eitaa logo
اطلاع رسانی شنای طلاب قم
296 دنبال‌کننده
72 عکس
4 ویدیو
4 فایل
🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم 🏊‍♂️ جایی برای شنا کانال در ایتا و تلگرام: @shena_tollab_qom گروه و تعاملات: https://eitaa.com/joinchat/3470131673C1d4fe0d82b ارتباط بیشتر و سوالات: @moh_swime *کانال فقط اطلاع رسانی میباشد* و فعلا شخصی هست
مشاهده در ایتا
دانلود
*🟥 راهنما و پاسخ به سوالات عمومی کاربران : ۱. برای اینکه بتوانم مربی شنا بشوم از کجا باید شروع کنم؟ پاسخ: ابتدا باید در آزمون ورودی مربیگری ثبت‌نام کنید، بعد از قبولی در آزمون میتوانید در دوره مربیگری ثبت‌نام نمایید. ۲. در آزمون ورودی مربیگری چه مواردی را امتحان میگیرند؟ پاسخ: با توجه به نوع رشته، مفاد ازمون ورودی متفاوت است. مثلا در آزمون ورودی مربیگری درجه۳ شنا، ۴ شنای اصلی به متراژ هر ماده ۲۵ متر اخذ میشود و متقاضی باید در هر ۴ ماده نمره قبولی بگیرد. ۳. دوره تئوری بصورت حضوری میباشد و تعداد ۱۴ واحد باید گذرانده شود و‌پس از آزمون و قبولی کارنامه صادر میشود (لیسانس تربیت بدنی به بالاتر، در صورت داشتن اصل مدرک تحصیلی نیاز به سپری کردن دوره ندارد و باید مدرک خود را در سامانه بارگزاری کند) ۴. آیا میتوان در دوره های تئوری مربیگری سایر فدراسیون ها شرکت کنیم؟ پاسخ: بله، فقط بعد از اخذ کارنامه قبولی، آن را در پروفایل شخصی خود، در بخش درخواست تایید سوابق بارگذاری کنید تا بررسی و تایید بشود. . ۴.شرایط قبولی در آزمون ورودی مربیگری درجه۳ شنا چه مواردی است؟ پاسخ : تسلط کامل به ۴ماده اصلی شنا و توانایی ۲۵ متر شنا در هر ماده بدون اشکال. ۵. پیش نیازهای لازم برای شرکت در دوره مربیگری درجه۲ چیست؟ پاسخ۱ : تسلط به ۴ شنا در مسافت ۵۰متر به همراه رفت و برگشت ها و سالتو پاسخ۲: سه باز آموزی که یکی از بازآموزی ها برای سال جاری باشد. یک کلینیک مقدماتی ✔️ ۶.شروع کارورزی از چه موقعی هست ؟ پاسخ: بعد از رویت قبولی دوره عملی و تئوری در پروفایل شخصی و سپس گرفتن نامه از کمیته آموزش فدراسیون یا هیات استان. (درخواست تیک کارورزی الزامی است و به هیچ عنوان بدون نامه کارورزی ، مجاز به شرکت در دوره نمیباشید❌) ۷ چگونه مطمئن شوم که ثبتنام من در دوره قطعی شده است؟ پاسخ: مراجعه به پروفایل شخصی و رویت عنوان دوره در قسمت دوره های من. ( پرداخت ها فقط با مرورگر فایرفاکس انجام گیرد ) ۸. در یک سال چند بار میتوان آزمون ورودی شرکت کرد؟ پاسخ: هر سال ۴ نوبت. ۹. اعتبار قبولی در آزمون‌ ورودی مربیگری تا چه زمانی است؟ پاسخ: تا پایان همان سال. ۱۰. اعتبار قبولی دوره عملی و دوره تئوری مربیگری شنا چقدر است؟ پاسخ: دوره عملی یک سال و دوره تئوری ۲ سال اعتبار دارد. ۱۱. مدت زمان اعتبار کلینیک ها چقدر است؟ پاسخ: از تاریخ صدور مدرک به مدت ۳ سال. ۱۲. زمان دقیق آزمون‌های ورودی مربیگری چه تاریخی است؟ پاسخ: زمان دقیقی و مشخصی ندارد بسته به شرایط برنامه ریزی ها متفاوت است و فقط از طریق کانال هیات شنای استان در پیام رسان روبیکا و نیز سامانه فدراسیون اطلاع رسانی می‌شود. ۱۳. مدت زمان کارورزی چقدر است؟ پاسخ: حداقل سه ماه و حداکثر شش ماه و گذراندن ۵۰ ساعت ۱۴. آیا بعد از گرفتن کارت مربیگری ، باید در همان سال قبولی در بازآموزی مربیان شرکت کرد؟ پاسخ: خیر، باید از سال بعد در بازآموزی مربیگری شرکت کرد. ۱۵. اگر تاريخ شرکت در دوره مربیگری با اعلام نتایج آزمون ورودی فاصله زیادی داشته باشد مشکلی ندارد ؟ پاسخ: تا پایان سالی که آزمون ورودی شرکت کرده اید میتوانید در دوره مربیگری شرکت کنید. ۱۶. پیش نیازهای لازم برای شرکت در دوره مربیگری درجه۱ چیست؟ پاسخ: پاسخ: سه باز آموزی که یکی از بازآموزی ها برای سال جاری باشد. یک کلینیک پیشرفته تجزیه و تحلیل. مدرسه شنای ثبت شده. نامه معرفی از هیئت استان. ۱۷. معمولا در هر تست ورودی چند نفر قبول می‌شوند؟ پاسخ: بستگی به شرایط و توانایی شرکت کنندگان دارد. ممکن است همه قبول شوند و یا ممکن است کسی قبول نشود. ۱۸. آیا زمان برگزاری دوره های بعدی مشخص است ؟ پاسخ: زمان دقیق و ثابتی ندارد. باید صفحه اصلی سامانه فدراسیون مرتب چک شود. ۱۹. حداقل سن برای شرکت در دوره های مربیگری و داوری چند سال است؟ پاسخ : ۱۸ سال به بالا . ۲۰. نتایج تست ها و آزمون ها چه زمانی بارگذاری می‌شود؟ پاسخ: هر زمان که مدرس نتایج را در سامانه وارد کند. معمولا حداکثر تا ۱۰ روز بعد از دوره ثبت میشود. ۲۱. نتایج آزمون را در چه بخشی از سامانه می‌توان مشاهده کرد ؟ پاسخ: در پروفایل شخصی خود، بخش سوابق ثبت شده . بعد از تکمیل ۲ فرم نظرسنجی ۲۲ توجه شود : ☑️ قبل از ثبتنام تکمیل و بارگزاری تصویر اصل مدارک شناسایی ، گواهی تحصیلی ، بیمه ورزشی معتبر ، نظام وظیفه و عکس پرسنلی در سامانه فدراسیون شنا الزامی میباشد (کپی مدارک به هیچ عنوان مورد تایید نیست) ❌ *
استخر های طرف قرارداد با امور طلاب و دانش آموختگان جهت استفاده طلاب ( امور طلاب مجتمع آموزشی پژوهشی تبلیغ حوزه های علمیه: https://eitaa.com/omurtolabemojtamaetabligh ) 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم: برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
شرایط شرکت در آزمون ورودی مربیگری درجه۳ آقایان حداقل سن ۱۸سال تمام حداقل مدرک تحصیلی دیپلم مشخص بودن وضعیت نظام وظیفه
🤝 ثبت اطلاعات ورزشی طلاب و کارکنان حوزه: 🏊‍♀️⚽️🏐🎾🥊🥋🎮🧗‍♀️🚴🤸‍♂️🏊‍♀️ واحد سلامت و امداد ، مرکز امور طلاب و دانش آموختگان حوزه علمیه قم در نظر دارد جهت خدمت رسانی بهتر در حوزه: ورزش و تربیت بدنی، طراحی و اجرای برنامه های مناسب ورزشی و استفاده از نظرات قهرمانان و پیشکسوتان، نسبت به جمع آوری اطلاعات ورزشی طلاب حوزه علمیه قم اقدام نماید. از تمامی علاقه مندان به مقوله ورزش و تربیت بدنی دعوت می شود، رشته (های) مورد علاقه خود را بیان فرموده و چنانچه دارای هرگونه سوابق ورزشی می باشند، در سامانه ثبت فرمایند. همچنین از تمامی قهرمانان، مربیان، داوران، ورزشکاران شاخص، پیشکسوتان ورزشی و صاحب نظران در مقوله های ذیل، دعوت می شود ضمن ثبت اطلاعات مربوطه، نسبت به مشاوره، همکاری و ارائه نظرات ارزشمند خود در مقوله های ورزشی،خدمتگزاران خود را یاری فرمایند👇👇👇 http://dashboard.ismc.ir 🔵 ورزش حوزه علمیه قم : https://eitaa.com/varzesh_howzehqom --------------------- 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم:👇 برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: 📣 https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: 📣 T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
سانس #استخر_آب_و_تاب 🔻مرکز خدمات حوزه علمیه قم با هدف ایجاد فضایی شاد و مفرح برای خانواده طلاب برگزار می کند: 🌊 استخر و پارک آبی " آب و تاب " ❄️ اختصاصی و با تخفیف ویژه ✅ ویژه خانواده طلاب برادر قم و پردیسان 📲 جهت ثبت نام مراجعه شود به: > سامانه سخا >> خدمات فرهنگی >>> ورود به سامانه جدید اردو >>>> اردوی جدید 🗓 زمان برگزاری سانس: 🔹 ۲۱ مهرماه ویژه بانوان (شنبه) ⏰ از ساعت ۱۸ تا ۲۲ 🔹 ۲۲ مهرماه ویژه آقایان (یکشنبه) ⏰ از ساعت ۱۸ تا ۲۲ 💳 هزینه ثبت نام برای هر نفر 60 هزار تومان ✳️ لطفا جهت پیشگیری از به وجود آمدن برخی مشکلات، ضوابط برنامه را حین ثبت نام حتما مطالعه کنید:👇 👈🌐 سایت مرکز خدمات: https://service.csis.ir/account/Login?ReturnUrl=%2F کانال مرکز خدمات حوزه علمیه قم https://eitaa.com/csis_0 ------------------ 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم:👇 برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: 📣 https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: 📣 T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
------------- 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم:👇 برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: 📣 https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: 📣 T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نحوه خروج از استخر ------------------ 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم:👇 برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: 📣 https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: 📣 T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
🔸🔹🔶🔷 طرح بزرگ ساماندهی ورزش طلاب 🔷🔶🔹🔸 🔴 مرکز امور طلاب حوزه علمیه قم در نظر دارد، طرحی کامل را در جهت ساماندهی رشته های ورزشی طلاب حوزه علمیه قم به اجرا در آورد. ✅ بدینوسیله از تمامی قهرمانان، پیشکوستان، مربیان، داوران و صاحب نظران در حوزه های مختلف ورزشی و میان رشته ای دعوت می شود با ثبت اطلاعات خود در سامانه پیشخوان حوزه، خدمتگذاران بخش ورزش و تربیت بدنی حوزه علمیه را در راستای ارتقا و ساماندهی ورزش طلاب یاری رسانند. ⬅️ همچنین از متخصصین ورزشی غیر طلبه علاقه مند به فعالیت، مشاوره یا هرنوع همکاری با بخش ورزش حوزه های علمیه، دعوت به عمل می آید ضمن ارسال اطلاعات یا رزومه خود به آیدی @m_e_razeghi ،ما را در این زمینه یاری فرمایند. حوزه های تخصّصی مورد نیاز : - فیزیولوژی، آناتومی و پزشکی ورزشی - روانشناسی ورزشی - فرهنگ ورزشی - فقه ورزش - فلسفه ورزش - سالن، تاسیسات و تجهیزات ورزشی - اصول علمی ورزش - حوزه آموزش و مربیگری - داوری - مسائل فنی و حرفه ای ورزش و ... 🔴 لینک ثبت اطلاعات ورزشی در پیشخوان 🔴 http://dashboard.ismc.ir/static-page/1035 🕌 اطلاع رسانی ورزش حوزه علمیه قم 🤾‍♂️
❇️هیات ورزشهای آبی بسیج و سپاه استان قم برگزار می کند 💢 جشنواره شنا پسران بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس . 🔹🔸هیات ورزشهای آبی بسیج و سپاه امام علی ابن ابیطالب علیه السلام استان قم به همت مرکز آموزش تخصصی شنا شهدای قم در نظر دارد بمناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس جشنواره شنا پسران در رده های سنی ۶_۷ ، ۸_۹ ، ۱۰ ، ۱۱_۱۲ و ۱۳_۱۴ سال ساعت ۰۸۰۰ روز پنجشنبه مورخه 1403/07/19 در استخر شهید بنیادی برگزار نماید . 📌📌حضور کلیه شناگران استان به صورت انفرادی و تیمی بلامانع می باشد. 📌آئین نامه مسابقات به شرح ذیل میباشد ، لطفا پس از مطالعه آئین نامه نسبت به ثبت نام اقدام فرمایید. 🌐روابط عمومی هیات ورزش های آبی بسیج و سپاه استان قم ------------- 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم:👇 برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: 📣 https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: 📣 T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
اطلاع رسانی شنای طلاب قم
❇️هیات ورزشهای آبی بسیج و سپاه استان قم برگزار می کند 💢 جشنواره شنا پسران بمناسبت گرامیداشت هفته دف
آیین نامه چشنواره دفاع مقدس.pdf
147.6K
هیات ورزش های آبی بسیج و سپاه استان قم برگزار میکند. آیین نامه جشنواره شنا گرامیداشت هفته دفاع مقدس رده های سنی : ۶_۷‌ ، ۸_۹ ، ۱۰ ، ۱۱_۱۲ و ۱۳_۱۴ سال زمان : پنجشنبه مورخه ۱۹ مهر ماه @shena_tollab_qom
سانس 🔰 شماره ۱۰ 🔰 ۲۸و۲۹ مهرماه 🌊 استخر و پارک آبی " آب و تاب " ❄️ اختصاصی و با تخفیف ویژه 🗓 زمان برگزاری سانس: 🔹 ۲۸ مهرماه ویژه بانوان (شنبه) ⏰ از ساعت ۱۸ تا ۲۲ 🔹 ۲۹ مهرماه ویژه آقایان (یکشنبه) ⏰ از ساعت ۱۸ تا ۲۲ 💳 هزینه ثبت نام برای هر نفر 60 هزار تومان 🔅 با هدف ایجاد فضایی شاد و مفرح برای خانواده طلاب ✅ ویژه خانواده طلاب برادر قم و پردیسان ✳️ لطفا جهت پیشگیری از به وجود آمدن برخی مشکلات، ضوابط برنامه را حین ثبت نام حتما مطالعه کنید. 📲 جهت ثبت نام مراجعه شود به: > سامانه سخا: https://service.csis.ir >> خدمات فرهنگی >>> ورود به سامانه جدید اردو >>>> اردوی جدید کانال مرکز خدمات حوزه علمیه قم https://eitaa.com/csis_0 ------------------ 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم:👇 برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: 📣 https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: 📣 T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
📸 بررسی تعاملات پیرامون جشنواره ورزشی طلاب 🔹اولین جلسه «بررسی تعاملات فی ما بین معاونت امور طلاب و دانش آموختگان و سازمان بسیج طلاب، اساتید و روحانیون کشور پیرامون جشنواره ورزشی طلاب » برگزار شد. 🔻اولین جلسه بررسی تعاملات فی ما بین معاونت امور طلاب و دانش آموختگان و سازمان بسیج طلاب، اساتید و روحانیون کشور پیرامون جشنواره ورزشی طلاب با حضور نمایندگانی از معاونت‌های مختلف مرکز مدیریت حوزه‌های علمیه و سازمان بسیج طلاب، اساتید و روحانیون، نماینده سپاه قم، معاون امور طلاب استان قم در دفتر معاونت امور طلاب و دانش آموختگان مرکز مدیریت حوزه‌های علمیه در قم برگزار گردید. 🔻بر اساس این گزارش: در این جلسه، آئین‌نامه و دستورالعمل برگزاری مسابقات ورزشی طلاب در ۸ رشته موافقت و بعد از تایید و امضاء معاونت امور طلاب و دانش آموختگان حوزه‌های علمیه و سازمان بسیج طلاب برای استانها ابلاغ می‌شود. 🔻بررسی نوع همکاری همسو و همه جانبه بوده و مصوباتی شکل گرفت و مقرر گردید جشنواره ورزشی طلاب استانی از طریق بسیج طلاب، اساتید و روحانیون و کشوری توسط معاونت امور طلاب در ۸ رشته فوتسال، والیبال، تنیس روی میز، شنا، تکواندو، آمادگی جسمانی، تیراندازی با تفنگ بادی و دو میدانی برگزار گردد. 🔻برگزاری و شروع مسابقات استانی از ۱۵ مهر الی ۱۵ آذر می‌باشد. 💠انجمن ورزشی طلاب کشور👇 https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab .
🏊‍♂️ معرفی کانال های شنا و.‌.🏊‍♂️ مهرماه۱۴۰۳ 🔷️🔷️ شنای استان قم: 🔷️🔷️ 🔷️ هیئت شنا،شیرجه و واترپلو استان قم: https://eitaa.com/swimqom 🔷️ هیئت نجات غریق و غواصی قم: https://eitaa.com/lifeguardQom 🔷️ اداره کل ورزش و جوانان استان قم: https://eitaa.com/joinchat/3319660727C38977b3ff3 🔰🔰🔰 حوزه علمیه: 🔰🔰🔰 🔰 اطلاع رسانی ورزش حوزه علمیه قم (رسمی): ✅️ eitaa.com/varzesh_howzehqom 🔰 انجمن ورزشی طلاب کشور (رسمی): ✅️ eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab گروه: https://eitaa.com/joinchat/3140485279C75cd36bc1e 🔰 کانال مرکز خدمات حوزه: https://eitaa.com/csis_omumi 🔰 کانال مرکز خدمات استان قم: https://eitaa.com/csis_0 ---------------- 🔵 ورزش طلاب و مومنین: https://eitaa.com/joinchat/4264689813C3c6b7812b7 🔵 گروه فوتسال و والیبال: https://eitaa.com/joinchat/4264689813C3c6b7812b7 -----‐- --------- 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم 🏊‍♂️ برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
🔰🔰 کانال های آموزشی شنا:🔰🔰 🔽 مدرسه شنا استخر یاران (آرش): (مجموعه آموزشی) آقایان: بانوان: 🔽 خانه شناگران: (مجموعه آموزشی شنا) https://eitaa.com/shenagar 🔽 کانال آموزش شنا از مقدماتی تا پیشرفته: (استاد محسن ابراهیمی) https://eitaa.com/mohsenswimming 🟣 کانال آموز شنا: (مجموعه آموزشی) https://eitaa.com/amozesh_shena 🔽 دوره آموزشی شنا و غواصی: (مجموعه آموزشی شنا) آقایان: https://eitaa.com/ali_swimming بانوان: https://eitaa.com/joinchat/2601517268Ca89f5bd185 🔽 مرکز آموزش شنا سپهر: (مجموعه آموزشی) 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم 🏊‍♂️ برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
🏊‍♂️🏊‍♂️ کانال استخر ها:🏊‍♂️🏊‍♂️ 🏊‍♂️ استخر ولایت: https://eitaa.com/velayatpool 🏊‍♂️ استخر قصر آبی: https://eitaa.com/QasreAbiEstakhr 🏊‍♂️ استخر کوثر: https://eitaa.com/kosarSwimmingpool 🏊‍♂️ استخر غدیر: https://eitaa.com/Ghadirpool 🏊‍♂️ استخر ایثار: https://eitaa.com/esar_CA 🏊‍♂️ استخر یاران: https://eitaa.com/yaranpool 🏊‍♂️ استخر مریم: https://eitaa.com/poolmaryamqom 🏊‍♂️ استخر شهدای دانش آموز: https://eitaa.com/shohadayedaneshamooz 🏊‍♂️ استخر شهدای فرهنگیان: https://eitaa.com/farhangian_sp 🏊‍♂️ استخر شهید حاج عسکری: https://eitaa.com/estakhr_hajasgari 🏊‍♂️ استخر خلیج فارس: https://eitaa.com/khalijefarspool 🏊‍♂️ استخر دانشگاه قم: https://eitaa.com/pool_Qomuniversity 🏊‍♂️ استخر دریا: https://eitaa.com/daryapool 🏊‍♂️ استخر فردوس: https://eitaa.com/ferdos_pool 🏊‍♂️ استخر مفید: https://eitaa.com/Estakhr_mofid 🏊‍♂️ پارک آبی آب و تاب: https://eitaa.com/abotab_park https://eitaa.com/park_abotab فروش بلیط ------------ 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم 🏊‍♂️ برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom
👈 برای خرید بلیط استخر میتوانید: از سایت ها و برنانه های زیر استفاده کنید: ۱. از سایت و برنامه "پول تیکت": https://www.poolticket.org ۲. از سایت و برنامه "قم تیکت" : https://www.qomticket.com ۳. از برنامه "کاسب" : https://mykaseb.ir 👈 بعضی استخر ها تخفیف بیشتری به ارگان های مختلف میدهند . (برای طلاب. بسیج. فرهنگیان‌. ایثارگران.کارگران .نظام پزشکی و..) 👈همچنین میتوانید با خرید تعداد بیشتری از بلیط استخر(پک بلیط ۱۰ تایی یا ۱۵تایی) از تخفیف بیشتری برخوردار بشید 👈و.. 🏊‍♂️ اطلاع رسانی شنای طلاب قم 🏊‍♂️ برای اطلاع یافتن از اخبار، تخفیف های استخرها، دوره های شنا و.. : ایتا: https://eitaa.com/shena_tollab_qom تلگرام: T.me/shena_tollab_qom 🆔️ @shena_tollab_qom