🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد ☀️بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت 🔥و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود 🌸پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد 🌹چطوری؟ 1_با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار که البته برای سرد مزاجها و آنهایی که مشکلات معده دارن همراه کمی عسل باشه 2_ پرهیز از 🍕غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف 🍜غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد.(باز با رعایت سرد مزاجها ملاک باشد) 🌊🌪☀️این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. 🥰البته این دستورالعمل در مناطق سردسیر جلوتر شروع شده و ممکن است کمی برای شهرهای گرمتر متفاوت باشد ╭═ঊ🌼🌼ঈ─╮      @shersun ╰═ঊ🌸🌸ঈ─╯

🔴🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری است به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود. لذا با رعایت توصیه های لازم ان‌شاءالله بسلامت از این زمان بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد. بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرما از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌ هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و ... می‌شود. ❓پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد ❓چطوری؟ 👈 با خنک کننده‌های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار و لیمو شیرین است 👈 پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی‌ها باشد. ✍❣نکته :افرادی که معدهء سردی دارن و دچار مشکلات گوارشی هستند در خوردن موارد گفته شده زیاده روی نکنند یا همراه کمی عسل مصرف کنند 📣 این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می‌انجامد که بهتر است شب‌ها و صبح‌ها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. ✍در منطقهء خوزستان و گرمسیر ممکن است این حالت با روند کندتری اتفاق بیفتد پس باید مواظبت طولانی تری رو لحاظ کنیم https://eitaa.com/joinchat/3099787268C9f531a6e77