پر خوری اسراف است؛ 🚮 و اسراف در خوردن، سبب بیماری میشود، ✍️ البته پرخوری اولین اصل طب اسلامی در بروز بیماری هاست. 📖 خداوند متعال در سی و یکمین آیه سوره اعراف میفرماید: + بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید.❌ 🪴 در روایت نیز میخوانیم که؛ + یک سوم شکم را برای غذا، یک سوم را برای آب و نوشیدنی و یک سوم را برای نفس کشیدن بگذارید‌. منبع حدیث: احادیث پزشکی، ج ۲، ص ۳۹ ⬅️ البته چون این مسئله تقریبی است و ممکن است انسان نتواند بفهمد که دقیقا چه زمانی یک سوم معده اش پرشده؛ 🪴 میتوان از روایت حضرت امیر (ع) استفاده کرد: + تا زمانی که هنوز به خوردن غذا اشتها داری، دست از غذا بکش. ⚠️ نکته! مقدار غذای اضافه ای که وارد بدن میشود توسط معده هضم نشده و بنابراین بدون استفاده، از بدن دفع میشود. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

پیامبر اکرم (ص): دو نعمت است که اکثر مردم در آن زیانکارند؛ سلامت و فراغت https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۴. شروع غذا با نمک و سرکه:🧂🍇 یکی دیگر از آداب غذا خوردن که طب اسلامی تاکید زیادی بر آن دارد، شروع و پایان غذا با نمک است. 🪴 پیامبر اکرم (ص) میفرمایند: غذا را با نمک شروع کن و با نمک ختم کن؛ کسی که غذا را با نمک شروع و با نمک ختم کند، از ۷۲ بیماری در امان خواهد بود، از جمله جنون، جذام و پیسی. منبع حدیث: وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۲۶۵ 👌که البته؛ بهترین نمک، نمکِ دریاست. 📍توجه: بنا بر روایات میتوان سرکه را جایگزین نمک طبیعی کرد، البته بهتر این است که غذا را با نمک آغاز، و با سرکه تمام کنید. 🦠در سفره ای که نمک و سرکه باشد، غلظت خون و به تبع آن بیماری های دیگر به وجود نمی آید و عفونت را از بدن بیرون می کشند. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

👈 ۵. مصرف سبزیجات همراه با غذا: 🥗🍚 🥒 امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح میشود، جذب خود می کند و اجازه نمیدهد که این مواد سمی جذب بدن شوند؛ 🫑 جالب است بدانید که سبزیجات چربی های زائد بدن را هم جذب میکنند؛ ✨ در اهمیت این موضوع همین بس که ائمه (ع) تا زمانی که سبزی سر سفره بیاید، غذا را شروع نمیکردند. https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

سلام و خوش آمد به همراهانِ عزیز😍 لطفا روی گزینه پیوستن بزنید تا گممون نکنید🖇️ 📌برای آشنایی با مجموعه و دسترسی به فهرست مطالب کانال 👈اینجا👉 کلیک کنید

🖤 اعمال روز ۲۸ صفر🖤 شهادت جانگداز پیامبر مهربانی ها (ص) و کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد🥀 https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

سالروز شهادت پناه قلب ها، امام رئوف، حضرت رضا (ع) تسلیت باد🖤🥀 🎧 شما صدای شهید مظلوم، حمیدرضا رجب زاده را میشنوید... https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

حلول ماه مبارک ربیع الاول، ماه سرور و شادمانی ائمه (ع) تبریک و تهنیت باد. 🌙✨ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

ادامه مباحث اصول و قواعد غذا خوردن:‌ https://eitaa.com/shefa_yar ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄