بزرگ 😋 ادویه : زردچوبه ، فلفل سیاه و قرمز ، پودر زنجبیل ، پودر سیر 😋 ۱ قاشق چایخوری رب گوجه 😋 خیلی کم کره 😋 گلپر و لیموترش هم اصلااا فراموش نشه نوش جان👌 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

#ترفند شکستن گردو در خانه های آپارتمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌** شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703 **

#بادمجان_شکمپر بادمجون شکم پر شمالی🍆🍅 مواد لازم: بادمجون 🍆 پیاز یک عدد بزرگ🧅 سیر ۴ حبه🧄 گردو ۱۰۰ گرم🌰 سبزی معطر شمالی (کوتکوتو و چوچاق ۲ ق غ) جایگزینش سبزی خشک دلار یا جعفری و نعنا رب انار یا آلوچه یک ق غ یا بیشتر🥫 آب ۳ چهارم لیوان گوجه ۲ عدد🍅 نمک و فلفل🌶️🧂 روغن به میزان لازم🧈 گلپر هم‌به دلخواه میتونین بریزین اینم خوبه واسه نهارتون😍😍😋 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

‌ اینو ذخیره کنید بدردتون میخوره👌 ‌ شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

❤️😍😍 ظهرتون خووووشمزه😋😋😋😋😋😋😋😋 شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703

ساندویچ گریل سینه مرغ ۲ عدد نان تافتون ۶ عدد کاهو پیج نصف ۱ عدد خیار شور ۳ عدد سیب زمینی ۴ عدد ادویه سیب زمینی 👇ادویه سیب زمینی👇 نمک و فلفل سیاه و اویشن و پاپریکا و پول بیبر و پودر سیر (هرکدوم ۱ قاشق چای خوری ) کچاب ۱ قاشق غذا غوری مایونز ۱ قاشق غذا خوری سرکه ۱ قاشق غذا خوری خیار شور یک عدد ماست ۴ قاشق غذا خوری روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری سیر ۱ حبه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌** شام چی بپزم😋آشپزشو👨‍🍳🧑‍🍳👇👇 🥙🌯🌮🥪حتما عضو بشی😍👇🍔🥘 https://eitaa.com/joinchat/554959213Ccae4436703 **

#سالاد_ماکارانی_رژیمی 🍲 😋👌 🎈برای مزه دار کردن مرغ از قبل: پیاز،نمک،فلفل سیاه،پاپریکای دودی یا روغن دودی ادویه ها هم برای سس هم داخل خود سالاد:نمک دریایی،پودر سیر،فلفل سیاه،آویشن برای سس:لیمو تازه،روغن زیتون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌** غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 **