#ویژه_منت_کشی #ایده_آشتی_کنون قهر ما شوخى ترين رخداد عاشق بودن است ! صبحِ خندان هديه آوردم ، بخيرش را بگو ... @siyasatt

#صبح_بخیر تو همان شوق نفسهای منی که همان اول صبح باز به یاد می آیی... . صبحت بخیر نفسم....❤️   ‌‌‌‌ ‌     ‌‌‌‌       @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه #خورشت_گل_کلم گوشت چرخ کرده ۳۰۰گرم🥩 پیاز دو عدد متوسط🧅 گوجه سه عدد🍅 جعفری و شوید ساطوری شده حدودا یک لیوان🍀 نعنا خشک یک قاشق🍃 رب گوجه یک قاشق🍅🥫 ادویه ها:نمک/زردچوبه/فلفل/پودرسیر🧄 آب یک کاسه آبغوره ۴تا ۵ قاشق سویا سس یک قاشق(قابل حذف) گل کلم به مقدار لازم اول گوشت چرخ کرده رو با یدونه پیاز رنده شده و نمک مخلوط و قلقلی کنید، میتونید هم از مرغ و هم از گوشت تیکه ای استفاده کنید یه پیاز دیگه رو رنده کنید و تفت بدید ، اگه خواستید پیاز کاراملی بشه هربار که پیاز داشت میسوخت بهش آب اضافه کنید تا تغییر رنگ بده ، بعد گوشت هارو اصافه کنید و اجازه بدید تغییر رنگ بده بعد ادویه ها و رب رو اضافه میکنیم و تفت میدیم، گل کلم هارو هم اضافه میکنیم و دو دقیقه تفت میدیم البته که شما میتونید جداگونه تو روغن تفت بدید تا یکم رنگ بگیرن بعد اضافه کنید سبزی هارو هم اضافه کنید به همراه آب و اجازه بدید ۴۰دقیقه با حرارت متوسط بپزه، آخرسرهم بهش گوجه و ابغوره و سویا سس رو اضافه کنید و مجدد نیم ساعت دیگه بهش زمان بدید اگه دوست دارید خورشت غلیظ باشه بزارید بیشتر بجوشه ولی نه اگه میخواید آبدار تر باشه دیگه خودتون حواستون باشه ◤━━━━━✨━━━━━◥ @siyasatt

#زیبایی ✨ #ترفند_زیبایی 🌸 🌀معجزه روغن بادام تلخ برای چروک صورت 🌕✨️ 🌟در هفته 2 تا 3 بار مقداری از روغن بادام را بر نوک انگشتان خود ریخته و به با آموزش این ویدیو بر روی پوست صورت خود ماساژ دهید ✨️همچنین میتونید، دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کرده سپس این ماسک را 15دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم شسته و از نتایج آن حیرت زده شوید @siyasatt

❤️❤️❤️❤️ #عاشقانه_برای_همسرم @siyasatt

روش نگهداری رب به مدت طولانی🥫 #ترفند_خانه_داری @siyasatt

#تربیت_فرزند 🎙 قهرمان تربیت کن! یک راهکار عالی برای تربیت موفق . @siyasatt

#سلامت ✅ عجایب عرق #کاسنی👇 این عرق سرشار از ویتامین cاست.عرق کاسنی با تقویت کبد،رنگ پوست را روشن میکند،جوش های ناشی از گرمی غذاها را رفع میکند.کاسنجی موجب کاهش ترشح هورمدن گرلین و منجر به کنترل پرخوری و ایجاد احساس سیری میشود همچنین برای تنظیم هورمون های بدن موثر است طبع کاسنی معتدل رو به سرد میباشد @siyasatt

#سلامت✅ ⭕️فواید بادام درختی برای تنبلی تخمدان 🔅آنتی اکسیدان قوی 🔅سرشار از ویتامینE تقویت تخمدان ها 🔅حاوی ویتامین های گروهB و بهبود سلامت تخمدان ها 🔅دارای امگا۳ و ضدالتهاب قوی 🔅چربی سوزی 🔅سرشار از پروتئین و کلسیم 🔅حاوی چربی سالم 🔅دارای انواع موادمعدنی(منیزیوم، فسفر و...) 🔅کاهش ولع به شیرینی 🔅کنترل قند خون #بادام_درختی @siyasatt

#بارداری 🤰 ⭕️خوردن پروتئین در بارداری 🔻مواد پروتئینی به شکل قابل توجهی به رشد اندام‌ها و بافت‌های بدن نوزاد کمک می‌کنند. پروتئین از ضروری‌ترین مواد لازم برای شکل‌گیری مغز جنین به شمار می‌رود. به علاوه، این ماده در رشد پستان‌ها و رحم مادر نیز به شدت تأثیرگذار است. یک زن باردار، روزانه به ۷۰ تا ۱۰۰ گرم پروتئین نیاز دارد. 🔻بهترین منابع تأمین این ماده عبارتند از: ▫️گوشت قرمز بدون چربی ▫️گوشت مرغ ▫️ماهی ▫️آجیل ▫️کره بادام زمینی ▫️پنیر ▫️حبوبات @siyasatt