💢 هشدار! #چاقی در کمین شماست☠️ برخی تصور می‌کنند می‌توانند بعد از ماه رمضان هر چه‌قدر که بخواهند غذا بخورند و دیگر هیچ محدودیتی وجود ندارد؛ درحالی‌که این تفکر کاملاً اشتباه است. در مدت #روزه‌داری بسیاری از عادت‌های غذایی نادرست نظیر پیوسته‌خوری، استفاده از تنقلات، غذاهای فست‌فودی و آماده کنار گذاشته می‌شود و دستگاه گوارش در حالت نیمه‌استراحت قرار می‌گیرد. پرخوری بلافاصله بعد از ماه رمضان علاوه بر این‌که سبب‌ساز افزایش #اسیداوریک و #کلسترول می‌شود، موجب سوءهاضمه و آسیب دستگاه گوارش نیز می‌گردد؛ بنابراین توصیه می‌شود افراد به‌منظور پیشگیری از افزایش وزن تا حداقل یک هفته بعد از ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب، پرنمک و پرکالری نظیر فست‌فودها و تنقلات خودداری کنند. ☝️ #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش