✍دعا گوی و نائب الزیارهء تمام اعضای کانال هستم حرم ابی عبدالله الحسین ❤️🕌❤️

✍به عنوان اولین پیام بعد از زیارت #عتبات_عالیات واقعا متاسفم که باید اینطور نگارشی رو پست کنم: اما آنهایی که از پارچهء #رهبری برای خودشان بی اذن بُرِش میزنند و برای خوشان رَدایِ #وزارت و #وکالت میدوزند ، بزودی زیر عَلمِ عدالت با قیچیهای آتشین از گوشت و استخوانشان جدا خواهد شد ✍ #حسین_احمدی #عَلم_عَلم_این_دفعه_رو_بگیر_قلم

🚨 از میان هزار اسم خدا، فقط یک اسم هست که تا در کسی ایجاد نشه؛ امکانِ پیوستنش به مقام #سربازی_امام_مهدی علیه‌السلام وجود ندارد

📸 به برکت #خون_شهدا و قدمهای اربعینیها ، مبارزان مقاومت به اهداف و آرزوی خود خواهند رسید. 🔻 #اربعین 🔻 #طریق_الاقصی #حزب_الله 🔻 #طوفان_الاقصی #فلسطین 🔻 #قدس #غزه 🔻 #حماس 🤲 نذر پیروزی جبهه حق علیه باطل یک صلوات سهم شما منتظر ظهور مهدی فاطمه

🔥حمله نظامیان #صهیونیست به کودکان بی پناه فلسطینی در هر کوچه و خیابان ✍ دندانهایم را بهم میفشارم برای روزی که بتوانم استخوان گردن این نامردهای پست فطرت را خُرد کنم 🤲 خداوندا به حق سه سالهء ابا عبدالله الحسین(ع)مرا به آرزویم برسان

🌸 اسکان شبانه زائران در حرم مطهر امام رضا (علیه السلام) خوابیدن_شبانه و استراحت_روزانه 🔹هر زائر با ارائه کارت شناسایی معتبر می تواند برای مدت ۵ شب در طول سال در محل های تعیین شده اقامت نماید. 🔸تذکر: طرح اسکان شبانه، فقط ویژه زائران با کدملی غیر مشهدی می باشد. 🔹پذیرش اتباع با گذرنامه یا کارت ویژه اتباع، امکان پذیر است. 🛏 محل ثبت_نام برادران : بست پایین خیابان (شهید نواب صفوی)، ورودی حر یک (جنب مدرسه عباسقلی خان) مراجعه نمایند. سپس میتوانند به رواق دارالمرحمه جهت خواب و استراحت رایگان مراجعه نمایند. 🛏 محل ثبت نام خواهران: جهت انجام مراحل پذیرش به اتاق ۱۰۵ روبروی باب السلام واقع در بست نواب صفوی مراجعه نمایند. سپس می توانند به رواق_حضرت_زهرا س جهت خواب و استراحت رایگان مراجعه نمایند. 🛏 ساعات پذیرش از ساعت ۲۱ انجام می شود اما سه شنبه شب ها و پنجشنبه شب ها بعد از برگزاری مراسم دعا انجام می شود. 🛏 استراحت روزانه در حرم 🔸این امکان برای زائران و مجاوران امکان پذیر است. 🔹برادران: ضلع جنوبی صحن پیامبر اعظم (ص) (سمت قبله)، جنب ایوان ولی عصر، اتاق ۱۰۵ 🌹خواهران: بست نواب صفوی، رواق حضرت زهرا (س) ساعات مراجعه و استراحت: از ساعت ۱۴ الی ۱۷ ⛲️محل استحمام زائران در حرم: ( شبانه روزی) در هریک از این سرویس های بهداشتی، تعدادی دوش جهت استحمام زائران در نظر گرفته شده است. ☘️سرویس بهداشتی شماره1 واقع در خروجی صحن غدیر. ☘️سرویس بهداشتی شماره4 واقع در خروجی صحن کوثر. ☘️سرویس بهداشتی شماره5 واقع در صحن امام حسن مجتبی (ع) (ضلع شمالی بست نواب). ☎️ تلفن تماس: 138 🌺🍃لطفا توی تمام گروه ها و کانالها بفرستید شاید به این واسطه زائری نائب الزیاره ما هم بشه التماس_دعا

🔆رؤیا صادقه خواب دیدم آیفون خونمون به صدا دراومد و گفتم بفرمایید: 🎙حجة الاسلام دانشمند  ┄┄┅┅┅❅❁ ❁❅┅┅┅┄┄

🎙اسرائیل در آستانه نافرمانی مدنی سراسری تحلیلی بر آخرین تحولات سرزمین های اشغالی و وضعیت دولت نتانیاهو جامعه صهیونیستی و چشم انداز پیش رو ✍ #علی_عبدی

🦋سیری در سیره و سبک زندگی پیامبر اکرم 🌸 با ارامي و وقار راه مي رفت 🌻 هر كه رامي ديد سلام مي كرد. هرگز كسي در سلام كردن بر او سبقت نگرفت. 🌸 وقتي با كسي دست مي داد دست خود را زودتر از دست او بيرون نمي كشيد. 🌻با مردم چنان معاشرت مي كرد كه هركس گمان مي كرد عزيزترين فرد نزد اوست. 🌸 هرگز خيره به كسي نمي نگريست 🌻هرگاه با كسي هم صحبت مي شد به سخنان او خوب گوش فرا مي داد. 🌸 چون با كسي سخن مي گفت كاملاً بر مي گشت و رو به او مي نشست. 🌻 با هركه مي نشست تا او اراده برخاستن نمي كرد از جا بلند نمي شد. 🌸 در مجلس جاي خاصي به خود اختصاص نمي داد و هرگز در حضور مردم تكيه نمي داد. 🌻 اگر در حضورش رفتار ناپسندي رخ مي داد ان را ناديده مي گرفت و موجب خجالت ان شخص نمي شد. 🌸 هرگز خطاي كسي را نزد ديگران نقل نمي كرد. 🌻 كسي را بر لغزش و خطاي در سخن مواخذه نمي نمود. 🌸 هرگز با كسي منازعه و جدل نمي كرد. 🌻 هرگز سخن كسي را قطع نمي كرد مگر ان كه لغو و باطل بگويد. و در نقل نمي گفت چرا فلاني چنين گفت بلكه مي فرمود بعضي مردم را چه مي شود كه چنين مي گويند؟! 🌸 دعوت #كارگران و #غلامان را مي پذيرفت و با انها سر يك سفره غذا تناول مي كرد. 🌻 اگر بيش از سه روز دوستان و اشنايان را نمي ديد سراغشان را مي گرفت. اگر بيمار بودند به عيادتشان مي رفت و اگر در سفر بودند براي به سلامت بازگشتنشان دعا مي كرد. 🌸به خويشاوندان خود احسان مي كرد بي انكه انان را بر ديگران برتري دهد و حقوق بيشتري برايشان قائل باشد. 🌻 هركه عذر مي اورد عذر او را فوراً قبول مي كرد. 🌸 هرگز كسي را #تحقير نمي كرد. 🌻 هرگز به كسي #دشنام نداد و ناسزا نگفت و يا به لقب هاي بد نخواند. 🌸 هرگز به دنبال #عيب_جويي ديگران نبود. 🌻 با همه خوشخو و #مهربان بود و به كساني كه به او بدي و اهانت مي كردند نرمخو بود و در مواقع بيماري يا سختي از انها عيادت و دستگيري مي كرد. 🌸در برابر جسارت ديگران صبر مي كرد و بدي ها را با نيكي پاسخ مي داد. 🌻 از بيماران #عيادت مي كرد حتي در دورترين نقطه شهر 🌸 در كارها بسيار #مشورت مي كرد و بر انجام اين مهم تاكيد داشت. 🌻 سعي مي كرد تا ميان ياران خود #الفت و انس برقرار كند. 🌸 وفادارترين مردم بر #عهد و پيمان و قول خود بود و مردم را به #وفاي_عهد بسيار سفارش مي نمود. 🌻 عزيزترين افراد نزد او كسي بود كه خيرش بيشتر به ديگران مي رسيد. 🌸 هرگاه كسي از او خواسته اي داشت اگر مقدور بود انرا انجام مي داد و گرنه با سخني خوش با مهرباني و با وعده اي نيكو او را راضي مي كرد. 🌻 پيران و #سالخوردگان را بسيار اكرام مي نمود و با #كودكان بسيار مهربان بود. 🌸 بسيار مراعات #غريبه ها را مي كرد تا احساس ناراحتي و بي كسي نكنند. 🌻 همواره متبسم بود ولي هرگز قهقهه نمي زد. 🌸چون شاد مي شد چشم ها را بر هم مي گذاشت و خيلي اظهار فرح نمي كرد. 🌻 #مزاح مي كرد ولي به بهانه مزاح سخن لغو و #باطل و بي معنا نمي گفت. 🌸 اگر نام كسي بد بود انرا به نام نيك تغيیر مي داد. 🌻 صبوري و بردباريش همواره بر خشم او سبقت مي گرفت. 🌸 در از دست دادن ماديات و امور دنيوي ناراحت نمي شد و يا به #خشم نمي امد. 🌻 هرگز براي خودش و مسائل شخصي خود از كسي #انتقام نگرفت مگر انكه حريم حق و #عدالت شكسته مي شد. 🌸 هيچ خصلتي نزد او از دروغگويي منفورتر نبود. 🌻 در زمان خوشحالي يا ناخشنودي جز حق بر دل و زبان نداشت. 🌸هر مركبي كه برايش مهيا مي شد سوار مي شد و برايش فرقي نمي كرد. 🌻 اكثر جامه ها و #لباس هايشان سفيد بود. 🌸 همواره موهاي خود را مرتب كرده و از ژوليده بودن كراهت داشت. 🌻 هميشه خوشبو و معطر بود و بيشترين مخارجش براي خريد و تهيه #عطر بود 🌸 هميشه با #وضو بود و قبل از وضو گرفتن مسواك مي زد. 🌻 موقع غذا هر چه حاضر مي كردند تناول كرده #شكر مي كرد و هرگز از هيچ غذايي بد نگفت. 🌸 تا #گرسنه نمي شد غذا ميل نمي كرد و قبل از سير شدن در حاليكه هنوز ميل به تناول غذا داشت از خوردن دست مي كشيد. 🌻 هرگز دو نوع غذا را با هم ميل نمي كرد غذا را به خوبي و بطور كامل مي جويد تا #هضم و #جذب كاملتري داشته باشد. 🌸 قبل از تناول #غذا و بعد از آن حتماً دست هاي خود را مي شست 🌻 #آب را در سه جرعه مي نوشيد 🌸 چون مي خواست وارد #منزل شود سه بار اجازه مي خواست. 🌻 بسيار با #حيا و #عفيف و #مهربان بود. 🌸 اوقات داخل منزل را به سه بخش تقسيم مي كرد: بخشي براي #عبادت، بخشي براي #خانواده و بخشي براي #استراحت. ✍من نبی اکرم حضرت محمد صلی الله علیه و آله را دوست دارم 🌹سهم شما هدیه سه صلوات بر محمد و آل محمد (ص) اللهم صلعلی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🦋

رو به حرم رضوی برحسب ادب دست برسینه می گذاریم و می خوانیم. 🕊🌹✨آمــــــدم ای شاه سلامت ڪنم 🕊🌹✨عـــرض ارادت به مقامت ڪنم 🕊💚✨ب نیابت ازمولا صاحب الزمان عج 💚 صلوات خاصه #امام_رضا «ع» 💚               🌷 اللهم 🌷           🌷  صل علیٰ  🌷        🌷عليِ بْنِ موسَی  🌷     🌷الرِضَا المرتضیٰ الاِمام🌷ِ    🌷  التَّقيِ النَّقي و حُجَّتكَ 🌷     🌷 عَلی مَنْ فَوقِ الاَرض 🌷        🌷ومَن تَحتَ الثَّريٰ 🌷           🌷  الصِّديقِ   🌷             🌷الشهید🌷              🌷صَلاةً 🌷           🌷كَثيرةً تامَّةً 🌷        🌷 زاكيةً مُتَواصِلةً 🌷     🌷   مُتَواتِرَة ًمُتَرادِفة   🌷    🌷  كَأَفْضَل ماصَلَّيْتَ عَلى🌷     🌷    أَحَدٍ مِن اَوْليائِك.  🌷        🌷صلوات الله علیک🌷           🌷و علی آبائك🌷              🌷وأوﻻدك🌷 🕊🌺الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🤲، #شهادت_امام_رضا ﷺ تسلیت باد.

🦋از حضرت امام حسن عسکری ع روایت شده: هرکس روز چهارشنبه چهار رکعت نماز بجای آورد و در هر رکعت : پس از سوره «حمد» یک مرتبه «قُلْ هُوَ اللّٰهُ أَحَدٌ» و «إِنّٰا أَنْزَلْنٰاهُ» بخواند خدا توبه او را از هر گناهی که باشد می‌پذیرد و حوریه‌ای(همسری) در بهشت به همسری او درمی‌آورد. راوی از آن حضرت پرسید در چه وقتی از روز باید این نماز را بجای آورد؟ فرمود: بین طلوع آفتاب تا ابتدای ظهر. 🌸یکی دیگر از اعمال ماه صفر هفت مرتبه خواندن هر یک از سوره های « الم نشرح، تین، نصر، توحید » است. هرکس این سوره ها را در چهارشنبه آخر ماه صفر بخواند به حول و قوه ی الهی تا آخرسال بی نیاز می شود

🏡 #نماز_خانه_دار_شدن در چهار شنبه آخر #ماه_صفر، قبل از غروب آفتاب توصیه شده است، برای خانه دار شدن زیر آسمان نماز حاجت خوانده شود. در رکعت اول پس از نیت، یک بار سوره ی حمد را بخوانید و 11 مرتبه سوره ی توحید (قل هو الله احد) و سپس همانند نمازهای معمولی به رکوع و سجود بروید. در رکعت دوم یکبار سوره ی حمد سپس 21 مرتبه سوره ی توحید و بعد از آن قنوت نمازهای معمولی را بخوانید و سپس به رکوع و سجود بروید و پس از سجده دوم، تشهد و سلام بگویید و نماز اول را تمام کنید. در نماز دوم، ابتدا نیت کرده سوره ی حمد را یکبار خوانده و "31 مرتبه سوره ی توحید" را بخوانید و به رکوع و سجود بروید. در رکعت دوم، نیز پس از خواندن یکبار سوره ی حمد "41 مرتبه سوره ی توحید" را خوانده و سپس قنوت و بعد از آن به رکوع و سجود بروید و تشهد و سلام بخوانید و نماز را تمام کنید. بعد از نماز 6 مرتبه هر کدام از سوره های " الم نشرح، تین، اذا جا، توحید، ناس، فلق " خوانده شود مومنان برای انجام دادن این اعمال، از طلوع خورشید در روز چهارشنبه تا پایان شب فرصت دارند. منابع: مفاتیح الجناح، کتاب مرقاه الجنان، فی اعمال الشهور الاثنی عشر صفحه 66 و 67

❤️ غزل جدیدی از #حضرت_آیت‌الله_خامنه‌ای با عنوان « #شرح_حال» منتشر شد 🔹️ در جریان دیدار رمضانی امسال شاعران با رهبر انقلاب در فروردین‌ماه ۱۴۰۳، حجت‌الاسلام انصاری‌نژاد از شعرای برجسته کشور که به تازگی کتابی با عنوان «امین شعر انقلاب» تدوین و منتشر کرده، از حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درخواست کرد تا غزل منتشر نشده‌ای از سروده‌هایشان را برای انتشار در چاپ جدید این کتاب در اختیار وی قرار دهند. رهبر انقلاب نیز با تقدیر از آقای انصاری‌نژاد با این پیشنهاد موافقت و غزلی از سروده‌های معظم‌له در اختیار این شاعر قرار گرفت. 📝 هفته‌نامه‌ی « #خط_حزب‌_الله» متن این #غزل حضرت آیت‌الله خامنه‌ای را به شرح زیر منتشر می‌کند.  📝 «شرح حال» گامی به راه و گامی در انتظار دارم سرگشته روزگاری پَرگارـ‌وار دارم دلبسته‌ی امیدی در سنگلاخ گیتی رَه بی‌شکیب پویم، دل بی‌قرار دارم یک عمر میزدم لاف از اختیار و اینک چون شمع،اشک و آهی بی‌اختیار دارم گو ابرِ غم ببارد تا همنشین عشقم از غم چه باک دارم کاین غمگسار دارم نبود روا که گیرم جا در حضیض پَستی سیلم که هستی خود از کوهسار دارم سرشارم از جوانی هر چند پیر دهرم چون سرو در خزان نیز رنگ بهار دارم از خاک پاک مشهد نقشی است بر جبینم شادم «امین» که از دوست، این یادگار دارم ▫️سیدعلی خامنه‌ای 🔹️ رهبر انقلاب در نوروز امسال و در جریان محفل شعرخوانی شاعران، یک بیت از این غزل را خوانده بودند. 🦋سلامتی امین انقلاب و طول عمر با برکتشون تا ظهور مهدی فاطمه یک صلوات سهم شما انقلابی عزیز

🤯عجیب و واقعی 🚨🚨🚨🚨🚨 عوارض سنگین #قند و #شکر به علت #مواد_شیمیایی که به آن اضافه می کنند. از زبان شخصی که ۵۰ سال قند و نبات تولید میکرده است. 🤯 #بلانکیت : باعث افزایش ضریب ابتلا به #سرطان، ازبین رفتن پرز #روده و #معده و بی‌اثرسازی #آنتی‌اکسیدان‌ها و اختلال در #گوارش، #پوست و #چشم میشود https://eitaa.com/joinchat/3099787268C9f531a6e77

🔴🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری است به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود. لذا با رعایت توصیه های لازم ان‌شاءالله بسلامت از این زمان بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد. بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرما از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌ هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و ... می‌شود. ❓پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد ❓چطوری؟ 👈 با خنک کننده‌های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار و لیمو شیرین است 👈 پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی‌ها باشد. ✍❣نکته :افرادی که معدهء سردی دارن و دچار مشکلات گوارشی هستند در خوردن موارد گفته شده زیاده روی نکنند یا همراه کمی عسل مصرف کنند 📣 این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می‌انجامد که بهتر است شب‌ها و صبح‌ها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. ✍در منطقهء خوزستان و گرمسیر ممکن است این حالت با روند کندتری اتفاق بیفتد پس باید مواظبت طولانی تری رو لحاظ کنیم https://eitaa.com/joinchat/3099787268C9f531a6e77

📷 #شهيد ۲۳ ساله #حزب_الله که امروز به #شهادت رسید سه روز دیگر #جشن_ازدواجش بود💔❤️‍🔥💔

🔥 #ترور_پدر_جوان_۲۸_ساله🔥 🔹پدر، فقط ۲۸ سال سن داشت و در بستر بیماری سختی افتاده بود. اما این بیماری عادی نبود، بلکه تروری بود که از طریق مسمومیت توسط عوامل «معتمد» رخ داده بود. 🔹پدر، کاسه‌ی دارو که آب و مصطکی در آن ریخته شده بود را نزدیک دهان کرد، اما سم چنان اثر کرده بود که دست آنقدر لرزه داشت که پدر نتوانست آن را بنوشد. در این لحظه، پدر، سراغ پسر پنج ساله‌اش را گرفت. وقتی سراغ پسر رفتند دیدند در سجده نماز است...خبر دادند که بیاید 🔹افراد حاضران دیدند که کودکی پنج ساله با صورتی بسیار زیبا و همچون ماه نورانی که موی سرش به هم پیچیده و مجعد است و نزد پدر آمد، سلام کرد... 🔹همین که چشم پدر به فرزند خود افتاد، گریست و به او فرمود: ای #سید_اهل‌بیت خود، مرا آب بده، که من به سوی پروردگار خویش می‏روم. 🔹کودک، ظرف آب جوشانیده را با دستان خود به پدر خورانید و بعد به پدر کمک کرد برای نماز وضو‌ بگیرد 🔹پدر پس از #نماز رو به فرزندش کرد و فرمود: «پسرم بشارت باد بر تو که تویی #مهدی و #حجّت_خدا بر روی زمین و تویی پسر من و منم پدر تو 🔹تویی (م ح م د) بن الحسن بن علی بن محمد بن علی بن موسی بن جعفر بن محمد بن علی بن حسین بن علی بن ابیطالب و پدر توست رسول‏خداص 🔹تویی #خاتم_ائمه طاهرین و نام تو همنام رسول خدا است و این عهدی است به من از پدرم و پدران طاهرین تو ...» و #امام_حسن_عسکری علیه السلام، مظلومانه در همان هنگام در سحر جمعه به شهادت رسید. #یا_صاحب_الزمان 🌻سلامتی و تعجیل در فرج آن منجی عالمتاب سه #صلوات سهم شما شیعه و محب آل الله

🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، گلابی،‌ سبزی خوردن، و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان ✍ سالم و تندرست باشید https://eitaa.com/joinchat/3099787268C9f531a6e77

🍁 تدابیر پاییز برای #کودکان 👼👶🧍‍♀🧍 🚫 پرهیز از پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس 🤲 سالم و تندرست باشید الهی آمین https://eitaa.com/joinchat/3099787268C9f531a6e77