🌀 نیازهای اساسی مردان: 🔱 ارضای میل جنسی 🔱 همراهی در تفریحات از جانب همسر 🔱 جذابیت جسمانی همسر 🔱 حمایت خانوادگی 🔱 تحسین 🔱 عشق همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🌲 الهی 🍃 امروز 🌲 پنجره آرزوهایتان 🍃 بـاز شود به سمت باغ اِجابت 🌲 و دل و جـانتان 🍃 غرق در انوار شادی و رضایت گردد . ســــ🤚ــلام 🌈 روز بهاری تون بخیر و برکت 🌸 آخر هفته تون دلپذیر و پر خاطره 💕 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

تندخوانی #جزء_بیست_و_ششم_قرآن_کریم👆👆 🌺 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌺 التماس دعای خیر.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🎀 هر روز يک قشنگی داره 🌸 و قـشـنـگـی جـمـعـه 🎀 بــــــه ايــنــه كـــہ 🌸 همه ی خــانـواده 🎀 كنار هم جمـع هستند 🌸 قدر عزیزانمون را بدونیم 🎀 قـدر زنـدگـی رو بـدونـيـم 🌸 و از با هم بودن لذت ببریم 🎀 ســــ🤚ــلام 🌈 🌸 عصر آدینه تون بخیر و برکت 🎀 زندگیتون خوب و قشنگ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

السلام علیک یا أباصالح المهدی(عج) روزه ی هجر تو از پای بینداخت مرا کِی شود با رطب وصل تو افطار کنم ؟؟!! ✨ هدیه 14 صلوات جهت تعجیل در امر فرج مولا صاحب الزمان (عج) ✨ همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

تندخوانی #جزء_بیست_و_هفتم_قرآن_کریم👆👆 🌺 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌺 التماس دعای خیر.... همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

امروز روز نگاهی عمیق به بازی های کودکانه است! روز تلاش برای به آرامش رساندن دو قلب شکسته است. امروز روز اتاقی ساکت و ساده با کاناپه ای است که هزاران نفر رنج های سخت زندگیشان را بر آن اشک ریخته اند... اتاقی که امن و خلوت گاه فردی مهربان و پذیرنده است، کسی که فارغ از خود، به آرامش انسان می اندیشد.💕 🎊 روز جهانی روانشناس و مشاور را به کلیه روانشناسان و مشاوران عزیز تبریک عرض می نماییم 🎊 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

می دونی چرا نباید چیزی رو که هنوز اتفاق نیفتاده، به کسی بگی ... ؟؟؟!! همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

اخلاق یکی از برترین معیارهای ارزش وجودی انسان می باشد....👌 همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🔹 آن کس که بدم گفت بدی سیرت اوست 🔸 و آن کس که مرا گفت نکو خود نیکوست 🔹 حال متکلم از کلامش پیداست 🔸 از کوزه همان برون تراود که در اوست همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @Sk60psychology

🌺🍃🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🍂🌿🌾 🌿🌾 🌾 #همسرانه 🔔📃 #راهکاری برای #بی_انگیزگی ناشی از ترس و هدف گذاری اشتباه 🔻 بی انگیزگی ناشی از ترس ✍️ حتی اگر خودتان انتخاب کرده‌ باشید که در حیطه‌ای به خصوص قدم بگذارید، اگر بترسید بخشی از وجودتان مصرانه از پیشروی شما جلوگیری خواهد کرد. ترس موجب کندی شما می‌شود و حسِ تردید و احتیاط را در شما بیدار کند. 🔻 البته این مسئله می‌توانند به نفع شما باشد اما گاهی ترس‌ها پیامد تصورات ما هستند و نه مبتنی بر ارزیابی صحیح واقعیت‌های موجود. اگر ترس‌هایتان به اندازه‌ی کافی قدرتمند باشند، حتی باوجود اشتیاق شما برای پیشروی، آن بخش از وجودتان که مایل به حفظ امنیت شماست اجازه نمی‌دهد به سوی حیطه‌ای قدم بردارید که برایتان هم خواستنی است هم امن. ☑️ غلبه بر ترس 🔻 در این دست موقعیت‌ها برای بازیابی انگیزه باید با ترس‌هایتان کنار بیایید. ترس‌های‌ خودتان را نام ببرید تا در معرض دید شما قرار بگیرند. یادتان نرود که از ترس‌هایتان مهربانانه تشکر کنید، هرچه باشد قصد آنها حفاظت از شماست. سپس درباره‌ی ترس‌هایتان از خود سؤال بپرسید. ❓چرا از این اتفاق می‌ترسم؟ چقدر احتمال دارد که این اتفاق واقعا رخ بدهد؟ با این کار برخی از ترس‌های شما خودبه‌خود از بین می‌روند. 🔻 به ترس‌هایی که با این کار از بین نرفته‌اند دقت کنید. این ترس‌ها می‌خواهند درباره‌ی تحقیقاتی که لازم است انجام بدهید چه چیزی را به شما یادآوری کنند؟ درباره‌ی ابهاماتی که باید برطرف شوند، اطلاعاتی که باید به دست بیاورید و راهکارهای مدیریتی که باید به کار ببندید چطور؟ با استفاده از خِرد حاصل از ترس‌هایتان در برنامه‌ریزی برای ترس‌هایتان احترام قائل می‌شوید. 🔻 نهایتا اینکه تغییراتی که قرار است ایجاد کنید را در گام‌های کوچک پیش ببرید و فقط روی چند قدم کوچک رو‌به‌رویتان متمرکز شوید. این کار ترس‌های شما را آرام خواهد کرد. 🔻 بی انگیزگی ناشی از هدف گذاری اشتباه 👤 مارتا بک (Martha Beck) برای فهمیدن انگیزه مدلی عالی در اختیار ما می‌گذارد. او این‌طور توضیح می‌دهد که ما دو نوع خود را در روان‌مان تجربه می‌کنیم خودِ ذاتی و خودِ اجتماعی. 🔻 خود ذاتی ما همان بخش از روان ماست که خودانگیخته، خلاق و بازیگوش است؛ این بخش می‌داند چه چیزهایی برای شما بیشترین اهمیت را دارد. خودِ اجتماعی با تولد شما شروع به شکل‌گیری می‌کند، قوانین خانواده و اجتماع را می‌آموزد و سخت در تلاش است که با وادار کردن‌ شما به اطاعت از این قوانین از شما محافظت کند. تمام پیام‌های گوناگونی که در مدت زندگی‌مان دریافت می‌کنیم ما را به بردگان اجتماع تبدیل می‌کند. زیرا ما مشتاق هستیم خانواده و جامعه‌مان را تحت تأثیر قرار بدهیم. وقتی احساس می‌کنید بی‌انگیزه‌اید به این دلیل است که هدف‌هایی را تعیین کرده‌اید که منحصرا نشات گرفته از خواسته‌های خود اجتماعیِ شما هستند. 🔻 این نوع تعیین هدف شما را از مسیری که خود ذاتی‌تان می‌خواهد دنبال کنید دور می‌کند. به همین دلیل خود ذاتی برای کند کردن حرکت شما از ترفند بی انگیزگی استفاده می‌کند و تلاش می‌کند شما را نسبت به اهداف سمّی‌ انتخابی‌تان دلسرد کند. ☑️ هدف گذاری صحیح 🔻 زمانی را به مرور اهداف‌تان اختصاص بدهید. به این علت که خودِ حیاتی ماهیت غیرکلامی دارد درک آن از طریق بدن‌تان به راحتی ممکن است. یک به یک به اهدافی فکر ‌کنید که در سر می‌پرورانید. به واکنش‌هایی که بدن‌تان نسبت به هر هدف از خود نشان می‌دهد توجه داشته باشید. زمانی که مشاهده کردید بدن‌تان (و به خصوص تنفس شما) نشانه‌هایی از فشار و انقباض بروز می‌دهد نشانه‌ی نسبتا مهمی است که یادآوری می‌کند هدفی که به آن فکر می‌کنید یک هدف سمّی است. اگر شاهد واکنش انقباصی در بدن‌تان بودید هدف فعلی‌تان را دور بیندازید و تمام پندارهای ذهنی‌ای که به شما می‌گوید در زندگی چه «باید» بکنید را مورد پرسش قرار دهید. 🔻 در عوض ببینید با فکر کردن به چه چیزهایی لبخند ناخودآگاهی به لب‌تان می‌آید، چه چیزی است که باعث می‌شود زمان را فراموش کنید. سپس به جای اهداف سمّی، روی آنها هدف‌گذاری کنید. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 🆔 @sk60psychology 🌾 🌿🌾 🍂🌿🌾 🍃🍂🌿🌾 🌺🍃🍂🌿🌾