#سبک_زندگی 👨‍👩‍👧‍👦 #تله_فکری 😣 ♦️۹ تله فکری که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند♦️ 💠 نُه گونه از افکار مخرب و آسیب رسان در رابطه عاطفی وجود دارد. این افکار در زوج های بسیاری دیده می شود. در برخی زوج ها، همه این الگوهای فکری مخرب دیده نمی شود، اما در همه زوج ها، دست کم یکی از این افکار آسیب رسان دیده می شود. 👇افکار مخربی که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند👇 1️⃣ تلۀ «همه یا هیچ» به نظر شما، همسرتان همیشه اشتباه می کند یا هیچ کاری را درست انجام نمی دهد. مثال: همیشه فکر می کنه حق با اونه! 2️⃣ نتیجه گیری مصیبت بار یکی از زوجین درباره پیامد منفی کارهای طرف مقابل اغراق می کند. مثال: نباید این پول رو خرج می کرد، حالا وضعیت مالی مون خراب می شه! 3️⃣ تلۀ «باید» یکی از زوجین تصور می کند که طرف مقابل خواسته اش را برآورده خواهد کرد؛ چون به گمانش او باید از این خواسته باخبر باشد. مثال: تو باید بدونی که من چقدر از فلانی بدم می آد، حتی اگه با خودش بگم و بخندم! 4️⃣ برچسب گذاری شما به شکلی ناعادلانه و با نادیده گرفتن ویژگی های مثبت همسرتان، به او برچسب می زنید. مثال: تو چقدر تنبلی! 🔺ادامه دارد.... :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 🕊شمیم رحمت🕊 •┈┈•••✾•🌷🌿🌺🌿🌷•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2124283952Cc5f23552a1

#سبک_زندگی 👨‍👩‍👧‍👦 #تله_فکری 😣 ♦️ ۹ تله فکری که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند ♦️ 📌ادامه... 5️⃣ سرزنش کردن به شکلی ناعادلانه و غیرمنطقی، همسرتان را به خاطر مشکلات رابطه تان یا مشکلات بزرگ تر سرزنش می کنید. مثال: تو من رو بدبخت کردی! 6️⃣ ناتوانی احساسی در این وضعیت، یکی از زوجین باور دارد که احساسات و افکار طرف مقابل را نمی توان مدیریت کرد. مثال: اصلا نمی شه با تو حرف زد! 7️⃣ خیالات منفی در این وضعیت، شما درباره رفتار همسرتان نتیجه ای منفی می گیرید که پایه و اساس منطقی ندارد. مثال: این روزها خیلی سرش شلوغه، حتما سروگوشش جایی می جنبه! 8️⃣ زرنگ بازی شما سعی می کنید با شناسایی انگیزه پنهانی همسرتان، از او زرنگ تر باشید! مثال: خیلی مهربون شده. حتما می خواد آخر هفته با دوستاش بره بیرون! 9️⃣ عذاب سرخوردگی شما بر انتظارات ایدئالی تمرکز می کنید که ریشه در گذشته دارند. مثال: همیشه به فکر پدر و مادرشه. اصلا من براش مهم نیستم! ✅ ممکن است برخی از این افکار سمی تا اندازه ای ریشه در حقیقت داشته باشند؛ اما میزان تحریف، اغراق و تمرکز بیش از اندازه ما بر آنها، لذت های رابطه عاشقانه را از بین می برند. 🔅توانایی جست وجو و کشف رفتارها و ویژگی های مثبت در شریک عاطفی مان، به غلبه بر افکار مسموم کمک می کند. :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-: 🕊شمیم رحمت🕊 •┈┈•••✾•🌷🌿🌺🌿🌷•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2124283952Cc5f23552a1