✅ دفترچه راهنمای #سلامت دیجیتال ✅ ما هر چیز گران قیمتی که می خریم قبل از شروع کار با آن؛ دفترچه ی راهنمای آن را ملاحظه میکنیم تا مبادا با اشتباهات ناخواسته؛ این وسیله خراب نشود و یا در عوض منفعت به ما آسیب نزند. اما متأسفانه برخی از والدین گرامی با خرید وسایل الکترونیکی همچون تبلت؛ #لب_تاب و گوشی #موبایل و... برای کودک و نوجوان توجهی به خطرات این وسایل برای روح و روان فرزندانشان و سایر خانواده ندارند😢 چه بسیار کودکانی که هر هفته برای درمان ترس های بوجود آمده از بازی های #موبایل و متعاقب آن ، آسیبهایی چون دندان قروچه، ناخن جویدن، #شب ادراری ، تیک ، خُشکی چشم و... به مراکز مشاوره ارجاع داده می شوند. چه بسیار نوجوانان و جوانانی که به دلیل عدم #مدیریت صحیح این وسایل ارتباط جمعی به افت تحصیلی، مشکلات ارتباطی و تله و دام های فرازناشویی می افتند. ⛔️ توجه ⛔️ توجه⛔️ بدون کسب راهنمایی از مشاوران و روانشناسان پیرامون نحوه ی مدیریت این وسایل و تعیین خط مشی پیرامون استفاده از آنها ؛ این وسایل ارتباط جمعی را در اختیار دلبندانتان قرار ندهید. ⛔️ ورود لب تاب؛ #کامپیوتر به اتاق شخصی ممنوع ✅ کامپیوترها را در اتاق پذیرایی یا نشیمن قرار دهید به گونه ای که صفحه ی آن رو به افراد حاضر در آن مکان باشد. ✅ بهتر است قبل از خرید این نوع وسایل به بچه ها گوشزد کنید که تنها درصورتی گوشی در اختیار آنها قرار میگیرد که قوانین زیر را رعایت شود: ✅ گوشی موبایل، تبلت و... برای رشد و پیشرفت تحصیلی او تهیه شده است لذا هرکجا این وسیله برخلاف هدف مربوطه استفاده شود ، از آن محروم خواهد شد. ✅ استفاده از موبایل برای سرگرمی تنها با #نظارت والدین بر بازی ها و فیلم ها و اپلیکیشن های مربوطه امکان پذیر هست. ⛔️ رمز گذاری ممنوع (در صورت استفاده از رمز، آن رمز را در اختیار والدین هم قرار بدهند) ⛔️ بردن وسایل ارتباطی به اتاق شخصی مخصوصا به موقع خواب ممنوع ⛔️ دریافت ونصب برنامه ها و اپلیکیشن ها بدون اجازه ی والدین ممنوع ⛔️ تماشا یا نگهداری از تصاویر و فیلم های مستهجن و آسیب زا ممنوع ✅ والدین گرامی توجه داشته باشند ،چنانچه از نحوه ی استفاده برنامه های بازی یا شبکه های اجتماعی اطلاع ندارند، حتما و حتما ؛ هرچند وقت یکبار آن را به متخصصین مربوطه برای چک آپ و یا یکی از #جوانان فامیل که تحصیلات عالیه دارند ، نشان داده و از سالم و بی خطر بودن این وسایل اعتماد حاصل کنید! ✅ برای مدیریت زمانی استفاده از تبلت ها یا موبایلها برنامه ی Quality time را از کافه بازار یا ایران أپس دانلود نموده و نصب کنید. این برنامه مدت زمان استفاده از هر اپلیکشین و مجموع ساعت استفاده شده از انها را به شما نشان می دهد☺️ البته در قسمت تنظیمات گوشی های سامسونگ مِنویی تحت عنوان مدیریت #سلامت دیجیتال هست که از این مِنو نیز میتوانید مدت زمان استفاده از شبکه های اجتماعی یا #اپلیکیشن های #اعتیادآور را محدود کنید😎 ✅ از کودکان و نوجوانان خود بخواهید در ساعات استراحت و خواب گوشی خود را تحویل دهند. در صورت عدم تحویل ، از سرگرمی ها و بازی های مرتبط با موبایل محروم خواهند شد. ادامه دارد.... دریافت فایلها و کلیپهای صوتی پیرامون بهتر زیستن در کانال 👇👇👇👇 eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology