✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ صوت شماره ۳۵ خودشناسی درمان اضطراب و افسردگی بدون دارو (۱۲) CBT درمان شناختی رفتاری اتفاق ⬅️ تفکر ⬅️ احساس ⬅️ رفتار خطاهای شناختی ۱۲. همیشه پشیمان بودن ⬅️ حال بد اضطراب و افسردگی درمان ⬅️ واقع نگری، سهم دیگران و محیط را در هر موضوع در نظر گرفتن ، درس گرفتن، تصحیح خطا و جبران کردن ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #CBT #درمان #خطا_شناختی #پشیمانی #اضطراب #افسردگی #درمان #واقع_نگری @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎