دمپختک مواد لازم:🍱 ۳پیمانه برنج🍚 ۱ پیمانه باقالا ۳عدد پیاز🧅 ۲قاشق غذاخوری روغن زرد یاکره🧈 نمک و فلفل و زردچوبه🧂 پیاز داغ 🧅 تخم مرغ🥚 طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 پیازداغ با این شدت خشکی، صفرازایی زیادی داره🔥 #دمپختک #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

نخود پلو ترکی مواد لازم:🍱 برنج: ۱/۵ پ🍚 نخود پخته: ۱ پ سینه مرغ: ۱ پ🐥 کره: یک تا دو ق غ🧈 نمک🧂 و‌ پولبیبری پینچ ‎ سینه مرغ رو با زردچوبه، نمک و فلفل آبپز کنین (دوست داشتین یه هویج هم بندازین تو آبش) طبع: #معتدل_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

اکبر جوجه مخصوص ... مواد لازم:🍱 مرغ🐥 برنج🍚 نمک🧂 زردچوبه روغن #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#چلوماهیچه مواد لازم🍱: گوشت 🥩 پیاز 🧅 سیر🧄 زعفران دم کرده 🫕 نمک و فلفل سیاه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 چلو گوشت خونساز و برای کم خونی مفید است. طبایع سرد بخصوص طبایع سوداوی بیشتر به این نوع تغذیه نیاز دارند. طبایع گرم بویژه دموی ها کمتر نیاز دارند و زیاده روی در آن می تواند منجر به چاقی مفرط، فشار خون و بیماری های قلب و عروق و نقرس شود. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

کدو پلو شمالی مواد لازم :🍱 برنج سه پیمانه🍚 کدو حلوایی 400 الی 500 گرم پیاز 1 عدد🧅 نمک و فلفل سیاه و زردچوبه🧂 و دارچین یک قاشق چایخوری شکر 1 الی 2 قاشق غذاخوری🥡 زعفران به مقدار دلخواه طبع: #سرد_و_تر #کاهش_حرارت_خون مناسب برای افراد لاغر #نکات_سلامتی:💚 🍎زعفران رو همونطور که بارها گفتیم همراه غذا دم نکنید ( در اینجا ته چینش کرد که همین هم باعث از بین رفتن خواص زعفران و سودازا شدنش می شه) #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

خورشت بِه پاییزی مواد لازم:🍱 گوشت: دویست گرم🥩 لپه: نصف پیمانه به: یک عدد متوسط رب انار: سه قاشق غذاخوری گردو خرد شده: یک قاشق غذاخوری زردچوبه: نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه:نصف قاشق چایخوری ،فلفل قرمز: نصف قاشق چایخوری شکر: به میزان لازم🍚 نمک: به میزان لازم🧂 طبع: #گرم_و_تر_رو_به_معتدل #رفع_غلظت_خون #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

ماش قمری اصفهانی مواد لازم :🍱 ماش دو لیوان برنج نیم دانه یک لیوان🍚 سبزیجات معطر ۴۰۰ گرم زردچوبه و نمک🧂 و فلفل قمری سه عدد متوسط پیاز یک عدد بزرگ🧅 روغن و آب به میزان لازم #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

ترخینه مواد لازم :🍱 پیاز ۳ عدد🧅 ترخینه ۷ عدد نخود دو پیمانه لوبیا چیتی دو پیمانه عدس سه پیمانه اسفناج یک کیلو سیر پنج حبه برای داخل آش🧄 نمک 🧂و فلفل و زرد چوبه نعنا خشک مقداری طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 🍎از سبزیجات خشک استفاده کنید 🍏مناسب سرماخوردگی #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

آش ترش همدانی مواد لازم:🍱 پیاز🧅 نمک🧂 فلفل زردچوبه نعنا خشک عدس سبزی آش آب💧 رشته آشی نخود لوبیا برگ قیصی آلو سیاه آلو بخارا آلبالو خشک لبو عصاره قلم سرکه شیره #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #رفع_غلظت_خون #گرم وتر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

نخود پلو پیاز 🧅و گوشت🥓 نخود و نمک زردچوبه فلفل سیاه برنج آبکش زعفران و کشمش زرشک و خلال بادام #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #تقویت_جنسی #سرماخوردگی #تقویت بنیه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

جوجه کره‌پز با سس زرشک 🍗 برای ۴ نفر:🍱 ✨ران مرغ ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ گرمی ۶ عدد🐥 ✨آب 💧و نمک 🧂به نسبت ۱۰ به ۱ ✨کره محلی ۱۲۰ گرم🧈 ✨سیر ۶ حبه🧄 ✨زرشک ۱۵۰ گرم ✨روغن زیتون ۳ ق غ ✨شکر ۱ ق غ🍚 ✨سرکه سیب ۱ ق غ ✨آب نصف لیوان💧 ✨برنج ایرانی ۴ پیمانه ‌نکات 🌸۱-کره محلی خیلی بهتره . از ۱۲۰ گرم کره ۴۰ گرم باقی میمونه مابقی تبخیر میشه و بخش کمی جذب میشه. 🌸۲- ران مرغ بخاطر چرب بودن برای این سبک پخت گزینه مناسب تری هست 🌸۳-زمان و حرارت رو خودتون طوری تنظیم کنید که کره و مرغ نسوزه و حسابی مغز پخت بشه. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #رفع غلظت خون ، کم خونی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

میگو پلو 🦐 مواد لازم:🍱 ● پیاز ۲ عدد🧅 ● میگو ۳۰۰ گرم برنج ۳ لیوان🍚 هویج ۴ عدد🥕 نمک 🧂و زردچوبه فلفل قرمز و سیاه کشمش پلویی و زرشک طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع ‌ 🌿 @shooniz_teb ‌ ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ‌ ‌ https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb