🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد ☀️بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت 🔥و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود 🌸پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد 🌹چطوری؟ 1_با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار که البته برای سرد مزاجها و آنهایی که مشکلات معده دارن همراه کمی عسل باشه 2_ پرهیز از 🍕غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف 🍜غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد.(باز با رعایت سرد مزاجها ملاک باشد) 🌊🌪☀️این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🥰البته این دستورالعمل در مناطق سردسیر جلوتر شروع شده و ممکن است کمی برای شهرهای گرمتر متفاوت باشد ╭═ঊ🌼🌼ঈ─╮      @shersun ╰═ঊ🌸🌸ঈ─╯