#سلامت #چاقی 📸استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود! ✍️تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#شاد_زیستن 🔹راهکارهای رفتاری 🌻محیط اطراف خود را پر از زیبایی‌ها و بوهای خوش کنید آیا می‌دانید یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای اینکه احساس بهتری داشته باشید چیست؟🤷🏻‍♂️ گلدان‌های منزلتان را از گل‌های زیبا و خوش‌بو پر کنید به این ترتیب افزون بر این‌که گل‌ها رایحه خوشی در منزلتان می‌پراکنند تأثیر مثبت آن را به خوبی احساس خواهید کرد. 😌 حواس ما پیوسته در حال کار کردن هستند و نشانه‌های بسیار مهمی درباره اطرافمان به ما می‌دهند. پژوهش‌ها نشان داده است که بوهای خوش از هر ده نفر در هشت نفر احساس مثبت، شادی و رضایت را بیدار می‌کنند.☺️ این در حالی است که بوهای بد سبب احساس چندش، ناراحتی و ناامیدی و افسردگی در فرد می‌شوند. بوی خوش یکی از عوامل مهم شادی است. در روایت‌های اسلامی به استفاده از عطرها و بوی خوش به طور ویژه توجه شده و خوش‌بو بودن از ویژگی‌های پیامبر اسلام و از سنت‌های آن حضرت شمرده شده است. 🔹امام صادق(ع) می‌فرماید: رسول خدا(ص) برای بوی خوش بیشتر از خوراک خرج می‌کرد.💐 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#خانومانه ❌گوش مردها كلمات را مثل شما نمی‌شنود ❌براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد. ❌هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد، پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد. ❌مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد. ❌اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند. ❌هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد. ❌هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. ❌مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. ❌براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد #همسرداری #زناشویی 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻فضایل پیاده روی اربعین را بشناسید 🌱🌱روز بیستم صفر با عنوان اربعین حسینی شناخته می‌شود. در آستانه فرا رسیدن این روز گروهی از مسلمانان پای پیاده به سمت سرزمین کربلا و حرم امام حسین (ع) راهی می‌شوند تا...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/فضایل-پیاده-روی-اربعین

#اربعین 🏴بعضی از عراقی‌ها با این‌‌که پول ندارند، بازهم دست‌بردار نیستند. یک رفیقی داشتیم از بچه‌های دانشگاه بود. با چهار تا از دوست‌هایش موکب زد. هرکدامشان فقط 250‌ هزار پول عراقی داشتند؛ خیلی نبود، به‌اندازه سه روز کفاف پذیرایی از زائرها را می‌داد. تا این‌که دیدم این‌ها 17 روز از زائرها پذیرایی کردند! خیلی تعجب کردم، دانشگاهی بودند و کار و باری هم نداشتند. وقتی از خودشان پرسیدم گفتند «هر ساعت یک کسی می‌آمد و می‌گفت من نذر دارم. یک نفر دیگر می‌آمد می‌گفت بفرمایید من پول زیاد دارم. یکی دیگر آمد، بفرمایید این گوسفند برای موکب.» ✍️احمد بهادلی/36 ساله/طلبه/ نجف/ محل گفت‌وگو: نجف 📗انتخابی از کتاب پادشاهان پیاده 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین 🏴گاهی بعضی از زوّار حال خوبی ندارند و اخلافشان خوش نیست، خسته‌اند. این‌جور وقت‌ها کنارشان می‌نشینیم و کمی صحبت می‌کنیم تا آرام شوند. اگر چیزی احتیاج داشته باشند با سعه‌صدر برطرف می‌کنیم. نسبت به زوّار امام حسین (ع) مدارا می‌کنیم. تمام این خستگی‌ها و زحمت‌ها برای امام حسین (ع) است. ما همگی مال امام حسینیم. خدمت به زائر امام حسین (ع) به زندگی خودم هم برکت داده، به زندگی شخصی‌‌ام با اهل‌وعیال را می‌گویم. من برای این‌که شغلم را رها کرده‌ام و ‌آمده‌ام این‌جا ممکن است ضرر کنم ولی خداوند متعال از جایی‌که خودم هم نمی‌دانم این ضرر را جبران می‌کند؛ نه که خسارتی وجود داشته باشد‌ها، هیچ خسارتی نیست؛ یعنی خداوند سبحان حتماً عوضش را می‌دهد. زیاد هم می‌دهد الحمدلله؛ یعنی اگر شما صد هزار برای امام حسین (ع) خرج کنی، حتماً دویست هزار برایتان می‌رسد. این خیر و برکت خداست الحمدلله. اهل‌وعیالم هم عقیده‌شان همین است و برای همین هم اصلاً خستگی‌ای وجود ندارد. الان این ماهی‌ها را که دارند پاک می‌کنند، ما سرخ می‌کنیم و هیچ‌چیز این‌جا باقی نمی‌ماند. همه‌اش می‌رود برای امام حسین الحمدلله. بچه‌ها و کودکانمان را هم می‌آوریم دنبالمان تا کمکمان کنند؛ چون ما که باقی نیستیم. ماندنی نیستیم. می‌خواهیم آن‌ها هم یاد بگیرند تا ان‌شاءالله بعد از ما این کارها و خدمت‌ها را انجام دهند. ✍️سجاد الباوی/ کاسب/ بغداد/ محل گفت‌وگو: کربلا 📗انتخابی از کتاب پادشاهان پیاده 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#تأمل ▫️سنگریزه ریز است و ناچیز؛ اما اگر در جوراب یا کفش باشد، ما را از راه رفتن باز می‌دارد... در زندگی هم؛ بعضی مسائل ریزند و ناچیز... اما مانع حرکت به سمت خوبی‌ها و آرامش ما می‌شوند! بی‌احترامی یا نامهربانی به والدین؛ نگاه تحقیرآمیز به فقرا؛ تکبر و فخرفروشی به مردم؛ منت گذاشتن هنگام کمک کردن؛ نپذیرفتن عذر خطای دوستان؛ بخشی از سنگریزه های مسیر تکامل ما هستند! آنها را به موقع کنار بگذاریم تا از زندگی لذت ببریم. 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🕌 #نماز_اول_وقت 🍃نماز اول وقت مثل قرص خوردن سر وقته، چه‌جوری قرص رو سر وقت بخورید تأثیر داره؟ 🍃نماز هم دقیقاً همینه باید سر وقت خونده بشه تا تأثیرشو ببینی 🍃گره‌های زندگیتون با همین نماز اول وقت باز میشه، مطمئن باشید... 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین 🏴بيشتر افراد از نجف مبدأ حرکتشان را انتخاب مي‌کنند و نهايتاً دو سه‌روزه حالا بستگي به سرعتشان دارد، خودشان را به کربلا مي‌رسانند، ولي کساني داشتيم که دَه روز. با بعضي از اين‌ها ما توي مسير همراه بوديم و حداقل براي ما قابل‌درک بود که اين‌ها بعضاً غذايي هم نمي‌خوردند؛ يعني دنبال شکم‌پروري و دنبال غذاي مجاني نبودند؛ چون مي‌گفت هرچي کم‌تر بخورم و سبک‌تر باشم راحت‌تر مي‌توانم مسيرم را ادامه بدهم. الآن شايد شلوغ شده باشد مجبور باشند براي تهیه غذا کمي صف بگيرند ولي آن اوايل که جمعيت کمتر بود مي‌آمدند با غذا توي مسير و التماس مي‌کردند که شما بيا غذا بگير و اين‌ها رد مي‌کردند. بعد از دَه روز که طرف مي‌رسيد به حرم امام حسين، از در که وارد مي‌شد روبه‌روي ضريح از بيرون مي‌ايستاد دستش را بلند مي‌کرد يک «لبيک يا حسين» مي‌گفت، از آن در خارج مي‌شد و برمي‌گشت به شهرش. همين. فقط آمده بود که لبيکش را به امام حسين(ع) بگويد. ✍️محمدرضا ورشاوي / 38 ساله / کارمند / اصفهان / محل گفت‌وگو جاده نجف کربلا 📗انتخابی از کتاب پادشاهان پیاده 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#پیشنهاد🥭🍑🍒🍈 🔸سلام دوستان فصل میوه‌های هسته‌دار رسیده. مانند هلو، آلو، زرآلو، گیلاس و آلبالو... درخواستم‌ اینه که هسته این میوه‌ها را دور نیندازید. هسته‌ها را بشورید و خشک کنید و اون‌ها را توی یه دستمال نگه دارید و توی ماشین‌تون بگذارید. هر وقت که به گردش و یا به سفر می‌روید. اگه بشه ۷ الی ۱۰ سانت زمین را کنده و دانه‌ها رو بکارید ، بهتره که نزدیک به آب باشه ، اگر هم آب در نزدیکی نبود مهم نیست شما فقط اونها رو به طبیعت تحویل بدین نگهداری اون با خودش. دولت تایلند در سال‌های اخیر بین شهروندانش، این عملیات را به این صورت هدایت کرده و موفقیت‌های زیادی هم کسب کرده. شمار درختان میوه در طبیعت به این صورت افزایش پیدا کرده. مالزیائی‌ها هم در این ابتکار عمل به تایلندی‌ها پیوسته‌اند! پویش‌های مردمی، به این شکل بی‌نهایت موثره. ایجاد و تکثیر درخت در طبیعت با این روش ساده از فرسایش خاک، جاری شدن سیل، تغییر اقلیم، خشک شدن هوا و آلودگی هوا و انتشار ریزگردها... جلوگیری می کنه. لطفا هر کدام از شما تبلیغ کننده‌ی این کار قشنگ باشید🙏 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اربعین 🏴يکي از عراقي‌ها اصرار کرد اگر به شب بخوريد موکب‌ها شلوغ‌تر مي‌شود. من آب گرم دارم، خانه زنانه و مردانه دارم. بياييد خانه‌ام. بعد رفت يک روحاني مسلط به زبان انگليسي آورد. صبح که خداحافظي کرديم اين روحاني گفت: «فکر نکنيد اين آقا ثروت داره! او يک‌سال پس‌انداز مي‌کند تا بتواند براي زوار خرج کند.» تصميم گرفتيم يک مقدار پول براي اين خانواده جمع کنيم. حدود هفت‌صد تا هشت‌صد دلار جمع شد. تا به او تعارف کرديم چنان برآشفت گويي با شمشير اين آدم را زده‌ايم. فوري حرف را تغيير داديم که اين پول را براي زوار اباعبدالله مصرف کن. باز هم قبول نکرد. گفت جاي ديگري خرج کنيد. ✍️رجبعلي رحيمي / افغانستان / ساکن دانمارک / محل گفت‌وگو: نجف 📗انتخابی از کتاب پادشاهان پیاده 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena