۱. #نوع_پوست_خود_را_بشناسید اولین قدم برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی عالی این است که نوع پوست‌ خود را بشناسید. شما باید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نوع پوست‌‌تان انتخاب کنید. در غیر این صورت، وضعیت پوست‌ بدتر می‌شود

۲. #یک_روتین_مراقبت_پوستی_ساده_داشته_باشید به گفته متخصصان پوست، هر چقدر از محصولات کمتری استفاده کنید، برای پوست بهتر است. استفاده بیش از حد از این محصولات، به ویژه محصولات ضد پیری، ممکن است باعث آزار پوست شود. برای داشتن یک روتین مراقبت پوستی ساده باید با توجه به نوع پوست خود روی خرید شوینده ملایم، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب تمرکز کنید.

۳. #ضد_آفتاب_بزنید اگر به دنبال راهی برای رسیدگی به پوست صورت‌تان هستید، حتما ضد آفتاب را به روتین مراقبت پوستی خود اضافه کنید. اگر از ضد آفتاب به روش صحیح استفاده کنید، از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می‌کند. اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس می‌شود، روی پوست چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد

۴. #استرس_خود_را_کنترل_کنید استرس می‌تواند پوست شما را حساس‌تر کند و باعث بروز آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. برای کنترل استرس توصیه می‌شود به اندازه کافی بخوابید، تا حد امکان از حجم مسئولیت‌های خود بکاهید و بخشی از وقت‌تان را به انجام کارهای مورد علاقه خود اختصاص دهید

#ماسک_خنک_کننده_صورت خیار رو با رنده ی ریز رنده کنید بهش ماست اضافه کنید بلوبری یا توت فرنگی رو له کنید همه ی مواد رو باهم مخلوط کنید بزارید توی یخچال تا خنک شه ماسک رو بزنید و بزارید ۲۰ یا ۳۰ دقیقه بمونه و با آب سرد بشورید این ماسک هم آبرسان و هم خنک کننده

#اسکراب_بدن یک دونه انبه رو له کنید میتونید توت فرنگی هم له کنید بهش روغن نارگیل بزنید شکر بزنید هم بزنید بزنیدش و اسکرابش کنید