پیامبر اکرم (ص): کم خوری مادر همه دارو هاست https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

اصول و قواعد خوردن 🍜 «بخش دوم» پیش تر گفتیم که خوردن غذا امری ضروری است و انسان ناگزیر است برای زنده ماندن غذا بخورد تا حداقل جلوی ضعف و بی حالی را بگیرد و به او توانایی انجام واجباتش را بدهد؛ اما در عین حال زیاده روی در خوردن غذا سبب بروز انواع بیماری میشود؛ 👈۳. مصرف غذا به اندازه نیاز🍴⚖️ پس یکی دیگر از آداب غذا خوردن، عدم پرخوری و رعایت اعتدال در خوردن است؛ آثار پرخوری: 🚫🍔 اولین بخش بدن که به دلیل پرخوری آسیب میبیند، معده و سپس شکم است؛ 🪴‌ در روایت آمده: زمانی که هنوز اشتها به غذا داری از غذا خوردن دست بکش زیرا این برای معده و بدنت بهتر است. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۲۵ 🪴 در روایت دیگری داریم: اگر شکم پر شود طغیان می‌کند. یعنی اگر شکم پر از غذا شود، در دستگاه های بدن، اشکال و خلل ایجاد شده و نمیتوانند وظایفشان را به خوبی انجام دهند. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۴۹ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

خوردن در حالت سیری: خوردن روی سیری به دو معناست؛ 🔶 معنای اول: اگر انسان اکنون غذا بخورد و نیم ساعت دیگر هم غذا بخورد این خوردن روی سیری محسوب می شود. ⌛ 🔶 معنای دوم: اگر انسان غذا بخورد و سیر شود، ولی همینطور به خوردن غذا ادامه دهد، این هم خوردن روی سیری محسوب میشود. 🍽️ آثار خوردن در حالت سیری: 📝 💢۱. آسیب به معده و شکم 💢۲. از بین رفتن طراوت شادابی پوست در روایتی از پیامبر اکرم (ص) آمده: پنج چیز سبب ابتلا به پیسی میشود: خوردن روی سیری و..... منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۴۹ 💢۳. ضعیف شدن قلب در روایت دیگری از رسول اکرم (ص) میخوانیم: با زیاد خوردن و زیاد نوشیدن، قلب ها را نمیرانید زیرا قلب مانند گیاه میمیرد. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۴۹ زیرا؛ ♦️با پر شدن معده به دستگاه های اطراف آن مانند قلب که دقیقا روی معده قرار گرفته، فشار وارد میشود و این قلب را تضعیف میکند. ♦️با پرخوری فعالیت و کار قلب افزایش می یابد زیرا باید مرتب خون را به معده پمپاژ کند تا فرآیند هضم غذا انجام شود و این موضوع سبب خستگی مفرط و ضعف قلب میشود. ♦️فشار بر قلب موجب رسوبات در رگ ها میشود و در نهایت انسداد در رگ و بیماری های قلبی را به وجود می آورد. ♦️با پرخوری قلب فرصتی برای تقویت خودش پیدا نمیکند و تمام تلاشش معطوف به خون رسانی معده میشود به همین علت در روایات گرسنگی را غذای قلب دانسته اند. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

⚠️علت اصلی بیماری های قلبی، عمل قلب باز و استفاده از فنر و امثال این ها، پرخوری است. عوامل متعددی سبب آسیب به قلب میشوند، مانند غصه، آلودگی هوا، سیگار و... 🪴اما طبق روایت: آسیب رساننده تر از پرخوری، برای قلب نیست. ❌ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

انشاالله در جلسه بعدی ادامه این بحث را دنبال خواهیم کرد... . https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

امام صادق (ع): تباهی بدن، به خاطر پرخوری است و تباهی زراعت به خاطر ارتکاب گناهان است و تباهی معرفت و (کج اندیشی) ها به خاطر ترک صلوات است. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

پرخوری علاوه بر آسیب های فراوان جسمی از جمله به قلب، سبب آسیب به روح و جان نیز میشود؛💔 🪴 همچنان که در روایت میخوانیم: +زیاد خوردن، قساوت قلب می آورد. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۱۹ 🪴 و در حدیث دیگری، آمده: +زیاد خوردن، نور معرفت را در دل ها خاموش میکند. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۴۹ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

معده، خانه درد است؛ 🤕 🪴 در روایتی از پیامبر اکرم (ص) میخوانیم: + معده، خانه بیماری هاست‌. علت این موضوع چیست⁉️ وقتی معده از غذا پر شود، فعالیت تمام اعضای بدن، از جمله قلب معطوف به معده میشود؛ ↫ در نتیجه از فعالیت های خودش باز میماند که منجر به نارسایی در قلب میشود؛ 🫀 ↫زمانی که قلب دچار نارسایی شد، دیگر نمیتواند وظایفش را در برابر سایر اعضا به خوبی انجام دهد و در نهایت سبب نارسایی در سایر دستگاه ها مانند مغز میشود؛ 🧠 ↫ با این آسیب و اختلال به وجود آمده، بیماری ها به سراغ انسان می آیند. 😷 https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

پر خوری اسراف است؛ 🚮 و اسراف در خوردن، سبب بیماری میشود، ✍️ البته پرخوری اولین اصل طب اسلامی در بروز بیماری هاست. 📖 خداوند متعال در سی و یکمین آیه سوره اعراف میفرماید: + بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید.❌ 🪴 در روایت نیز میخوانیم که؛ + یک سوم شکم را برای غذا، یک سوم را برای آب و نوشیدنی و یک سوم را برای نفس کشیدن بگذارید‌. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۳۹ ⬅️ البته چون این مسئله تقریبی است و ممکن است انسان نتواند بفهمد که دقیقا چه زمانی یک سوم معده اش پرشده؛ 🪴 میتوان از روایت حضرت امیر (ع) استفاده کرد: + تا زمانی که هنوز به خوردن غذا اشتها داری، دست از غذا بکش. ⚠️ نکته! مقدار غذای اضافه ای که وارد بدن میشود توسط معده هضم نشده و بنابراین بدون استفاده، از بدن دفع میشود. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

پیامبر اکرم (ص): دو نعمت است که اکثر مردم در آن زیانکارند؛ سلامت و فراغت https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄