برای افزایش #حال_خوب چه کنیم؟ برای آشنایی به تاثیرات منفی غُر زدن بر مغز و تاثیرات مثبت #شکرگزاری بر #سلامت جسم و #سلامت_روان به هشتک های این مباحث در کانال مراجعه کنيد . Eitaa.com/slamicpsychology

 5 عادت روانشناختی مضر و آسیب زننده که ضریب هوشی را پایین می آورد و باعث اختلال در عملکرد ذهنی می شوند. ۱. فرو رفتن در فکر فکر کردن مدام به اتفاقات ناراحت‌کننده، آزاردهنده، یا استرس‌آور به‌ویژه وقتی از روی عادت این کار را می‌کنیم، می‌تواند باعث شود ذهنمان با افکارمان مسابقه دهد و از نظر هیجانی برانگیخته شویم، و به شدت منابع ذهنیمان را به گونه‌ای منفی تحت تاثیر قرار دهیم. به #فکر فرو رفتن (که #نشخوار_ذهنی نیز نامیده می‌شود) علاوه بر عملکرد شناختی، می‌تواند #سلامت_روان و حتی #سلامت جسمانی‌مان را با خطرات واقعی رو به رو کند. ۲. داشتن احساس گناهی که برطرف نشده غالب ما آدم‌ها گاهی #احساس_گناه داریم، خواه به خاطر کارهایی که باید انحام می‌دادیم و خواه به خاطر آنچه انجام داده‌ایم و نباید انجام می‌دادیم؛ و وقتی چنین احساسی داریم، عموما عذرخواهی می‌کنیم یا برای برطرف کردن احساس گناه کاری می‌کنیم. با این حال، وقتی احساس گناه برطرف نمی‌شود و هم‌چنان مکررا به ذهن خطور می‌کند، حواس پرتی بزرگی در توانایی شناختی ایجاد می‌کند که عملکرد شناختی را به‌طور جدی دچار خلل می‌کند؛ بنابراین بهتر است احساس گناه را به بهترین نحو ممکن برطرف کنیم تا ذهنمان #آرامش و گنجایش کافی را برای انجام وظایف مهم‌تر داشته باشد. ۳. #گلایه کردن بدون فایده غالب ما آدم‌ها گلایه‌ها را طوری بیان می‌کنیم که فایده‌ای ندارد. احتمال اینکه رنجشمان را به دوستانمان منتقل کنیم، خیلی بیشتر از آن است که آن‌ها را خطاب به کسانی بگوییم که می‌توانند مشکلات را حل کنند. مشکل این است که احتمالا هر بار که آن داستان را تعریف می‌کنیم، باز هم حس زنجیدگی و آزردگی به ما هجوم می‌آورد. #خشم و #ناامیدی مستلزم قدرت پردازش بسیار زیادی است، برای همین گلایه‌های بی‌فایده می‌تواند منشأ هدر رفتن قدرت #مغز باشد. ۴. تحلیل کردن بیش از اندازه طرد شدن طرد شدن اتفاق دردناکی است که می‌تواند سبب درد هیجانی چشمگیر شود و در واقع تاثیر زیادی روی روحیه و عملکرد شناختی فرد دارد. این اتفاق در عین حال سبب می‌شود که فرد خودش را نکوهش کند، عادتی که نه تنها به #اعتماد_به_نفس او آسیب زیادی وارد می‌کند، بلکه مدت زمان آشفتگی هیجانی را نیز طولانی‌تر می‌کند و همراه با آن، توانایی‌های شناختی فرد را در معرض خطر قرار می‌دهد. ۵. نگرانی زیاد بیشتر ما نگرانی را مضر نمی‌دانیم. ممکن است با یک لبخند کمرنگ بگوییم: “فقط کمی نگرانم. ” با این حال، #نگرانی فقط یک حالت هیجانی ناراحت‌کننده و ناخوشایند در ما ایجاد نمی‌کند، بلکه می‌تواند به‌طور جدی حواسمان را پرت کند و تمرکزمان را از بین ببرد. وقتی نگران چیزی هستیم، معمولا آن موضوع برای ذهنمان در اولویت قرار می‌گیرد و تمام چیزهای دیگر را به حاشیه می‌راند. خوشبختانه، کنار آمدن با نگرانی و برطرف کردن آن (از طریق فکر کردن به راه‌حل‌های احتمالی) آسان‌تر از برطرف کردن #اضطراب است.   Eitaa.com/slamicpsychology

#فواید_کمک_کردن #شفقت در تاریخ روانشناسی فردی آدلر آمده است که آدلر اغلب پس از پایان ویزیت مراجعان، و درست پیش از آنکه مطب را ترک‌کنند، به آنها می گفت: "خانم/آقا از اینجا که رفتی بیرون، برو و به یک نفر کمک کن!" در واقع آدلر بسیاری از مشکلات افراد را ناشی از تمایلات خودخواهانه (egoistic) و #خودشیفتگی (narcissistic) می دانست. با این شگرد درمانی، او تلاش می کرد تا آنها را از خودمحصوری (self-boundedness) خارج‌کرده، احساس تعلق، همدلی، #معنویت و علاقه اجتماعی را رشد بدهد. #کمک_کردن به دیگران، تاثیرات شگرفی بر بیوشیمی مغز (سروتونین، دوپامین و اکسیتوسین) دارد و موجب افزایش احساس شادی، تنظیم خواب، فشار خون، و خلق و خو می شود. از سوی دیگر، کمک به دیگران، زاویه دید و نگرش کمک کننده را نسبت به خود، دیگران، چالش ها، هدف و #معنای_زندگی تغییر می دهد. کمک به دیگران تمرین اهمیت دادن به دیگران است. هر قدمی که از "خود" مان به بیرون‌بگذاریم، و به دیگران کمک کنیم یک گام برای #سلامت خود بر داشته ایم. کمک به دیگران، کمک به خود است. امام رضا علیه السلام می‌فرمایند: اگر خداوند خیر بنده ای را بخواهد، کارهای بندگانش را به او محول میکند😊 🌹 @slamicpsychology 🌹

🌷 خیلی خیلی جالب و مهم🌷 چرا نماز می‌خوانیم؟ اثرات علمی #نماز بر #سلامت جسم و #سلامت_روان نماز تمرین ادب، نظم، #مسئوليت_پذیری ، #شکرگزاری و #تواضع است. اما چرا نماز را به عربی می خوانیم؟🤔 حتما تا آخر گوش کنید و برای دوستانتان به اشتراک بگذارید☺️ Eitaa.com/slamicpsychology

⁉️ من در عصر حاضر از خودم چنددرصد اراده دارم؟ ⁉️ خوراک، لباس، #موسیقی ، #فیلم ، بازی ها و تفریحات خانواده ام را با اختیار خودم انتخاب کرده ام یا یهودیان برایمان انتخاب کرده اند؟🤔 ⁉️ چگونه میتوانم بر اتاق فکرهای #کنترل_ذهن دیجیتالی چیره شوم؟🥺 پاسخ به همه ی این سؤالات در سخنرانی ذیل با موضوع 👇👇 *عرفان های نوظهور و تاثیر آن بر کنترل ذهن ، #سلامت جسم و روان جامعه در عصر حاضر* 👤 استاد رائفی پور ⏰ ۲ ساعت جهت تماشای آن بر لینک زیر کلیک کنید و به دیگران هم اطلاعات دهید. https://www.aparat.com/v/NgMwf با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 گروه واتس آپ: https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N

⁉️ آیا از گیاه اسفند در مقالات علمی صحبت شده است؟ بله مقاله ای با عنوان زیر اثرات اسفند بر #سلامت جسم، #روان و محیط را بررسی کرده است.👇 🚦نگاهی نوین بر اثرات فارماکولوژیک گیاه اسفند🚦 1 -اثر آلکالوئیدهای اسفند روی سلولهای سرطانی: این ترکیبات که عالوه بر بتاکاربولین ها، حاوی فالونوئیدهای فنولیک هستند که دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند و بروز رادیکالهای آزاد و ایجاد سلولهای سرطانی هم جلوگیری می کند. ۲ -اثرات ضدعفونی و ضدمیکروبی اسفند: در بسیاری از تحقیقاتی که در طی سالهای اخیر انجام شده است نقش ضد باکتریایی و ضد التهابی اسفند به اثبات رسیده است. آلکالوئیدهای موجود در عصاره اسفند قویا روی باکتریها اثر سمیت داشته و باعت توقف رشد کلنی های آنها شده است. ۳- اثرات ضد قارچی اسفند: در تحقیقات زیادی که انجام شده اثرات ضد قارچی و ضد میکروبی اسفند مورد توجه تایید قرار گرفته است ، به طور مثال در عربستان صعودی استفاده از اسفند بر علیه عفونتهای قارچی رایج می باشد و یا در تحقیقی که انجام شده عصاره متانولیک اسفند را روی قارچهایAspergillusniger،flavus.A و abicans candida اثر داده شده و اثر ضد قارچی آن با توفق رشد این قارچها به اثبات رسیده است . ۴- اسفند و اثر آن روی تک یاخته ها: منابع زیادی وجود دارد که اثر بازدارندگی آلکالوئیدهای موجود در عصاره اسفند روی رشد تک یاخته های بیماریزا را تایید کرده است. ۵- اثر اسفند روی حشرات: در بسیاری منابع و نیز در طب سنتی آمده است که عصاره اسفند دور کننده قوی حشرات می باشد. در یک سری تحقیقات معلوم شده است که اثرات دفع کننده حشرات در اسفند مربوط به بتاکاربولین های موجود در این گیاه است که تاثیرات بازدارنده قوی روی حشرات در مرحله الروی دارد. عصاره این گیاه سمیت بسیار قوی روی سلولهای اپی تلیال در لاروها داشته که در نهایت منجر به مرگ لاروها می شود. ۶- اثر اسفند روی دیابت: یکی از اثرات مهم گیاه اسفند، اثر آن روی کاهش قند خون می باشد. مهمترین آلکالوئیدی که اثر ضد دیابتی در اسفند دارد موسوم به هارمین می باشد.مکانسیم اثر این آلکالوئید به این صورت است که باعث تنظیم ملکول تنظیم کننده سوخت و ساز چربی ها می‌شود. ۷- اثر اسفند به عنوان کاهش دهنده حساسیت به محرکهای دردناک و التهاب: در طب سنتی به اثرات ضد التهابی و مسکن بودن اسفند اشاره شده است . بررسی های زیادی نیز این را تایید می کند که کاربرد اتیل استات عصاره اسفند و نیز محلول فرمالینه آن در کاهش التهابات تاثیر به سزایی دارد. ۸- رابطه اسفند و پارکینسون ۹- اسفند و تاثیر آن روی فشار خون: هارمین، هارمالین،و هارمالول موجود در اسفند تاثیرات زیادی می تواند روی نوسانات فشار داشته باشد، طوریکه می تواند باعث تند یا کند شدن ضربان قلب، کاهش فشار خون در شریانهای اصلی و حتی در رگهای محیطی بدن داشته باشد و با انقباض دیواره رگها باعث کاهش فشار عروق قلبی شود . ۱۰- اثر اسفند روی دستگاه عصبی: عصاره اسفند با تاثیر روی آنزیم مونوآمنین اکسیداز، تاثیرات زیادی روی سیستم عصبی می گذارد. این آنزیم نوعی فالوپروتئین است که دآمیناسیون اکسیداتیو آمین های اولیه را کاتالیز می کند و سوبستراهای این آنزیم، سروتونین، نورواپی نفرین، اپی نفرین، دوپامین و همچنین برخی از آمینهای ثانویه و ثالثیه است. درواقع این آنزیم از دستگاه عصبی مرکزی و سلولهای عصبی ترشح شده و باعث کنترل فشار خون و ترشح #سروتونین ، هیدروکسی تریپتامین در مغز می شود. ۱۱- سایر خواص اسفند: علاوه بر اثرات دارویی به آنها اشاره شد، سایر اثرات اسفند عبارتند از : قاعده آور، کاهش دردهای دروان قاعگی، #نشاط_آور، کاهش حملات قلبی، ضد تب و سرفه، درمان کولیک های روده و... ⚠️ عصاره اسفند در دوز های بالا سمیت زیادی دارد که هم روی انسان و هم روی حیونات اثر سمی داشته و باعث بروز عوارضی می شود. مقدار و شیوه ی صرف آن باید تحت نظر پزشک متخصص طب سنتی باشد⚠️ با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N

*معجزه مکان کعبه و #سجده کردن و طواف آن و تاثیر آن بر سلامت مغز، معجزه علمی #قرآن * *⁉️چرا روزانه ۵ بار موظفیم به سمت کعبه نماز بخوانیم* ؟ ⁉️ *آیا وجود کعبه صرفا برای پرستش مسلمانان یا اتحاد مسلمین بوده است* ؟😇 خیر. تحقیقات نشان داده است که خانه ی کعبه مرکز ثقل انرژی و نقطه ی طلایی کره زمین است . هنگامی که فرد رو به قبله نماز میخواند نه تنها انرژی های منفی بدن که بوسیله ی وسایل الکترومغناطیسی همچون موبایل و... جذب بدن شده اند، دفع میشوند، بلکه باعث میشود که بدن سیستم انرژی خود را متعادل ساخته و موجب جذب انرژی های مثبت زمین شود. جهت نتیجه ی بهتر باید موقع سجده کردن، فرد سریعا بلند نشود. شاید به همین دلیل است که در احادیث و روایات بر سجده ی طولانی در نماز یا سجده شکر بعد از نماز تأکید شده است. ⁉️ *آیا نماز خواندن یا عبادت تاثیری بر #سلامت مغز دارد* ؟ 👌👌 در پژوهشی علمی ، امواج مغز در حین نماز را ارزیابی کرده اند و به این نتیجه رسیدند که نمازهای روزمره از ضعف کارکرد در لوب فرونتال مغز جلوگیری میکنند. لوب فرونتال، قسمتی از مغز است که مکالمه، مطالعه و #حافظه ما را تقویت میکند. این باعث میشود که در سنین بالا حافظه مان کم‌کار نشود. 👌👌 نماز با #حضور قلب، بهترین نوع مدیتیشن یا #ذهن_آگاهی هست که به بدن آرامش می بخشد. 👈 تحقیقات نشان داده اند که سنگهای به کار رفته در خانه کعبه از قدیم ترین سنگهای موجود هستند که از نوع سنگهاي منظومه شمسی نیست.😇 امیرالمومنین (علیه السلام) درمورد حکمت سجده های نماز می فرماید: سجده اول، یعنی این كه از خاكم و سربرداشتن از آن، رمز از خاك به دنیا آمدن است. سجده دوم، رمز مردن و به خاك خفتن است، سربرداشتن از آن، رمز برخاستن از قبر در قیامت و محشور شدن است(۲) و این مضمون این آیه است كه: شما را از خاك آفریدیم و به خاك بر می گردانیم و بار دیگر از خاك، بیرونتان می آوریم. ( سوره طه/ آیه ۵۵). *رب اجعلنی مُقیم الصَلاه و مِن ذریتی ربّنا و تَقَبّل دعا* 🤲 جهت مشاهده کلیپ و کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://www.aparat.com/v/VUe83 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 گروه واتس آپ👇 https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N

⚠️تاثیر لباس ها بر #هویت و شخصیت جوانان ایرانی ⚠️ ❓رویکرد خرید ما برای لباس‌ و پوشاک #خانواده چیست؟ ❓چنددرصد راجع به تاثیر اجناس مختلف بر #سلامت جسم و #روان خودمان آگاهیم؟ ❓چند درصد از جوانان ما بررسی میکنند که کلمات انگلیسی روی لباس ها به چه معناست؟ اخیرا روی لباس یکی از پسربچه های اطرافیان طرحی رنگارنگ دیدم که روی آن به انگلیسی نوشته بود Savage به معنای بی رحم و وحشی😔 این پسربچه ی معصوم خودش هم اطلاع نداشت که چه خریده است! ❓چنددرصد از ما به فرزندانمان آموزش داده ایم که با #ذهن_آگاهی لباس بپوشند؟ ❓نسل ما از چه کسانی با آگاهی لباس میخرند یا صرفا از #سلبریتی ها و خواننده ها #تقلید میکنند؟ در اين ميان، كم‌اطلاعي مردم از اين مدلها و طرح ها، موجب ورود روش‌هاي جديد #غرب در ترويج اصطلاحات پوچ بدست خود مردم مي‌شود. کساني که اطلاعات غربيها را در جامعه رواج مي‌دهند به دو دسته تقسيم مي‌شوند. دسته اول کساني هستند که فقط براي سود بيشتر، اين اطلاعات را بر روي لباس‌هاي توليد شده چاپ و به مردم مي فروشند. دسته دوم نيز مصرف‌‌کنندگاني هستند که بدون اطلاع از مفهوم نوشته‌ها و نقش‌هاي‌ روي لباس‌ها، از آن استفاده مي‌کنند. اما اين دو دسته بدون آنکه از معاني و يا فلسفه آنها با خبر باشند موجب رواج يافتن اين اصطلاحات گرديده‌اند. درعين حال آمارها نشان مي‌دهد، افرادي که از اين لباس‌ها استفاده مي‌کنند زير يک درصد مي‌باشند. ببخشید باعرض پوزش صرفا جهت آگاهي شما برخي از اين اصطلاحات که روی لباس‌ها چاپ شده را شرح می دهیم:   RAP  نام گروه مبتذل و سبک موسيقي جاز غرب که طرفدارانش عقايد پوچ و بسيار ضد اخلاقي دارند  بر روي کلاه، بند، پيراهن و کلاسور چاپ شده‌اند   HEAVY METALL  نام گروه مبتذل و سبک موسيقي جاز غرب که طرفدارانش عقايد پوچ و بسيار ضد اخلاقي دارند  بر روي کلاه، کمربند و تي شرت ديده مي‌شود   METALLICA IRON  NAIDEN  يک سبک از موسقي هوي متال با عقيده و نوع موسيقي خاص  بر روي تي شرت، کمربند و کلاه   KISS  يک گروه موسيقي با عقايد همجنس بازي شديد  بر روي تي شرت، کمربند و کلاه   W.AS.P  يک گروه #موسيقي از سبک هوي متال به معني - ما هم جنس بازان هستيم – با عقايد وحشيانه و ضد اخلاقي اين گروه به #شيطان_پرستان نيز معروفند، بر روي تي شرت، کمربند و کلاه و پيراهن و شلوار ديده مي‌شود. امام صادق علیه السلام میفرمایند: نه لباس شهرت بپوش نه لباسی که تو را بی مقدار جلوه دهد! در حدیث دیگری حضرت علی علیه السلام میفرمایند: خداوند به یکی از پیامبران خود وحی فرمود: به امت من بگو: ۱. لباس دشمنان من را نپوشند ۲. غذای دشمنان من را میل نکنند. ۳. هم شکل دشمنان من نگردند و گرنه ایشان هم دشمن من خواهند بود. در جای ديگري ایشان میفرمایند هرکس لباسش نازک باشد، دینش نازک هست. به همین ترتیب در غررالحکم به نقل از ایشان آمده است که پوشيده و محفوظ داشتن زن مايه #آسايش بيشتر و دوام زيبايى اوست. 🚦امام علی علیه السلام: بهترین لباس ؛ لباسی است که تو را از خدا به خود مشغول نسازد. اللهم اجعل عواقب امورنا خیرا با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸

❓چه چیزهایی #سلامت_معنوی نسل امروز را تهدید میکند؟ (۱) 👈 عدم آگاهي و کسب علم یا آموزش راجع به سبک زندگی اسلامی و لوازم آن 👈 عدم #آگاهی والدين از شیطان و ایادی اون و به همین ترتیب #سبک_زندگی شیطانی و لوازم اون در خانواده های نسل امروز ⚠️ شیطان از طریق #نفوذ در سبک #تغذیه ، تفریح، و حتی تعلیم و تربیت خانواده ها خیلی نرم در خانواده های نسل شیعه نفوذ کرده است و در بسیاری از موارد خانواده ها خودشان هم اطلاعی ندارند که آن چیزی که در خانواده ها ترویج یافته و یا در حال ترويج یافتن است، لوازم #شیاطین برای خالی شدن خانواده ها از #نور و معنویت است. ✅ به عنوان مثال در روایات، به خواندن قرآن بسیار سفارش شده و برای خانه ای که در آن قرآن خوانده می شود، برکاتی بر شمرده شده است، از جمله مانند: 1⃣ـ روشنایی خانه. 👌پیامبر(ص) فرمود: «خانه هایتان را با #نماز و تلاوت قرآن، روشن گردانید».[۱] 2⃣ـ درخشندگی برای اهل آسمان. در حدیثی به نقل از پیامبر(ص) آمده است: «خانه ای که در آن قرآن خوانده شود، برای آسمانیان، همچنان دیده می شود که ستارگان برای زمینیان دیده می شوند».[۲] 3⃣ـ فراوانی خیر و برکت و رانده شدن شیاطین. 👌از رسول خدا(ص) نقل گردیده است: «خانه ای که در آن، قرآن خوانده شود و خداوند در آن یاد شود، برکتش بسیار می گردد و فرشتگان، به آن خانه، آمد و شد می کنند و شیاطین، از آن دور می شوند».[۳] مجموعه ای از آثار و برکات دیگری نیز برای دل ها و جامعه، در روایات پیامبر(ص) و اهل بیت(ع) وجود دارد، از جمله در خطبه های ۱۷۶ و ۱۹۸ نهج البلاغه. 👌در خطبه ۱۹۸ می خوانیم: «خداوند، آن (قرآن) را برطرف کننده عطشِ عالمان، بهار دل های دین پژوهان و مقصد راه نیکان قرار داده است و دارویی که با وجود آن، هیچ دردی نمی ماند، و نوری که هیچ تاریکی ای با آن نیست ... و مایه عزّت برای کسی که از آن پیروی کند و مایه #سلامت برای کسی که در آن وارد شود، و راه نما برای کسی که آن را راهبر خود قرار دهد». ⚠️ در مقابل این احادیث، احادیث بسیاری در مورد راه های نفوذ شیطان در خانه ها آمده است: 1⃣ موسیقی 👈 امام صادق – علیه السّلام – فرمود: خانه ای که در آن غناء و ساز و آواز نواخته شود، از مصیبت ها و بلاهای دردناک در امان نیست و دعا در آن خانه مستجاب نمی گردد و فرشتگان به آن خانه وارد نمی شوند. 👈 رسول خدا – صلی الله علیه و آله – فرمود: ابلیس نخستین کسی است که به غناء و آوازه خوانی پرداخت.[ ۴] 👈 امام رضا – علیه السّلام – فرمود: گوش دادن به (صدای) تارهای موسیقی از گناهان کبیره است. (۵) 👈 امام صادق – علیه السّلام – فرمود: مجلس غناء مجلسی است که خدواند به اهل آن نظر (لطف و رحمت) نمی کند. (۶). 👈 امام صادق – علیه السّلام – فرمود: غناء و آوازه خوانی باعث نفاق و دوروئی شده و فقر و تنگدستی را به دنبال دارد. 👈رسول خدا – صلی الله علیه و آله – فرمود: چهار چیز است که قلب و روح را تباه و نفاق را در آن می رویاند، همچنان که آب، درخت را می رویاند؛ (یکی از آنها) گوش دادن به چیزهای لغو و بیهوده است. (۷). 👈 از امام صادق – علیه السّلام – درباره سخن خداوند در قرآن که می فرماید:و اجتنبوا قولَ الزُّور» (حج، ۳۰) سوال شد؛ اینکه خداوند میفرماید «از گفتار باطل بپرهیزید» یعنی چه؟ فرمودند : گفتار باطل همان غناء و آوازه خوانی است (۸). 👈 امام صادق – علیه السّلام – فرمود: خرید و فروش (آلات) غناء و ساز و آواز حلال نیست و گوش دادن به آن، نفاق و دوروئی و آموزش دادنش، کفر و بی دینی است. (۹) پاسخ به این سوال که آیا از منظر اسلام گوش دادن به هرنوع #موسیقی حرام است؟ و این‌که آیا روانشناسی مدرن نیز گوش دادن به هر نوع موسیقی را برای #سلامت_روان ما مضر میداند را در ادامه خواهیم گفت، جهت کسب اطلاعات بیشتر بر روی #موسیقی کلیک کنید.☺️ ادامه دارد.... منابع احادیث : ۱. شعب الإیمان، ج ۲، ص ۳۵۸، ح ۲۰۳۳. ۲. شعب الإیمان، ج ۲، ص ۳۴۱، ح ۱۹۸۲. ۳. الکافی، ج ۲، ص ۶۱۰، ح ۳. ۴. «وسائل الشیعه، ج ۱۲، ص ۲۳۱» ۵. «مستدرک الوسائل، ج ۱۳، ص ۲۲۰» ۶. «وسائل الشیعه، ج ۱۲، ص ۲۸۸» ۷. بحار الانوار، ج ۷۹، ص ۲۵۲» ۸. «وسائل الشیعه، ج۱۲، ص۲۲۷» ۹. «دعائم الاسلام، ج ۲، ص ۲۰۹» با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸

❓موسیقی داروست یا سم؟ ❓آیا هر نوع موسیقی ای آسیب زا است؟ ❓موسیقی چه تاثیرات جسمانی یا روحی و روانی بر #سلامت ما و نسل ما دارد؟ ❓آیا موسیقی های تند و یا به اصطلاح رپ تاثیری بر فشار خون افراد و #پرخاشگری آنها دارد؟ ❓چرا کنگره آمریکا میخواست تصمیم به حذف کنسرت های #موسیقی بگیرد؟ 👤 استاد رائفی پور پاسخ به تمامی سوالات فوق در رزق معنوی امروز 👇 جهت مشاهده این کلیپ ارزشمند بر روی لینک زیر کلیک کنید https://www.aparat.com/v/o0R7Z قبلا هم کلیپی درمورد انواع #موسیقی و اثرات آن بر سلامت روان از دکتر #عزیزی انتشار دادیم که تماشای آن بسیار آگاهی بخش است. با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸

#حتما_ببینید ⁉️‏ امواج موبایل و وای‌فای با ما چه می‌کند ؟ ✅ گردش در طبیعت ✅بازی با خاک ✅راه رفتن روی شن ها ✅سجده کردن روی خاک این امواج را در بدن تخلیه میکنند. #سبک_زندگی مومنانه به #سلامت جسم و روان ما کمک کرده و اضطراب و افسردگی ناشی از این دستگاه ها در مغز ما را کاهش می دهد. 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

⁉️وعده های غذایی سالم از منظر قرآن و روایات کدامند؟ در قرآن بیان شده که مومنان در بهشت با دو وعده غذایی مورد پذیرایی هستند. دو وعده غذا در قرآن یعنی صبح و شام بر اساس آیه ۶۲ سوره مبارکه مریم آمده است؛ «لَا یَسْمَعُونَ فِیهَا لَغْوًا إِلَّا سَلَامًا وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَةً وَعَشِیًّا: در آنجا سخن بیهوده‌‌اى نمى‌شنوند جز درود و روزی‌ ‌شان صبح و شام در آنجا [آماده] است». 📌امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت ضمن خواندن آیه فوق فرمودند:  « فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه ی فساد بدن است. مگر گفته‏ ى خدا را نشنیده‏ اى که مى‏ فرماید:  وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَهً وَعَشِیًّا روزى آنان بامدادان و شامگاهان است (مریم/۶۲) در روایات ما آمده که خوردن صبحانه ، مستحب و خوردن ناهار مکروه و با شکم گرسنه خوابیدن نیز مکروه است ؛ چون غذایی که در صبح خورده می شود ، صرف تولید انرژی و غذایی که در شب خرده می شود صرف فعالیت های رشد و نمو می شود. بنابراین بر خلاف عادت امروز که ناهار تبدیل به اصلی ترین وعده غذایی مردم شده است، در تغذیه اسلامی غذا خوردن در اواسط روز جایگاهی نداشته و برای سلامت مضر می باشد و باید به دو وعده غذا در شبانه روز اکتفا کرد. از نظر علمی نیز ثابت شده که ترک شام ، سبب پیری زودرس شده و عوارض فراوانی به دنبال دارد ، ولی ترک ناهار ، سبب سوختن چربی های مازاد بدن می شود و این نشان می دهد که روزه گرفتن خود یک برنامه صحیح غذایی بوده و یکی از ویژگی های بهداشت اسلامی این است که با ساده ترین دستورالعمل ها ، زندگی سالم و سرشار از موفقیت های معنوی و مادی را برای انسان برنامه ریزی کرده است. 💥بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که هم مطابق با افطار ماه مبارک رمضان است و هم طبق حدیث «صُومُوا تَصِحّوا» یعنی #روزه بگیرید تا سالم بمانید که برای سلامت جسم نیز بسیار مفید است. 📌اگر فردی خواهان #سلامت جسم به همراه #روح است باید بداند که تحمل مقدار کمی گرسنگی در روز هیچ ضربه‌ای به سلامتی او نمی‌زند و بیماری‌هایی مثل زخم معده و سوء هاضمه و… در اثر گرسنگی شدید نیست. 📌در حدیث معراج آمده است که پیامبر در خصوص ثمرات گرسنگی از خداوند سؤال می‌کند: «یا رب ما میراث الجوع؟ قال الحکمه و حفظ القلب و التقرب الی و الحزن الدائم و خفه المؤنه بین الناس و قول الحق و لا یبالی عاش بیسر ام بعسر» خداوند متعال در پاسخ محبوبش هفت اثر برای گرسنگی بیان داشته است: 👌اولین ثمره گرسنگی، حکمت است. 👌 حفظ قلب از وسواس شیطانی، 👌تقرب به خداوند، 👌اندوه دائم، 👌سبک باری و بی‌نیازی و 👌فراغت از نگرانی برای امر معاش دیگر ثمرات آن است. ✅ یک بُعد بسیار مهم خوردن به حالت ارتباط با خداوند باز می‌گردد. سنگینی شکم حالتی است که اغلب افراد به خوبی تأثیر آن را بر رابطه با خداوند حس می‌کنند. وقتی شکم پر است تمرکز و حضور قلب سخت می‌شود و حالت خضوع دشوارتر حاصل می‌شود و دل به آسانی نمی‌شکند و مفاهیم در قلب اثر کمتری دارد. 💥نکته جالب توجه این است که موارد ذکر شده به عنوان امور ارزشمند بیان شده است و این خود جای دقت دارد که فارغ‌بالی از معاش دنیا و حُزن دائم هرکدام به‌ چه معنا و چرا ارزشمند هستند و چرا در #سبک_زندگی کنونی اساساً ما آنها را امری ارزشمند نمی‌دانیم. 💥 نکته ی جالب دیگر در کنار هم بودن «فراغت از غم معاش» و «حزن همیشگی» نیز جالب توجه است. یعنی فرد در اثر کم خوردن ، به حدی از آسودگی برسد که هم و غم او آخرتش باشد نه دنيا و حرف و قضاوت های مردم اهل دنیا... چرا که در حدیث دیگری از امام علی علیه السلام آمده است که هرکس هم و غم او دنيا شود، به اندوهی بی پایان مبتلا گردد. خوش به سعادت آنان که روز خود را با یاد آخرت و اصلاح امور مردم آغاز میکنند 😊 🌱 با انتشار این پیام به دیگران در انتشار پیام های آسمانی سهیم باشیم . نشر پیام با ذکر منبع بلامانع است. 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸