🔱ورزش صورت چگونه از افتادگی گونه ها جلوگیری کنیم❓..👆 @shiatebb

📃مقایسه بین سزارين و زايمان طبيعی @shiatebb

✖️قابل توجه کسانی که می‌گویند: وای اگر خامنه‌ای حکم جهادم دهد... 🔴 تاکنون امام خامنه‌ای امر به چه #جهاد هایی فرموده اند: 1️⃣ جهاد علمی؛ 🔺من عقیده‌ام این است كه كار علمی در دانشگاه و در كشور باید جهادی باشد؛ كار علمیِ جهادی انجام بگیرد. ۹۲/۵/۶ 🔺یکی از انواع جهاد با نفس هم این است که شما شب تا صبح را روی یک پروژه‌ی تحقیقاتی صرف کنید و گذر ساعات را نفهمید. ۸۹/۴/۲ 2️⃣ جهاد اقتصادی؛ 🔺امروز هر کسی بتواند به اقتصاد کشور کمک بکند، یک حرکت جهادی انجام داده است. ۹۴/۱/۱ 🔺تعصب در مصرف #کالای_داخلی؛ محصولات داخلی را مردم مصرف کنند؛ نروند دنبال این نشانه‌ها. حالا مُد شده است بگویند «بِرَند» است، بِرَند فلان؛ بِرَند چیست! بروید سراغ مصرف تولیدات داخلی. آن چیزهایی که مشابه داخلی دارد، متعصّبانه و با تعصّبِ تمام، ملّت ایران، خارجیِ آن را مصرف نکنند. ۹۳/۱۱/۲۹ 3️⃣ جهاد فرهنگی؛ 🔺واقع قضیّه این است كه كارزار فرهنگی از كارزار نظامی اگر مهم‌تر نباشد و اگر خطرناك‌تر نباشد، كمتر نیست؛ این را بدانید؛ واقعاً یك میدان كارزار است اینجا. ۹۲/۹/۱۹ 4️⃣ جهاد سیاسی؛ 🔺یک جهاد بزرگ در مقابل ملت مسلمان است. این جهاد لزوماً جهاد نظامی نیست؛ جهاد سیاسی است. ۸۷/۷/۱۰ 🔺باید احساس وظیفه را فراموش نکنیم؛ مجاهدت را فراموش نکنیم؛ جهاد در صحنه‏ های مختلف وظیفه‏ ی ماست و ضامن پیشرفت و پیروزی ماست. در صحنه‏ ی سیاسی هم جهاد هست. ۸۶/۵/۲۸ 5️⃣ جهاد تشکیل خانواده و فرزند آوری؛ 🔺مسئله‌ی جمعیّت یكی از خطراتی كه وقتی انسان درست به عمق آن فكر میكند، تن او میلرزد، این مسئله‌ی جمعیّت است. یعنی مسئله‌ی جمعیّت از آن مسائلی نیست كه بگوییم حالا ده سال دیگر فكر میكنیم؛ نه، اگر چند سال بگذرد، وقتی نسلها پیر شدند، دیگر قابل علاج نیست. ۹۲/۹/۱۹ 🔺 #فرزندآوری یكی از مهمترین مجاهدتهای زنان و وظائف زنان است؛ چون فرزندآوری در حقیقت هنر زن است؛ اوست كه زحماتش را تحمل میكند، اوست كه رنجهایش را میبرد، اوست كه خدای متعال ابزار پرورش فرزند را به او داده است.۹۲/۲/۱۱ @shiatebb

💢نماز یکشنبه‌های ماه ذی‌القعده ♦️سیدبن‌طاووس در کتاب اقبال‌الاعمال می‌نویسد:«انس‌بن‌مالک» می‌گوید: رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله در یکشنبۀ ماه ذی‌قعده از منزل بیرون آمد و فرمود: ای مردم! کدام‌یک از شما می‌خواهد توبه کند؟ عرض کردیم: همه می‌خواهیم توبه کنیم. ♦️فرمود: غسل کنید؛و وضو بگیرید؛ و چهار رکعت نماز ـ در هر رکعت ۱بار «فاتحةالکتاب»،‌۳ بار «قل هو الله احد» و هر کدام از دو سوره معوذتین را ۱ بار ـ بخوانید؛ ♦️سپس ۷۰ بار استغفار کنید و آن را به «لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم» ختم کنید؛ آنگاه بگویید: «يَا عَزِيزُ يَا غَفَّارُ اغْفِرْ لِي ذُنُوبِي وَ ذُنُوبَ جَمِيعِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْت». ♦️سپس رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمود: هر بنده‌ای از امت من این عمل را انجام دهد، از آسمان به او ندا می‌شود: ای بندۀ خدا! عمل خود را از نو آغاز کن؛ زیرا توبۀ تو پذیرفته و گناه تو آمرزیده شد... ♦️و فرشته ای از زیر عرش ندا می کند: «ای بنده! بر تو، خاندان و فرزندانت مبارک باشد». و فرشته ای دیگر ندا می کند: «ای بنده، دشمنان تو در روز قیامت از تو راضی خواهند شد». و فرشته دیگری ندا می کند: «ای بنده! تو مؤمن از دنیا می روی، و دینت از تو سلب نمی شود، و (بعد از مردن) قبرت گشاده و نورانی خواهد شد». ♦️پس منادی دیگری می گوید: «ای بنده! پدر و مادرت از تو راضی خواهند شد، هرچند از تو راضی نباشند، و به خاطر تو، پدر و مادرت و فرزندانت آمرزیده شدند، و روزیِ تو در دنیا و آخرت گسترده خواهد شد». و جناب جبرئیل ندا می کند: «من (هنگام مرگ) با ملک الموت نزد تو می آیم تا با تو مدارا کند، و مردن بر تو خدشه ای وارد نسازد، و روح تو از بدنت به آرامی خارج شود». ♦️مرحوم محدّث قمی در مفاتیح الجنان می نویسد:ظاهر آن است که این استغفار مذکور و دعای بعد را، بعد از نماز باید به جا آورد. (مفاتیح الجنان، در اعمال ماه ذی القعده) ♦️نکته جالب در خصوص این نماز بحث حق الناس میباشد که در توضیح نماز آمده است در روز قیامت خصماء از او راضی میشوند. (انسان باید در جهت برآورده کردن حق الناس تلاش خود را انجام دهد و اگر فرد را پیدا نکرد یا احتمال مفسده ای داد، از طرف آن شخص صدقه دهد یا استغفار کند یا... ولی گاهی ممکن است حق الناسی نادانسته بر گردن انسان باشد که این نماز کمک میکند در روز قیامت آن فرد از انسان بگذرد.) #نماز_یکشنبه_ذی_القعده #التماس_دعا 🌹 @shiatebb

بسم الله الرحمن الرحیم ❤️ ارتباط #اذان گفتن در داخل #خانه با 🙏از بین رفتن #فقر 😷از بین رفتن #بیماری 👶برطرف شدن #نازایی از زبان مبارک امام رضا علیه السلام 🖌آیت الله ناصری ✅ علمای پیشین به این سنت نبوی عمل میکردند... #سبک_زندگی_اسلامی @shiatebb

قرنطینه «سیستم ایمنی بدن» را ضعیف می‌کند 🔹محققان دانشگاه آکسفورد در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، قرنطینه و ماندن در یک مکان خاص سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. 🔸سانترا گوپتا از محققان این پژوهش گفت: طولانی شدن قرنطینه و فاصله زیاد شدید اجتماعی باعث می‌شود افراد در معرض میکروب‌ها قرار نگیرند و در برابر ویروس‌های جدید دفاعی ایجاد نکنند. fna.ir/ey9l3k @Farsna @shiatebb

ماساژ ناحیه #گردن و #ستون_فقرات جهت رفع خستگی و آزاد سازی گرفتگی عضلات ( ریلکسیشن ) 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

🎥 حرکات اصلاحی #گودی_کمر 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

✅ پیشگیری از #کمر_درد 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

✅ چگونه بفهمیم #دیسک_کمر داریم؟ 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

✅ علل عمده #دیسک_کمر و #سیاتیک 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

✅ حرکات اصلاحی 👌 درمان #کمر_درد 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

🎥 حرکات اصلاحی #زائده_استخوانی_شصت_پا 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

ماساژ ناحیه #ساق_پا ✔️ رها سازی ماهیچه و گرفتگی عضلات 🦋 اعمال یداوی و آناتومی در طب اسلامی @shiatebb

🕎وزارت خارجه اسرائیل غاصب نگران ماسک ایرانی هاست! 👌روشنه؟! @shiatebb

خبرهای داغ سیاسی: 🎦#مقام_معظم_رهبری: «بعضی‌ها نظرات کارشناسی میدن، با نظر رهبری مخالفه، میگن آقا این ضد ولایته...❗️هیچ نظر کارشناسی ای که مخالف نظر این حقیر باشد مخالفت با ولایت نیست.❗دیگه از این واضح تر؟!» ⚠️قابل توجه بعضی ها #مخالفت_با_نظرات_رهبر @shiatebb

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 💊 #متفورمین و عوارض نا امید کننده آن💊 🇺🇸 #متفورمین دارویی است که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده به عنوان داروی تجویز شده برای درمان دیابت تأیید شده است. از متفورمین برای درمان سطح قند خون بالا ناشی از نوعی دیابت قندی یا دیابت قند به نام دیابت نوع 2 استفاده می شود. 📣 فراخوان آزادسازی متفورمین: ⚠️در ماه مه سال 2020 (برابر با اردیبهشت1399) ، سازمان غذا و دارو (FDA) توصیه می کند که برخی از سازندگان متفورمین، برخی از قرص های خود را از بازار ایالات متحده خارج کنند. 🔻 این امر به این دلیل است که سطح غیرقابل قبول یک سرطان زای احتمالی (عامل ایجاد سرطان) در برخی از قرص های متفورمین با انتشار طولانی وجود دارد.... 🔻 متفورمین دیابت را درمان نمی کند، بلکه فقط به پایین آوردن قند خون شما کمک می کند. 💊متفورمین نیاز به مصرف طولانی مدت دارد. این ممکن است شما را تحت تعجب قرار دهد که چه عوارض جانبی می تواند ایجاد کند. 📛عوارض جانبی جدی:📛 😱اسیدوز لاکتیک: ✅جدی ترین عارضه جانبی متفورمین می تواند اسیدوز لاکتیک باشد. اسیدوز لاکتیک یک مشکل نادر اما جدی است که به دلیل ایجاد متفورمین در بدن ممکن است رخ دهد. این یک فوریت پزشکی است که باید بلافاصله در بیمارستان درمان شود. 😱کم خونی: ✅متفورمین می تواند سطح ویتامین B-12 در بدن شما را کاهش دهد. این می تواند باعث کم خونی یا سطح پایین گلبول های قرمز شود. اگر از طریق رژیم غذایی ویتامین B-12 یا کلسیم زیادی دریافت نکنید ، ممکن است در معرض خطر ویتامین B-12 بسیار کم قرار بگیرید. 😱مشکلات کلیوی: ✅کلیه های شما متفورمین را از بدن شما خارج می کند. اگر کلیه های شما به خوبی کار نکنند ، سطح بالاتری از متفورمین در سیستم خود خواهید داشت. این خطر ابتلا به اسیدوز لاکتی را افزایش می دهد. ⛔️ عوارضی دیگر این دارو عبارتند از: 🔸سوزش سردل- دل درد- حالت تهوع یا استفراغ- نفخ- سردرد 🔸طعم ناخوشایند فلزی در دهان 🔸علائم ضعف ، درد عضلانی 🔸عفونت دستگاه تنفسی فوقانی 🔸سرفه یا کوفتگی 🔸تنفس سریع یا کم عمق 🔸تب یا لرز 🔸ادرار دردناک یا دشوار 🔸خواب آلودگی 🔸سردرد 🔸گرسنگی افزایش یافته است 🔸افزایش عرق کردن 🔸عصبی بودن 🔸کابوس ها 🔸قرمزی صورت ، گردن ، بازوها و گاهی اوقات ، سینه فوقانی 🔸لکنت زبان 🔸سفتی در سینه 🔸خستگی یا ضعف غیرمعمول 📚منبع اول: https://www.rxlist.com/consumer_metformin/drugs-condition.htm 📚منبع دوم: https://www.healthline.com/health/diabetes/metformin-side-effects#more-common-side-effects 📚منبع سوم: https://www.drugs.com/sfx/metformin-side-effects.html 📚منبع چهارم: https://www.webmd.com/diabetes/metformin-side-effects @shiatebb 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

😷 از مضرات ماسک زدن 🤔 🔴 ماسک صورت میزان اکسیژن قابل تنفس را به مقدار خطرناکی کاهش میدهد 🔹میزان اکسیژن در جو زمین حدود 20.9% است. هوای قابل تنفس برای انسان باید بین ۱۹.۵٪ تا ۲۳.۵٪ اکسیژن داشته باشد.[1] سطح پایین اکسیژن باعث خمودی و عدم کارآیی انسان شده، و میزان بیشتر اکسیژن به کارکرد بهتر مغز و فعالیت بیشتر بدن منجر میشود. 🔹 متخصص بیماریهای تنفسی کانادایی : میزان اکسیژن در هوای نزدیک دهان را، با یک دستگاه Air Quality Meter، بدون ماسک و با ماسک، تست میکند. زمانی که او ماسک میزند، میزان اکسیژن به ۱۷.۴٪ سقوط میکند؛ که از سطح حداقل، یعنی ۱۹.۵٪، خیلی پایین‌تر است، و آلارم دستگاه به صدا درمی‌آید. 🔹احتمالاً عبور اکسیژن از ماسکهای کلفت‌تر و پارچه‌ای سخت‌تر باشد، و نفس کشیدن از طریق آن‌ها دشوارتر. بنابراین استفاده مستمر از ماسک، به صدمات مغزی، و آسیبهای جدی به سلامت، منجر خواهد شد. 🔹متأسفانه در اخبار دیدم که در بعضی مناطق شهری ایران قصد دارند استفاده دائمی از ماسک در مکان‌های عمومی را اجباری کنند. صدمات ناشی از چنین کاری قطعاً خیلی بیشتر از نقش ماسک در جلوگیری از اپیدمی ویروسی است. 🔗[1] Minimum Oxygen Concentration for Human Breathing https://sciencing.com/minimum-oxygen-concentration-human-breathing-15546.html @shiatebb

😳ماسک نزنید مصاحبه دکتر طلعت مختاری آزاد مسئول آموزش بخش ویروس شناسی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران خانم دکتر چرا این حجم تبلیغات ماسک؟ باید دید چه آموزش های غلطی مسبب این شده است که مردم میل به داشتن ماسک در اماکن عمومی داشته باشند؟ آیا با داشتن ماسک واقعا می توانیم در برابر کرونا بیمه شویم؟ - یعنی می‌فرمایید استفاده از این ماسک ها ضرورتی ندارد؟ نه تنها ضرورتی ندارد،بلکه به طور خیلی جدی باید از شیوع استفاده از آن اجتناب شود. این ممکن نمی‌شود مگر این که همه رسانه ها به طور گسترده به این موضوع بپردازند. تبلیغات در همه جای دنیا به جای آن که جانب سلامتی جامعه را بگیرد در خدمت نظام سرمایه داری بوده است. الان این خبر همه جا می‌پیچد که بله قیمت ماسک ها در داروخانه ها دو تا سه برابر شده است. اینجا دیگر یک مافیا برای تهیه و توزیع و فروش شکل می‌گیرد. آن هم برای کالایی که نه تنها موجب پیشگیری از بیماری نمی‌شود بلکه به طور جدی و قاطع عرض می‌کنم که مسبب ایجاد بیماری های عمده و بسیار خطرناک تری از ویروس کرونای جدید که این همه تبلیغات منفی مختلف در پیرامون آن شکل گرفته است، خواهد شد. - شاید تصاویری که از محل اپیدمی این بیماری منتشر می‌شود باعث شده تا مردم استفاده از ماسک برای مقابله با این بیماری ویروسی را جدی بگیرند و حالا در اماکن عمومی شاهد استفاده روزافزون شهروندان عادی از این ماسک ها هستیم. - این ماسک ها به چه صورت می تواند تهدیدی برای سلامت افراد عادی در جامعه مان شود؟ بحث اولیه که وجود دارد درباره الیاف و مواد بکار رفته در تولید این ماسک هاست. این نوع ماسک ها به هیچ عنوان نمی توانند از ورود ویروس ها به بدن جلوگیری کنند.نکته دوم که اهمیت بسیار زیادی دارد این است که افراد به طور دائمی و چند ساعت متوالی نمی توانند از این ماسک ها استفاده کنند چرا که با تنفس و احتمالا بروز عطسه و سرفه این ماسک ها به سرعت آلوده و از آن بدتر مرطوب و نمناک می شوند. - یعنی یک محیط بسیار مستعد برای رشد باکتری ها، قارچ‌ها و ویروس‌های احتمالی ایجاد می‌شود؟ بله دقیقا همین طور است، همان طور که می دانید باکتری‌ها در محیطی مرطوب رشد سریع تری دارند. ویروس ها به این شکل انتقال پیدا می کنند و این ماسک ها ناقل بیماری هستند.گاهی دیده می‌شود که برخی از افراد چند ساعت که هیچ چند روز این ماسک را با خود دارند. مدام آن را برمی دارند، کنار می گذارند و باز روی صورت شان می‌گذارند. -  خانم دکتر این روزها در اماکن عمومی و پیاده روها و کنار سطل های بزرگ پسماندهای مرطوب شاهد ماسک های آلوده ای هستیم و افزایش تعداد این ماسک ها در اماکنی مانند مترو، درمانگاه ها و مراکز عمومی دیگر می تواند ناقل بیماری باشد؟ بله، مردم عزیز ما باید بدانند که این ماسک ها درست مانند پسماند های بیمارستانی هستند. یعنی باید به شیوه همان زباله های عفونی بیمارستانی امحاء شوند. اما افراد زیادی هر روز این ماسک ها را هر جایی که هستند بدون هیچ نوع پوشش ثانویه ای و بی هیچ تلاشی برای پوشاندن آن در سطل های زباله و یا حتا پیاده رو ها می اندازند. همان طور که گفتم از آنجا که  استفاده از این ماسک ها اصولی نیست بیشتر آن ها آلوده به انواع باکتری ها هستند و دور ریز آن ها به شکلی که باز هم در دسترس و نزدیک به عموم مردم باشند مشکل جدی این روزها در حوزه سلامت است. - به طور کلی استفاده از این ماسک ها را برای چه افرادی ضروری می‌دانید؟ واقعیت این است که با توجه به ناکارآمدی این ماسک ها در مقابله با بیماری ها نمی توانیم استفاده از آن را برای گروه گسترده ای از شهروندان مناسب یا ضروری بدانیم. اولین نکته ای که باید متذکر آن شوم این است که از این نوع ماسک ها ن هم آن هم مدل مرغوب و نه تقلبی آن تنها به مدت کمتر از دو ساعت می توان استفاده کرد. یعنی بلافاصله بعد از این مدت باید تعویض ماسک انجام شود. نکته بعدی این که استفاده از این محصول برای افرادی که بیمار نیستند هیچ ضرورتی ندارد. نه تنها باعث دور شدن افراد از بیماری های مختلف نمی شود بلکه آن ها را درگیر بیماری های دیگر می کند . افرادی که در آزمایشگاه ها، بیمارستان ها و در اتاق های جراحی هستند ماسک های ویژه ای باید استفاده کنند که متولیان این مراکز در اختیار  آن ها قرار می دهند. - پس شما و همکاران تان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی مانند کرونا به هیچ عنوان زدن این ماسک ها را توصیه نمی کنید؟ من بیشتر عمرم را در آزمایشگاه های ویروس شناسی گذرانده ام. سال ها به طور مستقیم با انواع ویروس ها کار کرده ام. اما تنها زمانی که از ماسک های مخصوص استفاده می کنم که داخل آزمایشگاه هستم.متخصصان هم در مدت زمان محدودی از ماسک استفاده می کنند.کار و شاخه و رشته علمی ما با ویروس ها گره خورده است؛ اما برای پیشگیری از بیماری های ویروسی از ماسک استفاده نمی‌کنم./برنا

امام رضا علیه السلام: هر که از پدر و مادرش سپاسگزاری نکند، از خداوند سپاسگزاری نکرده است میزان الحکمه، جلد ۱۳، صفحه ۴۹۱ 🌷 میلاد با سعادت امام رضا علیه السلام بر شما مبارک🌷 🆔 @hadisgraph @shiatebb

🌺بسیار حال خوب کن🌺 @shiatebb

اینا چی میگن دیگه؟