🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🗓 امروز دو شنبه↯ ☀️ ۲۹مرداد۱۴۰۳ 🌙 ۱۴صفر ۱۴۴۵ 🌲 ۱۹ آگوست ۲۰۲۴ 📿 ذکر روز : یا قاضی الحاجات ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈

سلام✋ خوبی؟ زندگی کن مهربان ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ﺟﻬﺎﻥ ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ ﮔﺬﺭﺍست ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ شکند ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ می گیرﺩ ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ نازنین ﺳﺨﺖ نگیر... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

اگر احساس زیبایی نمی کنید لازم است که اعتماد به نفستان را بالا ببرید پس شروع کنید به توجه کردن به خودتان وزیباییهایی که دارید دفتری بردارید وویژگیهای ظاهری خود را بنویسید ... من سالم هستم ...پس سپاسگذارم.. من موهایی زیبایی دارم ...پس سپاسگذارم... من صدای دلنشینی دارم پس سپاسگذارم... من پوست خوبی دارم ...پس سپاسگذارمِِ.. هر روز این سپاسگذاری را در مورد ویژگیهای خود انجام دهید وبه احساستان توجه کنید باید احساستان خوب شود تا در ذهن ناخوداگاه خود زیبایی را نقش ببندید.. جملات مربوط به زیبایی را بارهاو بارها با حس خوب تکرار کنید . ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#شاد بودن و #شاد زیستن، آسان تر از آن چیزی است که فکرش را کنی! کافیست به جای زانوی غم بغل کردن، کسی راکه دوست داری محکم ومهربان بغل کنی... فرقی نمیکند مادرت باشد یا پدرخسته ی از راه رسیده ات! کافیست، اخم را از ابروهای گره خورده ات جدا کنی و لبخند را برای همیشه آویزه ی لبت... حالت خوب میشود وقتی که لبخندت را از کودک آبنبات به دست گوشه ی خیابان که مبهوت نگاهت میکند دریغ نکنی! برای خوب بودن حالت، صندلی ات را با پیرمرد عصا به دست ایستاده ای که میله های اتوبوس را محکم چسبیده است، شریک شو... لذت بردن از زندگی آنقدر ها هم سخت نیست؛ حواست به بیست و چند سالگی هایت باشد، نکند چهل و چند سالگی هایت برسد و حسرت خنده ای از ته دل بماند بر دلت! باورکن، شاد بودن آسان تر از این حرف هاست! اینکه خودتو چجوری دوست داری به بقیه یاد میده چجوری دوستت داشته باشن. #با_خودت_تکرار_کن👇 مـن لایـق تـمـام خـواسـتـه هایـم هستم.... خدایاشکرت🙏 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_رعنا #تاوان_سادگی #پارت_هفتاد_هشت اسمم رعناست ازاستان همدان خلاصه براتون نگم که ازصبح زودکه بیدارمیشدم تاغروب افتاب کارهرروزم بودوبعدازیک ماه ونیم که دستم روبازکردم وچندجلسه فیزیوترابی که باکلی منت عمه من روبرد.‌کارم چندبرابرشده بود..سه ماه ازرفتن من به اون روستامیگذشت وهیچ کدوم ازخانواده ام برای دیدنم نیومدن.فقط مادر وسیماگاهی بهم زنگ میزدن وحالم رومیپرسیدن..اوایلش برام خیلی سخت بودولی کم کم داشتم عادت میکردم ودیگه امیدی برای اینده نداشتم..روزها میگذشت ومن ازاون دخترحساس که به خودش وپوست دست وصورتش خیلی اهمیت میداد..تبدیل شده بودم به یه دختربی انگیزه که تمام صورتم پرلک وافتاب سوختگی شده بود...کلا انگیزه ام روازدست داده بودم وبرای اینده هیچ برنامه ای نداشتم..میگفتم شایدتقدیرمن اینکه تاآخرعمرپیش عمه بمونم،گاهی تواینه نگاه خودم میکردم متوجه پیرشدن پوست صورتم وسوختگیه گونه هام میشدم..حتی کرم ضدافتاب هم نمیزدم.‌شب روزمن تواون روستاتکرارکارهای هرروزم بود.‌گوشه گیر شده بودم،روحرف عمه حرف نمیزدم وهرکاری میگفت بدون اعتراض انجام میدادم..بعدازسه ماه عمه رفتارش باهام کم کم عوض شد..انگاردلش به حالم میسوخت ومحبتش روبیشترکرده بودوغذاهای بهتری میپخت..ولی برای من مهم نبودوبیشتراوقات توخودم بودم حرف نمیزدم... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

پنج نفر هستند که هیچ وقت فراموششون نمیکنی؛ نفر اول کسیه که قسمتی از زندگیش رو میده تا تو قسمتی از زندگیت رو بسازی ! نفر دوم کسیه که دستی به سمتت دراز میکنه همون موقع که تو داری تلاش می کنی دووم بیاری ! نفر سوم کسی که تو رو مثل خانوادش میدونه در حالی که نیستی ! نفر چهارم کسیه که به فکر توعه در حالی که خودت به فکر خودت نیستی ! نفر پنجم کسی که برای اولین بار بهت نشون داد عاشقی چه حسی داره .. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

💢یکی از مهمترین عواملی که باعث میشه شما به خواسته هاتون نرسید این است که شما چون مسیر تحقق هدفتان را نمی دانید پس فکر می کنید نمی شود و من نمی توانم. ذهن تان می گوید تو نمی توانی چون نمی دانی چگونه به هدف خود می رسی. 💠اما قانون موفقیت می گوید: وقتی بخواهی و باور کنی که می توانی و می شود آنوقت است که راه و مسیر توسط کائنات و خداوند به شما گفته می شود و از طریق نشانه ها، نحوه رسیدن به خواسته به شما گفته خواهد شد. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

دوازده قانون کارما؛ ۱- قانون بزرگ: هرچیزی به‌دنیا بدهیم، به‌خود ما بازمی‌گردد. ۲- قانون خلقت: زندگی به‌خودی خود اتفاق نمی‌افتد، ما باید آن را خلق کنیم. ۳- قانون تواضع: انسان باید چیزی را بپذیرد تا بتواند آن را تغییر دهد. ۴- قانون رشد: وقتی خود را تغییر می‌دهیم، زندگی ما نیز به‌تناسب آن تغییر می‌کند. ۵- قانون مسئولیت: ما خود باید مسئولیت هر آنچه در زندگیمان هست را، بپذیریم. ۶- قانون اتصال: گذشته، حال و آینده همه به‌هم متصل هستند. ۷- قانون تمـرکز: ما نمی‌توانیم در یک لحظه به دو چیز فکر کنیم. ۸- قانون بخشـش و دیگرنوازی: رفتار ما باید با افکار و کارهای‌مان تطابق داشته باشد. ۹- قانون اکنون و اینجا: کسی نمی‌تواند در لحظه حال زندگی کند، در حالیکه نگاه به‌گذشـته دارد. ۱۰- قانون تغییر: تاریخ خود را تکـرار می‌کند تا ما از آن درس بگیریم و مسیر خود را تغییـر دهیم. ۱۱- قانون صبر و پاداش: ارزشمندترین پاداش‌ها نیازمند پشتکـار هستند. ۱۲- قانون اهمیتَ و الهام گرفتن: پاداشها حاصل انرژی و تلاشی هستند که برای به‌دست آوردنشان می‌کنیم. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_رعنا #تاوان_سادگی #پارت_هفتاد_نه اسمم رعناست ازاستان همدان عمه افاق متوجه گوشه گیرشدنم شده بودوسعی میکردمن روتورفت امدهاش بااهالی روستاباخودش ببره ولی من هیچ جانمیرفتم.. تااینکه یه روزخودش دخترهمسایه که اسمش رویا بود و تقریبا هم سن سال من بودرودعوت کردخونه که بامن اشناش کنه..رویا دخترخون گرم ومهربونی بودکه توهمون جلسه اول دیدارمون به دلم نشست وباحرفهاش من رومجذوب خودش کرد..دوستیه من ورویاازاون روزشروع شدوباهم کم کم صمیمی شدیم..عمه اجازه نمیدادمن برم خونشون میگفت برادرمجرد داره واینجازودحرف درمیارن..بیشتر اوقات رویامیمومدپیشم وباهم دردل میکردیم ومن ازسرگذشت تلخم براش میگفتم،از دوستیه من ورویادوماه میگذشت،یادمه اول دی ماه بود‌.پدررویابخاطرسم پاشی مزرعه چندسال بودمشکل ریه داشت واین ماه های اخرخیلی نفس تنگی میگرفت وهرچی دکترمیبردنش فایده نداشت.‌تا یه شب که ماخواب بودیم باجیغ ودادخانواده رویاازخواب بیدارشدیم ومتوجه شدیم پدررویافوت شده..مراسم ختم توروستاچندروزطول میکشیدتافامیل هاهمه ازشهرهای اطراف بیان،عموی رویاوضع مالیش خیلی خوب بودوتهران زندگی میکرد.. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

اگر شانس بیاورم، اگر دولت حقوق‌ها را اضافه کند، اگر خانمم این ‌طوری بود، اگر اوضاع این شکلی بشود، و نظایر این‌ها ... می‌دانید همۀ این اگرها برای چیست؟ برای اینکه من تغییر نکنم، من همین که هستم باشم، ولی اوضاع بهتر بشود. از این اگرها خودت را رها کن. اگر به دنبال بهتر شدن اوضاع هستی، باید خودت عوض شوی. 👌بهترین روش برای #تغییر شناخت نقاط قوت و ضعف خودتان است. برای رسیدن به این شناخت از اطرافیانتان بخواهید که منصفانه ده صفت خوب وده صفت بد شما را بنویسند و به شما دهند. با سرمایه گزاری بر روی صفات مثبت و کاهش ودرمان صفات منفی موفقیت در هر امری چه مادی وچه معنوی دست یافتنی است.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✅خودتون رو گرفتار گذشته نکنید. هر کاری که انجام داده اید یا انجام نداده اید نباید روی اقداماتی که می خواهید انجام بدهید تاثیر منفی بگذاره. همیشه روی آینده تمرکز کنید و اینکه می خواهید چه کارهایی انجام دهید. وقتی به گذشته فکر کنید ذهن شما محدود میشه ولی اگه به آینده نظر داشته باشید ذهن شما باز میشه و ایده های بهتر و متفاوت تری رو می تونید پیدا کنید. امیدوارم حرفایی که اینجا گفته میشن رو توی زندگی تون انجام بدین و حتما تمرین کنید ... به مرور زمان خودتون شاهد پیشرفت چشمگیر خودتون خواهید بود. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✅۷راهکار برای غلبه بر نشخوار فکری ✅۱.ترس های خود را شناسایی کرده و به سمت آن حرکت کنید: 🌺🍃اغلب نشخوارهای فکری ریشه در  ترس های ما دارند و اکثر ترس های ما از تخیلات ما نشأت میگیرند،پس شناسایی ترس ها و رو به شدن با آنها کمک بزرگی به ما در حل نشخوارفکری می کند. ✅۲.بر روی چیزهایی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید و ما بقی را کنار بگذارید. ✅۳.حدکمال گرایی خود را پایین آورید ✅۴.با ذهن آگاهی،مدیتیشن و نیایش ذهن خود را آرام کنید و بار مسئولیت روی دوش خود را کم کنید ✅۵.بدانید فکر کردن بیش از حد بر عمل و نتیجه تاثیر نمی گذارد ✅۶.موفقیت هایتان و ترس هایی که در مسیر موفقیت پشت سرگذاشتید را به خودتان یادآوری کنید ✅۷.حواس خود را با انجام کارهای مورد علاقه از نشخوار فکری پرت کنید 🌺🍃یک روز را برای خودتان مشخص کنید و سعی کنید تمام موارد بالا را اگاهانه انجام دهید در پایان روز متوجه تجربه بسیار فوق العاده ای میشوید ... رهایی و شادی ... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد