. 🎯 دو کلمه حرف حساب...👌 خوشحالیم که وبینارهای صدرا ،قدم موثریه برای حال خوب شما 🥰 .

. 🎁و اما سخن عید و عیدی خوش تر است... امروز به مناسبت ولادت حضرت زینب (س) علاوه بر کلی حال خوب و انرژی ، دوتا عیدی هم داده شد 😍 ➖میگی چرا از قبل خبر نکردیم؟ ➕چون قائل به آماده‌باشیم😁 بریم سراغ برنده‌های خوش شانس وبینار امروز👇☺️ .

. 💌مباااااارکتون باشه هم عید و هم عیدی صدرایی که باشی یه تیر و چند نشون نصیبت میشه🎯 👈هم وبینار و کلی حال خوب 👈هم عیدی و هدیه و خوشحالی چند برابر😍 صــــــــــدرایـــی شــــــــــو 👉

برای اینکه خوشحال باشی باید: بیخیال چیزایی که رفته بشی قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی...😊 @sipa313

❓🎭آیا احساس می‌کنید هیچ شباهتی با بقیه ندارید؟ ❓🎭احساس استثنا بودن و طرد شدن از بقیه افراد را دارید که شبیه به هیچ کدام‌شان نیستید؟ ❓🎭خود را متعلق به هیچ گروه و دسته‌ای نمی‌دانید؟ یا شاید برعکس، حاضرید هرکاری بکنید که وارد گروه‌های مختلف شوید، و هر جمع متفاوتی که می‌بینید ادعا می‌کنید شبیه‌شان هستید؟ اگر حالات بالا را تجربه کرد‌ی ....💯 عکسها رو باز کن و بخون #یک_فنجان_خودشناسی #طرحواره_انزوای_اجتماعی_بیگانگی #قسمت_بیستم_وهفتم ⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇 https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07

. ✖️باید حتما ادبش کنم ✖️اون حتما باید تنبیه بشه ✖️من می‌دونم باهاش چیکار کنم ✖️می‌دونم منظورش از این کار چی بود ✖️من واقعا نمیتونم بگذرم و ببخشمش😢 ✖️و... 🔴نوک پیکان به سمت خودم➡️ ✖️چرا من اینکار رو کردم ✖️منِ احمق _ منِ...🙈 ✖️من خودم رو نمیتونم ببخشم ✖️این چه کاری بود من کردم ✖️واقعا افتضاح به بار آوردم ✖️و... 📛این ندای درونی طرحواره تنبیه‌گره😬 یکی از طرحواره‌های سخته که بسیار فرد رو با اطرافیان دچار تعارض و مشکل میکنه😢 .

. ❓این طرحواره دیگه چه نشونه هایی داره؟ از بین نشونه‌ها اینا رو فاکتور گرفتیم 👇 ❗️افرادی که گرفتار این طرحواره هستن : 👈این افراد معمولا کینه ای هستن 👈آدم‌ها با یه اشتباه از چشم‌ این فرد میفتن 👈انتقام جو هستن و به دنبال تلافی هستن 👈اعتقاد دارن که مجازات افراد بیشتر از اشتباه شون باید باشه 👈خشم زیادی دارن و سریع واکنش های هیجانی نشون میدن 🔻این طرحواره با طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری و یک سری طرحواره‌های دیگه مرتبط هستن 👌 ❓حالا این طرحواره چطور درمان میشه ؟👇 .

. اول اینکه برای درمان طرحواره ها هیچ وقت سرخود وارد عمل نشید😁 چون این مسأله پلن هایی داره که حتما باید زیر نظر #طرحواره_درمانگر پیش برید 🔻برای درمان این طرحواره باید یاد بگیرید که آسان بگیرید و چطور اون رو به مرحله‌ی عمل برسونید👌 🔻از دیگر #پلن‌های_درمان ➖تخلیه‌ی هیجان سالم و ➖انعطاف پذیری سالم ➖ و... است ❓حالا چطوری و با چه تکنیک‌هایی ؟ در دوره‌ی طرحواره درمانی کامل بهش میپردازیم😍 ♦️آیدی ثبت نام ➡️@Adminsipa313 ❗️رااااااااستی میدونید که زمان زیادی به پایان مهلت ثبت نام دوره نمونده؟👇 .

. 📣پنج _ چهار _ سه _ و... ⏳شـــــــــــمارش معــــــــــکوس #دوره_طرحواره_درمانی به صدا دراومده 🔴و از امشب فقط ۵ روز مانده به پایان مهلت ثبت نام دوره... 🔻بیا اینجا برای ثبت‌نام👇 ➡️@Adminsipa313 ➡️@Adminsipa313

اگر من نگرش و طرز فکرم را کنترل نکنم او مرا تحت کنترل خود درخواهد آورد.👌 @sipa313

#نو_جوونه 🔴🔔پدر و مادر عزیز امنیت روانی نوجوانت رو تضمین کن... ➖نوجوانان بشدت نیازمند امنیت‌ روانی هستن و این، به این معناست که اون‌ها باید از محبت و عشق والدین نسبت به‌خود مطمئن باشن👌 🔻این نکته‌ رو هرروز برای خودت یادآوری‌کن👇 ☑️ نوجوانان به محبت بی‌قید و شرط والدین‌شون نیازدارن تا اعتماد بنفس شون رو پرورش بِدن. نوجوانی که امنیت خاطر داره، یاد میگیره و میدونه که به‌وقت گرفتاری کسایی هستن که میتونه به آغوش امن اون‌ها پناه ببره، پس نیازی نمیبینه برای فرار از مشکلات به امنیت‌های زودگذر و موقت مثل مواد مخدر رجوع کنه ❣خودت آغوش اَمن نوجوانت باش . صدرا | حال خوب زندگی 👉 عضو شوید .