. 🌴 ترکیبات خرما 🔸 خرما از مقدار زیادی مواد قندی به مقدار ۶۴ درصد، پروتئین ۲۰ درصد و برخی مواد معدنی همچون کلسیم و آهن تشکیل شده است. 👈خرما ویتامین‌های بسیاری دارد از جمله: ویتامین‌هایی که باعث تقویت اعصاب و نرمی رگ‌ها می‌شوند. همچنین روده‌ها را مرطوب نموده و آنها را از التهاب و ضعف حفظ می‌کند. خرما سرشار از مواد قندی است؛ به ویژه قند میوه (فروکتوز) و قند انگور (گلوکز)، که از این نظر مانند عسل است. ویژگی این نوع مواد قندی این است که سریع جذب می‌شوند، اثرش در بدن سریع ظاهر می‌شود، مستقیماً وارد خون می‌شوند و باعث تقویت و نشاط عضلات و ماهیچه‌ها می‌شوند. 🔹 از این رو خوردن چند عدد خرما برای روزه‌داران مستحب است تا بعد از گذشت چند دقیقه، بدن از قند خرما استفاده کند و بهره‌مند شود. #خرما #ماه_رمضان ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕دانشنامه پزشکی چهارده معصوم علیهم‌السلام، ص۸۴ ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

▪️امام صادق(ع): 🔖پيامبر خدا(ص)، به هنگام روزه گشودن، با حلوا افطار مى‌كرد. اگر حلوا نبود، با شكرينه‌اى ديگر يا چند دانه خرما، و اگر آن نيز نبود، با آبِ‌ خالى. مى‌فرمود: «آب، معده و كَبِد را تميز مى‌كند، دهان را خوش‌بو مى‌كند، دندان‌ها را محكم مى‌سازد، چشم را قدرت مى‌دهد و ديده را جلا مى‌بخشد، گناهان را از انسان مى‌شويد، رگ‌هاى برآشفته و تلخه تحريك شده را فرو مى‌نشانَد، بلغم را از ميان مى‌بَرَد، حرارت را از معده برمى‌دارد، و سردرد را نيز از ميان مى‌بَرَد». 📔منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۴۵۵ #ماه_رمضان #تغذیه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🌙 🔬بسته دارویی ویژه ماه مبارک رمضان: 📍گلاب: 🖇 ضد عفونی کننده 🖇مقوی قلب و اعصاب و رفع بوی بد دهان در ماه مبارک 📍عرق نعناع: 🖇تقویت کننده معده 🖇ضدعفونی کننده سیستم گوارشی 📍روغن بنفشه: 🖇 درمان سردردها 🖇 درمان سرفه 📍روغن مصطکی: 🖇رفع دردهای شدید معده 📍روغن بادام شیرین: 🖇رفع یبوست و خشکی پوست 🖇 نرم کننده گلو و سینه در سرماخوردگی‌ها 📍کرم مرطوب کننده: 🖇رطوبت دهی به پوست در فصل سرد و ماه مبارک بخاطر روزه‌داری 📍هاضوم: 🖇کمک به هضم بهتر غذا 🖇تقویت کننده معده و رفع ضعف معده 📍روغن ارده کنجد: 🖇 مناسب سرخ کردن غذا 🖇 درمان دیابت سرد 📍عسل ویژه درمانی: 🖇 مناسب افراد دیابتی 🖇 تصفیه کننده خون #ماه_رمضان #بسته_داروئی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🧊 🍶برای رفع تشنگی و عطش: ⬇️مواردی که باید پرهیز شود: 1. قندهای شیمیایی: قند، شکر، شیرینی‌های قنادی، زولبیا 2. شوری زیاد: خیار شور، شوری 3ـ نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های شیمیائی، فست فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر و...) 4. مواد نشاسته‌ای زیاد، ماکارونی زیاد، کوکو سیب زمینی ⤵️مواردی که باید مصرف شود: بعضی چیزها ضدّ تشنگی‌اند: 🔸خُضرَویّات به همرا ناهار و شام یا افطاری و سحری مصرف شود، مصرف خضرویات دو اثر مفید دارند: تشنگی نمی‌آورد (درمان تشنگی و پیشگیری از آن)، اضافه وزن نمی‌آورد (درمان چاقی و پیشگیری از آن) این دو اثر به دلیل فایبِر یعنی فیبر گیاهی موجود در آن‌هاست؛ چون‌که فیبر گیاهی آب زیادی را در خود می‌گیرد و حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند. 🔸خضرویات مانند: سبزیجات خوردنی تازه شسته شدۀ بهداشتیِ ضدّ عفونی شده (در محلول آب نمک یا پِرمَنگِناتِ پُتاسیُم) و کاهویِ تازه شسته شدۀ بهداشتیِ ضدّ عفونی شده و بدون سُس 🔸سبزی خُرفه، سرشار از اُمِگا ۳ است، برای رفع تشنگی، رفع حرارت بیرونی و درونی، رفع یبوست و درمان دیابت مفید است. #تشنگی #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🎥 برای ماه مبارک رمضان حریم قائل باشید با بیان زیبای استاد #قرائتی #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

🎥 راجع به نماز بچه اصرار داشته باشید. روی نماز حساس باشید استاد #قرائتی #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

ماش قمری اصفهانی مواد لازم :🍱 ماش دو لیوان برنج نیم دانه یک لیوان🍚 سبزیجات معطر ۴۰۰ گرم زردچوبه و نمک🧂 و فلفل قمری سه عدد متوسط پیاز یک عدد بزرگ🧅 روغن و آب به میزان لازم #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

لیست انواع آش، سوپ، خوراک و حلوای مناسب برای ماه مبارک✨ 🌻آش کاسنی و گشنیز 🍃سوپ سبزیجات معطر با روغن کنجد 🌻 آش اسفناج و تره 🍃حریره سبوس گندم با زردچوبه 🌻 شله‌زرد با زعفران و گلاب 🍃سوپ کدو سبز و گشنیز 🌻 آش جو با سبزیجات معطر 🍃سوپ کرفس و شوید 🌻خوراک کدو سبز و نعناع 🍃خوراک ماش و زیره 🌻خوراک عدس با زیره 🍃سوپ سبزیجات با روغن زیتون 🌻 حریره سبوس گندم با دارچین 🍃خورش آلو و لیمو با گوشت کم‌چرب 🌻 آش سبزیجات با نخود و زیره 🍃 خوراک هویج و کرفس با دارچین 🌻 سوپ کدو حلوایی و دارچین 🍃شله‌زرد با زعفران و شیر کم‌چرب 🌻 خوراک کنگر با شوید 🍃حریره بادام 🌻 آش گندم با گوشت گوسفندی 🍃حلوا با سویق گندم و شیره انگور 🌻خوراک نخود با روغن زیتون و زعفران 🍃شله‌زرد با زعفران و گلاب 🌻حلوا ارده با عسل طبیعی 🍃 خوراک ماش و هویج با روغن بادام شیرین 🌻 آش سبزیجات با عدس و گندم 🍃خوراک کرفس و گوشت با دارچین #لیست #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

#دسر مخصوص #ماه_رمضان #افطاری مواد لازم:🍱 یه لیوان شکر قهوه‌ای یه لیوان آب جوش یه لیوان شیر🥛 دو قاشق نشاسته گل وانیل کره🧈 طبع: #گرم_و_تر نکات مهم که حتما باید بهش دقت کنید:💡 🍃از شکر قهوه‌ای استفاده کنید. 🍃در ابتدای کار شکر رو تفت ندهید، همزمان با آب مخلوط کرده روی شعله بگذارید و بقیه مراحل... این دسر رو در این شب‌ها به نیت نذری و شب قدر برای خانواده درست کنید. #دسر #رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

ترخینه مواد لازم :🍱 پیاز ۳ عدد🧅 ترخینه ۷ عدد نخود دو پیمانه لوبیا چیتی دو پیمانه عدس سه پیمانه اسفناج یک کیلو سیر پنج حبه برای داخل آش🧄 نمک 🧂و فلفل و زرد چوبه نعنا خشک مقداری طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 🍎از سبزیجات خشک استفاده کنید 🍏مناسب سرماخوردگی #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

#زولبیا مواد لازم:🍱 آرد قنادی:۱لیوان🥡 بیکینگ پودر:۱ق غ آب:۳/۴لیوان💧 زعفرون دم کرده:۲ق غ ✅️غلظت مواد باید مثل ماست شل باشه ✅️حتما بذارید ۱ ساعت توی محیط آشپزخونه استراحت کنه ✅️توی روغن داغ و شناور سرخ کنید ✅️شربت بار باید گرم باشه نه داغ و نه سرد ✅️بذارید توی ظرف درب بسته توی یخچال تا کاملا سرد بشه. طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎زولبیا بامیه بازاری بسیار گرم و خشک است، و باعث تشنگی زیادی می‌شه. 🍏از روغن‌های ارگانیک مثل آفتابگردان و کنجد برای سرخ کردن استفاده کنید. 🍎برای تهیه شربت بار از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید. #آشپزی #زولبیا #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

بهار آمد... اما در غم تو عزاداریم...💔 #نوروز1404 #تحویل_سال #ماه_رمضان 🍃 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb