هیچ گاه در هنگام درد و دل طرف مقابل‌تان، تجربه او را با خود مقایسه نکنید؛ زیرا او در آن لحظه فقط احتیاج به بیان و تخلیه احساساتش دارد و نه شنیدن تجارب شما!... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

اگر انسان به دنبال بهانه‌ای برای تسلیم شدن باشد، آن را به راحتی پیدا خواهد کرد! اما اگر قصد ادامه دادن دارد، پس باید آماده‌ی مبارزه باشد... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🌺🍃🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🍂🌿🌾 🌿🌾 🌾 #همسرانه #پنج_تغییر_برای_یک_زندگی_سالم 1️⃣ سازماندهی به محیط زندگی یک محیط آشفته و شلوغ می‌تواند انرژی شما را بخشکاند و باعث استرس اضافی در زندگی شما گردد. برعکس، یک محیط آراسته و تمیز می‌تواند پناهگاه خوبی برای فرار از عوامل استرس‌زای زندگی فرد باشد. بنابراین با استفاده از روش‌هایی مانند فنگ‌شوئی یا هر روش دیگری که می‌دانید، سعی کنید فضای زندگی خود را پاکیزه و مرتب نگاه دارید. 2️⃣ مدیریت زمان با زمانبندی کردن امور زندگی خود و بهره‌گیری از راه‌های میان بُر در زندگی، کمتر مضطرب و سراسیمه می‌شوید و وقت بیشتری برای انجام کارهایی که به شما انرژی می‌بخشد و استرس‌هایتان را از بین می‌برد پیدا می‌کنید. همچنین وقت بیشتری برای انجام کارهایی که از آن‌ها لذت می‌برید پیدا خواهید کرد. 3️⃣ ایجاد یک حلقه اجتماعی پشتیبان آن‌هایی که دارای یک حلقه اجتماعی پشتیبان، و یا حتی یک دوست صمیمی و نزدیک برای صبحت کردن و حساب کردن روی آن‌ها در مواقع بحرانی باشند، از زندگی سالمتر و کم استرس‌تری بهره‌مند خواهند شد. اگر خودتان را متعهد کنید که افراد بیشتری را ملاقات کنید و روابط خود را با دیگران بهبود ببخشید، در خواهید یافت که آنچه به دست آورده‌اید ارزش این تلاش را داشته است. 4️⃣ مواظبت از بدن اگر بدن شما سالم باشد، بهتر قادر خواهید بود که با استرس‌های زندگی کنار بیائید. بدن ناسالم، خود می‌تواند استرس‌های بیشتری را علاوه بر استرس‌های روزمره به وجود آورد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی در شبانه‌روز، ورزش و ... راه‌های خوبی برای مواظبت از بدن و راحت‌تر کردن مدیریت استرس هستند. 5️⃣ تازه کردن روحیه ما استرس را در بدن خود حمل می‌کنیم و آن را در ذهن خود نگاه می‌داریم. بنابراین یک حادثه استرس‌زا می‌تواند حتی پس از خاتمه یافتن نیز همراه ما بماند و بر ما تأثیر بگذارد. چنانچه به طور مرتب خود را از کوران فعالیت‌های زندگی برای مدّت کوتاهی بیرون بکشیم و به ذهنمان استراحت دهیم، مدیریت استرس در زندگی روزمره، از لحاظ روانی، جسمی و هیجانی، بسیار راحت‌تر می‌شود. روش‌های متعددی برای رهایی از استرس وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا تنش‌ها را از بدن و افکار استرس‌زا را از ذهن خود خارج سازید و به آرامش بیشتری دست یابید تا بتوانید از پس استرس‌هایی که در زندگی روزمره پیش می‌آیند برآئید. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology 🌾 🌿🌾 🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🌺🍃🍂🌿🌾

#همسرداری #آقا_و_بانوی_عزیز❣ گاهی اولین ملاقاتتون رو یاد آوری کنید❗️ روزهای شیرین آغاز ازدواج رو مرور کنید، به همسرتون بگید هنوزم چقدر دوستش دارید ... 💕 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

دانستنی های زناشویی درمان کاهش میل ج.نسی بانوان: ♦️ استشمام عطر شبانگاه ♦️ ارده باشیره انگور 5 وعده در صبح ♦️ شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با 1 ق.م عسل به غیر زمان پریودی ( 4 تا 6 ماه) همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🎥#کلیپ_روانشناسی_همسرداری ❌ مرد ضعیف، تهدید می کند! ( معنای درست #اقتدار ) 🎤 #دکتر_حبشی همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

#سیاست_های_زنانه ⭕️ مردان، زنان وسواسی را که دائم غر میزنند؛ 🔻 هر چیزی را نمی خورند؛ 🔻 و دائم در حال دوا و درمانند؛ 🖤 دوست ندارند !!!.... 🔹 آنها زنی می خواهند که #راحت و #طبیعی زندگی می کند.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🌺🍃🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🍂🌿🌾 🌿🌾 🌾 #همسرانه #شوخی_ها_و_الفاظ_ممنوع_با_همسران #آقایون_بخوانند 🔥 اگر از این شوخی ها با همسرتان دارید ، لطفا توقع محبت و عشق ورزی در زندگی از او به هیچ وجه نداشته باشید !🔥 💣 شوخی های فیزیکی :💣 ✨ یک سری شوخی هایی هست که ما در فضای دوستانه خودمان انجام می دهیم ، مثلا با بیل می زنیم توی سر رفیقمان و به مدت نیم ساعت با هم می خندیم ! یا دوستمان با لگد ما را سه متر جلوتر پرتاب می کند ! خب اینها در فضای مردانه همه نشانه محبت و دوست داشتن است ! ✨ ولی هرگز از این شوخی ها با همسرتان نکنید ، خانم ها احساسات بسیار قوی ای دارند ، مثلا وقتی شما همسر خود را نوازش می کنید خیلی برای او لذت بخش است ، و برعکس وقتی به شوخی به او ضربه ای می زنید به همان اندازه برایش دردآور و ناراحت کننده است. پس از این شوخی ها اصلا نکنید. ✨ با یکی از دوستان خانوادگی بیرون رفته بودیم ، آقا به بهانه ای یک خودکار به همسرش داد ، تا خانم خودکار را گرفت ناگهان از جایش پرید و آقا زد زیر خنده ، ظاهرا خودکار شوکر بود و یک برق خفیف همسرش را گرفته بود 😳😳😳 ، این هم جزء شوخی های فیزیکی محسوب می شود که به هیچ وجه ، تاکید می کنم به هیچ وجه نباید مرتکب شوید. 🔥 شوخی های حاوی فحش :🔥 ✨ باز هم این یک نوع دیگر از خوشمزگی های به جا مانده از دوران مجردی است ! البته منظورم از فحش ، حرفی است که توهین تلقی شود ، باز هم می گویم ممکن است این الفاظ در بین مردان جوان نشانه محبت باشد – که البته همان هم غلط است – ولی هرگز در ارتباط با همسرتان از این شوخی ها استفاده نکنید . 😳 یا مثلا واژه های دیگر ، بعضی واژه ها را هم مجبورم بگویم که خیلی خانم ها از آن شاکی هستند که آقایان در رابطه با آنها به شوخی به کار می برند مثل “لامصب” “بدبخت” “بیچاره” 💔 از طرفی بعضی واژه های به ظاهر مثبت هم نقش مخربی در روابط شما دارد ، مثلا همسرتان چیزی را غلط می گوید ، شما به او می گویید ، نابغه ، مهندس ، دانشمند .... خب اینها هم ممکن است برای شما خیلی بامزه باشد ، ولی همسرتان از همین کلمات هم به شدت دلگیر خواهد شد.💔 🌹 پس خیلی مواظب این واژه ها باشید ، همسر شما ممکن است چیزی نگوید و یا عادت کرده باشد ، ولی باور کنید شروع با این واژه های ساده زندگی خیلی ها را به مرز طلاق کشانده است. خواهش می کنم از این الفاظ استفاده نکنید. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology 🌾 🌿🌾 🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🌺🍃🍂🌿🌾

#همسرداری کی گفته مومن بودن یعنی خشک و عبوس بودن😏 اتفاقا مؤمن از دیگران بیشتر دنبال شوخی و عشقبازی با همسرشه 👌 این یعنی ایمان ... 😉☺️ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

مهدی‌ جان❤️ وقتی تو نیستی ، نه هست‌ های ما چونان که بایدند؛ نه بایدها ... هر روز بی‌تو ، روزِ مباداست!! یاد تو می‌وزد، ولی بی‌خبرم زجای تو ✨اللهم عجل لولیک الفرج✨ 🌺 دعای منتظران در عصر غیبت 🌺 ✨ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى ✨ 🌸✨ هدیه 14 صلوات جهت سلامتی و تعجیل در فرج مولایمان امام عصر (عج) ✨🌸 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

با خودت در صلح باش! و به نیروی خداوند ایمان داشته باش تا مسیر هدایت الهی برایت هموار شود ، به ذهنت فرمان ساکت شو بده تا صدای درونت و بتونی بشنوی و زندگیتو مطابق میلت خلق کنی ! تنها با رهایی و اعتماد به خداست که قدرت خلق کنندگیت فعال می شه و گِل وجودت به زیباترین تندیس ها تبدیل می شه . پس زیبابین شو و از دیدن زیبایی ها لذت ببر تا بتونی زیبایی خلق کنی و لذت ببری... ســــ🤚ــلام 🍁 عصر جمعه پاییزی تون بخیر🍂 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🎥 #کلیپ_آموزشی 🍪 #کاپ_کیک_چیتا (پلنگی) 👩‍🍳 مواد لازم : تخم مرغ 3 عدد (زرده و سفیده جدا) آرد 85 گرم روغن 35 گرم شیر 30 گرم وانیل 1/4 قاشق چایخوری شکر برای زرده ها 10 تا 20 گرم شکر برای سفیده ها 50 گرم آبلیمو چند قطره نشاسته ی ذرت 1 قاشق سوپخوری 👈 این کاپ کیک به بکینگ پودر احتیاجی ندارد... نوش جان 😋 💝 پیشکش نگاه پرمهر شما #کدبانو ی باسلیقه ... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

💟 روز و هفته ای دیگر به پایان رسید! ✨ الهی اگر بد بودیم یاریمان کن گ تا فردایی بهتر داشته باشیم... ✨خدایا به حق مهربانیت نگذار کسی با ناامیدی و ناراحتی شب خود را به صبح برساند... 🌙 شبتون بخیر✨ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

ســــ🤚ــلام 🍁 روز پاییزی تون بخیر🍂 هفته تون زیبا و پر برکت 🌸 ﺧﺪﺍیا ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻤﯽﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﻫر رنجی ﺑﻪ ﺭﺣﻤﺖ ﻫﺮ ﻏﺼﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﯼ ﻫﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻫﺮ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺑﻪ آﺳﺎﯾﺶ ﻫﺮ ﻓﺮﺍﻗﯽ ﺑﻪ ﻭﺻﻞ ﻫﺮ ﺯﺷﺘﯽ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻫﺮ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﻧﻮﺭ تبدیل شود. ✨خدایا تقديرمان را زیبا بنويس🙏 آمین همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology

⁣⁣«⁣ممنون عزیزم، لازم ندارم.»⁣ تماس چشمی با مهربانی و گفتن جمله بالا، ‌بهترین برخورد با کودک کار است، وقتی قصد خرید از او را ندارید. مراقب عزت ‌نفس و شخصیت کودکان کار باشیم.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🔶 امنیت روانی #نوجوان را تضمین کنید . 🔸 نوجوانان به شدت نیازمند امنیت روانی هستند و این به آن معناست که آنها باید از محبت و عشق والدین نسبت به خود مطمئن باشند. نوجوانان به محبت بی‌قید و شرط والدین خود نیاز دارند تا اعتماد به نفس خود را پرورش دهند. نوجوانی که امنیت خاطر دارد، یاد می‌گیرد و می‌داند که هنگام گرفتاری کسانی هستند که می‌تواند به آغوش امن آنها پناه ببرد، پس نیازی نمی‌بیند برای فرار از مشکلات به امنیت‌های زودگذر و موقتی چون مواد مخدر رجوع کند. والدین باید بدانند صرف دوست داشتن فرزند کافی نیست، بلکه لازم است محبت ابراز شود، به طوری که یک نوجوان آن را لمس و احساس کند. پس نوجوان خود را در آغوش بگیرید، او را نوازش کنید و ببوسید، با او صحبت کنید و همدل و همراه او باشید... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

#والدین_موفق بهترین شنوندگان سخن فرزند خود هستند، با دقت به #فرزند خود گوش میدهند، حرف او را قطع نمیکنند، در #مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نمیگیرند، مدام طعنه نمیزنند، و یکسره نصیحت نمی کنند... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

👨‍👩‍👧‍👦🍎🤽‍♂🍲💞🎊 🍯🚴🥗 🎭🍛 💞 🎊 #مادرانه #بیش_فعالی یا اختلالADHD ( اختلال نقص توجه – بیش فعالی ) سه نشانۀ عمده دارد: ناتوانی در حفظ توجه، بیش فعالی، تکانشی بودن. ✅ کودکان دارای ADHD در تمرکز کردن مشکل دارند و بنابراین حواسشان به آسانی پرت می شود. این کودکان به دلیل بی توجهی شان ممکن است نتوانند افکار و فعالیت های خود را سازماندهی کنند یا تکالیف را به موقع انجام دهند. علاوه بر این، آنها در یادگیری مطالب جدید مشکل دارند و نمی توانند به جزئیات توجه کنند. ✅ بیش فعالی که دومین نشانۀ ADHD است به این معنی است که فرد نمی تواند بی حرکت بنشیند. کودکان بیش فعال روی صندلی وول می خورند، پاهایشان را بیش از حد تکان می دهند و بی قرار هستند. اغلب اوقات به طور همزمان می خواهند چند فعالیت را انجام دهند، اما نمی توانند هیچ یک از آنها را به پایان برسانند. ✅ سومین نشانۀ عمدۀ ADHD ، تکانشی بودن است. تکانشی بودن یعنی فکر کردن پس از انجام عمل. کودکان تکانشی ممکن است پس از ناکامی یا عصبانی شدن فوراً با دیگران کتک کاری کنند. این کودکان در موقعیت هایی که باید نوبت را رعایت کنند (مثل منتظر ماندن در صف یا بازی کردن) با دیگران دعوا می کنند و پرخاشگری نشان می دهند. 👈 کودکان مبتلا به این اختلال باید در اولین فرصت پس از تشخیصِ اختلال ، تحت درمانهای دارویی و غیر دارویی قرار گیرند... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 ‌🆔 @sk60psychology 🎊 💞 🎭🥗 🍯🚴🍛 👨‍👩‍👧‍👦🍎🤽‍♂🍲💞🎊

#روانشناسی_نقاشی_کودک #رنگ_در_نقاشی_کودکان 🎨 کودکانی که در زندگی با مشکلات زیادی مواجه شدند ، مثل بچه های طلاق یا آن هایی که مورد کودک آزاری قرار گرفته اند ، معمولا در نقاشی خیلی از رنگ استفاده نمی کنند و اگر هم استفاده کنند بیشتر از رنگ های تیره مثل بنفش و قهوه ای استفاده می کنند و برعکس کودکانی که دارای آرامش درونی هستند از رنگ های متنوع و شاد استفاده می کنند . همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology