. 💭پادکست قبلی رو که یادتونه؟ ▫️ در صوت قبلی دو مرحله ی اول خشم و یادگیری مهــــارت هایی برای کنـــــترل آن را یاد گرفتیــــم👌🏻 ▪️امروز به سه مرحله ی باقی مانده میپردازیم و یک قــدم دیگر به سمت کنترل خشم بر میداریـــم 💪🏻😎 ❕مرحله #نقطه_جوش🔥 را چگونه باید مدیریت کرد؟ ❗️ برای کنترل پرخاشگری باید چه کار کرد؟🤐 ❕چگونه باید عادت ها و آسیــب هامون رو مثل عادت به فحـــاشی کردن یا کتک زدن رو کنترل کنیم؟🤬 ❗️با احساس گنـــــــاه بعد از پرخاش و دعوا کردن چه کنیم؟😔 .

. در مسیر تغییر و کنترل خشم به تــــلاش و زمــــان نیاز داری ⏰ نا امید نشو ..✖️ چون قدم های کوچــک اما‌ مستــمر معـــــــــجزه میکنه.🏆 #مجموعه‌پادکست‌های‌ندای‌مشاور #استـاد_خدمتی سهم شما: ارسال برای سه نفر ⛔️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. حال صدرایی های عزیز چطوره؟ان شاءالله که امروزتون رو با یه حال عالی سپری کرده باشید☺️👋🏻 خب امشب قراربود سرفصل‌های | دوره از تعادل تا تعالی| رو با هم بررسی کنیم 👇👇👇👇 1_رشد درون فردی: رشــــد خـــود شمـــا پـایه و شـــالوده اســـت‌ و وقتی سایر رشدها اتفـاق میفته که تو رشـد فردی‌داشته باشی‌و پایه‌ی وجودیت قوی‌بالا بیاد 👌ولی معمولا‌ وقتـی فـرد،رشد فردی نداشته‌ باشه درسایرمهارتها هم به‌موفقیت نمیرسه ومعمولاچالش‌های گوناگونی پیش میاد☹️ 2_رشد میان فردی 3_رشد اجتماعی امشب‌ یکی از بــخش های سرفصل اول رو تــــوضیح مـیدم خدمتتون با عــــنوان : 🔻مـــــــــــــــــعنــــا درمــــــــانــــــــی🔻 .

. در #معنادرمانی بـه ایـن میپـردازیم که: ❓خــــــــدا کیــه ؟ ❓مــــــن کیـــم ؟ ❓ایـنـــجــــــ🌎ــــــا کـجـــــــــاســـــــت ؟ ❓و مــــــــن بــــــــه کجـــا قــراره بـرم ؟ یا بهتره بگم همین یه بیتی معروف👇 از کجـا آمـده‌ام ؛ آمدنم بهر چه بود؟ به کجـا میـروم آخـر ننمایی وطنم... ❗️حـــالا چــه جـــوری ؟ خیلی مفصله و توضیحش در این مجال کوتاه نمی‌گنجه اما همین رو بهتون بگم که این معنا درمانی واقعا یه پلن درمانی است واصلاحالت تئوری وعبارت شعاری نیست. معنا‌درمانی 👈بر اساس داستان درمانی انجام میشه و داستانش از طرف خود شرکت کننده‌ها ازجانب کودک‌درون شون روایت میشه👌 ومرحله به‌مرحله پلن‌های‌درمانی طی‌میشه درنهایت این داستان‌درمانی‌ها،کودک‌آسیب دیـده‌ی درون شمـا به دستـاوردهـای بزرگی میرسه که‌شاید خـودتون هـم باورتون نشه 〰〰〰〰🌺〰〰〰〰〰 ادامــه‌ش رو اینجـا بخون👇 .

❓یه ســــــوال ➖اصلا فواید معنا‌درمانی چیه ؟ مگه تـوی معنا درمانی چه اتفاقی میفته؟ ➕چه سوال خوبی !☺️بیا تا‌ خیلی خلاصه بهت بگم :👇 در معنـا درمـانی از اعمـاق وجـود میفهمی که چرا هستی؟ و حتـی نه تنها ارتباط با خودت، بلکه ارتباط درونت با عالم هستی‌رو میفهمی و ما در واقع گمشـده‌ای داریم که اون گمشده معنای وجودی من هست😍 ➖خب چرا معنادرمانی‌رو در طرحواره دخیل کردید؟ ➕چــــــــــــون روان بنـه ها و ذهنیـت‌ها ریشه در کودکی مـا داره، و ما وقتی از طرحواره ها و ذهنیت‌های ناسازگارمون مطلع‌میشیم،احساس‌خوشایندی از اطرافیانمون نداریم ☹️. دلیل این احساس ناخوشایند میدونید چیه؟ مهم‌ترین دلیـلــش👈 نداشتــن معنــــاست !!! اینـجـا #معنـا_درمـانی کمک میکنه وگامهای معنادرمانی که‌بالاتر بهش‌ اشاره‌کردیم همه با هم ما رو وصل‌ نگه‌ میداره ، وقتی‌ وصـــل بــاشیم به مـعنای بالاتر، دیـگه وقـتی میریم‌ توی‌ دردهامون له‌ نمیشیم،داغون نمیشیم، دیگه همـش دنبال مقصر نیستیم،اینجوری می‌فهمیم که اینـا همـش در مسیــر رشـد و کـامل شدنه و یه جوری باعث آرامش کودک‌ درون میشه که لذت از لحظه لحظه‌هامون میبریم؛پس این دوره حتی ماینـدفولنس‌رو هـم غیر مستقیـم دربرداره😍 .

. بهترین راه برای شروع یک روز خوب اینه که وقت بیدار شدن‌ به این فکر کنیم که حداقل در این روز بتونیم برای یه انسان شادی خلق کنیم👌😍 سلام صبحتون بی‌نظیر @sipa313

. ⁉️«عـــــــــــــــــــقاب یـــــا مـــــــــــــرغ»؟ تـــــــو کــــــــدوم یـــکی هـــــستی👆؟ گوش کن،انتخاب کن و پیش برو☺️ #عقاب_یا_مرغ؟ | #کپسولی_بدانیم ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. یه سلام شبانگاهی به خانواده‌ی صدرا☺️ امشبم‌میخوایم از ادامه‌ی #سرفصل_اول | دوره‌ی از تـعادل تا تـعالی | بگیم براتون منتها اول اینو‌ ببینید 👇 .

. فرقی‌ نداره مجازی‌ شرکت کنی یاحضوری یه زندگی دلچسب و آگاهانه رو بعد دوره تجربه خواهی کرد😍 #رضایت_شما 👈 #افتخـار_مـــا .

. 🔴 حــــــالا بـــا مـــن بـــیا ایــــنجا👇 «#بخش_دوم_سرفصل_اول» بعد اینکه معنادرمانی تموم‌شدو شما خودت رودیدی و جایگاهت‌رو دراین عالم پیداکردی میریم سراغ #طرحواره_درمانی👇 حـالاتوی طرحواره‌درمـانی 👈 اول شنـاخت هیجـان‌ها و نیازهاست ، که کامل‌ هیجـانها و نیازها بررسی میشه دراین دوره و بعد نوبت شناخت ذهنیــت هاست(کودک‌ درون _ والـد درون و بالغ درون)که هر کدوم مـوردبررسی قرار میگیرن و دوباره درمانی‌رو پیش میریم ❓حالا جای بزرگسال سالم کجاست ؟ بعد شناخت ذهنیت‌ها میـریم سراغ بزرگسال سـالم،و بـازبزرگسال سالم بخـش‌های مختلف داره و به تک‌تک‌شون‌ می‌پـردازیم و بزرگسال سـالـم رو‌ کمکـش کرده و قــدرتـش رو فعــال میکنیم 👌 و لازمـه ایـن رو هـم بگـم که در تـک‌تـک ایـن مراحل به صورت رول پلی و عملی و تجربی پیـش میـریـم و اصـلا تئـوری صِـرف نیـست. . ما با هر چالشی که روبرو میشیم وحالمون به هم میریزه و خستگی و کسالت و خشم و غم و تنفر و ...همه برای کودک‌درونه وکودک‌درون هر کدوم از ما بخاطر نـوع تعاملات اطـرافیان با ما در کودکی‌مونه،که کـودک درون مـاآسیب دیـده شده و بخـاطر همینـه با چـالش روبه‌رو میشیم در ایـن دوره کودک درون درمان میشه و بـالغ درون‌که‌همون بزرگسال سالمه تقویت میشه و هر روز قوی تر میشه👌😍 وقتــی ایــن مـراحـل بــه خـوبـی سپـــری شـد میریم سراغ سرفصلهای بعدی... روزهای آیـنده در مورد سرفصل های بعدی صحبت میکنیم➖منتظر باشید☺️👌 .

. ایــــنبار نه بــخاطر هــمسرت ، و نه بــخاطر بچه‌هات ➖بلکه فقط و فقط بخاطر خودِ خودت قدم‌بردار👈چونکه صدآید نود هم پیش‌ماست . ☄ثــــــبت‌ نــام دوره‌ی‌ جامع خـــودآگاهی | ازتعادل تا تعالی | شــــــــ....ـــــروع شـــــــد 💌با #رضایت بالای ۹۰٪ از دوره‌ی قـــبل ۴۰ ساعت آمـوزش کاربردی و تکنیـک وار ✓حضــــــــوری و ✓آفـــــــــلاین استاد دوره هم👈 خانم حیدرزاده هستن😍 👩‍🎓روانشناس بالینـی و طرحواره درمانگر اینم‌بگم خدمتتون که ۲/۳ظرفیت تکمیله و فقط یک/سوم ظرفیت باقی مونده؛پس اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت‌نام شون رو قطعی کنن☺️ 📨اینجـا #ثبت‌_نام‌ها انجام میشه 👇 ➡️@adminsipa313 ➡️@adminsipa313 🌐صدرا | همراه لحظه های شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. اون چیزی که تو ذهن تو محاله، واسه ی خدا درست کردنش ثانیه ای زمان میبره❤️ به خدا اعتماد کن👌😊 @sipa313

#‌با_هم_بازی | #خانواده_ی_صدرا 🔻هدف‌بازی: علاوه‌برتجربه‌ی لذت و شادی درکنار خانواده و ایجاد صمیمیت در بینشون باعث تقویت این مهارتها هم میشه👇 #هماهنگی_چشم‌و‌دست| #حل‌مساله #سرعت‌عمل | #تقویت_دقت_توجه_تمرکز و... 🔻وسایل‌موردنیاز: تعدادی‌‌لیوان‌کاغذی- وسایل‌ریزی‌ مثل‌ درِبطری، یا کاغذ مچاله شده در دورنگ- یک‌ عدد‌ میز‌- دو نفر شخص‌ پرانرژی☺️ 🔻نحوه‌ ی انجام بازی: لیوان‌های کاغذی را در چند ردیف به صورت برعکس رو میز بذارید و نفر سومی زیر لیوانها وسایل ریز رو قرار بده طوری که طرفین بازی متوجه نشن ➖نکته: قبل‌ اینکه اونها رو قرار بده زیرلیوان‌های باید تعیین کنه کدوم‌ رنگ برای کدوم‌ شخصه؛ حالا بازی با سوت‌ داور شروع میشه😄 لیوانها رو با حرکتِ دست میندازید اگر لیوان بصورت سر و ته روی میز وایستادن‌ سریع‌ از اون لیوان‌های وسط میز برمیدارید، اگر وسیله‌‌ی زیرش‌ برای‌ شما بود سریع‌ برمیدارید و طرف خودتون‌ میذارید و این رو با هربار انداختن‌ لیوان انجام‌ میدید هرکسی زودتر وسیله‌هاش رو از زیر لیوان‌های پیدا کرد و جمع کرد امــتیاز بازی برای اون شخص میشه😍 ➖مثل همیشه حواستون به عزت نفس بچه‌ها باشه☺️ شـادی همراه تک‌تک لحظه‌هاتون🤲❤️ بــــــــرامون دعـــــا کنید😊 ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. ســـــلام و شب بخیر خــدمت شـــــما 👋🏻 الهی همیشه حال‌دلتون رو به تعالی☺️ گـــــــوشـــه ای از ســـرفصــــل اول دوره رو اینجـــــــا(قسمت۱) و اینجـــــــا(قسمت۲)👉 گفتیم خدمتتون👌 امشب‌میخوام شمارو در حال خوبِ‌ این عزیزِ شرکت‌کننده،سهیم کنم➖اعتمادِ به‌درمانگر‌،یکی‌ ازمهمترین پله‌های‌درمانه 💌اعتماد کن و قدم بردار👇 .

. خــوشحــالیم که با تـکنیک‌های دوره حــالتون خـوبه و تنفس‌تون آروم😍 حــــال خــوب سهم همه‌ی شـماست فقط‌ کافیه اراده کنی و قـــدم برداری برای ثبت‌نام‌دوره‌ی| ازتعادل تا تعالی| بــــــیا ایـــــنجا👇 ➡️@adminsipa313 ➡️@adminsipa313 .

. اول هفته تون سرشار باشه از ✔️نعمت ✔️ثروت ✔️برکت ✔️حال خوب و معنویت زیاد ✔️و ارتباط عالی با اهل بیت علیهم السلام❤️ ســــــــــلاااام ☺️ @sipa313

. 📛واااااااااااای آبــــروم رفـــت😱 . ⚠️حـــتما بــرای شــما‌ والـــدین هــم‌ پـــیش اومده که👈 وقتی تو مکان های عــــمومی هستی وسوسه میشی تسلیم خواسته‌های فرزندت‌بشی‌تا زودتر آرومش کنی که آبروت نره☹️ ➖میدونستی این ناااادرست ترین روش برای آروم کردن فرزندتونه❌ چـــــــــــــــرا⁉️ چــــــــون : با ایــن واکـــنشت بـه فـرزندت یـاد میــدی که توی جــمع عمومی زودتر تسلیم میشی و فرزندت یادمیگیره‌که خواسته‌ های غیرمنطقیش رو با بدترین روش توی جـــمع مطرح کنه👌 فقط کافیه صبور باشی و در عین مـــهربونی اقتدار خودت‌ رو حفظ کنی _ مـــــــهم نیست لجبازیش چقدر طول میکشه... . #دنیای_کودکانه ⛔️نشر و‌کپی با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. صدرایی‌های عزیز!حال دلتون چطوره؟☺️ امشب دیگه معطل‌تون‌نمیکنم و بلافاصله میریم ســــراغ تـــوضیح کوتاهی از سرفصل دوم و سـوم دوره‌ی جـــامع خودشناسی | از تعادل تا تعالی |😍 👇👇👇👇

. گـــــــوشـــه ای از ســـرفصــــل اول دوره رو اینجـــــــا(قسمت۱) و اینجـــــــا(قسمت۲)👉 گفتیم خدمتتون... حــــالا می رسـیم به بــخـش دوم دوره👇 «#رشـد_بین_فردی(تعامل بین زوجین)» هدف این‌بخش غنی سازی و ایجادروابط صــمیمــانه در کنــار جـرأتمنــدی اسـت😍 ◽️هنــــــــــــر رابـطـــــــه ســــــاخـتـــــن ◽️آمـــــــــــوزش مـهـــارت هـمــــدلی ◽️آمـــوزش خــودابزار و جرأتمندی ◽️آمـــوزش حــل‌ مـشـکلات زنـدگی‌ بــــــه صــــــــورت علمــــی و عمـلی ◽️تعریف‌عشق‌وچرخه‌ی‌مخرب‌درعشق ▫️عشق‌وسکشوالیتی(رابطه‌ی‌جنسی‌سالم) البته در این دوره به طور مفصل به روابط زوجین پرداخته نمیشود➖اگر اختصاصی دنبال #زوج_درمانی هستید شمارو ارجاع میدم به دوره‌ی جامع زوج درمانی صــدرا .

بخش‌سوم👈رشداجتماعی(خودشکوفایی): اینجارسالت‌اجتماعی‌ موردبحث قرارمیگیره و اینکه حالا که من نوعی رشد درون خودم رو پیش رفتم و توی زندگیم هم تا حدودی به این مسأله پرداخته شده... حـالا نـوبت اینــه کـه مـن بـه فکــر رسـالـت اجتماعیم باشم، من دراین رسالت اجتماعی وقتی موفق میشم که توی این مسیــر رشد کرده باشم➖پس‌اینجا پای طی‌کردن مسیر رشـد اجتمـاعی بـه‌ میـون میـاد وقتی رشـد اجتماعی‌داشته‌باشم میتونم جایگاهم‌رو در اجتمـاع پیـدا کنـم و رسـالـت اجتمـاعیم رو که یکی‌ از اصلی ترین اهداف خلقتم هست رو تشخیص بدم. ❓خب‌حالا باتعارضات‌اجتماعی‌چیکار کنیم؟ واقعا گاها تعارضات اجتماعی مشکل‌آفرین هستــن ؛ و تـوی ایـن‌ دوره حتی‌ تعـارضات اجتمــاعی هـم مــورد بحــث قـرار میـگیرن حتما خیلی شنیدید از اطرفیانتون که پول چیز بی‌ارزشیه یا اگه کسی زیادپولدار بشه ایمانش تضعیــف میشه، اینهـا ذهنیت‌‌هایی هست که ما از کودکی داریم با خودمون به یـدک می‌کشیم ؛ چـرا کـه همیـن پول اتفاقا می‌تونه یکی از عوامل به کمال رسیدن منِ نوعی بشه ، و در این دوره ذهنیت‌هایی که مانع رشد اجتماعی ما هستن بررسی میشن و به‌حل اونها پرداخته میشه واینجا دوباره معنـا درمانی میاد وسـط و کمـک می‌کنـه به ذهنیــت‌های مــا 👌

🔔💯🔔💯🔔💯🔔 . عزیزان این توضیحات فقط در حد معرفی دوره بــــود و در دوره‌ی جـامع | از تعادل تا تعالی | مسیــــــر واقــــعی خــودتون رو پیدا میکنید و با افتخار و قدرت به سـوی تعالی پیش میرید👌 اگه خواستید دوره رو به دوستانتون معرفی کنید این بنر اصلی رو براشون بفرستید👇 ‌.

. ایــــنبار نه بــخاطر هــمسرت ، و نه بــخاطر بچه‌هات ➖بلکه فقط و فقط بخاطر خودِ خودت قدم‌بردار👈چونکه صدآید نود هم پیش‌ماست . ☄ثــــــبت‌ نــام دوره‌ی‌ جامع خـــودآگاهی | ازتعادل تا تعالی | شــــــــ....ـــــروع شـــــــد 💌با #رضایت بالای ۹۰٪ از دوره‌ی قـــبل ۴۰ ساعت آمـوزش کاربردی و تکنیـک وار ✓حضــــــــوری و ✓آفـــــــــلاین استاد دوره هم👈 خانم حیدرزاده هستن😍 👩‍🎓روانشناس بالینـی و طرحواره درمانگر اینم‌بگم خدمتتون که ۲/۳ظرفیت تکمیله و فقط یک/سوم ظرفیت باقی مونده؛پس اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت‌نام شون رو قطعی کنن☺️ 📨اینجـا #ثبت‌_نام‌ها انجام میشه 👇 ➡️@adminsipa313 ➡️@adminsipa313 🌐صدرا | همراه لحظه های شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07