😳 علائم وجود #انگل در بدن
🤤 #آﺑﺮﯾﺰش از دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم #ﺧﻮاب
😧 ﻟﺐ ﻫﺎی ﺑﯿﻤﺎر در ﺷﺐﻫﺎ ﻣﺮﻃﻮب و در روزﻫﺎ، ﺧﺸﮏ اﺳـﺖ. ﺑـﻪ ﻧﺤـﻮی ﮐـﻪ ﺑﯿﻤﺎر ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺎ زﺑﺎن ﺧﻮد #ﻟﺐ ﻫﺎﯾﺶ را ﺑﻪ ﺗﻨﺎوب ﺧﯿﺲ ﮐﻨﺪ.
😠 #اﺧﺘﻼﻻت_ﻋﺼﺒﯽ از ﺟﻤﻠﻪ #ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮی ، #ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و ﺣﺎﻻت ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ #اﻓﺴﺮدﮔﯽ
😬 ﺳﺎﯾﺶ #دﻧﺪان ﻫﺎ ﺑﺮ روی ﻫﻢ ( #دﻧﺪان_ﻗﺮوﭼﻪ ) ﺑﻪ وﯾﮋه در ﻫﻨﮕﺎم #ﺧﻮاب
🥱 #ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ #ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
🤮 ﺣﺎلت #تهوع ﺑﻪ وﯾﮋه ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم #ﻏﺬا ﺧﻮردن
😯 ﺑﻌﻀﯽ ﺑﯿﻤﺎران اﺷﺘﻬﺎی ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻤﯽ دارﻧﺪ و ﺑﻌﻀﯽ ﺑﻪ ﻋﮑﺲ ﭘﺮﺧﻮر ﻣـﯽ ﺷـﻮﻧﺪ.
😕 دﺳﺘﻪ دوم ﻣﻌﻤﻮﻻً #ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ_زودرس و ﻣﮑﺮر ﻧﯿﺰ دارﻧﺪ
🙁 #ﻻﻏﺮی ﺑﺪون دﻟﯿﻞ ﺣﺘﯽ ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ #ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
😖 #دردﻫﺎی_شکمی
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🛁آنتی #ویروس و ضد عفونی کننده های قوی برای #اندام‌های تنفسی
❶←#بخور_آویشن
🔺یک مشت #آویشن را در 2لیتر آب بجوشانید و بخار آن را تنفس کنید.
❷← #بخور_سرکه
🔺#سرکه را در یک بشقاب آب داغ ریخته کنار بیمار بگذارید و تنفس کند
❸← #بخور_سیر
🔺تعدادی #سیر را رنده کنید و در حین رنده تنفس کنید و باقیمانده آن را در یک بشقاب آب داغ بریزید و در فضای باز اتاق بگذارید
❹← #بخور_پیاز
🔺 #پیاز را رنده کنید و در حین رنده تنفس کنید و الباقی آن را در یک ظرف آب گرم ریخته و کنار بیمار بگذارید
⚠️هر کدام از اینها باید جداگانه بخور شود و مخلوط کنید نکنید بهتر است.
🔸نکته: میتوانید بجای خود گیاه از عصاره #آویشن، #پونه و #نعناع نیز در بخورها استفاده کنید. چند قطره از عصاره را در ظرف آب گرم بریزید و کنار بیمار بگذارید.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
#برگ_چغندر و خواص آن
💎 امام رضا (ع) فرمودند:
از #برگ_چغندر زیاد استفاده کنید
زیرا در کنار نهر بهشت می روید
💥 در آن #شفای #دردهاست
💥#استخوان را محکم می کند
💥#گوشت می رویاند
(منظور #عضله سازی هست نه چاقی )
💥#عقل را محکم و
💥#خون را تصفیه می کند
📚 محاسن ج 2 ص 519
👈 3 چیز در روایات آمده است که
که استخوان را محکم میکند:
✅ #سنجد
✅برگ #چغندر
✅ #باقلا
💎امام رضا ( علیه السلام)
فرمودند:
به بیمارانتان برگ چغندر بدهید که در آن شفاست. هیچ درد و سنگینی با آن نیست و #خواب مریض را راحت می کند.
😴 #خواب_آور_طبیعی
برگ چغندر و #کاهو را خشک کنید افرادی که مشکل بی خوابی دارند
شبی یک قاشق غ میل کنند
👌برای همه خوبه به ویژه #صفراوی ها.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
📌 شربت #مویز مفید در درمان #افسردگی
✅ ۲۵۰ گرم #مویز_سیاه را ۲۴ ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی ۳ مرتبه به میزان ۱ قاشق غذاخوری به صورت شربت استفاده کنید. مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
📌 طرفداران #نخود_آب بخوانند
👈 بسیاری از اعراب و جنوبی های خونگرم کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون #نخود آب روی می‌آورند که البته برخی عرب زبانان به آن لب لبی میگویند
🔸 این غذای مقوی، مغذی و لذیذ اغلب در سفره خانه‌های سنتی یا در کنار خیابان روی چرخ دستی پخته و عرضه میشود و مصرف آن به خصوص در روزهای سرد سال تقویت کننده سیستم #ایمنی بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیمارهای #عفونی و #ویروسی به ویژه #سرما_خوردگی است و برای کسانی که بیماریهای خود ایمنی همچون ام اس دارند، بسیار توصیه میشود
🔸 با ورود غذاهای فرنگی به سفره ما ایرانیان، مصرف غذاهای حاوی حبوبات کاهش یافته است در حالی که همین نخود آب که همراه #پیاز و #ادویه پخته میشود، چنان خواص تغذیه‌ای دارد که اگر سایر استان‌ها به ارزش غذایی و درمانی آن پی ببرند، حتما آن را طبخ و تهیه خواهند کرد
✅برگرفته از سایت دکتر روا زاده ➖
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پلا_کباب(غذای محلی گیلان)
📝مواد لازم برای۲ نفر:
گوشت گوسفندی ۲۰۰ گرم
برنج ایرانی ۱۰۰ گرم
نمک دریا و فلفل به مقدار لازم
روغن زرد به مقدار لازم
ماست چکیده محلی به مقدار لازم
باقلا (پخته) به مقدار لازم
زیتون (پرورده) به مقدار لازم
پیاز سفید به مقدار لازم
اشپل(شور) به مقدار لازم (اگر نبود هم مشکلی نیست)
گردو ایرانی به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا برنج را چند بار شسته و با یك قاشق نمك در آب خیس كنید، پس از نیم ساعت آب آن را دور ریخته مجددا دو پیمانه آب به آن اضافه كرده و با دو قاشق روغن به مدت 45 دقیقه به آرامی كته كنید.
بعد گوشت را تكه‌تكه كرده و در پیاز رنده‌شده همراه نمك و فلفل به مدت دو ساعت بگذارید در یخچال بماند بعد گوشت را به سیخ زده و روی ذغال یا اجاق‌گاز كباب كنید.
این غذا را با مقداری اشپل شور،اندکی ماست چكیده،باقلا،گردو و زیتون پرورده، تزیین كرده و سرو كنید.
✅ نکات👇
🔸بهتر است به گوشت مقداری زعفران هم بزنید.
🔸توجه داشته باشید كه این غذا حتما به همراه مواد ذكر شده سرو میشود.
پلا کباب را با دست و بدون قاشق بخورید😋
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🔴 #لیومیوم_پوستی
♻️ #لیومیوم یا #فیبروئید نوعی #تومور خوش‌خیم #ماهیچه صاف است که بسیار به‌ندرت ممکن است تبدیل به #سرطان شود. لیومیوم در هر نقطه‌ای از بدن ممکن است ایجاد شود، اما در #رحم، #روده باریک و #مری بیشتر دیده میشود. در برخی افراد، در #پوست آنها ظاهر میشود.
💢 از نظر طب ایرانیاسلامی، نوع پوستی این بیماری بر اثر غلیظ شدن خون و تجمع فضولات هضم چهارم، یعنی هضم بافتی، پدید میآید.
🔶 چهار نوع هضم داریم که هر یک از آنها، فضولاتی دارد:
🔸 #هضم اول، هضم معدی است که فضله آن #مدفوع است
🔸 هضم دوم، هضم #کبدی است که فضله آن #ادرار است
🔸 هضم سوم، هضم #عروقی است که فضله آن #چرک و #عرق است
🔸 و هضم چهارم، هضم #بافتی است که فضله آن #مو، #ناخن، #منی، و #خون قاعدگی است
✨ برای رفع این بیماری، باید ریشهای عمل کرد به این شکل که باید اول کبد را #پاکسازی کرد. برای این کار، باید از غذاهایی استفاده کرد که فضله کمتری دارند، مانند #آش ها و #سوپ ها. همچنین باید زود به زود #موهای زائد بدن زدوده شود. موارد بسیار مهم دیگر که بسیار در رفع این بیماری مؤثر است، #ورزش روزانه و منظم است، به طوریکه باعث #تعریق شود، و تنظیم زمان خواب و بیداری.
‼️ درمانهای جزئی با توجه به مزاج اصلی، معده و کبد تعیین میشود. بنابراین برای تشخیص و درمان دقیقتر و مؤثرتر، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
🔴 آیا #جوش #صورت با #حجامت رفع میشود؟
♻️ خیر، بلکه حجامت یک درمان مکمل است. باید اول بیماری ریشهیابی شود تا با تدابیری که حجامت یکی از آنهاست، ریشهای حل شود. علت اصلی جوش صورت، انسداد در #کبد و بافت صورت است، به همین دلیل، فضولاتی که باید از این طریق خارج میشدند، خارج نمیشوند. بنابراین، قوه مدبره بدن، بدون اراده فرد، حرارت را افزایش میدهد تا این #فضولات را خارج کند و در نتیجه، جوش پدید میآید.
🔶 پس قدم اول در درمان جوش صورت، اصلاح کبد است. برای این کار، تدابیر زیر توصیه میشود:
🔸 #تغذیه متناسب با مزاج اصلی، کبد و #معده
🔸 #ورزش به طور منظم و روزانه البته ورزش ملایم و سبک مثل پیاده روی
🔸 #حجامت زیر چانه
🔸 #حجامت عام
🔸 #ماسک صورت متناسب با مزاج فرد
📣 عدم رعایت تدابیر قبل و بعد از حجامت ممکن است به فرد صدمه وارد کند.
‼️ توصیه میشود برای تشخیص و درمان دقیق، به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
✅چگونه #غذا بخوریم؟
✨امام رضا علیه السلام:
هر کس غذایی بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند و هر کس به اندازه میل کند، این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند.
🍽 آب نیز چنین است، روش پسندیده برای تو آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن، بهره بگیری. در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش؛ چرا که این کار به خواست خداوند، برای بدن سلامت آور تر، برای #عقل ذکاوت بخش تر و برای خود انسان مایه سبکی است؛ ان شاء الله.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
⛔️عوارض پوشیدن #لباس #تنگ
❗️اختلال جریان #خون
❗️#واریس
❗️#بواسیر
❗️#ترومبوز ورید عمقی
❗️سوزش سر #دل
❗️#یبوست
❗️دل درد
❗️نفخ #شکم
❗️عفونت #ادراری(خانمها)
❗️#اگزمای پوست
❗️کاندیدیاز #واژن
❗️#واریکوسل در مردان
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
#شیمی_درمانی_در_طب_اسلامی
# نوره ے «واجبی» طبیعے همان شیمے درمانے در طب اسلامی محسوب میشود
✳️ ڪشیدن #نوره بہ ڪل بدن براے #خانمها
🚺باعث از بین رفتن #ڪیستها #رحم
🚺باعث از بین رفتن توده هاے #سینہ
🚺باعث از بین رفتن #عفونت‌هاے زنانہ
🚺باعث از بین رفتن جوشهاے عفونی و لطافت #پوست بدن میشود
🌸•ڪشیدن نوره بہ ڪل بدن براے آقایان
🚹باعث از بین رفتن تڪرر #ادرار
🚹باعث از بین رفتن #واریوڪوسل
🚹باعث از بین ر فتن #سوزاڪ و.... میشود
⚜نوره با پودر تیزبر ڪہ در بازار موجود است فرق میڪند ⚜
🌸چرا از بین بردن موهاے زیربغل و روے رحم با نوره عالیست ؟!
🔰چون رحم یا #آلت تناسلے داراے مویرگ تنبل است این نوره ذاتا آرسینیڪ دارد عروق خفتہ و #تنبل را هوشیار میڪند و در خروج #رسوبات را فعال میکند
امروزه متاسفانه از طریق رسانه های جمعی و اکثریت پزشکان طب نوین، به مردم چنین القا شده و می شود که نوره یا واجبی غیر بهداشتی است... زیرا واجبی دارای آرسنیک می باشد و #آرسنیک نیز یک ماده #سرطان زا است...
دقیقا برعکس آنچه هست را گفته و میگویند ..
(تا کی باید این روند وارونه و اشتباه را ادامه بدهیم؟؟؟
با کمک هم تمامش کنیم !!!!)
اگر استفاده از نوره اینقدر برای بدن ما مضر هست، این سوال پیش می آید که چرا احادیث زیادی آمده که از واجبی مرتب استفاده کنیم و بر مصرف آن اینهمه تاکید شده از جمله:
امام رضا ( ع) تاکید فراوانی به استفاده از نوره یا واجبی دارند تا آنجا که حضرت در حدیثی می فرمایند:
یک روز در میان از نوره استفاده نمایید و
اگر نشد دو روز در میان،
اگر نشد سه روز در میان،
اگر نشد هفته ای یک بار،
اگر نتوانستید دو هفته یک بار،
اگر نتوانستید سه هفته یک بار،
نتوانستید ماهی یک بار و حتی اگر پول نداشتید قرض کنید و این کار را انجام دهید
و اگر چهل روز بگذرد و کسی از نوره استفاده نکرد، مسلمان نیست...
امام علی (ع):
استفاده از نوره یا واجبی، دلگیری و پریشانی را از بین می برد.
امام علی (ع):
برای مومن دوست دارم که هر پانزده روز نوره استفاده کند.
امام رضا (ع) : استفاده از نوره یا واجبی باعث ایجاد علاقه بین زن و مرد می شود ...
📢 اگر زیر بغل گذاشته شود شانه را قوی و نور چشمان را زیاد می کند.
چرا با توجه به این همه تاکید بر مداومت استفاده از نوره در دین ما، پزشکان امروزی استفاده از آن را مساوی با دچار شدن به سرطان می دانند؟
اگر به کارخانه های مربوط به تولید نوره مراجعه نماییم، میبینیم خارجی ها در حق ما لطف کرده و چون نمیخواهند مثلاً ما سرطان بگیریم !
دستگاه هایی در اختیار ما قرار داده اند تا این ماده سرطان زا به اصطلاح خودشان، آرسنیک را، از نوره جدا کنند.
جالبه بدونید که:
وقتی آرسنیک از کشور ما خارج می شود،با یک سری تغییرات جزیی با قیمت گزاف به خود ما مجددا فروخته می شود
تا در بیمارستان ها برای بیماران سرطانی برای شیمی درمانی استفاده کنیم.
موقع شیمی درمانی یکی از موادی که وارد بدن میکنن آرسنیک هست که سبب ریزش مو در بیماران میشود...
❓سوال اینجاست که آیا برای این نیست که ماده موثره مجانی را از خود ما بگیرند و به عنوان ماده اولیه در کشور خودشان با آن داروی ضد سرطان تولید نمایند؟
👈در مورد این دارو آقا امام رضا (ع) می فرمایند:
👈 از طریق پوست و بوییدن در حین استفاده از آن مصرف نمایید...
یعنی به هنگام استفاده از واجبی مقداری از آن را به نوک بینی خود بمالید و ببویید.
👈 یا این که واجبی را در یک محیط کوچک و خنک استفاده کنید تا بوی نوره یا واجبی به مشامتان بخورد و از طریق بوییدن، وارد ریه و خون و بدن گردد.
👈همچنین در همان مدت زمانی که واجبی جهت کنده شدن موهای زائد بدن استفاده می گردد، این مدت حداکثر زمانی است که نوره می تواند روی پوست شما باشد و ارسنیک آن از طریق پوست، جذب بدنتان گردد...
تا غیر از خاصیت موبری، اثرات درمانی خود را بگذارد...
💥طلای سفید:
فلسفه نوره گذاشتن فقط رفع موی زائد نیست، بلکه هدف خارج کردن مواد زائد بدن از نقاط مختلف بدن هست..
❓چرا وقتی خانم ها اصلاح میکنند، صورتشون جوش میزند؟؟؟
👈جواب:
چون #سودا و مواد اضافه از طریق منافذ باز شده خارج میشه....
سرطان مقدمه اش تجمع مواد سوداوی در یک نقطه است. وقتی سودا تخلیه بشه، سرطان هم بوجود نمیاد...
👈👈وقتی زیر #شکم نوره یا واجبی گذاشته میشه علاوه بر رفع موی زائد، بیماریهای #کلیه، #مثانه،... رفع و با جذب آرسنیک از پوست، غدد لنفاوی که در کشاله های ران و زیر بغل فراوانند، بطور مرتب بدن ما را شیمی درمانی کرده و قبل از تکثیر و ابتلا به سرطان، سلولهای سرطانی با شیمی درمانی مرتب و خفیف، ازبین میبرد.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
✅زخم #معده و اثنی عشر
علائم:
1. اگر درد بعد از #غذا بیشتر شود، نشانه زخم معده و اگر هنگام گرسنگی بیشتر شود نشانه #زخم_اثنی_عشر هست.
2. درد سوزشی از جناغ #سینه تا بالای #ناف.
3. #تهوع صبحگاهی.
4. خونریزی از معده یا #روده (اگر در مدفوع #خون تیره دیده شود نشانه زخم معده یا اثنی عشر است و اگر خون روشن دیده شود نشانه زخم روده یا #کولیت #روده هست. گاهی اوقات مدفوع بسیار تیره و سیاه هست که نشانه‌ای از زخم معده هست)
5. درد معده هنگام #خواب.
درمان:
1. دو قاشق #روغن #بادام شیرین بعد از هر غذا
2. #سیاهدانه عسل هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری (یک سوم سیاهدانه با دو سوم عسل)
3. جوشانده یک قاشق #بابونه صبح و شب
4. یک قاشق #بارهنگ و یک مشت #آویشن و #گلاب ده دقیقه بجوشد ناشتا میل شود.
5. جوشانده #شنبلیله شب هنگام خواب.
6. یک قاشق #عسل ناشتا و شب هنگام خواب ( دو روز در میان جامع رضوی همراه آن مصرف شود) مزاج های خشک عسل اب مصرف شود.
7. ترک سردی‌ها ( #لبنیات و #ترشیجات و غذاهای #چرب)
8. آب جوشیده در ظروف سالم میل شود.
9. مصرف #برنج و #شیر برنج
10. روزی دو لیوان آب جوی طبی (جو را بپزید تا شکفته شود، آب آن را جدا کنید و میل کنید)
نکته:
غیر از پرهیزات فقط دو یا سه مورد از موارد بالا انجام شود.
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💠 #آش #پاکسازی بدن
جهت پاکسازی کل #خلط های مضر و کمک به درمان #سرطان ها
#تره ، #گندم، #جو با #پوست ، #برنج ایرانی قهوه ای، سبزی #گشنیز ، #جعفری، ساقه های نازک #کرفس ، برگ #چغندر ، #ترب سفید ، #روغن #زیتون، #آبغوره یک قاشق چای خوری #زنجبیل و اگر #نان خواست نان #جو استفاده شود
به مدت پانزده روز صبح و ظهر وشب چیزی به جز این مصرف نکند، حتی میوه... انشالله بیماریها برطرف شود
#آش_پاکسازی_بدن
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
💚 #توت_سفید و خواص بینظیر آن
🔹پیشگیری از #سرطان
🔹افزایش طول #عمر (رزوراترول)
🔹تصفیه #خون
🔹دوست #کلیه ها
🔹درمان #یبوست
🔹رفع #کم_خونی
🔹رفع #حساسیت
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
امام علی علیه السلام:
جویدن #کندر #دندان ها را محکم و #بلغم را
دفع می کند و #بوی #دهان را از بین می برد.
نهج الطبایه
🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
🩺 @siyahdune
با سلام.
به اطلاع می‌رساند، ثبت سفارش پودر اعجاز سلامت به پایان رسید.
ان شاء الله برای کسانی که درخواست جدید دارند، از 👈🏻هفته آینده مجددا اعلام می‌گردد.
با تشکر.