💥اگر یک خرچنگ را در سطلی بیندازید به راحتی فرار می‌کند. اما برای یک مشت خرچنگ اتفاق جالبی می‌افتد. آن‌ها همدیگر را پایین می‌کشند و هیچکس نمی‌تواند فرار کند. یعنی آن‌ها به جای همکاری و فرار کردن ترجیح می‌دهند همه با هم در آن سطل بمانند و بمیرند. 🎯 به این مدل رفتار که «اگر من نه، بقیه هم نه» می‌گویند «ذهنیت خرچنگی». خرچنگ نباشیم به بالا رفتن هم کمک کنیم❌ @sipa313

🔴اصل ذره‌بین‌رو در دوره‌ی نوجوانی فراموش نکن ➖دو #اصل_تغافل و #اصل_ذره‌بین با اینکه در مقابل هم قرار دارن ولی هر دو باعث بهبود رفتار و کاهش خطاهای نوجوان میشن ؛... چطوری؟؟؟؟🙄 🔻اصل تغافل 👈 ندیدن و نشنیدن درصد بالایی از خطاها(البته با تعیین حد و مرز)؛ و این باعث میشه تکرار اون خطا کمرنگ بشه 🔻اصل ذره بین👈 در ارتباط با نوجوان مثل یه ابزار میمونه که به ما میگه ذره بین رو روی هر رفتاری از نوجوان بگیری اون رفتار بزرگتر و بیشتر میشه ➖پس ذره‌بین رو ،روی رفتارهای مثبت نوجوان میگیریم تا اون رفتارها بیشتر تکرار بشن ❗️حواستون باشه که اگر ذره بین رو روی رفتارهای مثبت‌شون نذاری ،سعی میکنن با رفتار و منش غلط و تکرار اون خطا دیده بشن... . #نو_جوونه ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. حتما شنیدید‌که میگن خشت اول چون نهد معمار کج / تـا ثریا میرود دیـوار کج این خـشت‌های کج اولیه همون طرحـواره ها هستند وقراره چـهارشنبه‌ها درسحرهای به افق‌بهشت راجع‌به این خشتهای‌ناسازگار بیشتر بدونیم 🔻خلاصه‌ چهارشنبه‌ها درخدمتتون‌هستیم👇 ➖با موضوع :طــــرحواره‌های ناسازگار ➖با حضور : اســــتاد مـــهدی کـــریمی 🕰زمان: چهارشنبه‌ها _ ساعت۵:۰۵. دقیقه‌ی صبح 👈همون‌موقع خروس‌خون😅 ➖مکان‌ برگزاری‌: 🌐منزل خودتون😁 تنها با لمـس #لینک زیر و انتخاب گزینـه‌ی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht لینک کانال خودتونم اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5

. سلام به اعضای باشگاه سحرخیزان👋🏻 🔴 مــــــــاجـــــرای یـــک‌ نـــــامــه... 📮نامه ای از طرف چارچوب ذهنی شما بــه شما : ➖تو به اندازه‌ی دیگران دوست داشتنی نیستی؛ میبینی اصلا برای اطرافیان جزو اولویت نیستی😢 ➖وااااااای تو چقدر تنها و بی کسی ! نکنه اطرافیانت ازت خسته بشن و رهات کنن؟ ➖ببین جواب تماست رو نداد ، بله معلومه چون کارهای مهم تر از تو داره، تو جایی توی ذهن و قلبش نداری و... این جملات تا چه اندازه برات آشناست؟چه حسی داری؟ می‌دونی اسم این #چارچوب_ذهنی که اینقدر تو رو آزار میده چیه ؟ 🔻طـــــــــــرحــــــواره‌ی رهـــــــــــا شــــــدگی🔻 🌅فردا سحرگاه توی مکان همیشگی قرارها از این طرحواره ی بسیار مبتلابه بشنویم😍 ؛ پس ساعت هاتون رو کوک کنید برای ساعت ۰۵:۰۵ سحرگاه ...👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

سلام صبح بخیر👋 ضمن عرض تسلیت😭 استاد کریمی هم اکنون با موضوع طرحواره‌های رهاشدگی در سایت درحال برگزاری کارگاه هستند.👌 اینجا منتظرتونیم 👇 https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht

📆 تاریخ تکرار می‌شود. حرملهٔ دیروز، کودک شش‌ماهه را هدف می‌گیرد و شمر امروز، نوزاد هفت‌روزه را…😭 هل من ناصر ینصر المظلوم؟ 🖤#امام_زمان_تسلیت🖤 @sipa313

. سلام به خانواده‌ی ۴ هزار نفری صدرا👋🏻 ➖موافقید امشب بپردازیم به دو سوال بعدی این پست؟👉 کلیک کن ⬇️⬇️⬇️ 🔻انواع طرحواره ها و تله های ذهنی : «طرحواره ها مانند عینکی👓 هستن که ما دنیا و جهان رو از پشت این عینک میبینیم» بر اساس نظریه #یانگ، ۱۸ تله زندگی وجود داره که با توجه به تجربیات دوران کودکی ممکنه افراد در یک یا چند مورد از این تله ها گرفتار بشن. ۱. طرحواره رها شدگی ۲.طرحواره محرومیت هیجانی ۳. طرحواره بی اعتمادی ۴. طرحواره نقص و شرم ۵. طرحواره انزوای اجتماعی ۶. طرحواره وابستگی ۷. طرحواره آسیب‌پذیری ۸. طرحواره خویشتن تحول نیافته ۹.طرحواره شکست ۱۰. طرحواره استحقاق ۱۱. طرحواره خویشتن داری ناکافی ۱۲. طرحواره ایثارگری افراطی ۱۳. طرحواره جلب توجه ۱۴طرحواره منفی گرایی ۱۵. طرحواره بازداری هیجانی ۱۶. طرحواره ملاک های سرسختانه ۱۷. طرحواره شکست ۱۸. طرحواره استحقاق(بزرگ منشی) حالا می‌خوایم فقط یکی از طرحواره ها رو کمی بازش کنیم براتون تا ببینید ما از پشت این عینک دنیا رو چطور میبینیم و چقدر در تعاملات مون تاثیر داره👌👇 .

. 🔻شما هم دچار #طرحواره ‌ی_ایثار هستی اگــــــر :👇 ➖تنهایی میری بیرون و گشنه ت میشه و میخوای چیزی بخوری ولی دلت نمیاد و‌ میگی : «آخه بچه هام...» و اگر اون خوراکی رو بخوری احساس گناه بهت دست میده ➖همیشه اول نیازهای اعضای خانواده یا اطرافیان رو برطرف میکنی (اگر خودت و بچه هات نیاز به لباس داشته باشید ،اول اونها رو تمام قد آراسته به لباس و... می‌کنی ) ➖از دیگران حمایت میکنی و نیازهاشون رو برآورده میکنی اما اجازه نمیدی کسی بهت کمک کنه🥺 ➖سینه ت سفره ی رازها و دردو دلهای دیگرانه اما خودت زیاد اهل درد و دل کردن نیستی و....