. کتاب اول چه زمانی و چه گونه دست از کمالگرایی برداریم📚 با خواندن این کتاب شما علل اصلی کمال‌گرایی خود را کشف خواهید کرد، تاثیر کمال‌گرایی در زندگی خود را کشف می‌کنید و مهارت‌های جدید و اثبات‌شده‌ای برای مقابله با آن‌ها پیدا خواهید کرد. با راهکارهای شناختی-رفتاری این کتاب، راحت‌تر می‌توانید نگرانی‌ها و نقص‌هایتان را کنار گذاشته و از زندگی لذت ببرید. #معرفی_کتاب .

. کتاب دوم هنر در لحظه زندگی کردن📚 .نویسنده در این کتاب درباره کمال گرایی، نگاه ویژه‌ای به نیاز تأییدشدن از سوی دیگران دارد و از جنبه‌های مختلف این احساس نیاز و آسیب‌های آن را بررسی می‌کند. او نشان می‌دهد نیاز به تأییدشدن ما را به چه‌کارهایی وامی‌دارد و در نهایت، چه عواقبی دارد. در همین راستا، او با توضیح بیشتر مسئله، آگاهی ارزشمندی به مخاطب می‌دهد. #معرفی_کتاب .

•● سلاااام از کارگاه فوق العاده زوج درمانی طرح سفیران بهشتی 💞👩🏼‍❤️‍👨🏽 #سفیران_بهشتی #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد •●

•● نوزدهمین جلسه سفیران بهشتی کارگاه زوج درمانی تکنیک انتقاد ساندویچی🍔✅️ : #سفیران_بهشتی #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد •●

نوزدهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۲۰ برگزار شد🌱 •● درخواست_کردن_از_مرد_ها یه واقعیتی هست و اونم اینه که مردها ذاتا دوست دارن که از زنشون حمایت کنن هر چی بیشتر اعلام نیاز کنین و ازشون در موارد مختلف بخواین که کاری واستون انجام بدن، اونها هم بیش تر بهتون توجه میکنن و اون وقت شما بیش تر در موضع یه زن لطیف و خانوم قرار میگیرین. ❌از واژه هایی مثل: بلدم خودم میتونم نمیخوام و... به شدت دوری کنین •● 📍 استاد:دکتر شریفی نژاد 📍جلسه دوم کارگاه زوج درمانی #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

•● تا وقتی تـو آسمون یکی هست که مراقبته کسی روی زمین نمیتونه حـالتـو بـد کنـه...😇✨️ •●

•● بسم الله الرحمن الرحیم✨️ 📍جمعه ۲۱ دی ماه شروع طرح سفیران ماهدخت بهشتی کارگاه شفای کودک درون با حضور استاد بزگوار دکتر شریفی نژاد💫 طرح ماهدخت بهشتی جهت حال خوب دختران سرزمینم ایران🧕🏻💜 #سفیران_ماهدخت_بهشتی https://eitaa.com/safiranmahdokht •●

•● شفای کودک درون👼🏻 📍ما ۳ حالت من داریم _۱ والد _۲ بالغ _۳ کودک یکی از انواع من والد : والد سرزنگشر ویژگی های من سرزنشگر: #سفیران_ماهدخت_بهشتی •●

. یکی از مشکلات ما اینه که انتظارات ذهنیمون با واقعیت موجود کف میدونمون یکی نیست 😖 آیدی پیج اینستاگرام sharifinejad_ir #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

•● امیدوارم یه اتفاقی براتون پیش بیاد که از شدت خوب بودش به خدا بگید پس دلیل این همه سختیام این بود 💚 حال دلتون همیشه خوب 🌱♥️ •●

✨️ باکس پیشنهادی برای روزایی که حالت خوب نیست :) فوق العادست و می‌تونه واقعا حالتو عوض کنه . 😇 ⚪️این کتابا رو بخون : 1. روزها در کتابفروشی موریساکی (۲ جلدی) 2. به کتابفروشی هیونام دنگ خوش آمدید 3. رب لوبیای شیرین ⚪️برای هدفای مالی : 1. بخشی از درآمدم رو پس انداز کنم 2. لیست هزینه ها درست کنم 3. مسیر کوتاه رو بجای اسنپ پیاده روی کنم ⚪️کارهای کوچیک برای حال خوب : 1. غذای مورد عالقم رو درست کنم 2. پنج دقیقه مدیتیشن کنم 3. یه انیمیشن یا فیلم ببینم ✨

•● منتظر باشید فردا براتون سوپرایز خیلیییی ویژه داریم😎 •●