✅ #پادکست به زبان ساده یعنی صدای ضبط شده‌‌ای که در اینترنت منتشر می‌کنند و هرکسی می‌تواند به این محتوای صوتی گوش دهد. با توجه به گسترش فضای مجازی و دنیای اینترنت این نوع فایل مخاطبین زیاد و ویژه خود را جذب کرده است. این محتوای صوتی می‌تواند صحبت‌های یک نفر درباره موضوعی خاص، یک مکالمه چند نفره، تعریف کردن خلاصه کتاب‌ها، داستان، آموزش زبان، یا آشنا کردن دیگران با کسب و کارتان و ارتقای آن و هر موضوع دیگری باشد. ✅ از مهم ترین ویژگی های پادکست: 1️⃣محدودیت زمانی ندارد، چنددقیقه یا ساعت. 2️⃣در ساخت آن محدودیت موضوع نداریم. 3️⃣با موبایل یا رایانه قابل دریافت است. 4️⃣پادکست‌ها همیشه در دسترس هستند. 5️⃣با کمترین هزینه و تجهیزات می‌توان ساخت. 6️⃣این فایلها از بخش های جذاب تولید محتوی هستند. 7️⃣از ابزارهای جذاب و مفید جهت کسب درآمد در فضای مجازی است. 7️⃣از این ابزار #تولید_محتوی در بخش تبلیغات، فروش محصول، آموزش، مشاوره و حمایت مالی هم میتوان استفاده کرد. 📣 فقط یک روز فرصت تا پایان ثبت نام👈کلیک کنید👉 #دفتر_مهارت_افزایی_طلوع_مهر #هرنکته_یک_مهارت

🤔حرفه ای هستی یا معمولی؟؟ ✅یک تایپیست حرفه ای تا 180کاراکتر و یک تایپیست معمولی تا 100 حرف در دقیقه تایپ می کند. ✍️ برای سنجش آنلاین سرعت و تمرین و پیشرفت شما در تایپ یک سایت جذاب و کاربردی را براتون قراردادیم. 👉 https://10fastfingers.com/typing-test/persian 👏حتما امتحان کنید و برای آشنایی دوستانتون هم این #نکته_مهارتی را ارسال کنید. #هرنکته_یک_مهارت 🔷 ارتباط با #دفتر_مهارت_افزایی_طلوع_مهر ایتا |تلگرام | اینستاگرام | سایت

✅ ویتامین D ویتامینی محلول در چربی است. بنابراین با افزایش چربی بدن و با محبوس شدن در سلول های چربی از انجام وظایف خود باز می ماند. بنابراین بدن دچار علایم کمبود ویتامین D می شود. پس نتیجه میگیریم افراد چاق با کاهش ویتامین D روبرو هستند). ✔️کمبود ویتامین D باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین شده که نتیجه آن پرخوری و اضافه وزن است. ✔️ویتامین D اساسا با تأثیر بر هورمون کورتیزول سبب چربی سوزی در ناحیه شکم می شود. کورتیزول هورمون استرس است که باعث تجمع چربی در شکم می شود. ✔️ویتامین D در کنار کلسیم تولید کورتیزول را کاهش می دهند. 📱پیام به کارشناسان در ایتا : @toloumehr #هرنکته_یک_مهارت 🔷 ارتباط با #مرکز_پایش_سلامت_طلوع_مهر ایتا |اینستاگرام |سایت| دفتر مهارت افزایی