👨‍👩‍👧‍👦🍎🍲💞🎊 🍯🚴🍖 🎭🍛 💞 🎊 #مادرانه #تغذیه 🍱مواد غذایی پیشنهادی مخصوص افزایش #وزن و #قد و درمان #کمخونی در کودکان: 🔰مواد غذایی مخصوص #وزن_گیری: سفيده تخم مرغ (12+ ماه) زرده تخم مرغ (3 بار در هفته 6+ ماه) كشك و ماست (8+ ماه) و شير (12+ ماه) مرغ و ماهیچه گوسفندی (6+ ماه) ماهی و قارچ و سویا (12+ ماه) کنجد (9+ ماه) و حلوا (8+ ماه) موز(7+ ماه) کره بادام زمینی (+1.5 سال) کره (داخل غذا 6+ ماه) 🔰موادغذایی مخصوص #افزايش_قد: علاوه بر لبنیات، عدس و ماش (9+ ماه) و نخود و لوبيا (12+ ماه) و پودر گردو، فندق،پسته،بادام و تخم کدو (12+ ماه) و پنير(12+ ماه) و گوشت گوساله (12 +ماه) 🔰مواد غذایی #خونساز: زيره (9+ماه)، كشمش (12+ ماه )، اسفناج (12+ ماه )، گوشت قرمز (6 +ماه)، عدس (9+ماه) و ماهیچه (داخل غذا 6+ ماه)، دل و جگر گوسفند (1+ سال) ⬅️ 12+ ماه یعنی بالای 12 ماهگی همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 ‌🆔 @sk60psychology 🎊 💞 🎭🍖 🍯🚴🍛 👨‍👩‍👧‍👦🍎🍲💞🎊

✅ خرمالو برای #رشدونمو کودکان بسیار مفید است . 🌸 خرمالو علاوه بر اینکه #کمخونی را از بین می برد و #چربی_خون را کاهش میدهد؛ در فصل سرما از #سرماخوردگی و #آنفولانزا هم پیشگیری می کند. 🌸 خرمالو سرشار از #ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است . 🌸 خرمالو مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند #کلسیم، گوگرد، #آهن، فسفر، #منیزیم و پتاسیم را دارد؛ برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است . خرمالو، #اشتهاآور و #خونساز است. همسرانه 🌟 مادرانه 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1180631043C265fae6ffc