سلامتکده شمیم حکمت
#یبوست از نگاه #حکیم_ابوعلی_سینا مادر بیماریهاست و یکی از مهمترین نشانه‌های سلامت بدن، عدم یبوست است
#درمان_یبوست
برای رفع این مشکل بسیار مهم گام‌های زیر باید رعایت شوند:
۱. ترک آب بین غذا و آب یخ
۲. ترک مواد سودازا (خوراکی‌های کارخانه‌ای و صنعتی)
۳. انجام دستور ترکیب آب گرم و خاکشیر صبح ها بصورت ناشتا (بصورت معمول بین ۲ تا ۳ هفته)
۴. هفت عدد #انجیر را حداقل دو ساعت قبل از خواب در گلاب بخیسانید و آخرین خوراکی که قبل از خواب میل می‌کنید این انجیرها و گلاب باشد
👈 اگر گلاب نبود، از آب گرم استفاده کنید
۵. #ماساژ_دورانی_شکم (دور ناف ) با روغن زیتون مطابق چرخش عقربه ساعت (طبق عکس بالا)
۶. در #یبوست‌های_شدید (و البته خفیف) می‌توان انجیر را به مدت دوساعت در روغن زیتون خیساند و مصرف کرد.
۷. مصرف #سرکه_انگبین با آب گرم
🍀🍀 رفع یبوست از مهمترین گام‌های اولیه در رفع اکثر بیماری‌ها (بلکه تمام بیماریهاست)
┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈
📌 سلامتکده شمیم حکمت
⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱
🩺 @shamime_hekmat
⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱