🔻 رسیدن به اعتماد به نفس با شناخت توانایی ها
اعتماد به نفس آن است که بدانید و مطمئن باشید با این که می ترسید اما بی گمان دست به عمل خواهید زد...
ادامه در لینک زیر 👇
http://shamiim.ir/a/21638
#روانشناسی
#آشنا_وب
🆔 @Shamimeashena
🔻 اتاق شما در مورد شخصیتتان چه میگوید؟
آیا تا به حال شده آرزو کرده باشید اتاقتان مانند آنچه در کاتالوگ دکوراسیون دیدهاید کامل و زیبا و تمیز و منظم باشد؟ یا اینکه ترجیح میدهید در اتاقی بهم ریخته که وسایل نقاشی و لباسها و ... همه جا پراکنده هستند روزمرگیهایتان را بگذرانید؟ برای عدهای از افراد...
ادامه در لینک زیر 👇
http://www.shamiim.ir/a/21557
#روانشناسی
#آشنا_وب
🆔 @Shamimeashena
🌹شمیم آشنا🌹
🔹 عشق و هیجان با هم چه فرقی دارند؟
لینک 👇:
http://www.shamiim.ir/a/20161
#روانشناسی
#آشنا_وب
🆔 @Shamimeashena
🔵 کودک فرمانبر!!!
🔷 چکار کنم فرزندم حرفمو گوش کنه؟
🔸 فراتر از تواناییهای کودک دستور ندهید تا هم روحیه عدم اعتماد به نفس و هم روحیه نافرمانی در او تقویت نشود
🔸 دستور مبهم ندهید مثلاً: «خودت را جمع و جور کن»
🔸 درخواست گونه،دستور ندهید، مثلاً : «آیا لطف میکنید اسباب بازیهایت را جمع کنی»
🔸 استدلالی دستور ندهیم، مثلاً: «لباست را بپوش وگرنه قرارمان دیر میشود»، در این صورت ممکن است کودک با استدلالتان مخالفت کند.
🔸 یک دستور را چند بار تکرار نکنید.
🔸 یک دستور روشن کوتاه و یک مرحله بدهید. مثلاً: «تمام اسباب بازیهایت را در قفسه بگذار»
🔸 فرمانبری کودک را با تحسین کلامی و یا یک جایزه مادی تشویق کنید.
🔸 برای فرمانبردار کردن کودک وارد جنگ قدرت با او نشوید. اگر صرفاً به خاطر ترس از شما فرمانبری کند، هم روانش هم و هم آینده رابطهاش با شما در معرض آسیب قرار خواهد گرفت.
#روانشناسي #خانواده #صمیمیت #کودک
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
🔰 راه های پیشگیری از ترس کودک
✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث میتواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛
✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف میشود؛
✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش میشود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک میپندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛
✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس میترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده میشود؛
✅ ۵. شوخیهای ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدتها در روان او باقی میماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛
✅ ۶. نگذارید صحنههای ترسناک ببیند: دیدن صحنههای دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنهههای تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانهها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛
✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشهگیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه میکند.
#روانشناسي #خانواده #صمیمیت #محبت #کودک
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
🔰 راه های پیشگیری از ترس کودک
✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث میتواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛
✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف میشود؛
✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش میشود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک میپندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛
✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس میترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده میشود؛
✅ ۵. شوخیهای ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدتها در روان او باقی میماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛
✅ ۶. نگذارید صحنههای ترسناک ببیند: دیدن صحنههای دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنهههای تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانهها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛
✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشهگیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه میکند.
#روانشناسي #خانواده #صمیمیت #محبت #کودک
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
#خانواده
#فداکاری
🔰 یکی از رازهای خانواده صمیمی
✅ فداکاری بدون منت
♻️ برای خانواده فداکاری کنید؛ بد نیست گاهی از نیازهای خود به خاطر چیزی که اعضای خانواده میخواهند، صرف نظر کنید.
♻️ این کارها را اغلب خانمها انجام میدهند و از نیازهای خود به خاطر اولویت دادن به نیازهای اعضای خانواده چشم پوشی میکنند، اما آقایان هم نباید از قافله جا بمانند.
♻️ فداکاری به معنای "گذشت کردن بیمنت" است؛ و شما به خاطر لطفی که در حق خانواده خود انجام میدهید، نباید آنها را شرمنده یا بدهکار فرض کنید.
📚 منبع: نشریه خانه خوبان شماره 150 ؛
#روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #گذشت
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
♻️ بچهها چگونه درس بخوانند؟!
🔰مراحل زیر به کودک کمک میکند تا درصد موفقیتش در امتحان بالا برود:
✅ پیشخوانی؛ از او بخواهید مطالب یک درس را یک بار به صورت کلی و سریع بخواند.
✅ سوال کردن؛ قبل از ورود به اصل مطالعه، سوالهایی مرتبط با مطلب طرح کند.
✅ خواندن؛ شروع به مطالعه کند و به گونهای بخواند که پاسخ سوالهایش را در متن درسها بیابد.
✅ تفکر؛ سعی کند با فکر کردن آنچه را میخواند به مطالبی که از قبل یاد گرفته ربط دهد و نکتههای فرعی را نیز به مطالب اصلی درس ارتباط دهد.
✅ بسط معنایی؛ مطالبی را که می خواند با عبارتی خودمانی برای خود توضیح دهد.
✅ از بر خواندن؛ مطالبی را که لازم است به خاطر بسپارد، ابتدا با صدای بلند و بعد به صورت ذهنی از حفظ بگوید؛ در این مرحله میتواند از نوشتن نیز کمک بگیرد.
✅ مرور کردن؛ چند ساعت قبل از امتحان همه درس را با سرعت بیشتری مرور کند.
#کودك #روانشناسي #خانواده #درس_خواندن
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
♻️ بچهها چگونه درس بخوانند؟!
🔰مراحل زیر به کودک کمک میکند تا درصد موفقیتش در امتحان بالا برود:
✅ پیشخوانی؛ از او بخواهید مطالب یک درس را یک بار به صورت کلی و سریع بخواند.
✅ سوال کردن؛ قبل از ورود به اصل مطالعه، سوالهایی مرتبط با مطلب طرح کند.
✅ خواندن؛ شروع به مطالعه کند و به گونهای بخواند که پاسخ سوالهایش را در متن درسها بیابد.
✅ تفکر؛ سعی کند با فکر کردن آنچه را میخواند به مطالبی که از قبل یاد گرفته ربط دهد و نکتههای فرعی را نیز به مطالب اصلی درس ارتباط دهد.
✅ بسط معنایی؛ مطالبی را که می خواند با عبارتی خودمانی برای خود توضیح دهد.
✅ از بر خواندن؛ مطالبی را که لازم است به خاطر بسپارد، ابتدا با صدای بلند و بعد به صورت ذهنی از حفظ بگوید؛ در این مرحله میتواند از نوشتن نیز کمک بگیرد.
✅ مرور کردن؛ چند ساعت قبل از امتحان همه درس را با سرعت بیشتری مرور کند.
#کودك #روانشناسي #خانواده #درس_خواندن
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
🔰 اگر میخواهید فرد مقابل دروازه قلبش را به روی شما باز کند، با این قدمها شروع کنید:
✅ اسمش را یاد بگیرید و دو یا سه بار در فواصل گفتگو با محبت و احترام صدایش بزنید؛
✅ به گفتههایش توجه کنید و هر چند وقت یک بار تشویقش کنید که باورها و عقایدش را برای شما بازگو کند؛
✅ با عجله و شتاب صحبت نکنید؛
✅ بین ابراز علاقه و صحبتهای فرد مقابل و حرف زدن خودتان، تعادل برقرار کنید؛
✅ ظاهر آراسته را فراموش نکنید؛
✅ تماس چشمی مناسب داشته باشید، ولی خیره نشوید؛
✅ از خودتان بگویید ولی خود افشاگری افراطی نداشته باشید؛
📚 منبع: برگرفته از فلش کارت "زندگی به همین سادگی"
#ارتباط #روانشناسي #گفتگو #صمیمیت
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
🌐 shamiim.ir
🆔 @Shamimeashena
🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید
💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند.
💠 اگر مشکلی را #مخفی میکنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر میدانند.
💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بیاعتمادی به شما نیست.
💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان میگذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی!
💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم!
🆔 @shamimeashena
🌐 shamiim.ir