🌹🌱 #توصیه 🔴رسانه‌های عبری‌زبان و رسانه‌های فارسی‌زبان رژیم صهیونسیتی، یک جنگ روانی بزرگ را آغاز کرده‌اند. نباید اسیر این جنگ روانی شد و در زمین آن‌ها بازی کرد. اگر رژیم صهیونیستی قصد حمله به ایران داشته باشد، با احتمال بسیار بالا از جنس خرابکاری و نقطه‌ای خواهد بود. چیزی که پیش از این هم تجربه کرده‌ایم و ان‌شاءالله #هیچ_تأثیری در زندگی روزمره مردم نخواهد داشت. همه‌ی این‌ها را بگذاریم کنارِ اینکه ما الآن در داخل کشور شرایط بسیار آرامی داریم و تحت هیچ شرایطی نباید این آرامش مردم به هم بخورد. دقت کنیم در ایران بیش از آنکه روی عملیات وعده صادق وقت گذاشته شده باشد، روی پاسخ‌های احتمالی رژیم و پاسخ کوبنده ایران به آن وقت گذاشته شده و برای آن طراحی شده است. همینطور که تا امروز به فرماندهان میدان اعتماد کردیم، از اینجا به بعد نیز اعتماد کنیم ... #حمید_کثیری ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

#تــوصـیه #روانشناسی ❤️ میخوای همه شیفته اعتماد به نفست بشن و پرقدرت به نظر بیای؟ ✅ این کارارو انجام بده :👇 1➖ 25% سریع تر راه برو، شونه ها عقب، سر بالا و قاطعانه تر راه برین. 2➖شمرده تر صحبت کنین حتما. 3➖ موفقیت های کوچیک بسازین تا حال خودتون خوب بمونه، حتی شده مرتب کردن تخت. 4➖به استایلت اهمیت بده و بهداشت فردیت رو رعایت کن. 5➖ اطلاعات عمومیتو ببر بالا. 6➖تماس چشمی بر قرار کن. 7➖توی جمع ها به اندازه صحبت کن، ولی حتما یه گفتگو داشته باش. #شمیم_کرکوند 🆔@shamim_news_karkevand

#توصیه 🍃مراقب خودتون باشید بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید. عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما این جمله رو هرگز فراموش نکنید... ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

#توصیه 🔻از آتش‌نشانی اومده بودن بیمارستان واسه مدیریت بحران و این صحبتا .. آقای آتش‌نشان بهمون گفت اگه میدونستین ما چند نفرو از رو صدای زنگ گوشی‌هاشون از زیر آوار کشیدیم بیرون هیچ وقت گوشیاتونو سایلنت نمیکردین‼️ ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

#توصیه حتی نیم ساعت تحرک در روز می‌تواند تفاوت بزرگی در خلق و خوی شما ایجاد کند. لازم نیست ورزش سنگینی انجام دهید؛ پیاده‌روی سبک یا چند حرکت کششی هم می‌تواند استرس را کاهش داده و ذهنتان را آرام کند. مهم این است که به‌صورت منظم فعال بمانید.🤌🫧 ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

#توصیه 🔴 سازمان استاندارد: ماکارونی را بیش‌از یک روز در یخچال نگه ندارید 🔹به دنبال انتشار گزارش‌هایی درباره جان‌باختن چند کودک پس از مصرف ماکارونی، سازمان ملی استاندارد ایران در اطلاعیه‌ای توصیه کرد، باقی‌مانده ماکارونی پخته شده حداکثر یک ساعت پس از پخت در یخچال قرار گیرد و از مصرف ماکارونی که بیش از یک روز در یخچال مانده پرهیز شود. 🔹براساس اعلام دفتر نظارت بر اجرای استاندارد صنایع غذایی و بهداشتی، فرآورده هایی مانند ماکارونی و برنج پس از پخت محیط مناسبی برای رشد باکتری باسیلوس سرئوس محسوب می‌ شود. /تسنیم ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

#توصیه 🎥 در زمان آلودگی هوا بیرون از منزل ورزش نکنید 🔹 مصرف لبنیات را در هنگام آلودگی هوا بالا ببرید ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

🌹🌱 #دانستی #توصیه اگر کمتر بخوری، وزن کم میکنی، اما عمدتا عضله از دست میدی. اگر کمتر بخوری، اما پروتئین را اولویت قرار بدی، چربی بدن را از دست میدی. اگر کمتر بخوری، پروتئین را اولویت قرار بدی و وزنه بزنی، چربی را از دست میدی و عضله میسازی. تبریک میگم، حالا راز کاهش چربی و افزایش عضله‌رو میدونی! ✨💪🏻 ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

🌹🌱 #توصیه 🔴اگر اسنپ سوار میشی مراقب باش : (۱) اگر سوار تاکسی اینترنتی شدید و راننده گفت سفر رو لغو کنید تا کمسیون ندم ، به هیچ عنوان این کارو نکنید ، چون اگه براتون اتفاقی بیوفته هیچ پشتیبانی از اسنپ یا تپسی ندارید (۲) اگر تنها زندگی میکنید هیچوقت لوکیشن رو دقیقا دم خونتون نزنید (۳) اگر پنجره خونتون از کوچه پیداست به محض ورود به خونه برق رو روشن نکنید تا نتونن بفهمن واحدتون کدومه (۴) و در کل وقتایی که آخر شب باید برگردید خونه ، تا جایی که میشه با آژانس برگردید اسنپ نگیرید +همه اینا نکاتی بود که اشخاصی که دچار حادثه از طریق تاکسی اینترنتی شده بودن تعریف کردن ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

. #توصیه در برابر انتقادات اگر نادرست بود،بی اعتنا باشید اگر غیر منصفانه بود،عصبانی نشوید اگر از روی نادانی بود،لبخند بزنید اگر عادلانه بود،از آن درس بگیرید. ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

🌹🌱 #توصیه ‼️ با نزدیک شدن به سال جدید و دید و بازدیدهای عید، این نکات رو درباره‌ی بچه‌ها رعایت کنیم: 🌱بچه‌ها رو «مجبور» به بوسیدن و بغل کردن بزرگ‌ترها نکنید. این کار نشونه‌ی احترام نیست و به بچه این پیام اشتباه رو می‌ده که رضایتش توی تماس‌های جسمی مهم نیست. 🌱 حواستون به نوجوون‌های تازه‌بالغ باشه. هر حرف یا نگاهی ممکنه اعتماد به نفسشون رو تحت تاثیر قرار بده. خودشون بهتر از هر کسی می‌دونن که پوستشون جوش زده، ریش و سبیل درآوردن یا هیکلشون تغییر کرده. پس نظر دادن در این مورد ممنوع! 🌱 بچه‌ها رو به جایی که دوستشون ندارن، نبرید. اگه می‌دونید جایی میزبان علاقه‌ای به حضور بچه‌ها نداره، می‌تونید تلفنی تبریک بگید یا اگه اصرار به دیدار هست، بچه رو با یه آدم مطمئن بذارید و خودتون برید. بچه‌ها خوب متوجه می‌شن که کجا حضورشون خوشاینده و کجا نه. 🌱 اگه بچه‌ها رو با خودتون بردید، مسئولیتشون با شماست. این‌طور نباشه که بشینید گرم صحبت درباره‌ی فوتبال، سیاست یا هر چیز دیگه‌ای و یادتون بره که بچه کجاست و داره چیکار می‌کنه. هم پدر، هم مادر باید حواسشون باشه که بچه آسیبی به خودش یا وسایل میزبان نزنه. ‌🆔️ @shamim_news_karkevand

🌹🌱 #رمضان #وداع 🌺#توصیه ای مهم برای ایام پایانی ماه رمضان استاد فاطمي نيا رحمت الله علیه: از اولياء الهي ، سينه به سينه ، يك يادگاري دارم كه عمل به آن بركات فراواني دارد ماه مبارك رمضان ، اين ضيافت الهي را با يك #زيارت_جامعه_كبيره به اخر برسانيد . در اثر اين عمل اين ضيافت چنان رنگين خواهد شد كه اثارش از عقول ما خارج است و روزي به كار خواهد آمد كه آن روز هيچ چيز ديگري به كار نخواهد آمد... ‌🆔️ @shamim_news_karkevand