🔴‍ نوجوانم همش بی‌احترامی میکنه؟☹️ اگه‌شما هم‌از این‌مسأله‌رنج میبرین این مواردمیتونه کمک‌کننده باشه براتون:👇 ۱_رفتارهای‌ مثبت فرزندتون رو تحسین کنین و زمانی که فرزند شمـا آرومـه و با آرامش با شما صــــحبت میکنه، به ایـن‌ مساله‌توجه کنید وپای حرفاش‌ بشینید و نشون بدید که‌ چقدر خوبه که‌ میتونه زمانهایی‌که‌ناراحت و عصبانیه ، آرامـش خودش رو حفظ کــنه.👌 ۲_به‌نوجوانتون کمک‌کنید مهارت‌های حل مساله‌رو‌یادبگیره.بهترین‌زمان‌برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوان زمانی‌است که او آرام است ۳_همچنین‌به‌نوجوانتون یادبدید‌که‌ چجوری باید احـــساساتش را به زبان بیاره و چجوری قبل از اینکه مشکلات و کشمکش‌ها بیشتر بشن برای اون‌ها راه‌حل پیداکنه؛ ۴_به نوجوان‌تون کمک کنید تا برای خودش جدول‌رفتاری درست‌کنه و وقتی‌مثلا تا ۱۰روز این عمل بی احترامی رو انجام نداد جایزه و تقویت‌کننده‌ای در نظر بگیرین. ☺️ 🔴هـــــــــشدار جــــــدی:👇 پدر و مادر عزیز!دست از تنبیه و تحقیر در زمان عصبانیت نوجوانتون بردارین. موقع عصبانیت جای آموزش و توصیه نیست✖️ . #نو_جوونه #بی_احترامی ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. سلام به خانواده‌ای پرمهر صدرا👋🏻 الهی حال عمیق دلتون عااااالی😍 امــــشب مــی‌خواستم از ســر فصلهای دوره‌ی جــامع از تـعادل تا تـعالی بـگم براتون ولی اول‌بریم به‌این سوال شما جواب‌بدیم؛ ازفردامیریم سراغ‌سرفصل های دوره☺️ و اماااااااا #سوال_شما👇👇 .

. ❓ســــــــــوال_شــــما : ➖ ضرورت شرکت در این دوره چیه؟ ➕جـــــــــواب : بهتره اینطور بگم خدمتتون که👈در دنیایی که نشانی‌ها مارو به‌آدرس‌هایی میرسونن که ممکنه‌مقصد اشتباهی باشه برای‌اینکه بتونیم مسیر درست رو انتخاب کنیم و در این مسیر سالم رشد کنیم بایداول خودمون‌رو پیداکنیم بشناسیم و بفهمیم. و ایـن میسّــر نمیشــه جــز با شنـاخت واقعی، درست و آگاهانه. خودآگاهی به معنای‌واقعی فقط یه مهـارت نیست که به همدیگه بدیم و از روش کپـی کنیم‌و به‌نتیجه برسیم.هرکسی بایدخودش داستان زندگیش رو بنویسه و بفهمه. تو این دوره مسیر و چشم انداز رو بهتون نشون میدیم و کمکتون می‌کنیم تا به این آگاهی برسید مسیر تعـالی رو طـی کنیـد👌 . همینطــور کـه در روایـت داریـم « مَنْ‏‌عَرَفَ‏ نَفْسَهُ فَقَد عَرَفَ رَبَّه» که‌شنـاخت خدا رو از طـریق شنـاخت نفس امکان‌پذیردونسته 👌 . حکایت نیمـه‌ی گمشده‌ت‌رو از زبون استاد حیدرزاده بشنو😍👇 .

. همه ما فقط یک گمشده داریم☝️ گمشده‌ی امروز ما خودمونیم... 🔴اینو حتما ببین👌 تو لایق حس و حال خوب هستی اگه تو حالت خوب باشه همه دور و اطرافیانت حالشون خوبه👌 من میتونم برای ثبت‌نام کمکت کنم👇 ➡️@adminsipa313 ➡️@adminsipa313 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

خدا از هر چیزی که قراره باهاش روبرو بشی، بزرگتره....😍❤️ سلاااام به شما صدرایی ها😊👋 @sipa313

. 💭پادکست قبلی رو که یادتونه؟ ▫️ در صوت قبلی دو مرحله ی اول خشم و یادگیری مهــــارت هایی برای کنـــــترل آن را یاد گرفتیــــم👌🏻 ▪️امروز به سه مرحله ی باقی مانده میپردازیم و یک قــدم دیگر به سمت کنترل خشم بر میداریـــم 💪🏻😎 ❕مرحله #نقطه_جوش🔥 را چگونه باید مدیریت کرد؟ ❗️ برای کنترل پرخاشگری باید چه کار کرد؟🤐 ❕چگونه باید عادت ها و آسیــب هامون رو مثل عادت به فحـــاشی کردن یا کتک زدن رو کنترل کنیم؟🤬 ❗️با احساس گنـــــــاه بعد از پرخاش و دعوا کردن چه کنیم؟😔 .

. در مسیر تغییر و کنترل خشم به تــــلاش و زمــــان نیاز داری ⏰ نا امید نشو ..✖️ چون قدم های کوچــک اما‌ مستــمر معـــــــــجزه میکنه.🏆 #مجموعه‌پادکست‌های‌ندای‌مشاور #استـاد_خدمتی سهم شما: ارسال برای سه نفر ⛔️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. حال صدرایی های عزیز چطوره؟ان شاءالله که امروزتون رو با یه حال عالی سپری کرده باشید☺️👋🏻 خب امشب قراربود سرفصل‌های | دوره از تعادل تا تعالی| رو با هم بررسی کنیم 👇👇👇👇 1_رشد درون فردی: رشــــد خـــود شمـــا پـایه و شـــالوده اســـت‌ و وقتی سایر رشدها اتفـاق میفته که تو رشـد فردی‌داشته باشی‌و پایه‌ی وجودیت قوی‌بالا بیاد 👌ولی معمولا‌ وقتـی فـرد،رشد فردی نداشته‌ باشه درسایرمهارتها هم به‌موفقیت نمیرسه ومعمولاچالش‌های گوناگونی پیش میاد☹️ 2_رشد میان فردی 3_رشد اجتماعی امشب‌ یکی از بــخش های سرفصل اول رو تــــوضیح مـیدم خدمتتون با عــــنوان : 🔻مـــــــــــــــــعنــــا درمــــــــانــــــــی🔻 .

. در #معنادرمانی بـه ایـن میپـردازیم که: ❓خــــــــدا کیــه ؟ ❓مــــــن کیـــم ؟ ❓ایـنـــجــــــ🌎ــــــا کـجـــــــــاســـــــت ؟ ❓و مــــــــن بــــــــه کجـــا قــراره بـرم ؟ یا بهتره بگم همین یه بیتی معروف👇 از کجـا آمـده‌ام ؛ آمدنم بهر چه بود؟ به کجـا میـروم آخـر ننمایی وطنم... ❗️حـــالا چــه جـــوری ؟ خیلی مفصله و توضیحش در این مجال کوتاه نمی‌گنجه اما همین رو بهتون بگم که این معنا درمانی واقعا یه پلن درمانی است واصلاحالت تئوری وعبارت شعاری نیست. معنا‌درمانی 👈بر اساس داستان درمانی انجام میشه و داستانش از طرف خود شرکت کننده‌ها ازجانب کودک‌درون شون روایت میشه👌 ومرحله به‌مرحله پلن‌های‌درمانی طی‌میشه درنهایت این داستان‌درمانی‌ها،کودک‌آسیب دیـده‌ی درون شمـا به دستـاوردهـای بزرگی میرسه که‌شاید خـودتون هـم باورتون نشه 〰〰〰〰🌺〰〰〰〰〰 ادامــه‌ش رو اینجـا بخون👇 .

❓یه ســــــوال ➖اصلا فواید معنا‌درمانی چیه ؟ مگه تـوی معنا درمانی چه اتفاقی میفته؟ ➕چه سوال خوبی !☺️بیا تا‌ خیلی خلاصه بهت بگم :👇 در معنـا درمـانی از اعمـاق وجـود میفهمی که چرا هستی؟ و حتـی نه تنها ارتباط با خودت، بلکه ارتباط درونت با عالم هستی‌رو میفهمی و ما در واقع گمشـده‌ای داریم که اون گمشده معنای وجودی من هست😍 ➖خب چرا معنادرمانی‌رو در طرحواره دخیل کردید؟ ➕چــــــــــــون روان بنـه ها و ذهنیـت‌ها ریشه در کودکی مـا داره، و ما وقتی از طرحواره ها و ذهنیت‌های ناسازگارمون مطلع‌میشیم،احساس‌خوشایندی از اطرافیانمون نداریم ☹️. دلیل این احساس ناخوشایند میدونید چیه؟ مهم‌ترین دلیـلــش👈 نداشتــن معنــــاست !!! اینـجـا #معنـا_درمـانی کمک میکنه وگامهای معنادرمانی که‌بالاتر بهش‌ اشاره‌کردیم همه با هم ما رو وصل‌ نگه‌ میداره ، وقتی‌ وصـــل بــاشیم به مـعنای بالاتر، دیـگه وقـتی میریم‌ توی‌ دردهامون له‌ نمیشیم،داغون نمیشیم، دیگه همـش دنبال مقصر نیستیم،اینجوری می‌فهمیم که اینـا همـش در مسیــر رشـد و کـامل شدنه و یه جوری باعث آرامش کودک‌ درون میشه که لذت از لحظه لحظه‌هامون میبریم؛پس این دوره حتی ماینـدفولنس‌رو هـم غیر مستقیـم دربرداره😍 .

. بهترین راه برای شروع یک روز خوب اینه که وقت بیدار شدن‌ به این فکر کنیم که حداقل در این روز بتونیم برای یه انسان شادی خلق کنیم👌😍 سلام صبحتون بی‌نظیر @sipa313

. ⁉️«عـــــــــــــــــــقاب یـــــا مـــــــــــــرغ»؟ تـــــــو کــــــــدوم یـــکی هـــــستی👆؟ گوش کن،انتخاب کن و پیش برو☺️ #عقاب_یا_مرغ؟ | #کپسولی_بدانیم ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. یه سلام شبانگاهی به خانواده‌ی صدرا☺️ امشبم‌میخوایم از ادامه‌ی #سرفصل_اول | دوره‌ی از تـعادل تا تـعالی | بگیم براتون منتها اول اینو‌ ببینید 👇 .

. فرقی‌ نداره مجازی‌ شرکت کنی یاحضوری یه زندگی دلچسب و آگاهانه رو بعد دوره تجربه خواهی کرد😍 #رضایت_شما 👈 #افتخـار_مـــا .

. 🔴 حــــــالا بـــا مـــن بـــیا ایــــنجا👇 «#بخش_دوم_سرفصل_اول» بعد اینکه معنادرمانی تموم‌شدو شما خودت رودیدی و جایگاهت‌رو دراین عالم پیداکردی میریم سراغ #طرحواره_درمانی👇 حـالاتوی طرحواره‌درمـانی 👈 اول شنـاخت هیجـان‌ها و نیازهاست ، که کامل‌ هیجـانها و نیازها بررسی میشه دراین دوره و بعد نوبت شناخت ذهنیــت هاست(کودک‌ درون _ والـد درون و بالغ درون)که هر کدوم مـوردبررسی قرار میگیرن و دوباره درمانی‌رو پیش میریم ❓حالا جای بزرگسال سالم کجاست ؟ بعد شناخت ذهنیت‌ها میـریم سراغ بزرگسال سـالم،و بـازبزرگسال سالم بخـش‌های مختلف داره و به تک‌تک‌شون‌ می‌پـردازیم و بزرگسال سـالـم رو‌ کمکـش کرده و قــدرتـش رو فعــال میکنیم 👌 و لازمـه ایـن رو هـم بگـم که در تـک‌تـک ایـن مراحل به صورت رول پلی و عملی و تجربی پیـش میـریـم و اصـلا تئـوری صِـرف نیـست. . ما با هر چالشی که روبرو میشیم وحالمون به هم میریزه و خستگی و کسالت و خشم و غم و تنفر و ...همه برای کودک‌درونه وکودک‌درون هر کدوم از ما بخاطر نـوع تعاملات اطـرافیان با ما در کودکی‌مونه،که کـودک درون مـاآسیب دیـده شده و بخـاطر همینـه با چـالش روبه‌رو میشیم در ایـن دوره کودک درون درمان میشه و بـالغ درون‌که‌همون بزرگسال سالمه تقویت میشه و هر روز قوی تر میشه👌😍 وقتــی ایــن مـراحـل بــه خـوبـی سپـــری شـد میریم سراغ سرفصلهای بعدی... روزهای آیـنده در مورد سرفصل های بعدی صحبت میکنیم➖منتظر باشید☺️👌 .

. ایــــنبار نه بــخاطر هــمسرت ، و نه بــخاطر بچه‌هات ➖بلکه فقط و فقط بخاطر خودِ خودت قدم‌بردار👈چونکه صدآید نود هم پیش‌ماست . ☄ثــــــبت‌ نــام دوره‌ی‌ جامع خـــودآگاهی | ازتعادل تا تعالی | شــــــــ....ـــــروع شـــــــد 💌با #رضایت بالای ۹۰٪ از دوره‌ی قـــبل ۴۰ ساعت آمـوزش کاربردی و تکنیـک وار ✓حضــــــــوری و ✓آفـــــــــلاین استاد دوره هم👈 خانم حیدرزاده هستن😍 👩‍🎓روانشناس بالینـی و طرحواره درمانگر اینم‌بگم خدمتتون که ۲/۳ظرفیت تکمیله و فقط یک/سوم ظرفیت باقی مونده؛پس اولویت با عزیزانی است که زودتر ثبت‌نام شون رو قطعی کنن☺️ 📨اینجـا #ثبت‌_نام‌ها انجام میشه 👇 ➡️@adminsipa313 ➡️@adminsipa313 🌐صدرا | همراه لحظه های شما https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. اون چیزی که تو ذهن تو محاله، واسه ی خدا درست کردنش ثانیه ای زمان میبره❤️ به خدا اعتماد کن👌😊 @sipa313

#‌با_هم_بازی | #خانواده_ی_صدرا 🔻هدف‌بازی: علاوه‌برتجربه‌ی لذت و شادی درکنار خانواده و ایجاد صمیمیت در بینشون باعث تقویت این مهارتها هم میشه👇 #هماهنگی_چشم‌و‌دست| #حل‌مساله #سرعت‌عمل | #تقویت_دقت_توجه_تمرکز و... 🔻وسایل‌موردنیاز: تعدادی‌‌لیوان‌کاغذی- وسایل‌ریزی‌ مثل‌ درِبطری، یا کاغذ مچاله شده در دورنگ- یک‌ عدد‌ میز‌- دو نفر شخص‌ پرانرژی☺️ 🔻نحوه‌ ی انجام بازی: لیوان‌های کاغذی را در چند ردیف به صورت برعکس رو میز بذارید و نفر سومی زیر لیوانها وسایل ریز رو قرار بده طوری که طرفین بازی متوجه نشن ➖نکته: قبل‌ اینکه اونها رو قرار بده زیرلیوان‌های باید تعیین کنه کدوم‌ رنگ برای کدوم‌ شخصه؛ حالا بازی با سوت‌ داور شروع میشه😄 لیوانها رو با حرکتِ دست میندازید اگر لیوان بصورت سر و ته روی میز وایستادن‌ سریع‌ از اون لیوان‌های وسط میز برمیدارید، اگر وسیله‌‌ی زیرش‌ برای‌ شما بود سریع‌ برمیدارید و طرف خودتون‌ میذارید و این رو با هربار انداختن‌ لیوان انجام‌ میدید هرکسی زودتر وسیله‌هاش رو از زیر لیوان‌های پیدا کرد و جمع کرد امــتیاز بازی برای اون شخص میشه😍 ➖مثل همیشه حواستون به عزت نفس بچه‌ها باشه☺️ شـادی همراه تک‌تک لحظه‌هاتون🤲❤️ بــــــــرامون دعـــــا کنید😊 ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. ســـــلام و شب بخیر خــدمت شـــــما 👋🏻 الهی همیشه حال‌دلتون رو به تعالی☺️ گـــــــوشـــه ای از ســـرفصــــل اول دوره رو اینجـــــــا(قسمت۱) و اینجـــــــا(قسمت۲)👉 گفتیم خدمتتون👌 امشب‌میخوام شمارو در حال خوبِ‌ این عزیزِ شرکت‌کننده،سهیم کنم➖اعتمادِ به‌درمانگر‌،یکی‌ ازمهمترین پله‌های‌درمانه 💌اعتماد کن و قدم بردار👇 .

. خــوشحــالیم که با تـکنیک‌های دوره حــالتون خـوبه و تنفس‌تون آروم😍 حــــال خــوب سهم همه‌ی شـماست فقط‌ کافیه اراده کنی و قـــدم برداری برای ثبت‌نام‌دوره‌ی| ازتعادل تا تعالی| بــــــیا ایـــــنجا👇 ➡️@adminsipa313 ➡️@adminsipa313 .