‍ 🍋🍎🍇🍒🍓🍍 #سلامت #سلامت_کودک چه میوه‌های به #افزایش_هوش کودک کمک میکند⁉️ 1⃣ سیب🍎 این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 2⃣ انگور🍇 فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند. 3⃣ انار مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است. 4⃣ انجیر حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است. 5⃣ انبه🍋 بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه. 6⃣ توت حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند. 7⃣ اسفناج🥬 به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد. @siyasatt

#سلامت_کودک #سلامت✅ 🔻جایگزین قرص و قطره آهن کودک چه چیزهایی است؟👇 🔺مصرف تره 🔺 مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر 🔺 مصرف کوکوسبزی تره 🔺 مصرف باقالی تازه 🔺 سویق گندم و عدس 🔺 مصرف گوشت گوسفند کبابی (بریانی) 🔺طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی 🔺آب سیب 🔺حریره بادام و خوردن بادام روزی ۱۴ تا مادر میل کند.

#سلامت_کودک #سلامت✅ ⚠️دشمنان قسم خورده ی کبد کودکان را بشناسید: ❌خوردن یخ؛ ❌جویدن آدامس و پاستیل؛ ❌خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده ؛ ❌میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس؛ ❌خوردن بیش از حد تخمه و سس مایونز .