#صبحانه را خوب و ساده میل کنید، ترک صبحانه خوردن اشتباه است 😋🤗 ✳در روایت امده است که ✔صبحانه چارچوب بدن را محکم و قوی می کند ✔صبحانه باید کامل و کم حجم باشد ✔جوامعی که این گونه غذا می خورند با نشاط و سالمند👌 👈یکی از مزیت های صبحانه ی خوب میل کردن، بی میلی ب وعده ی #ناهار است 👈همچنین، صبحانه خوردن، بسیار موثر در کاهش #وزن است 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#آش_انار مواد لازم: برنج ایرانی يک پيمانه(200)گرم سبزي آش (گزنه، تره ، جعفری، گشنيز و نعناع) يک كيلو لپه آذر شهری 2 تا 3 قاشق سوپخوري ( پيمانه) پياز سرخ كرده 3 تا 4 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ كرده گوسفندی 300 گرم انار ملس 2 كيلو (يا رب انار يک ليوان) گلپر يک تا دو قاشق سوپ خوری روغن ارده كنجد 2 تا 3 قاشق سوپ خوری نمك دریا و فلفل سیاه به مقدار كافی طرز تهیه: لپه و پياز سرخ كرده با روغن ارده كنجد و 4 تا 5 ليوان آب را در قابلمه مسی می ريزيم و روی آتش ملايم مي گذاريم.كمی نمک دريا و فلفل می‌ريزيم تا لپه كمي بپزد.بعد برنج را به دقت می شوييم و داخل لپه می ريزيم،می گذاريم برنج كاملاً بپزد و گوشت چرخ كرده را با يكي دوعدد پياز رنده شده و كمی نمک و فلفل مخلوط می كنيم و كوفته های كوچک درست مي نمایيم. بعد كوفته‌ها را داخل آش مي ريزيم.سبزی را نيز تميز می نماييم می شوييم و خرد می كنيم به مايه آش اضافه مي كنيم و می گذاريم آهسته بجوشد.بايد برنج آش كاملاً بپزد و لعاب بياندازد تا جا بيافتد.آب انار را مي گيريم و داخل آش مي ريزيم. در آخر كار گلپر را به آش اضافه مي كنيم و آش را در ظرف مي ريزيم و كمي نعناع داغ روی آن مي ریزیم. 💋نوش جان 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‍ 🚫رفتارهای اشتباه در #کودکان و شیوه برخورد با آنها 📍 در کودکان رفتارهای اشتباه زیر شایع است مثل: 🔸 دست کردن در بینی 🔸 انگشت مکیدن 🔸 ناخن جویدن 🔸 در دهان کردن اشیاء 🔸 کندن پوست لب یا ناخن 🔸 دست‌کاری کردن اعضای بدن 🔸 تماس پوستی. 🍀 بهترین عکس‌العمل چیست؟ 🔺 ابتدا حواس کودک را پرت کنید. 🔺و به او پیشنهاد جایگزین دهید. 🔺دستهایش را مشغول کنید.تا کم‌کم ترک کند. 🔺مشغول کارهایی مثل سفال، رنگ انگشتی، نقاشی، خمیر بازی، توپ بازی کنید. 🔺دائم به کودک تذکر ندهید که دستت را در بیار؛ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می‌شود و تشدید می‌کند. 🔺 گاهی علت اصلی این رفتارها اضطراب است، پس اگر ادامه دارد به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

▫️عوارض گرسنه خوابیدن: 🔹اختلال در #خواب 🔹امکان افزایش #وزن 🔹از دست دادن توده عضلانی 🔹افت انرژی 🔹بد خلقی 🔹ریزش #مو 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کم_خونی 🍎🍏 یک #آرامشبخش و #خونساز 📌کسانی که #خواب بد می‌بینند 📌کسانی که #استرس و اضطراب دارند 📌کسانی که #افسردگی دارند 📌و کسانی که #کم_خونی دارند 🔺فالوده #سیب بخورند🔺 💢ترکیب ؛ سیب سرخ یا سیب #گلاب رنده شده دو عدد یا به اندازه یک لیوان + مقداری‌گلاب(۲ ق غ) + عسل یک ق م خوری روزانه میل شود 🍎برای رفع کم خونی ب این ترکیب (یک ق چ خوری تخم ریحان) نیز اضافه شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کم_خونی خانمهایی که زیاد #خرما مصرف میکنند 70% کمتر دچار #کم_خونی و رنگ پریدگی #پوستی میشوند و بدنی سالم و مقاوم در برابرباکتریها و ویروسها دارند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کم_خونی ✅ درمان #کم_خونی_و_ضعف_بدن 🍵 مخلوط سه #شیره به جای قرص #آهن 🍷شیره #انگور. 🍷شیره #خرما. 🍷 شیره #توت. این سه شیره را به اندازه هم دریک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگه داری کنید 👌این مخلوط تامدت زیادی ماندگاری دارد 💥این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید 👧👩برای بچه‌ها یک قاشق مرباخوری وبرای بزرگترها یک قاشق غذاخوری. 💫این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی. بیحالی وبیحسی بدن و درمان #تيروئيد استفاده میشود 🌟در صورت تمایل به صورت شربت هم میتوان استفاده کرد و بسیار خوشمزه است😍 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کم‌_خونی‌ بارداری ⬅🍃خانمی گفتند دخترم ۷ماه #باردار است کم خونی خیلی شدید دارد چه غذائی می تواند بخورد که کم خونیش بهتر شود؟ ✅پاسخ : 🍯 #عسل یک مقدار شبانگاه برای ایشان بهترین دارو است و در میوه ها، سیب و انجیر وانگور بخورند در۷ماهگی خیلی خوبِ که زن باردار روزی ۷عدد #خرما بخورد هم #کم‌خونیش برطرف می شود وهم بچه ای که بعدا بدنیا بیاید #بردبار خواهد بود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کبد مسکن ها تاُثیر مستقیم ، مخرّب و طولانی مدت روی کبد دارند . ( یک استامینوفن ۳۲۵ میلی گرمی به مدت ۶ ماه در کار کبد اختلال ایجاد می کند😱😱 .) بنابراین شاید در ظاهر مدتی درد را تسکین دهند ولی با تخریب کبد سیکل معیوبی ایجاد می شود که هر بار شما مجبور به افزایش میزان دارو و انتخاب داروی قویتر می شوید و از طرفی مسکن ها سبب تشدید بیماری شما در دراز مدت می شوند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

این افراد در مصرف آویشن احتیاط کنند و زیاده روی نکنند!❌ ▫️اگر اختلالات #تیروئید دارید ▫️اگر #فشار_خون شما بالاست ▫️اگر در دوران #بارداری یا شیردهی هستید ▫️اگر مشکلات #قلبی دارید ▫️اگر #آلرژی دارید( #آویشن آلرژی شما را تشدید می‌کند) مخصوصاً در #صفراوی ها و #دموی ها. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅ توصیه به پوشاندن #سر به خصوص در فصل #زمستان و هوای سرد یکی از شیوه های مرسوم سبک زندگی و نحوه #لباس پوشیدن در مردمان قدیم بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران، پوشاندن سر به خصوص در فصل زمستان و هوای سرد است. این شیوه چه برای #زنان و چه #مردان رایج بوده است. حتی #شبها و حین #خواب برای پوشاندن سر از شب کلاه استفاده می شده است. احتمالا یکی از دلایل شایع شدن بیماریهای سر و مغز و اعصاب با منشا سردی سر، در مردمان امروزی، کنار گذاشتن همین رسم دیرینه باشد. به بیماران #مغز و #اعصاب مانند کسانی که سردرد در مواجهه با سرما دارند، توصیه می شود حداقل در فصول سرد، پوشش مناسب #سر و #پیشانی در فضاي بيرون از منزل و نيز در هنگام خواب داشته باشند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

باتوجه به درخواست های شما عزیزان،طرز پخت آش فراسودمند برای “صدکیلو گرم" ارائه می گردد: این آش، به دستور حکیم خیراندیش ساخته شده و بسیار در بهبودی بیماران کرونایی و سرما خورده موثر است.... برای استفاده خانگی، می توانید میزان و اندازه ها را کم کنید.. گوشت بلدرچین 7 کیلو/گندم پوست کنده/جو پوست کنده/برنج/ماش/لوبیا چشم بلبلی/نخود/هرکدام 1.5 کیلو/سیب درختی 5 کیلو/به اصفهان 5 ک/هویج 5 ک/بادام با پوست (توسط خودتان مغز شود) 1.5 ک /پیاز 5 ک/سیرتازه همدان نیم کیلو و غیر همدان تایک کیلو/شلغم 5 ک/(جعفری ، گشنیز ، تره ، اسفناج ، شوید) کلا 5 کیلو خرد شده با دستگاه، در صورت ساطوری شدن میتوان مقدار را تا ۸ کیلو افزایش داد/تخم کرفس آسیاب شده 50 گرم/عرقیات بومادران،بابونه،نعناع ازهرکدام نیم لیتر وعرق یونجه یک سوم لیتر/روغن زیتون 1 لیتر/کنجد نیم کیلو/سیاه دانه ۲۰۰ گرم/زردچوبه ۱۰۰ گرم تفت داده شوند./توصیه می‌شود طبخ آش را در ظرف مسی قلع اندود شده (سفید شده) انجام داده و از خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه غفلت نکنید./همچنین به منظور بالا بردن شرایط ایمنی بدن،در کنار آش فراسودمند تعداد پنج عدد میوه کامل سنجد به همراه یک قاشق غذاخوری گل سرخ نکوبیده،دو لیوان آب جوش،به مدت پانزده دقیقه دم کرده سپس صاف شود و یک ساعت بعد از غذا میل گردد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅خواص #زردک ( #هویج ایرانی) ✍ طبع یا مزاج زردک گرم و تر است و دارای رطوبت بسیار خوبی است . خوردنی‌هایی‌که طبع گرم و تر دارند جزو بهترین خوراکی‌ها محسوب می‌شوند.زردک تقویت کننده #معده است و تا حدودی ملیّن است بنابراین برای رفع #یبوست خوب است. مایع #جنسی ( #منی) را زیاد می‌کند و #نعوظ را هم افزایش می‌دهد مخصوصاً اگر به صورت #مربا و یا #حلوا آماده مصرف شود یعنی قدری شیرین‌تر تهیه و پخته شود. اگر آن را در #سرکه خانگی بپرورانند (ترشی) برای کوچک کردن طحال‌های بزرگ بسیار مفید است و بدیهی است موارد مذکور بیشتر برای افراد با #مزاج #سرد و خشک و یا غلبه #سودا می‌باشد، چون یکی از عوارض افزایش سودا، بزرگ‌ شدن و دردناک شدن #طحال است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🥕🥕🥕#حلوا_زردک، ارومیه🥕🥕🥕🥕 مواد اولیه : #زردک متوسط 350 گرم شکرقهوه ای نصف لیوان شیره انگور (۱ پیمانه) مغز گردو 1 پیمانه پودر هل یک قاشق چایخوری گلاب 2 قاشق غذاخوری #حلوای_زردک یکی از سوغاتی های معروف شهر ارومیه است که خیلی مقوی و خوشمزه میباشد. ۱-زردکها رو پوست بگیرید وبا رنده ریز،رنده کنید. ۲-شکر رو بهش اضافه کنید و یه کم هم بزنید واجازه بدین که حدود نیم الی یه ساعت بمونه تا یه مقدار آب بندازه. ۳-روی حرارت ملایم قرار بدین و در قابلمه رو بذارین تا به آرامی بپزد. ۴-بعد از اینکه زردک ها پخته شدن، شیره انگور رو اضافه کنید و هم چنان روی حرارت ملایم قرار دهید. ۵-شیره نباید کاملا تبخیر بشه،بعد گردو و پودر هل رو کمی قبل ازآنچه همه مواد بپزد اضافه و مخلوط کنید ۶-زمانی که کف قابلمه تقریبا یکی ودو قاشق شیره مانده بود گلاب رو اضافه کنید و هم زده و سپس از روی حرارت بردارید. ۷-یه کم که خنک شد توی ظرف دربسته کشیده و در فضای اتاق نگهداری کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 شیوع گسترده نوع جدید از سرماخوردگی در کشور 🔻 آنچه به عنوان سویه اومیکرون مطرح می شود و در روزهای أخیر بیشتر شایع شده، بیش از آنکه آلودگی ویروسی باشد، آلودگی آب آشامیدنی به سمّ کلر (وایتکس) بیش از حد است که به بهانه بهداشت در روزهای اخیر أفزایش یافته و بوی تعفن آن از آب پیداست و موجب عوارض گوارشی و حالت تهوع و تب می شود،... که البته آن را می توان ششمین دوره حمله بیولوژیک(پیک ششم) دانست که غالباً کودکان را مبتلا می کند تا مردم را برای تزریق واکسن اطفال إقناع نماید، در هر حال نگران آن نباشید چرا که معمولاً یک روزه با تخلیه معده با قی کردن،و تخلیه روده ها با تنقیه یا مسهل خوردن رفع می شود و در علاج تب نیز علاوه بر آن، پاشویه نیز مؤثر است. 🔺در این ایام شاهد هستیم که مراجعات مردمی به درمانگاه ها زیاد شده است و دلیل اصلی آن شرایط تب و لرز در بزرگسالان و تب و حالت تهوع در خردسالان است که غالباً یک روزه رفع می شود و درمانهای ساده ای دارد که از جمله قی کردن از واکنشهای درمانی طبیعی بدن است ✅برای پیشگیری از این نوع جدید سرماخوردگی، استفاده از نمک طبیعی دریا قبل و بعد از هر وعده غذایی، قرقره آب نمک و داروی امام کاظم علیه السلام پیشنهاد می‌گردد 💢 برای درمان دو روزه این سرماخوردگی، روش های ساده ای پیشنهاد می‌شود 1⃣ بوکشیدن پیاز یک پیاز را پنج تیکه کرده و به مدت ده دقیقه بو بکشید 2⃣ سرم طبیعی میل بفرمایید یک لیوان آب+ دو قاشق عسل+یک قاشق مرباخوری نمک طبیعی+ شش قاشق غذاخوری آبلیمو طبیعی 3⃣ فالوده سیب یک عدد سیب را پوست کرده سپس رنده نمایید، بعد چهار قاشق غذاخوری گلاب اضافه نمایید و بعد با کمی نمک طبیعی و نعنا خشک ترکیب کرده و میل نمایید. یا اینکه مقدار زیادی آب سیب که هسته آن را جدا نکردید میل کنید، در فالوده سیب هم هسته ها را جدا نکنید. نیاز نیست هسته را بجوید، کافی است قورت دهید. هسته سیب ضدسم هست 4⃣ قرار دادن حناءبا سرکه یا آب پیاز یا سیب زمینی در کف پا برای کاهش تب👌👌 یک پیاز یا سیب زمینی را پوست کرده و حلقه حلقه نمایید سپس داخل جوراب قرار دهید، سپس پا را داخل این جوراب نمایید بطوری کف پا روی حلقه های سیب زمینی یا پیاز پوست شده قرار گیرد، نزدیک به یک ساعت اجازه دهید پاها در جوراب باشد 5⃣ اصلاح تغذیه در این ایام از سوپ به عنوان وعده غذایی استفاده نمایید و از شلغم پخته شده و لیمو شیرین در کنار وعده های غذایی سبک استفاده شود آب پیاز، خوردن زیاد شلغم و حجامت در تکمیل این درمان انجام شود 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

❗️نسخه جالب برای #قند بالا ▫️گفته میشود اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز #بادمجان را در آب بپزد ▫️ و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

خاطرات حاج عبدالحسین لباف زاوره ای از مرحوم شیخ محمد تقی بهلول سفر به کربلا با طی الارض/ پیشگویی مرحوم بهلول درباره کربلا اگر ما بودیم پای منبر طرف، چقدر اون فرد رو تمسخر میکردیم و دیگه پشت سرش نماز هم نمی خوندیم..... 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅درمان سنگینی #سینه: گاهی انسان احساس می‌کند، روی #قلبش چیزی سنگینی می‌کند و معمولا #افسردگی و #غم را همراه دارد. درمان: ۱:خوردن به ۲:گلابی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

راهنمای جلوگیری از حشرات داخل برنج که خیلی ها ازم پرسیدن: دو لیوان آرد گندم/نصف لیوان نمک/کمی نعنا خشک/کمی میخک نرم شده و کمی آب/همه رو مخلوط کرده، خمیر کنید و به اندازه فندق در آورید و بگذارید تا کاملا خشک شود. به محض باز کردن کیسه برنج یا قبل از اینکه برنج حشره بگیرد،گلوله های فندقی را داخل کیسه برنج بگذارید. دقت داشته باشید که ریختن نمک داخل برنج، باعث می شود، هنگام پخت، برنج بشکند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#قلب چرا پرخوری باعث ضعف قلب می شود؟ وقتی معده پر شود،به قلب فشار می آورد و این باعث می شود که موادی در رگ ها رسوب کند و وقتی موادی در رگ ها رسوب کند،رگ های قلب،تنگ تر می شود و در دراز مدت این روند موجب #گرفتگی رگهای قلب و بیماری های قلبی می شود.همچنین در هنگام پرخوری،فعالیت قلب افزایش می یابد،زیرا باید مراتب بیشتری خون،به #معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند،بنابراین،با افزایش فعالیت،قلب خستگی مفرط پیدا می کند و ضعیف می شود. زیاد خوردن،قلب را می میراند،زیرا با پرخوری،قلب فرصت پیدا نمی کند که خود را تقویت کند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✍️ #سرلاک اسلامی اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید. 👌بهترین #غذا برای #کودک سویق کودک سویق کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان سویق کامل است. ✍️روش مصرف : ☄️به صورت رقیق با #شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای ۶ ماهه ☄️به صورت #فرنی؛ ترکیب با #آب_جوش و کمی #عسل یا سه #شیره ( چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره ) ☄️ترکیب با #عسل یا سه شیره به صورت خمیر که به ان حلوای سویق میگویند. که می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل #شکلات در اورید . و... 🍼فواید سویق کودک : 💜کمک‌ به رشد کودکان 💜باعث #چاقی و رویش #گوشت 💜یک غذای کامل برای کودک 💜تقویت سیستم دفاعی بدن 💜تقویت استخوانها 💜جلوگیری از #یبوست به دلیل فیبر بالای سبوس ها 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🤒 دستورات مفید برای #کاهش_حرارت_بدن ❇️ تخم خرفه و اسفرزه را باهم مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب شربت درست کنید و میل کنید ( روزی دو لیوان صبح وشب ) ✅ #اسفرزه ✅ #عناب ✅ #آلوسیاه ✅ #خیار ✅ #کاهو ✅ #سنای_مکی ( ممنوع برای خانم های باردار ) ✅ ترک گرمی جات مثل #زنجبیل #فلفل و.. ✅ ترک #ناهار ✅ مصرف #کدو و #آب_کدو ✅ شستن بدن با آب سرد بعد از #حجامت ( آب نباید به محل زخم برسد ) ✅ مصرف #ماهی ( اگر در شب ماهی مصرف کردید حتماً بعد از آن خرما بخورید) ✅ #سویق_عدس ✅ مصرف #زرشک_کوهی ✅ استفاده از #شربت_خنک_کننده 👨‍🍳دستور شربت: عناب را بجوشانید و اسفرزه و تخم خرفه و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و میل کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⬅️ #یبوست و درمان آن در طب سنتی بر طبق بیان دکتر خير اندیش 🔘 #علائم_یبوست : 🔸 روزی یک بار دفع 🔹 #مدفوع سفت و خشک 🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج 🔹 احساس تخلیه ناقص 🔸 سفت شدن اطراف ناف ✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها: 🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا 🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار 🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد) 🔸 مصرف #گلابی 🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ ) 🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش 🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی )  🔸 استفاده از #سبزی و #میوه 🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...) 🔸 مصرف چند عدد #زیتون 🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب  🔸 روزی هفت عدد آلو  🔹 #سودابر 🔸 #ملین 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🥛🧀 #لبنبات برای #مفاصل ، مفید یا مضر؟ 🤔 چرا لبنیات برای #دردهای_مفصلی خوب نیست؟ 🙁 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن #درد_مفاصل می‌گردد. 👈 برای جبران #کلسیم از موارد زیر استفاده کنید: ✳️ #سویق_هسته_سنجد ✳️ #انجیر ✳️ #بادام_درختی ✳️ #خرما ✳️ #تخم_شربتی ✳️ #برگ_چغندر و... 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🟤 فوائد #شکر_قهوه_ای 🥡 #شکر_سفید و شیرین کننده‌های صنعتی که در اکثر محصولات کارخانه‌ای، مانند #کیک ، #نوشابه ، #آبمیوه ، #آدامس و ... استفاده می شوند به شدت برای سلامتی مضر می باشند. توصیه می شود افراد برای حفظ سلامتی، ابتدا محصولات کارخانه‌ای را از برنامه غذایی حذف کرده و در قدم نهایی شکر قهوه‌ای یا #شکر_سرخ را جایگزین شکر سفید در سبد غذایی خود قرار دهند. 🔸 #ملین و #روان_کنندۀ_شکم است. 🔹 برای #حلق و #سینه و #ریۀ_خشک هم مفید است. 🔸 برای #تقویت_قوای_جسمانی و نیز #کبد مفید است 🔹 تحلیل برندۀ بادهای #روده است 🔸 تقویت کنندۀ #میل_جنسی است 🔹 شکر سرخ #خون صالح تولید می کند 🔸 شکر طبیعی موجب #استحکام_اعصاب و #استخوان ها می شود 🔹 از #پیری_زودرس پیشگیری می‌نماید 🔸 و از همه مهمتر شکر طبیعی تهیه شده از #نیشکر خلط #سودا را رفع کرده و #امراض_سوداوی را بهبود می بخشد 🤐 برای #گرفتگی_صدا اگر آن را با آب گرم و #روغن_بادام بنوشند مفید خواهد بود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune