🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 #اطلاعیه 📢با سلام و احترام، به اطلاع بانوان سرپرست خانوار که محصولات دست آفرین دارند برای داشتن غرفه فروش محصولات با شماره: ☎️ 09912041261 بانوان واتساپ پیام دهند. #لطفا_اطلاع_رسانی_شود.

تشکراز خیرمحترم 🔴🔴🔴 #مبلغ ۲۰ هزارتومان صدقه #مبلغ ۳۰ هزار تومان مقبره شهدا واریز کردند 99/12/16 قبولحق🙏 🥀 @shahed_zolfaghari #خادم_الزینب https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

💢 مادر تنها فرزند ساسی مانکن!!! صنعتی_سنتی https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

💑 زندگی عاشقــانه به سبــک شهــدا 🔸بعد از عقد با هم عهد کردیم همیشه نماز هایمان را اول وقت بخوانیم. وقتی با هم بودیم که به جماعت نماز می‌خواندیم. وقتی هم از هم دور بودیم، تماس میگرفتیم و نماز اول وقت را به هم یادآوری میکردیم. 🔸اگر هم بیرون بودیم، در هر مسیری که صدای اذان بلند میشد، ماشین را نگه داشته و در مسجد نمازمان را می خواندیم و بعد می‌رفتیم. من اکثرا به همین دلیل از قبل وضو میگرفتم و همین را همیشه دوست داشتند و به شوخی به مادرشان می گفتند: خانم من دائم‌الوضوست! 🌷راوی: همسر شهید وحید فرهنگی والا #سبک_زندگی شهدا 🆔https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

🌙 *نکته‌های رجبیه* *«وَ زِدنى مِن فَضلِكَ يا كريم»* 🌱 #ماه_رجب #دعای_رجبیّه https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

تشکراز خیرمحترم 🔴🔴🔴 #مبلغ ۱۰۰ هزارتومان برای کمک به بچه یتیم قبول حق🙏 ۹۹/۱۲/۱۶ 🥀 @shahed_zolfaghari #خادم_الزینب https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

تشکر وقدردان از خیر محترم {خیابان تختی ،کوچه شهید کمانی } #گروه_جهادی_شهید_ذوالفقاری #مسجد_جامع_پیغمبراکرم_ص #کمک_های_مهدوی #اهدایی_گوشت_قربانی #تعداد_11بسته یک کیلوگرم یک دست کله پاچه وسیرابی توزیع دربین خانواده های آبرومند تحت پوش گردید . 99/12/14 قبول حق🙏 @shahed_zolfaghari https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

📖دعایی که در زمان غیبت بایدهر روز خوانده شود🙏 📿 اللهُمَّ عَرِّفنیِ نَفْسَکَ، 💍 فَاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفنی نَفْسَکَ لَمْ اَعرِفْ رَسُولَکَ، 📿 اَللهُمَّ عَرِّفنی رَسُولَکَ، 💍 فاِنَّکَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنی رَسُولَکَ لَمْ اَعرِّفْ حُجَّتَکَ، 📿 اللهُمَّ عَرِّفنی حُجَّتکَ فَاِنَّکَ اِنْ لَْم 💍 تُعَرِّفنی حُجَّتکَ ضَلَلْتُ عَنْ دِینیِ . ♻️ دعای غریق ♻️ ♡🌸 دعای تثبیت ایمان دراخرالزمان 🌸♡ یا اَللَّهُ یا رَحْمن 💠یا رَحِیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِیِ عَلی دِینک 🌦 إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً وَ نَراهُ قَریباً 🌦 🌷 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج 🌷 آدرس کانال ما🌹✨👇: 🌱https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22 🌱

باسلام عزیزان همراه به اطلاع میرسانیم که روزانه یک صفحه از قران مجید در کانال پایگاه شهید ذوالفقاری(در ایتا و روبیکا) گذاشته میشود 🌹 https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

#قرار_روزانه🌸🧡

https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22#قرار_روزانه🌹 #صفحه_23🌹 #قرآن_مجید🌹 #پایگاه_شهید_ذوالفقاری https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

146 - گروهی که ما بر آنها کتاب فرستادیم، (محمد صلّی اللّه علیه و آله و سلّم و حقّانیّت) او را به خوبی می‌شناسند همان گونه که فرزندان خود را، و لکن گروهی از آنان (از راه عناد) حق را کتمان می‌کنند در صورتی که علم به آن دارند. 147 - حق همان است که از طرف خدا به سوی تو آمد، پس هیچ شبهه به دل راه مده. 148 - هر کسی را راهی است به سوی حق که بدان راه یابد (یا قبله‌ای است که به آن روی آورد) پس بشتابید به خیرات که هر کجا باشید همه شما را خداوند (به عرصه محشر) خواهد آورد و محققا خدا بر همه چیز تواناست. 149 - و از هر کجا و به سوی هر دیار بیرون شدی (در نماز) روی به طرف کعبه آور، و این دستور قبله بر وجه صواب و به امر خداست و خدا از کار شما غافل نیست. 150 - و از هر جا و به هر دیار بیرون شدی روی به جانب کعبه کن و شما مسلمین هم به هر کجا بودید روی بدان جانب کنید تا مردم به حجّت و مجادله بر شما زبان نگشایند-جز گروه ستمکار (معاند) که از (جدل و گفتگوی) آنان هم نیندیشید و از (نافرمانی) من بترسید-و تا نعمت و رحمتم را برای شما به حد کمال رسانم، و باشد که (به طریق صواب) راه یابید. 151 - چنانکه در میان شما رسولی از خودتان فرستادیم که آیات ما را برای شما تلاوت می‌کند و نفوس شما را (از پلیدی جهل) پاک و منزّه می‌گرداند و به شما تعلیم کتاب و حکمت می‌دهد و آنچه را نمی‌دانید به شما می‌آموزد. 152 - پس مرا یاد کنید تا شما را یاد کنم و شکر نعمت من به جای آرید و کفران نعمت من نکنید. 153 - ای اهل ایمان، (در پیشرفت کار خود) از صبر و مقاومت کمک گیرید و به ذکر خدا و نماز توسّل جویید که خدا با صابران است. https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22#قرار_روزانه🌹 #صفحه_23🌹 #قرآن_مجید🌹 #پایگاه_شهید_ذوالفقاری https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

باسلام عزیزان همراه به اطلاع میرسانیم که روزانه تعدادی فعالیت ورزشی برای استفاده کسانی که محدودیت باشگاه رفتن دارن در کانال روبیکا و ایتا و واتساپ گذاشته میشود 🌹 https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت بعد بروید ( مکث مجاز حدود ۲-۳ ثانیه است). پس از انجام تمام حرکات، به مدت ۶۰ ثانیه استراحت کنید و سپس حرکات را از ابتدا تکرار کنید. اگر احساس می کنید که دو بار دوره کردن حرکات کافی نیست، می توانید حرکات را ۳ بار دوره کنید!   ۶ حرکت اول برای مبتدیان و افراد با آمادگی جسمانی متوسط است و ۶ حرکت پایانی برای افراد با آمادگی جسمانی متوسط و عالی مناسب است. حرکات را براساس آمادگی جسمانی کنونی تان انتخاب کنید و نه بر اساس آنچه فکر می کنید باید باشید! (واقع بینانه آماگی جسمانی خود را ببینید!) https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

۱- حرکت را با دراز کشیدن روی شکم و قرار دادن صورت روی زمین آغاز کنید. دست ها را اطراف شانه قرار دهید. ۲- تنه و ران های خود را راست و در یک راستا نگه دارید و با کمک دست ها تنه را از زمین بلند کنید. ۳- در این حالت نقاط اتکاء شما به زمین کف دست ها و زانو و پنجه پاهاست. ۴- مجددا آرنج را خم کنید و سینه و شکم را به زمین بزنید و حرکت را از نو شروع کنید. https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

۱. پوش آپ از زانو

 ۱.بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، دست ها را عمود بر بدن و در جلوی خود نگه دارید. ۲- تجسم کنید که می خواهید روی یک صندلی بنشینید، زانوها را خم کنید و باسن را به زمین نزدیک کنید. ۳- به یاد داشته باشید، زانو را به اندازه ای خم کنید که از نوک انگشتانتان جلوتر نرود. (زیاد از حد زانو را خم نکنید) ۴- حرکت را تکرار کنید. اگر می خواهید چالش بیشتری ایجاد کنید، می توانید دست ها را کنار بدن یا پشت سر قرار دهید https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

۲.چمباتمه نشستن https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22  

بایستید، پاها را جفت کنید و دست ها را کنار بدن قرار دهید. ۲- در یک حرکت بپرید و پاها را از هم دور کنید و دست ها را بالای سر ببدید. ۳- کمی مکث کنید و سپس با پرشی به موقعیت قبلی برگردید و حرکت را دوباره تکرار کنید.https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

۳.حرکت پروانه  https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

برای امروز این سه حرکت ادامه مطالب رو روز دیگری برای شما عزیزان قرار میدهیم. (با ما همراه باشید)

سلام علیکم خدمت کاربران گرامی یکشنبه 99/12/17 ساعت ۱۴:۰۰ بعداز برنامه سمت خدا انشاالله گزارش تشییع شهدای گمنام منطقه ۱۸ که در بوستان پانزده خرداد تشییع شدند پخش خواهد شد تلگرام @shahed_zolfaghari ایتا https://eitaa.com/joinchat /3093823506Ccc6baf7b22 اینیستاگرام https://instagram.com/shahid.zolfagari #پایگاه_شهید_ذوالفقاری_واحد_خواهران http://moslemebnaghil.ghasam.irhttps://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22

گزارش تصویری📸📸📸 بزرگداشت روز بسیج جامعه زنان شنبه ۱۲/۱۶ /۹۹ و اهدای هدیه به شرکت کنندگان مسابقه چالش های علمی زنان @https://eitaa.com/joinchat/3093823506Ccc6baf7b22