یادم میاد یکی از پزشکان حاذق بهم میگفت: ذهن ما آدما خُله😁 یعنی آدم میتونه با تکنیک هایی خودشو #گول بزنه ♏️ پس ما میتونیم به ذهن خودمون القا کنیم که الان در #موضع_قدرت و #هیجان قرار داریم ✅ ♻️برای این کار باید خودمونو در #ژست_قدرت قرار بدیم به صورت تصنعی تا بدن ما به تبع اون، به صورت خودکار مقادیر زیادی هورمون #تستوسترون ترشح کنه و کورتیزول دفع بشه 🌀برای این که #ژست_قدرت بگیریم تکنیک های زیادی هست که در نوبت بعدی بهش اشاره می کنیم...

. 🔸از قدیم نزاعی بوده بین متخصصین که ذهن ما بر بدنمون تأثیر میگذاره؟ یا #بدن بر #ذهن ⁉️ ✳️ این اختلاف، دقیقاً مثل همون دعوای معروفه: «اول مرغ به وجود اومده یا تخم مرغ؟»🤔 بذاریم فلاسفه دعواشونو بکنن اما در بحث ما میشه گفت: «هر دو»😇 🔺به اصطلاح علمی: تأثیر و تأثّر دارن یعنی افکار و #خیالات در ذهن ما اثرشو روی اختلالات جسمی مون داره و گرفتن #ژست_قدرت و #ژست_ضعف باعث میشه ذهن ما #گول بخوره ✅✅

. 🔸حالا میخوام چند نمونه از موارد مربوط به #ژست_قدرت و #ژست_ضعف را با رسم شکل😁 براتون توضیح بدم. 🔺فقط یه قولی بدید و اون اینکه حتماً چندتا از این #تکنیک ها رو انتخاب کنین و تا روز #مصاحبه روزی دو دقیقه #تمرین کنین و اثرشو روی #ذهن خودتون ببینین و بسنجین ➿

به صورت کلی هرگونه حرکتی که حالت #باز_بودن بدن و ابراز ابهت و تسلط را داشته باشه #ژست_قدرت تلقی میشه و موجب ترشح تستوسترون . بعنوان مثال: 🔸حالت ستاره 🔹شگفت زده😃 🔶 ستاره ی نشسته 🔷 نشسته ی خمیده ♦️غریو شادی و هوراکشیدن و انواع فیگور بدنسازی گرفتن💪

گفتیم یکی از انواع #ژست_قدرت حالت «نشسته ی خمیده» هست که منظورمون یه چیزی شبیه عکس بالاست👆 . ✳️ وقتی پشت یک میز نشستید دستاتونو یه خورده از هم باز کنید و سپس کف دست ها را رو به جلو روی میز قرار بدید و خودتون هم کمی رو به جلو خم بشید👌 💢 دوستان عزیزم شما می‌تونید تا وقتی که حس می‌کنید هنوز لازمه، #تظاهر به قدرت کنید؛ حتی اگر واقعاً این‌ جایگاه را ندارید! این کار تا زمانی‌که به اوضاع مسلط شوید به شما کمک می‌کنه.