⚱روغن های مناسب برای تقویت مفاصل 👨‍⚕ دکتر گرایلی ✅ هر شخص با توجه به مزاج خود باید از روغن ها استفاده کنند ❓کدام روغن عمومیت بیشتری دارد❓ ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

👨‍💼اگر #کارمند هستید شما در معرض ابتلا به دیسک گردن هستید. 👌 با انجام این تمرین ها از ابتلا و یا تشدید #دیسک_گردن جلو گیری کنید. ✅ دو بار در روز و هر مرتبه حدود ده دقیقه این حرکات را انجام دهید ‌ ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

👌 حرکات اصلاحی و تقویتی عضلات گردن. 👈 هر حرکت را با ده ثانیه انقباض و ده ثانیه استراحت و در ده ست تکرار انجام بدهید. ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🌸 حزب الله هم الغالبون💪❤️ #طوفان_الاقصی شهید حاج قاسم سلیمانی زنده تر از حاج قاسم ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🍲غذاهای مناسب #فصل_پاییز : 🍂در فصل پاییز باید غذاهای با مزاج گرم مصرف شود. گوشت بره، شتر، بلدرچین، گندم (نان، جوانه در آش و سوپ). 🍂نخود و لوبیا ، سیب، مواد غذایی آبپز و یا کبابی (سرخ‌کردنی بسیار کم)، میوه‌های شیرین و آبدار (انار شیرین و انگور شیرین). 🍂کشمش و مویز، کدو حلوایی، شلغم بادام، زرده تخم‌مرغ (‌آبپز یا عسلی)، شیره، خرما و شیره، انگور، مربای بالنگ، به، سبزیجات، ترب و هل از جمله مواد غذایی مناسب فصل پاییز هستند. #پاییز #غذا ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🪥⚠️ واقعیت پنهان در مسواک پلاستیکی 👌🏻 از زبان غربی‌ها درمورد مسواك پلاستیکی و بهترین جایگزین برای آن بشنوید ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🌸 طریقه استفاده از چوب مسواک👆 ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

😋 نوشابه و شربت های اسلامی🥤 1⃣شربت سرکه انگبین ۲واحد عسل طبیعی + ۱واحد سرکه طبیعی + ۲ واحد عرق نعنا تعدیل طبع #سودا #صفرا، مفید برای #کبد_چرب #حرارت_بدن #عطش_زیاد و میتوان به این شربت جوشانده گیاهان روایی یا عرق آنها مثل کاسنی اضافه شود 2⃣ شربت رضوی (شراب رضوی) مویز+زعفران+آب باران+عسل+زنجفیل +دارچین بسیار مفید و مقوی، رفع سردی، #سودا #بواسیر #رماتیسم، #یبوست #شیرافزا #گرفتگی_عروق 3⃣ترکیب آب، شکر قهوه ای + آبلیمو 4⃣ترکیب آب، شیره (یا شکر سرخ یا قهوه ای) ، سرکه خمری انگور 5⃣ترکیب شیر گاو + عسل ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

⛔️ تبلیغ زیاد آب خوردن به بهانه سلامتی، کاملا خلاف واقع و مضر بدن است ⛔️ ✨امام صادق علیه السلام فرمودند: لاتُكْثِرْ مِنْ‏ شُرْبِ‏ الْمَاءِ فَإِنَّهُ مَادَّةٌ لِكُلِّ دَاءٍ « زیاد آب ننوش، چرا که آب جذب کننده هر مرضی است.» 📚الکافی/ج۶/ص۳۸۲ ❌مضرات زیاد آب نوشیدن👇🏻 💦#تولید_بلغم_شدید 💦#چروکیدگی_پوست 💦#ضعف_حافظه 💦#عفونت_های_داخلی_و_پوستی 💦#تولید_سنگ_کلسیمی_کلیه 💦#ایجاد_انواع_کیست_های_بدن 💦#بدبویی_دهان 💦#ریزش_مو 💦#ایجاد_آرتروز #درد_مفاصل 💦#ایجاد_رماتیسم 💦#تخریب_معده  ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

#شربت_رضوی رسید 👌👌 ترکیبات: مویز - زعفران - عسل - زنجفیل - دارچین و... دستور تهیه این شربت منتسب به امام رضا علیه‌السلام است ⚜ خواص ⚜ 🍀 ضد بلغم و سردی تن 🍀 مقوی بدن 🍀 شیرافزا 🍀 ضد سودا 🍀 مقوی #قلب 🍀 رفع بواسیر 🍀 بازکننده گرفتگی عروق 🍀 مناسب برای #رشد_کودکان 🍀 مقوی #معده 🍀 تقویت #اعصاب 🍀 #مصفای_خون 💰 قیمت: ۹۵ هزارتومان ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱