🔴 ممنوعات عمومی:
♻️ مواردی که همهی افراد از #مصرف آن باید #پرهیز کنند عبارتند از:
⬅️ #گوشت_گاو و مشتقات آن
⬅️ #مرغ و #تخم_مرغ_صنعتی
⬅️ #چای_سیاه و سبز ، #نسکافه ، #قهوه ، #کاکائو
⬅️ #پنیر برای صبحانه
⬅️ #نوشابه ، #دلستر
⬅️ #آرد_صنعتی (نان رایج)
⬅️ #ادویهجات تند (فلفل، زنجبیل)
⬅️ #قند و #شکر_سفید و شیرینیهای تر و خشک تهیه شده از آنها
⬅️ انواع محصولات شرکتی و کارخانه ای
⬅️ کلیه #روغنهای_نباتی هیدروژنه و غیرهیدروژن مایع #سرخ_کردنی
⬅️ #گوجه_فرنگی و #رب و #سس_گوجه
⬅️ #سیب_زمینی ، #ذرت ، #قارچ ، #فلفل_دلمهای
⬅️ میوههای کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان
⬅️ #آب_سرد و #یخ
⬅️ نوشیدنی و مایعات از #نیم_ساعت_قبل_از_غذا، در #بین_غذا تا #دو_ساعت_بعد_از_غذا
⬅️ #بستنی زیاد
⬅️ #ماکارونی ، #فست_فود و #ساندویچ
🔆 پیامبر اکرم (ص):
آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن #خوراکی_های_زیان_آور #هوسی زودگذر را بر #سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده.
📚 بحار الانوار، ج۵۹، ص۲۶۹
⚠️ نکته: خوردن بسیاری از موارد بالا به طور کامل منع شده است و برخی دیگر را نباید به تنهایی مصرف کرد مثل پنیر که سفارش شده است با گردو استفاده نمود.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
میل شما به چیست❓
🔻کسانی که میل به #تلخی و #تندی دارند یک #سردی در بدنشان وجود دارد.🌶
🔻کسانی که خیلی میل به #شوری دارند: علت غلبه سودا یا سودای مغز است (استرس،اضطراب،افسردگی)یا سودای #معده (اشتهای کم ومکرر،ریزه خواری) نشانه ی سودای معده است.
🔻کسانی که میل به #ترشی دارند : علت غلبه #صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید .
🔻کسانی که به شدت میل به #شیرینی دارند :کم #خونی شدید دارند.
🔻کسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، #یخ،کشک دارند: علت کم خونی شدید و #سودای بالاست است که حتما باید رفع شود.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🔰غذاهای مفید برای استخوان👇🏻
🔷کشک،#کنجد،#بادام،پنیر با گردو، انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات و میوه جات با پوست
🔰غذاهای مضر برای #استخوان:
🔶#چای، انواع ترشی، #ماست، #مرغ،آب #یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس، میوهجات ترش و کال.
🔵#برنج را با شوید یا #زیره استفاده کنید و سفید نخورید.
🔵میتوانید یک قاشق #سبوس به #برنج اضافه نمایید و آبکش نکنید.
🔵سعی کنید #سویا استفاده نکنید.❌
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🚰در نوشیدن #آب امور زیر رو رعایت کنیم.👇🏼
⛔️ از زیاد آب نوشیدن خود داری کنید.
⛔️یکباره سر کشیدن آب(موجب امراض متعددی از جمله بیماری های کبدی خواهد شد)
⛔️شب ایستاده آب خوردن که موجب آسیب به بدن می شود.
⛔️پختن و خوردن با آبی که در آفتاب گرم شده
⛔️نوشیدن آب #یخ(نوشیدن آب خنک مطلوب است)
⛔️خوردن آب سرد هنگامی که #معده خالی باشد(مثلاً ناشنا) آشامیدن آب بعد از میوه سَم است .
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💠 درمان #عطش
👌 برای خنک کردنِ موتور
نباید روی اون آب ریخت
چون یهو جوش میاره و ...
باید رادیات رو خنک کرد😅
👌 آب لیمو و سکنجبین و حجامت درمانش هست.
یا هرشب سه تا هفت عدد #خرما با همون تعداد استکان آب
سویق #عدس و #سبزی خرفه هم رفع عطش میکنه
👌آب #یخ رو هم که میدونید از ممنوعیات هست😅
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🟢 به فکر سلامت #کبد #کودک باشید
دشمنان کبد را بشناسيم :
🔺جویدن #آدامس و پاستیل
🔺خوردن #تخمه
🔺سس #مایونز
🔺خوردن #یخ
🔺خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
🔺#میوه سبز و نارس
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
مضرّات یخ 😖 و آب #یخ :
1⃣افزایش غلظت ناگهانی شیره #معده
2⃣از دست رفتن املاح و عدم تعادل در #خون
3⃣صدمه به #کلیه ها 😱
4⃣صدمه به #کبد و ایجاد کبد چرب
5⃣افزايش #سودا و مشکلات عصبی
جایگزین آن:
🔸آب خنک با یک عدد لیمو ترش تازه
🔸آب خنک داخل یخچال یا همون آب گوارا😌
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💦هوس تشنگی و عوارض آن🧐
😇کسانی هستند آب که می خورند و تشنگی فروکش پیدا می کند مجدد هوس آب می کنند نه ب دلیل تشنگی😐 بکله رفع هوسِ تشنگی اول، برایش لذت بخش بوده🙃
📌این #آب زیاد، سبب سستی بدن شده
📌معده سرد و هضم ضعیف می شود
مزاج کبد را فاسد کرده😱
📌و موجب بیماری سرد در #مغز و سلسله اعصاب می شود
🔻معده سرد و کبد فاسد👈بیماریهای #کبدی را به دنبال دارد از جمله کبد چرب☹️
🔻و تولید اخلاط غلیظ و لزج در #مفاصل می کند
📌 خاصتا نوشیدن اب #یخ که برای #زنان👇
👈موجب درد #قاعدگی
👈یا سختی دفع قاعدگی
و حتی برحسب مزاج اشخاص، سبب قطع قاعدگی می شود😱 و یا زیادی قاعدگی را ب دنبال دارد😕
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
❌علت ایجاد حرارت کبد چیست😱
مهمترین و اصلی ترین علت سبک تغذیه ی ناصحیح میباشد
وقتی #معده سرد میشود گرما و حرارت خود را به #کبد داده و از انجا که کبد ذاتا گرم است دچار سوء مزاج گرم و خروج از اعتدال میشود
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
فست فودها
#نوشابه
آب های گازدار
چربی ها و سرخ کردنی های فراوان
#سس ها و خامه و شیرینی جات مصنوعی
آب #یخ
مصرف داروهای شیمیایی و #کورتون
#یبوست
و #استرس
ومصرف الکل
موجب ایجاد حرارت وگرمی کبد و برهم خوردن تعادل و چرب شدن کبد میشود
#پیشگیری
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🎥خوردن #آب_یخ بعد از غذای چرب و #گوشتی، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند
❌ آب #یخ مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است!
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🔴 آب #یخ باعث چسبیدن چربی دور #عروق #قلب می شود، از عوامل اصلی انسداد رگ اصلی قلب و #سکته و ایست قلبی و #کبد چرب میباشد
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
دشمنان #کبد
⬅️زیاد خوردن #تخمه
⬅️خوردن #یخ و نوشیدنی های یخ
⬅️ خوردن غذاهای چرب که چربی آن غیر طبیعی و روغن های صنعتی باشد.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💦 #آب خيلی سرد و آبی كه داخلش #يخ باشد
❌هم به هضم آسيب می زند
❌ و هم به #معده
⛔️و باعث ايجاد #سودا غیرطبیعی در بدن مي شود
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🔴 ننوشیدن #آب نیز مانند زیاد نوشیدن آب مضر است.
♻ پس بهترین زمان نوشیدن، زمانیست که فرد، #تشنه شده و باید برای رفع تشنگی اندکی آب را بصورت جرعه جرعه بنوشد.
♻ دمای آب در #فصل گرم، #خنک باشد نه یخ، و در فصل سرد، #گرم یا ولرم باشد نه خنک یا سرد.
🔴 برای رفع #عطش در #صبح #ناشتا یا نیمهشب یعنی بعد از چند ساعت #خوابیدن، بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت مانند زمان #افطار و بعد از #آمیزش #جنسی به هیچ وجه از آب سرد، #یخ و خنک استفاده نکنید چون سفت شدن #خون در #کبد، #پانکراس،#تیروئید و #بیضه ها شده و بیماریهای مرتبط با این اعضاء را پدید میآورد، جدا از اینکه موجب #چاقی #شکم نیز میشود.
🔴 یکی از مهمترین عوامل کم کاری #تیروئید در بیشتر اوقات ناشی از مصرف آب سرد و #یخ یا #بستنی میباشد.
♻درمان:
۱. پرهیز از مصرف آب یا هر نوع نوشیدنی سرد و یخ و همینطور بستنی.
۲. #روغن مالی ناحیه تیروئید با روغن #سیاهدانه.
۳. #چکاندن ۲ قطره روغن سیاهدانه هر ۳ ساعت زیر زبان بغیر از زمان خواب.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🟡 علت و #درمان_کبد_چرب (۲)
اکثر مشکلات #کبدی بخاطر رعایت نکردن عادات صحیح #آب نوشیدن بوجود می آید.
⛔️ #آب خوردن بین #غذا
⛔️ آب خوردن بلافاصله بعد از غذای #چرب
⛔️ آب خوردن در حالت ایستاده در شب
⛔️ آب #یخ خوردن
⛔️ یک نفس آب خوردن
⛔️ آب خوردن بلافاصله بعد از #حمام
⛔️ #شلوار پوشیدن در حالت ایستاده
بنابراین تا زمانی که این عادات اصلاح نشوند، هیچ درمانی مشکل را برطرف نخواهد کرد. برخی منابع #قند_خون_بالا ، #فشار_خون_بالا ، مقاومت به #انسولین و ... را علت #کبد_چرب میدانند حال اینکه این مشکلات نیز خود معلول #عادات_غلط_غذایی و #سبک_زندگی می باشد.
🟠 به طور خلاصه درمان #کبد چرب در سه مرحله انجام می شود:
مرحله اول:
حذف عوامل ایجاد کننده مشکل، #اصلاح_عادات_غذایی و آب خوردن و سبک زندگی
مرحله دوم:
درمان های عمومی و خانگی که سبب #تقویت_و_بازسازی_کبد می شود شامل:
✅ مصرف روزانه #سرکنگبین
✅ مصرف ترکیب ۱ به ۲ #سرکه و #روغن_زیتون بعد از غذا
✅ استفاده مستمر از #نوره و #حنا
مرحله سوم:
درمان تخصصی روی #کبد که نیازمند مشاوره و پروسه درمان می باشد.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🎥خوردن #آب_یخ بعد از غذای چرب و #گوشتی، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند
❌ آب #یخ مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است!
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune