🔅 #پندانه ✍ کجای زندگی باید تلاش کرد 🔹موتور کشتی بزرگی خراب شد. مهندسان زیادی تلاش کردند تا مشکل را حل کنند اما هیچ‌کدام موفق نشدند! 🔸سرانجام صاحبان کشتی تصمیم گرفتند مردی را که سال‌ها تعمیرکار کشتی بود، بیاورند. 🔹وی با جعبه ابزار بزرگی آمد و بلافاصله مشغول بررسی دقیق موتور کشتی شد. دو نفر از صاحبان کشتی نیز مشغول تماشای کار او بودند. 🔸مرد از جعبه ابزارش آچار کوچکی بیرون آورد و با آن به آرامی ضربه‌ای به قسمتی از موتور زد. بلافاصله موتور شروع به کار کرد و درست شد. 🔹یک هفته بعد صورت‌حسابی ۱۰هزار دلاری از آن مرد دریافت کردند. 🔸صاحب کشتی با عصبانیت فریاد زد: او واقعا هیچ کاری نکرد! ۱۰هزار دلار برای چه می‌خواهد بگیرد؟ 🔹بنابراین از آن مرد خواستند ریز صورت‌حساب را برایشان ارسال کند. 🔸مرد تعمیرکار نیز صورت‌حساب را این‌طور برایشان فرستاد: ضربه‌زدن با آچار، ۲ دلار و تشخیص اینکه ضربه به کجا باید زده شود، ۹۹۹۸ دلار. 🔹و ذیل آن نیز نوشت: تلاش‌کردن مهم است. اما دانستن اینکه کجای زندگی باید تلاش کرد می‌تواند همه چیز را تغییر بدهد. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#هرچه_گشتم_بدترازخودم_پیدانکردم خداوند روزي به حضرت موسي فرمود: برو بدترين بنده مرا بياور .موسي رفت يكي از گناهكارهاي درجه يك را پيدا كرد ووقتي ميخواست با خود ببرد،گفت نكند يك موقع اين آدم توبه كرده باشد ومن فكر كنم كه اين بنده ي گناهكار مي باشد رهايش كرد. رفت دزدي را گرفت تاببرد نزد خود گفت نكند نكند اين بنده خاص خدا باشد وتوبه كرده باشد وخدا او را بخشيده باشد ولش كرد. هر كسي را مي گرفت با چنين فرضيات وداوريهائي آزادش مي نمود. بالاخره سگي را گرفت وگفت بدتر از اين كه ديگر نداريم ،رفت ميانه ي راه رهايش كرد وگفت شايد در عالم سگي بودنش كاري كرده باشد ؛بالاخره حضرت موسي دست خالي پيش خدا رفت. خدا گفت:اي موسي دست خالي آمدي؟ موسي گفت: هرچه گشتم بدتر از خودم پيدا نكردم. خدا گفت: اي موسي هر آئينه اگر غير از اين كرده بودي از پيغمبري عزل ميشدي! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد ‌‎

به جای سرزنش مداوم خودتان، اشتباهتان را در مقابل کودک بپذیرید و راه حل ارائه دهید. وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه می‌شوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند. ❌ "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم" ✅ "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چه کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ فهمیدم میدم یه کلید دیگه از روش بسازم و جایی قایمش می کنم" با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_هشتاد سلام اسمم لیلاست... وسایلای ضروریمو جمع کردم و بردم گذاشتم تو ماشین و برگشتم بالا،یه نگاهی به خونه انداختم و با حسرت به جای جای خونه نگاه کردم و چند قطره اشک ریختم و چراغ ها رو خاموش کردم و رفتم سمت ماشین که یهو یادم اومد یادداشتی برای آرمین نذاشتم.. باز برگشتم بالا و یه یادداشت با این مضمون نوشتم: من هیچوقت نبخشیدمت فقط خواستم نابود شدن زندگیتو به چشمم ببینم خداحافظ. راهی خونه خودم شدم، تا دیر وقت مشغول چیدن کتابام تو قفسه شدم. از نظر امنیت یکم کمتر از خونه آرمین امنیت داشت ولی من دیگه دختر ترسو گذشته نبودم و حسابی تجربه دیده بودم و شب ها زیادی تنها خوابیده بودم..میدونستم از فردا همه پی من میگردن، واسه همین گوشیمو خاموش کردم و میخواستم چند مدت فقط درس بخونم و فکرمو به هیچی مشغول نکنم...هر روز میرفتم موسسه و وقتایی که کلاسمون تموم میشد هم با بچه ها مینشستیم تمرین حل میکردیم و هرجا مشکل داشتیم استادها کمکمون میکردن حتی استاد صالحی دلسوزانه و بی چشم داشت تو تایم اضافه باهامون کار میکرد و اصلا به روی خودش نمیاورد که یه زمانی چه پیشنهادی به من داده. دو هفته ای از شبی که از خونه آرمین رفته بودم میگذشت، تصمیم گرفتم گوشیمو روشن کنم میدونستم که مامان تا الان خیلی نگرانم شده... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

💢وقتی همسر عاطفی شما بهتون بی احترامی میکنه یا فحاشی فقط کافیه... -چهره اتون حالت غم بگیره، غمتون رو با رفتارتون نشون بدید.. -چنددقیقه ای ساکت باشید. -نیازی به داد و بیدادکردن و قلدر بازی نیست‌ چون مردها به شدت گارد میگیرن و رفتار بدتری نشون میدن. -اما وقتی شما از روحیه و لطافت زنانه اتون کمک میگیرین آقایون نرم میشن، حاضر به گفتگو میشن و دراکثرموافق جویای حالتون میشن. ✔️حالاوقتشه بهشون بگین؛ - وقتی سرم دادمیزنی احساس ناامنی میکنم. - وقتی فحاشی میکنی حس میکنم اصلادوستم نداری - وقتی این کارارومیکنی تودلم میگم ما زوج خوبی نیستیم و به رابطه مون بیشتر فکر میکنم که درسته یانه! این جمله ها باعث میشه همسر شما هم آرومتون کنن هم سری های بعد به خودشون حق اینکاروندن... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

• اگر بیشتر کتاب های روانشناسی رو بخونی، به این 30 نکته می‌رسی : . متواضع و فروتن باش. . خودت رو دست کم نگیر. . برای فردات برنامه‌ریزی کن. . وقت شناس باش. . بدون در چه‌وقت باید سکوت کنی. . برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر. . روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش. . همیشه در حال آموختن باش. . آنچه میدانی به دیگران بیاموز. . روز تولدت یک درخت بکار. . دوستان جدید پیدا‌ کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر. . به دیگران متکی نباش. . رازدار باش. . فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن. . اشتباه‌هات رو بپذیر. . شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛ هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد. . سحرخیز باش. . وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو. . تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده. . برای‌ تمام موجودات زنده ارزش قائل باش.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_لیلا #درس_عبرت #پارت_هشتاد_یک سلام اسمم لیلاست... تصمیم گرفتم گوشیمو روشن کنم میدونستم که مامان تا الان خیلی نگرانم شده ..همین که گوشیمو روشن کردم سیل عظیمی از تماس های از دست رفته پیام برام اومد بیشتر پیام ها از آرمین بود تو اکثرش نوشته بود کجای؟؟ بی صبرانه به مامان زنگ زدم، به محض اینکه جواب داد گفتم سلام مامان عزیزم..گفت سلام و زهرمار دختره ی بی عقل.. دو هفته اس کجا غیبت زده؟؟ فکر مادر فلک زده ات نیستی که نصف عمر شده؟ اخه بچه ام انقد بی فکر؟؟با گریه ادامه داد خیلی از دستت دلگیرم دختر..اون شوهر بدبختت همه جارو گشته که تو رو پیدات کنه، فکر میکنه ما تورو فراری دادیم، بعضی روزا میاد اینجا کشیک میده تا شب، به نظرم اگه ببینتت هم زنده ات نمیزاره خیلی از دستت شاکیه..گفتم مامان دیگه حرفشو نزن، میخوام طلاق بگیرم..مامان عصبی گفت اخه تو چرا عقل تو سرت نیست الان که دختره ترکش کرده و میدون برای تو بازه داری جا میزنی؟برگرد سر خونه زندگیت بخدا خوبیت نداره شوهرتو ول کردی..پدرت و سعید هم خیلی از دستت عصبی ان، تصمیم درستو بگیر و برگرد سر خونه زندگیت، اصلا تو کجا رو داشتی که رفتی؟؟گفتم من خونه دارم مامان، آرمین قبلا برام خریده..مامان با خودش گفت پس چرا به فکر شوهر خنگت نرسیده که تو اونجایی... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

چند نشانه‌ی آدمی که سلامت روان پایینی داره: 🟣اصولاً دنیا باید بر محور اون بگرده! اگه خدایی نکرده یکی از نیازهاش برآورده نشه، بالای اطرافیانش رو به پائینشون میدوزه! 🟣مسخره کردن دیگران به معنای کوبیدن و خفیف کردن دیگران برای بالا بردن خود یا لذت بردن! 🟣میل سیری‌ناپذیری به کنترل همه چیز داره! اگه نتونه کنترل کنه، مضطرب میشه. 🟣رفتارهای اندرونی و رفتارهای بیرونی‌اش تفاوت‌های فاحش و جود داره! از اطرافیانش خیلی می‌شنوی که: "این توی خونه یه آدم دیگه است!" 🟣معمولاً نسبت به بازخوردهای دیگران پرخاشگرانه یا دفاعی برخورد می‌کنن. در ارتباط باهاش باید خیلی دست به عصا باشی. 🟣معمولاً احساس گناه می‌کنن! حتی برای چیزهایی که هیچ ربطی به اونها نداره! 🟣الگوهای ناکارآمد و اشتباه تکرارشونده در زندگی و روابطش می‌بینی: روابط اشتباه تکراری! انتخاب‌های اشتباه تکراری! مشکلات تکراری! اصولاً به "تکرارها" باید توجه ویژه کرد. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌱روش‌های زیر به شما کمک می‌کند استرس خود را به صورت فوری و در لحظه متوقف کنید: ۱) پیش از صحبت کردن یا واکنش نشان دادن به موقعیت استرس‌زا تا ۱۰ بشمارید. ۲) چند نفس آرام و عمیق بکشید تا زمانی که احساس کنید بدن شما کمی آرام و شل شده است. ۳) کمی قدم بزنید، حتی اگر این قدم زدن به فاصله میز کار تا سرویس بهداشتی باشد. این قدم‌ها منجر به توقفی در تنش‌های شما شده و فرصتی برای فکر کردن به شما می‌دهد. ۴) یک روش مدیتیشن یا دعا برای خود پیدا کنید که به زمان زیادی نیاز نداشته باشد تا به سعه نظر شما کمک کند. ۵) اگر موقعیت شما فوری نیست بخوابید و فردا صبح نسبت به موقعیت استرس‌زا واکنش نشان دهید. این امر به ویژه برای حفظ ایمیل‌های استرس‌زا و درگیری‌های رسانه‌های اجتماعی مفید است.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#اختلالات‌_روانشناسی📚 🖊ترس از مکان­های شلوغ به وضعیتی گفته می­شود که فرد در آن به­‌طور غیرمنطقی از مکان­های عمومی وحشت دارد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب می­ترسند در محیطی که فرار از آن دشوار است دچار حمله­‌ی عصبی شوند. افراد مبتلا به این وضعیت به­‌دلیل این ترس اغلب از شرایطی که ممکن است باعث بروز حمله­‌ی عصبی در آن­ها شود می­گریزند. در بعضی از موارد،این رفتار اجتنابی به مرحله‌ه­ایی می­رسد که فرد دیگر نمی­تواند از خانه­‌ی خود خارج شود! 🖊اختلال اضطراب اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی یک اختلال روان­شناختی نسبتا رایج است که شامل ترس غیرمنطقی از مورد قضاوت واقع شدن می­شود. اضطراب ناشی از این اختلال می­تواند تاثیر مخربی روی زندگی فرد بگذارد و حضور در مدرسه، محل کار و سایر محیط­های اجتماعی را دشوار سازد. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

هر انچه شما را آزار میدهد، ←به شما صبور بودن را می آموزد. • هرکسی که شما را رها میکند، ←به شما یاد می دهد که چگونه استقلال خود را پس بگیرید. • هر چیزی که شما را عصبانی میکند، ←بخشش و شفقت را به شما می آموزد. • هر آنچه را که قضاوت میکنید، ←به شما پذیرش را آموزش میدهد. • چیزی که بر شما تسلط داشته باشد، ←به شما یاد می دهد چگونه قدرت را به دست بگیرید. • چیزی که از آن متنفر باشید، ←به شما عشق بی قید و شرط را می آموزد. • چیزی که موجب ترس شما شود، ←به شما شجاعت را می آموزد که بر موانع خود غلبه کنید. • آن چیزی که نمی توانید کنترل کنید، ←به شما یاد می دهد که چگونه رها شوید. • هر آنچه که انسان را به دردسر اندازد و هر انچه که انسان را ازار دهد، ←قطعا آموزگار اوست... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی‌اش کنی خمش می‌کنی، هرچه خم شود، خالی‌تر می‌شود اگر کاملاً رو به زمین گرفته شود، سریع‌تر خالی می‌شود! دل آدم هم همین‌طور است گاهی وقت ‌ها پر می‌شود از غم، از غصه از حرف ‌ها و طعنه‌ها دیگران! قرآن، کتاب راهنمای زندگی سعادتمندان می‌فرماید: هرگاه که دلت پُر شد از غم و غصه ‌ها، خم شو و به خاک بیفت. این نسخه‌ایست که خداوند برای پیامبرش پیچیده است: ما قطعــاً می‌دانیم و اطلاع داریم دلت می‌گیرد به خاطر حرفهایی که می‌زنند «سر به سجده بگذار و خدا را تسبیح کن» حجر_آیه‌ (۹۸) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد