#سلامت✅ #سالم_خوری #غذا_رژیمی ‣فیله مرغ گریل شده ‣مرغ بخارپز+قارچ،کدو،گوجه بخارپز ‣فیله مرغ گریل شده+کدو گریل شده ‣گوشت آبپز کم چرب+سیب زمینی بخارپز+تست جو ‣کوکو سبزی رژیمی+تست جو @siyasatt

#دلانه🫀 عشق نیرومندترین انگیزه و محرک زندگی است و در مقایسه با آنچه بیشتر مردم فکر میکنند، عمق و معنای بیشتری دارد، در سایه‌ی عشق، همه چیز آرامش بخش و دوست‌ داشتنی میشود ...! 📚شهامت عشق ورزیدن: اوشو @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه #لاي_پلو گوشت گوسفندي🧄🥩🥩🥩 زردچوبه :١قاشق غذاخوري سرخالي ادويه مخلوط:١قاشق غذاخوري چوب دارچين:٢عدد ليموعماني براي پخت گوشت٢عدد پياز:٣عددمتوسط🧅🧅🧅 برنج :٤پيمانه شويد خشك:٧يا ٨قاشق اگر تازه داريد ١كيلو خردكرده 🔻🔻🔻🔻🔻 اين ادويه ها براي زماني است كه ميخواهيد گوشت وداخل پياز داغ تفت بديد پيازبراي پياز داغ:٧-٨تا متوسط🧅🧅🧅🧅 پودر ليمو عماني سياه:٢قاشق غذاخوري نمك روغن زردچوبه:١قاشق مربا خوري ادويه مخلوط :١قاشق غذاخوري شويدخشك:بستگي به خودتون داره من يه ٧،٨تا قاشق ريختم براي سس :🍅🍅🍅 ٢ قاشق رب آب گوشت واز صافي ردكردم به رب اضافه كِردم نمك آبليموي تازه اگر ميخواهيد از شويد تازه استفاده كنيد حتما برنج و دون تر آبكش كنيد @siyasatt

#همسرداری 💍 . اگه همسرت زن یا مردِ آرزوهات نیست فقط دوتا راه داری👇🏼 ☝️🏼یا دائما حسرت بخوری و سر همسرت نق بزنی و زندگی رو تلخ کنی ⚠️ ✌️🏼یا اینکه همسرِ آرزوهات رو بسازی✅ ♨️حالا میخوای بدونی چطوری همسرِ آرزوهات رو بسازی⁉️ فقط کافیه همسرت رو هنرمندانه تشویق کنی به صفات خوبی که دوست داری👏🏼 🌱 تشویق قوی ترین محرک فعالیت هست که به آدم، بال پرواز و قدرت تغییر میده پس این موقعیت رو از دست ندیم. 🌸 خودمونی بگم از امروز به جای غر زدن تصمیم بگیریم تشویق کنیم و اثرش رو تو زندگیمون ببینیم (البته موارد خاصی وجود داره که حتما نیاز به مشاوره داره و آن را انکار نمیکنیم) . @siyasatt

#بارداری🤰 💢 #ورزشهای دوران بارداری 🔺برای رفع یبوست 🔺کاهش کمردرد 🔺تقویت عضلات ♻️چرخش ۶ ثانیه ای در هر گردش بین ۵ تا ۱۰ بار در هر ست ⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┅┅┄ @siyasatt

#راهکار_کلامی وقتی زنگت میزنه بگو بهش: خودت نمیدونیا...! ولی خوشحال ترین قسمت روزم وقتیه که با تو حرف میزنم(: @siyasatt

#ترفند_خانه_داری 🔺ترفند های طلايي كه مطمئنم خيلي به كارتون مياد🥰 @siyasatt 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ‎

‹#توصیه😵‍💫💕›‌ #سلامت✅ چجوري‌ وزن مون‌ رو ڪم‌ ڪنیم꧇)!🌸 . . ──── 𖧷‌ ──── 𝟷- چـاي یا قہوه بخورید🍰🍓 𝟸- 𝟯𝟬 دقیقه قبل از غذا اب بخورید🥛🧡 𝟺- هرشب 𝟭𝟬.𝟳 ساعت بخوابید🌱👀 𝟺- هز روز 𝟯𝟬 دقیقه پیـاده‌رویي ڪنید😻🌸 𝟻- وعده هاۍ غذاییتون متعادل باشہ🤏🏻🍜 𝟼- صبحـانہ با پروتئین بالا بخورید🥨💕 @siyasatt

#طنز_زناشویی اگر تونستی مردی را در پنج دقيقه نسبت به موضوعی متقاعد کنی اون مرد پدرته️. اگه ده دقيقه طول کشيد اون مرد برادرته. اگه بيست دقيقه طول کشيد اون پسرته. اگه يه عمر توضيح دادی و قانع نشد... ...اون مرد شوهرته️😂😂😂 @siyasatt

#ازدواج_و_خانواده ♨️ چطور یک آقا می‌تونه در رابطۀ عروس (همسر خودش) با مادر شوهر، توازن را برقرار کنه؟ #شهرام اسلامی @siyasatt

#تربیت_فرزند🎙 | والدین اثرگذار | نکته مهم و حیاتی در روند تربیت... . @siyasatt

#همسرداری #معنوی✨ از ‎حضرت زینب روایت شده است که فرمود: جدم رسول خدا می‌فرمود: اگر زنی نمازهای پنج گانه واجب خود را بخواند و روزه ماه رمضانش را بگیرد و دامان خود را از آلودگی حفظ کند و از شوهر خود اطاعت نماید به او گفته خواهد شد از هر دری از درهای بهشت که خواستی داخل شو @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه روش تهیه #خیارشور در سه روز مواد لازم: خیار ریز و قلمی ۲۰ عدد آب ۲ لیتر نمک ۳/۴ لیوان جعفری، ریحان، ترخون ۲۰۰ گرم سیر ۱۵ تا ۲۰ حبه فلفل قرمز تند تعدادی تخم گشنیز نکوبیده ۱ قاشق مرباخوری طرز تهیه: ابتدا خیار‌ها را با آب سرد شسته و خشک کنید. در یک قابلمه آب و نمک را جوش بیاورید. وقتی جوش آمد از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود و به دمای محیط برسد. در یک شیشه تمیز خیار‌ها، جعفری، ریحان، ترخون، فلفل و حبه‌های سیر (با پوست و قدری له شده) به همراه تخم گشنیز نکوبیده را بریزید و از محلول آب و نمک روی خیار‌ها را پر کنید تا کاملا سطح خیار‌ها را بپوشاند. سپس در شیشه را محکم ببندید طوری که هوا به درون آن نفوذ نکند و در دمای محیط خانه قرار دهید. بعد از ۴ تا ۷ روز خیارشور‌ها آماده است. * بعد از آماده شدن شیشه را درون یخچال نگهداری کنید. * خیارشور اگر در هنگام عمل آوری در سایه نگهداری شود رنگ آن سبز می‌ماند ولی اگر ظرف خیارشور را در مجاورت نور خورشید قرار بدهید رنگ آن روشن میشود @siyasatt

#سلامت ✅ برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 👈دلپیچه: دم کرده زیره 👈بیخوابی: موز، گیلاس 👈چربی شکم: گریپ فروت 👈پوکی استخوان:سنجد+ماست 👈سردرد: فلفل قرمز،شربت آبلیمو 👈کبد چرب:زرشک،شاتوت،آب انار @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم ✨دلخوشیم‌ تویے میون‌ این‌ همہ‌ دلمردگے :)!💋💝'️ @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه #کشمش_پلو طرز تهیه این غذا و پلوی خوشمزه حالا مهم نیست که گوشت چه گوشتی باشه از مرغ و یا حتی گوشت چرخ کرده به هر صورتی که دوست دارید می تونید. برای ۳ نفر گوشت ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و چوب دارچین زعفران به میزان لازم برنج ۲ پیمانه کشمش پلویی ۴ تا ۵ ق غ پیاز داغ ۳ ق غ گوشت رو ریز خرد کردم . پیاز رو خرد کردم و تفت دادم و گوشت رو اضافه کردم و زردچوبه و فلفل سیاه و یه دونه چوب دارچین هم قرار دادم و کمی آب ریختم و گذاشتم بپزه اواخر پخت چوب دارچین رو بیرون آوردم و نمک و زعفران ریختم . داخل تابه ای گوشت پخته رو بدون آب و همراه کمی پیاز داغ و کشمش پلویی کمی تفت دادم یه کم هم زردچوبه ریختم . برنج رو که از قبل خیس کرده بودم و داخل آب جوش داخل قابلمه ریختم و اواخر بهش کمی زعفران ریختم و کمی نیم پز شد آبکش کردم . داخل قابلمه لا به لا برنج و مواد گوشتی رو ریختم و گذاشتم دم بکشه و بعد از پخت روغن داغ ریختم و توی دیس کشیدم . @siyasatt

#تربیت_فرزند عواقب فریاد زدن بر سر کودک ونوجوان باعث نابودی عزت نفس و اعتماد به نفس کودک ونوجوان می‌شود روان کودک ونوجوان آسیب می‌بیند.دچار اضطراب می‌شوند رابطه شما را با فرزندتان چه کودک و چه نوجوان باشد به شدت دچارمشکل میکندکودک ونوجوان بخاطر ترس،اشتباهات خود را پنهان می‌کند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما را فراهم می‌کند.باعث افزایش رفتار خشونت‌آمیز در کودک ونوجوان می‌شود @siyasatt

⭕️کدام سبک ازدواجها مستعد شکلگیری خیانت هستند؟🤔 ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری ✅بفرستید برای هرکسی که خودتون میدونید به این ویس نیاز داره #ازدواج_و_خانواده @siyasatt

#ترفند_خانه_داری 🌀ترفند برنج بدون تهدیگ👇 اگه نمیخوایی برنج تهدیگ داشته باشه این روش خیلی به دردت میخوره. فقط کافیه یه بشقاب استیل یا روحی کف قابلمه بزارید و برنج آبکش شده رو داخلش بریزید و برنج رو دم بزارید میبینی که اصلا ته برنج ته دیگه ایجاد نمیشه. میتونید بشقاب رو برعکس هم بزارید که این روش خیلی کاربردی تره. @siyasatt

#راهکار_کلامی ⚠️نگو: امری داشتم باهاتون ✅بگو: عرضی داشتم خدمتتون ⚠️نگو: ببخشید یه سوالی داشتم ✅بگو: میتونم ازتون یه سوال بپرسم ⚠️نگو : فعلا گرفتارم / سرم شلوغه ✅بگو: تو فرصت مناسب با هم صحبت میکنیم ⚠️نگو: ببخشید مزاحمتون شدم ✅بگو: ممنونم وقت تون در اختیارم گذاشتید @siyasatt

#بارداری🤰 #مغز_جنین جنین بیشترین رشد مغزی را از ماه ۴ بارداری خواهد داشت مادر با مصرف حداقل روزی ۲ عدد گردو یا ۱عدد تخم بلدرچین کمک فوق العاده در افزایش #هوش _جنین خواهد داشت @siyasatt

#تلنگر عده‌ای هستند بدون اینکه صحبت کنی ؛ صدایت را می‌شنوند . . اینها را باید حفاظت کرد : )!📽'🫀‌. @siyasatt

✅در مورد #خواستگاری که سیگاریه @siyasatt

#سلامت✳️ 3 آب میوه مفید برای بدن وکاهش دهنده ی تشنگی ✨آب لیمو وخیار: سلامت کبد و رفع تشنگی ✨آب سیب: سلامت قلب و رفع تشنگی ✨آب هندوانه: سلامت پوست و رفع تشنگی @siyasatt

🎙 •| سمِ تربیت |• با برخورد های اشتباهِ تربیتی که همسرم انجام میده چیکار کنم؟ #تربیت_فرزند . @siyasatt