👩‍❤️‍👨ꪱׁׅ ᥣׁׅ֪ᨵׁׅ᥎꫶ׁׅꫀׁׅܻ ᨮ꫶ׁׅ֮ᨵׁׅυׁׅ #عاشقانه_برای_همسرم محبوبِ من! در آغوشم زندگی کن... آینده از آنِ ماست، دیروز دوستت داشتم، امروز دوستت دارم، فردا و فرداهای دیگر دوستت خواهم داشت، این دل به فدای بودنت...♥️ @siyasatt

#بارداری 🤰🏻 ♦️ خواص #شیرین_بیان♦️ 💟 طبع شیرین بیان گرم و خشک است و برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی‌ها، نفخ، التهابات، درد، ورم و ترش کردن مفید است. 💟 مصرف آن در بارداری،شیردهی و مبتلایان به پرفشاری خون مناسب نیست. @siyasatt

#دلانه ‌ ‌أَضِيئوا بالحُبِ قُلوبَكُم إنَّ القلوبَ حينَ تُحِبُ تُضاءُ ••• دل‌هایتان را با عشق روشن کنید که دل‌ها چون عشق بورزند روشن شوند...:)😌🌿 ــــــــــــــــــــ|••🖤🥀••|ــــــــــــــــــ @siyasatt

#ساندویچ_ترکی #آشپزی #آشپزخونه #غذای_خوشمزه مواد لازم : سینه مرغ ۱ عدد روغن مایع زیره سبز ادویه هفت قلم پاپریکا پیاز بنفش جعفری خرد شده گوجه خرد شده سماق @siyasatt ‌‌‌

پادکست🌱 #تعریف_دقیق_ارتباط ویژگی‌های ارتباط سالم نقش ارتباط در سلامت جسمی و روانی رابطه ارتباط و بی‌حوصلگی #سلامت #سلامت_روان @siyasatt

#طنز_زناشویی 😂یه طنز آشپزی ببینیم؛ بخندیم حال و هوامون عوض بشه😁 تفاوت آشپزی مامانا و بچه هاشون😆. فقط آخرش که صورتشم میشوره🤣🤣 @siyasatt

🖤 غسلش داد کفن‌اش کرد سپس آرام گریست دهان را به کفن نزدیک کرد آهسته گفت زهرا... منم، علی... 🖤 @siyasatt

#زیبایی✨ #ترفند_زیبایی 🌸 ︙کدوم روغن برای کدوم مو؟👩🏼‍🦳🌊⇢‌ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ↶رشد و پرپشت کننده: ~ روغن کرچک•💦• ↶رفع نازکی و ریزش: ~ روغن زیتون•🫒• ↶نرم کننده عمیق: ~ روغن آووکادو•🥑• ↶تغذیه کننده: ~ روغن آرگان•🌾• ↶ضد موخوره: ~ روغن لوندر•🐚• ↶تقویت رشد مو: ~ روغن رزماری•☘• ↶تقویت کنند ه پوست سر: ~ روغن بادام•🪵• @siyasatt ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

#تلنگر ❗️ ‌سواد عاطفی‌تون رو در زندگی بالا ببرید، خواندن و نوشتن را دیر یا زود یاد میگیرید @siyasatt

✅ورزش خانگی🏃‍♂🏃‍♂ 🏃‍♂تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃‍♂ #ورزش @siyasatt

#سلامت ✅ 🌱تاثیر استرس بر بدن ✨سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب. ✨قلب: افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی. ✨پوست: اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی. ✨معده: زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق. ✨ماهیچه ها: درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر. ✨سیستم ایمنی: کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های مزمن میشود. سعی کنید نگرانی و استرس را با استفاده از روشهایی همانند  مدیتیشن ، مراقبه ،ورزش کردن ، باغبانی ، تغذیه سالم و داشتن خواب کافی از خود دور کنید . @siyasatt #فاطمیه

. 🎙 مادر خوب کیه⁉️ مادر خوب چه ویژگی هایی داره؟ . #تربیت_فرزند @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم در وصفِ تو اگه بخام چیزی بگم می‌شه درست همونجایی که ابراهیم_صوانی می‌گه : به گونه‌ای وارد زندگی پیچیده و آشفته‌ام شد که انگار یك ترانه‌ی خوب در خلق‌وخوی بد اثر کند!💙🥺 @siyasatt

#آشپزی #آشپزخونه کیک اورئو کافی شاپی مواد لازم: تخم‌مرغ 🥚۵ عدد شکر 🍚۱۶۰ گرم وانیل🌸 کمی شیر🥛 ۱۰۰ گرم روغن🥃 ۱۲۵ گرم آرد🥡 ۱۸۰ گرم نمک🧂 ۱ پینچ بکینگ‌پودر🥄 ۲ قاشق‌ چای‌خوری پودرکاکائو🍫 ۳۵ گرم بیسکوییت اورئو پودر شده🍪 ۴۰ گرم مواد برای فیلینگ: خامه قنادی🧁 ۶۰۰ گرم پنیرخامه ای 🧀۲۰۰ گرم بیسکوییت اورئو پودر شده 🍪۱ بسته قالب ۲۳ سانت به مدت ۴۰ دقیقه با دمای ۱۷۵ درجه نکات: 1️⃣حتما تخم‌مرغ و شکر و وانیل را پنج دقیقه با دور تند هم بزنید تا مثل ویدیو کاملاً حجمشون چند برابر بشه. 2️⃣ شیر ولرم باشه بهتره. 3️⃣ مواد خشک که شامل آرد، بکینگ‌پودر، پودرکاکائو و نمک هستش رو حتماً ۳ بار الک کنید. 4️⃣ برای پودر کردن بیسکوییت‌ها بهتره اول کرم بیسکوییت رو جدا کنید بعد پودر کنید اینجوری خیلی راحتتر پودر میشن. 5️⃣ کیک که کاملاً خنک شد بعد برش بزنید @siyasatt

#ازدواج_و_خانواده انسان سالک نمی‌شود، مگر این‌که ادای حقوق را از خانواده و اهل و عیالش آغاز کند! سید هاشم حداد @siyasatt

#ترفند کادو کردن خاص 🍬🥰 #ایده_تولد @siyasatt

#راهکار_کلامی اگه گفت دوستم داری بش بگو: ' دلبران دل می‌برند،اما تو جانم می‌بری'🫀 @siyasatt ‌

#دلانه🫀 دوست داشته شدن توسط کسی که دوستش می داری آن حس و حالتی ست که در واژه ی عام و عادیِ خوشبختی نمی گنجد... -محمود دولت‌آبادی @siyasatt

#خواستگاری پرسش : اگر شرایط خانواده مطلوب نیست و هرچه خواستگار می آید ، برمی گردد ؛ دختر باید چه کند؟ #پرسش_و_پاسخ @siyasatt

#ایده_و_خلاقیت آموزش ۲ مدل #گیفت_عروسی ،عقد ،حنابندون 😍بفرست برا دوستات که لازمشون میشه و مراسم دارن خودشون با کمترین هزینه گیفتشون رو درست کنن🕊️ @siyasatt ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

#سلامت ✅ برای کاهش بوی بدن در تابستان، مصرف خوراکی‌های زیر می‌تواند مفید باشد: 1. سیب، خیار، کرفس و کلم به تصفیه بدن و کاهش بوی بدن کمک می‌کنند. 2. نعناع و جعفری این گیاهان به خوشبو کردن دهان و کاهش بوی بدن کمک می‌کنند. 3. ماست پروبیوتیک‌های موجود در ماست به تنظیم باکتری‌های بدن کمک می‌کنند. 4. چای سبز آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدباکتریایی چای سبز مفید هستند. 5. مرکبات مثل پرتقال و لیمو که به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها بوی بدن را کاهش می‌دهند. مصرف آب کافی و اجتناب از غذاهای تند و چرب نیز به کنترل بوی بدن کمک می‌کند. @siyasatt

#بارداری🤰 ⭕️فواید#نارنگی در دوران بارداری 🟠نارنگی سرشار از فولات آنتی اکسیدان است و باعث جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین می شود. 🟠کمک به تکامل لوله عصبی جنین 🟠دارای پتاسیم است و باعث افزایش خون رسانی به مغز و در نتیجه بهبود فعالیت عصبی مادر و باهوش شدن جنین می شود. 🟠نارنگی باعث زیبایی پوست و چهره نوزاد می شود. 🟠پتاسیم موجود در نارنگی باعث جلوگیری از افزایش فشار خون در بارداری می شود. 🟠جلوگیری از زایمان زودرس 🟠دارای ویتامینC است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. @siyasatt

🎙 | بچه ات حرف شنوی نداره؟ | چیکار کنم بچه ام حرفمو گوش بده #تربیت_فرزند @siyasatt

#آموزش #ترشی_بادمجون_شکم_پر☺️ #آشپزی #آشپزخونه @siyasatt