.
🎁و اما سخن عید و عیدی خوش تر است...
امروز به مناسبت ولادت حضرت زینب (س)
علاوه بر کلی حال خوب و انرژی ، دوتا عیدی هم داده شد 😍
➖میگی چرا از قبل خبر نکردیم؟
➕چون قائل به آمادهباشیم😁
بریم سراغ برندههای خوش شانس وبینار امروز👇☺️
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
💌مباااااارکتون باشه هم عید و هم عیدی
صدرایی که باشی یه تیر و چند نشون نصیبت میشه🎯
👈هم وبینار و کلی حال خوب
👈هم عیدی و هدیه و خوشحالی چند برابر😍
صــــــــــدرایـــی شــــــــــو 👉
برای اینکه خوشحال باشی باید:
بیخیال چیزایی که رفته بشی
قدرِ چیزایی که مونده رو بدونی
و منتظر چیزایی که قراره اتفاق بیفته بمونی...😊
@sipa313
❓🎭آیا احساس میکنید هیچ شباهتی با بقیه ندارید؟
❓🎭احساس استثنا بودن و طرد شدن از بقیه افراد را دارید که شبیه به هیچ کدامشان نیستید؟
❓🎭خود را متعلق به هیچ گروه و دستهای نمیدانید؟
یا شاید برعکس، حاضرید هرکاری بکنید که وارد گروههای مختلف شوید، و هر جمع متفاوتی که میبینید ادعا میکنید شبیهشان هستید؟ اگر حالات بالا را تجربه کردی ....💯
عکسها رو باز کن و بخون
#یک_فنجان_خودشناسی
#طرحواره_انزوای_اجتماعی_بیگانگی
#قسمت_بیستم_وهفتم
⛔️نشر و کپی فقط با ذکر لینک مجازه 👇
https://eitaa.com/joinchat/2071658517C29f4518f07
.
✖️باید حتما ادبش کنم
✖️اون حتما باید تنبیه بشه
✖️من میدونم باهاش چیکار کنم
✖️میدونم منظورش از این کار چی بود
✖️من واقعا نمیتونم بگذرم و ببخشمش😢
✖️و...
🔴نوک پیکان به سمت خودم➡️
✖️چرا من اینکار رو کردم
✖️منِ احمق _ منِ...🙈
✖️من خودم رو نمیتونم ببخشم
✖️این چه کاری بود من کردم
✖️واقعا افتضاح به بار آوردم
✖️و...
📛این ندای درونی طرحواره تنبیهگره😬
یکی از طرحوارههای سخته که بسیار فرد رو با اطرافیان دچار تعارض و مشکل میکنه😢
.
.
❓این طرحواره دیگه چه نشونه هایی داره؟ از بین نشونهها اینا رو فاکتور گرفتیم 👇
❗️افرادی که گرفتار این طرحواره هستن :
👈این افراد معمولا کینه ای هستن
👈آدمها با یه اشتباه از چشم این فرد میفتن
👈انتقام جو هستن و به دنبال تلافی هستن
👈اعتقاد دارن که مجازات افراد بیشتر از اشتباه شون باید باشه
👈خشم زیادی دارن و سریع واکنش های هیجانی نشون میدن
🔻این طرحواره با طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری و یک سری طرحوارههای دیگه مرتبط هستن 👌
❓حالا این طرحواره چطور درمان میشه ؟👇
.
.
اول اینکه برای درمان طرحواره ها هیچ وقت سرخود وارد عمل نشید😁
چون این مسأله پلن هایی داره که حتما باید زیر نظر #طرحواره_درمانگر پیش برید
🔻برای درمان این طرحواره باید یاد بگیرید که آسان بگیرید و چطور اون رو به مرحلهی عمل برسونید👌
🔻از دیگر #پلنهای_درمان
➖تخلیهی هیجان سالم و
➖انعطاف پذیری سالم
➖ و... است
❓حالا چطوری و با چه تکنیکهایی ؟
در دورهی طرحواره درمانی کامل بهش میپردازیم😍
♦️آیدی ثبت نام
➡️@Adminsipa313
❗️رااااااااستی میدونید که زمان زیادی به پایان مهلت ثبت نام دوره نمونده؟👇
.
.
📣پنج _ چهار _ سه _ و...
⏳شـــــــــــمارش معــــــــــکوس #دوره_طرحواره_درمانی به صدا دراومده
🔴و از امشب فقط ۵ روز مانده به پایان مهلت ثبت نام دوره...
🔻بیا اینجا برای ثبتنام👇
➡️@Adminsipa313
➡️@Adminsipa313
اگر من نگرش و طرز فکرم
را کنترل نکنم
او مرا تحت کنترل خود درخواهد آورد.👌
@sipa313
#نو_جوونه
🔴🔔پدر و مادر عزیز
امنیت روانی نوجوانت رو تضمین کن...
➖نوجوانان بشدت نیازمند امنیت روانی هستن
و این، به این معناست که اونها باید از محبت و عشق والدین نسبت بهخود مطمئن باشن👌
🔻این نکته رو هرروز برای خودت یادآوریکن👇
☑️ نوجوانان به محبت بیقید و شرط والدینشون نیازدارن تا اعتماد بنفس شون رو پرورش بِدن.
نوجوانی که امنیت خاطر داره، یاد میگیره و میدونه که بهوقت گرفتاری کسایی هستن که میتونه به آغوش امن اونها پناه ببره، پس نیازی نمیبینه برای فرار از مشکلات به امنیتهای زودگذر و موقت مثل مواد مخدر رجوع کنه
❣خودت آغوش اَمن نوجوانت باش
.
صدرا | حال خوب زندگی 👉 عضو شوید
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
👈چی باعث تکرار اشتباهات ما میشه ؟
تا کِی قراره این سیکل معیوبرو تکرار کنیم؟
🔴پیشنهاد میکنم حتما ببینید👌
فوق العادهاس😍
#عینک_طرحواره_ای
#طرحواره_در_یک_نگاه
...زمان منتظر کسی نمیماند...🌪👇
.