🔴تشنگی در ماه مبارک رمضان
♻️با آرزوی قبولی طاعات و #عبادات خالصانه‌ی تمام حافظان #صحت، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام #روزه‌داری ضروری است:
🔷️ از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید.این ناپرهیزی #کبد را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود.
🔷️با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد.
🔷️از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود.
🔷️ با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد.
🔷️افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است.
🔷️ آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است.
🔷️در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند.
🔷️ خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث #سوءهاضمه و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود.
🔷️#وضو گرفتن در طول روز از عطش و #حرارت درونی میکاهد.
🔷️افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش #عطش میتوانند از شربت #سرکه_انگبین، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب #انار و سویق عدس سود ببرند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🌿 دلایل بوی بد دهان 😷
بوی بد دهان (هالیتوزیس) می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی در بدن باشد. در طب سنتی اسلامی، این مشکل اغلب به سوءمزاج‌های گوارشی، مشکلات کبدی، و خشکی دهان مرتبط است. یک تفاوت مهم در بوی بد دهان این است که اگر منشأ بوی بد در دهان باشد، معمولاً فقط در هنگام باز شدن دهان بوی ناخوشایند حس میشود. اما اگر مشکل از معده یا گوارش باشد، حتی تنفس فرد نیز بوی ناخوشایند خواهد داشت.
🔺علل مختلف بوی دهان:
۱. سوءهاضمه و ضعف معده 🌱: ضعف هاضمه و سوءمزاج معده باعث میشود اخلاط غلیظ و ناپخته در معده تجمع یابند و به جای هضم، تولید گازهای بدبو کنند.
۲. یبوست و تجمع فضولات 🌾: باقی‌ماندن فضولات در روده و مزاج خشک باعث ایجاد بوی تعفن و بوی ناخوشایند دهان میشود.
۳. امراض دهان و دندان 🦷: خلط‌های فاسد، عفونت لثه، پوسیدگی دندان‌ها و خشکی دهان نیز از عوامل مهم بوی بد دهان به شمار می‌روند.
۴. سوءمزاج گرم و خشک (غلبه و فساد صفرا) 🔥: افراد با غلبه های مزاجی مزاج گرم و خشک به دلیل خشکی دهان و حرارت زیاد، بیشتر مستعد بوی بد دهان هستند.
۵. ضعف کبد و سوءمزاج کبدی 🍃: ناتوانی کبد در تصفیه و دفع مواد زائد می‌تواند باعث تعفن و ایجاد بوی بد در دهان شود.
۶. عفونت‌های ریوی و سینوسی 🌬️: خلط فاسد در ریه یا سینوس‌ها که به سمت حلق جریان می‌یابد، می‌تواند موجب بوی ناخوشایند شود.
۷. مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم 🧄: خوردن غذاهایی مثل پیاز، سیر، گوشت‌های سنگین و برخی داروها می‌تواند بوی دهان را تشدید کند.
#بوی_بد_دهان #سوءهاضمه
https://eitaa.com/shiatebb