.
سلام به خانوادهای پرمهر صدرا👋🏻
الهی حال عمیق دلتون عااااالی😍
امــــشب مــیخواستم از ســر فصلهای
دورهی جــامع از تـعادل تا تـعالی بـگم
براتون ولی اولبریم بهاین سوال شما
جواببدیم؛ ازفردامیریم سراغسرفصل
های دوره☺️
و اماااااااا #سوال_شما👇👇
.
.
❓ســــــــــوال_شــــما :
➖ ضرورت شرکت در این دوره چیه؟
➕جـــــــــواب :
بهتره اینطور بگم خدمتتون که👈در دنیایی
که نشانیها مارو بهآدرسهایی میرسونن که
ممکنهمقصد اشتباهی باشه برایاینکه بتونیم
مسیر درست رو انتخاب کنیم و در این مسیر
سالم رشد کنیم بایداول خودمونرو پیداکنیم
بشناسیم و بفهمیم.
و ایـن میسّــر نمیشــه جــز با شنـاخت واقعی،
درست و آگاهانه.
خودآگاهی به معنایواقعی فقط یه مهـارت
نیست که به همدیگه بدیم و از روش کپـی
کنیمو بهنتیجه برسیم.هرکسی بایدخودش
داستان زندگیش رو بنویسه و بفهمه.
تو این دوره مسیر و چشم انداز رو بهتون
نشون میدیم و کمکتون میکنیم تا به این
آگاهی برسید مسیر تعـالی رو طـی کنیـد👌
.
همینطــور کـه در روایـت داریـم « مَنْعَرَفَ
نَفْسَهُ فَقَد عَرَفَ رَبَّه» کهشنـاخت خدا رو از
طـریق شنـاخت نفس امکانپذیردونسته 👌
.
حکایت نیمـهی گمشدهترو از زبون استاد
حیدرزاده بشنو😍👇
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
همه ما فقط یک گمشده داریم☝️
گمشدهی امروز ما خودمونیم...
🔴اینو حتما ببین👌
تو لایق حس و حال خوب هستی
اگه تو حالت خوب باشه همه دور
و اطرافیانت حالشون خوبه👌
من میتونم برای ثبتنام کمکت کنم👇
➡️@adminsipa313
➡️@adminsipa313
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
خدا از هر چیزی که قراره باهاش
روبرو بشی، بزرگتره....😍❤️
سلاااام به شما صدرایی ها😊👋
@sipa313
.
💭پادکست قبلی رو که یادتونه؟
▫️ در صوت قبلی دو مرحله ی اول خشم
و یادگیری مهــــارت هایی برای کنـــــترل
آن را یاد گرفتیــــم👌🏻
▪️امروز به سه مرحله ی باقی مانده
میپردازیم و یک قــدم دیگر به سمت
کنترل خشم بر میداریـــم 💪🏻😎
❕مرحله #نقطه_جوش🔥 را چگونه باید
مدیریت کرد؟
❗️ برای کنترل پرخاشگری باید چه کار کرد؟🤐
❕چگونه باید عادت ها و آسیــب هامون رو
مثل عادت به فحـــاشی کردن یا کتک زدن
رو کنترل کنیم؟🤬
❗️با احساس گنـــــــاه بعد از پرخاش و دعوا
کردن چه کنیم؟😔
.
کنترل خشم.mp3
1.28M
.
در مسیر تغییر و کنترل خشم به
تــــلاش و زمــــان نیاز داری ⏰
نا امید نشو ..✖️
چون قدم های کوچــک اما مستــمر
معـــــــــجزه میکنه.🏆
#مجموعهپادکستهایندایمشاور
#استـاد_خدمتی
سهم شما: ارسال برای سه نفر ⛔️👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
حال صدرایی های عزیز چطوره؟ان شاءالله
که امروزتون رو با یه حال عالی سپری کرده
باشید☺️👋🏻
خب امشب قراربود سرفصلهای | دوره از
تعادل تا تعالی| رو با هم بررسی کنیم
👇👇👇👇
1_رشد درون فردی:
رشــــد خـــود شمـــا پـایه و شـــالوده اســـت و
وقتی سایر رشدها اتفـاق میفته که تو رشـد
فردیداشته باشیو پایهی وجودیت قویبالا
بیاد 👌ولی معمولا وقتـی فـرد،رشد فردی
نداشته باشه درسایرمهارتها هم بهموفقیت
نمیرسه ومعمولاچالشهای گوناگونی پیش
میاد☹️
2_رشد میان فردی
3_رشد اجتماعی
امشب یکی از بــخش های سرفصل اول
رو تــــوضیح مـیدم خدمتتون با عــــنوان :
🔻مـــــــــــــــــعنــــا درمــــــــانــــــــی🔻
.
.
در #معنادرمانی بـه ایـن میپـردازیم که:
❓خــــــــدا کیــه ؟ ❓مــــــن کیـــم ؟
❓ایـنـــجــــــ🌎ــــــا کـجـــــــــاســـــــت ؟
❓و مــــــــن بــــــــه کجـــا قــراره بـرم ؟
یا بهتره بگم همین یه بیتی معروف👇
از کجـا آمـدهام ؛ آمدنم بهر چه بود؟
به کجـا میـروم آخـر ننمایی وطنم...
❗️حـــالا چــه جـــوری ؟
خیلی مفصله و توضیحش در این مجال
کوتاه نمیگنجه اما همین رو بهتون بگم
که این معنا درمانی واقعا یه پلن درمانی
است واصلاحالت تئوری وعبارت شعاری
نیست. معنادرمانی 👈بر اساس داستان
درمانی انجام میشه و داستانش از طرف
خود شرکت کنندهها ازجانب کودکدرون
شون روایت میشه👌
ومرحله بهمرحله پلنهایدرمانی طیمیشه
درنهایت این داستاندرمانیها،کودکآسیب
دیـدهی درون شمـا به دستـاوردهـای بزرگی
میرسه کهشاید خـودتون هـم باورتون نشه
〰〰〰〰🌺〰〰〰〰〰
ادامــهش رو اینجـا بخون👇
.
❓یه ســــــوال
➖اصلا فواید معنادرمانی چیه ؟ مگه تـوی
معنا درمانی چه اتفاقی میفته؟
➕چه سوال خوبی !☺️بیا تا خیلی خلاصه
بهت بگم :👇
در معنـا درمـانی از اعمـاق وجـود میفهمی که
چرا هستی؟ و حتـی نه تنها ارتباط با خودت،
بلکه ارتباط درونت با عالم هستیرو میفهمی
و ما در واقع گمشـدهای داریم که اون گمشده
معنای وجودی من هست😍
➖خب چرا معنادرمانیرو در طرحواره دخیل
کردید؟
➕چــــــــــــون
روان بنـه ها و ذهنیـتها ریشه در کودکی مـا
داره، و ما وقتی از طرحواره ها و ذهنیتهای
ناسازگارمون مطلعمیشیم،احساسخوشایندی
از اطرافیانمون نداریم ☹️. دلیل این احساس
ناخوشایند میدونید چیه؟
مهمترین دلیـلــش👈 نداشتــن معنــــاست !!!
اینـجـا #معنـا_درمـانی کمک میکنه وگامهای
معنادرمانی کهبالاتر بهش اشارهکردیم همه
با هم ما رو وصل نگه میداره ، وقتی وصـــل
بــاشیم به مـعنای بالاتر، دیـگه وقـتی میریم
توی دردهامون له نمیشیم،داغون نمیشیم،
دیگه همـش دنبال مقصر نیستیم،اینجوری
میفهمیم که اینـا همـش در مسیــر رشـد و
کـامل شدنه و یه جوری باعث آرامش کودک
درون میشه که لذت از لحظه لحظههامون
میبریم؛پس این دوره حتی ماینـدفولنسرو
هـم غیر مستقیـم دربرداره😍
.
.
بهترین راه برای شروع یک روز خوب اینه
که وقت بیدار شدن به این فکر کنیم که
حداقل در این روز بتونیم برای یه انسان
شادی خلق کنیم👌😍
سلام صبحتون بینظیر
@sipa313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
⁉️«عـــــــــــــــــــقاب یـــــا مـــــــــــــرغ»؟
تـــــــو کــــــــدوم یـــکی هـــــستی👆؟
گوش کن،انتخاب کن و پیش برو☺️
#عقاب_یا_مرغ؟ | #کپسولی_بدانیم
⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
یه سلام شبانگاهی به خانوادهی صدرا☺️
امشبممیخوایم از ادامهی #سرفصل_اول
| دورهی از تـعادل تا تـعالی | بگیم براتون
منتها اول اینو ببینید 👇
.
.
فرقی نداره مجازی شرکت کنی یاحضوری
یه زندگی دلچسب و آگاهانه رو بعد دوره
تجربه خواهی کرد😍
#رضایت_شما 👈 #افتخـار_مـــا
.
.
🔴 حــــــالا بـــا مـــن بـــیا ایــــنجا👇
«#بخش_دوم_سرفصل_اول»
بعد اینکه معنادرمانی تمومشدو شما خودت
رودیدی و جایگاهترو دراین عالم پیداکردی
میریم سراغ #طرحواره_درمانی👇
حـالاتوی طرحوارهدرمـانی 👈 اول شنـاخت
هیجـانها و نیازهاست ، که کامل هیجـانها و
نیازها بررسی میشه دراین دوره و بعد نوبت
شناخت ذهنیــت هاست(کودک درون _ والـد
درون و بالغ درون)که هر کدوم مـوردبررسی
قرار میگیرن و دوباره درمانیرو پیش میریم
❓حالا جای بزرگسال سالم کجاست ؟
بعد شناخت ذهنیتها میـریم سراغ بزرگسال
سـالم،و بـازبزرگسال سالم بخـشهای مختلف
داره و به تکتکشون میپـردازیم و بزرگسال
سـالـم رو کمکـش کرده و قــدرتـش رو فعــال
میکنیم 👌
و لازمـه ایـن رو هـم بگـم که در تـکتـک ایـن
مراحل به صورت رول پلی و عملی و تجربی
پیـش میـریـم و اصـلا تئـوری صِـرف نیـست.
.
ما با هر چالشی که روبرو میشیم وحالمون به
هم میریزه و خستگی و کسالت و خشم و غم
و تنفر و ...همه برای کودکدرونه وکودکدرون
هر کدوم از ما بخاطر نـوع تعاملات اطـرافیان
با ما در کودکیمونه،که کـودک درون مـاآسیب
دیـده شده و بخـاطر همینـه با چـالش روبهرو
میشیم
در ایـن دوره کودک درون درمان میشه و بـالغ
درونکههمون بزرگسال سالمه تقویت میشه
و هر روز قوی تر میشه👌😍
وقتــی ایــن مـراحـل بــه خـوبـی سپـــری شـد
میریم سراغ سرفصلهای بعدی...
روزهای آیـنده در مورد سرفصل های بعدی
صحبت میکنیم➖منتظر باشید☺️👌
.
هدایت شده از مرکز مشاوره صدرا
.
ایــــنبار نه بــخاطر هــمسرت ، و نه بــخاطر
بچههات ➖بلکه فقط و فقط بخاطر خودِ
خودت قدمبردار👈چونکه صدآید نود هم
پیشماست
.
☄ثــــــبت نــام دورهی جامع خـــودآگاهی
| ازتعادل تا تعالی | شــــــــ....ـــــروع شـــــــد
💌با #رضایت بالای ۹۰٪ از دورهی قـــبل
۴۰ ساعت آمـوزش کاربردی و تکنیـک وار
✓حضــــــــوری و ✓آفـــــــــلاین
استاد دوره هم👈 خانم حیدرزاده هستن😍
👩🎓روانشناس بالینـی و طرحواره درمانگر
اینمبگم خدمتتون که ۲/۳ظرفیت تکمیله
و فقط یک/سوم ظرفیت باقی مونده؛پس
اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبتنام
شون رو قطعی کنن☺️
📨اینجـا #ثبت_نامها انجام میشه 👇
➡️@adminsipa313
➡️@adminsipa313
🌐صدرا | همراه لحظه های شما
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
اون چیزی که تو ذهن تو محاله،
واسه ی خدا درست کردنش
ثانیه ای زمان میبره❤️
به خدا اعتماد کن👌😊
@sipa313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#با_هم_بازی | #خانواده_ی_صدرا
🔻هدفبازی: علاوهبرتجربهی لذت و شادی درکنار خانواده و ایجاد صمیمیت در بینشون باعث تقویت این مهارتها هم میشه👇
#هماهنگی_چشمودست| #حلمساله
#سرعتعمل | #تقویت_دقت_توجه_تمرکز
و...
🔻وسایلموردنیاز: تعدادیلیوانکاغذی- وسایلریزی مثل درِبطری، یا کاغذ مچاله شده در دورنگ- یک عدد میز- دو نفر شخص پرانرژی☺️
🔻نحوه ی انجام بازی: لیوانهای کاغذی را در چند ردیف به صورت برعکس رو میز بذارید و نفر سومی زیر لیوانها وسایل ریز رو قرار بده طوری که طرفین بازی متوجه نشن
➖نکته: قبل اینکه اونها رو قرار بده زیرلیوانهای باید تعیین کنه کدوم رنگ برای کدوم شخصه؛
حالا بازی با سوت داور شروع میشه😄
لیوانها رو با حرکتِ دست میندازید اگر لیوان بصورت سر و ته روی میز وایستادن سریع از اون لیوانهای وسط میز برمیدارید، اگر وسیلهی زیرش برای شما بود سریع برمیدارید و طرف خودتون میذارید و این رو با هربار انداختن لیوان انجام میدید هرکسی زودتر وسیلههاش رو از زیر لیوانهای پیدا کرد و جمع کرد امــتیاز بازی برای اون شخص میشه😍
➖مثل همیشه حواستون به عزت نفس بچهها باشه☺️
شـادی همراه تکتک لحظههاتون🤲❤️
بــــــــرامون دعـــــا کنید😊
⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07