آزادی مناسب برای نوجوانان یکی از ویژگی های طبیعی افراد در دوران نوجوانی، تمایل به استقلال و داشتن آزادی است. البته تمایل به آزادی، ابتدا در سنین یک تا سه سالگی دیده می شود و به مرور که فرزندان بزرگ تر می شوند، به آزادی بیش تری نیاز دارند. سؤالی که در این جا مطرح می شود این است که چه قدر آزادی برای #نوجوان لازم و مناسب است؟ تحقیقات نشان می دهد که سخت گیری بیش از حد و اِعمال روش های #مستبدانه و هم چنین سهل گیری بیش از حد و دادن آزادی های نامحدود، هر دو، رشد شخصیتی، روانی و اجتماعی فرزند را به مخاطره می اندازند. در خانواده هایی که از روش های انضباطی مستبدانه ای استفاده می کنند، فرزند تحت کنترل و #محدودیت شدید قرار می گیرد، و نه تنها برای تصمیم گیری درباره ی اعمال خویش تشویق نمی شود، بلکه همیشه بهترین راه توسط والدین انتخاب و به وی تلقین می شود. در این وضعیت، به او فرصت نمی دهند که شاهد پیامدهای رفتارش باشد، به والدین بیش از حد وابسته می شود، فرصتی برای تمرین کنترل رفتار خویش نمی یابد و در بزرگسالی نیز، هرگز قادر به تدبیر مسائل زندگی و دارای قدرت تصمیم گیری و مسئولیت پذیری نخواهد بود. هم چنین، در صورت آسان گیری افراطی نیز، فرزند هیچ محدودیتی ندارد و هر کاری را که بخواهد، با آزادی کامل انجام می دهد و مسلماً رفتارهای او ممکن است مطابق هنجارهای جامعه نباشد. این روش تربیتی نیز مخرب است و فرزند را پرتوقع و خودخواه بار می آورد. چنین افرادی پایبندی به قوانین و هنجارها را در منزل تمرین نکرده و یاد نگرفته اند و لذا بعدها نیز در جامعه به دردسر می افتند و به زودی درمی یابند که گروه اجتماعی، تحمل رفتارهای آنان را ندارد. از طرف دیگر، آزادی نامحدود و فقدان هرگونه نظم و قانون و کنترل بر رفتارها، نوجوان را دچار سردرگمی، احساس رهاشدگی، فقدان #امنیت و حتی #اضطراب می کند؛ در نتیجه انضباط، نیاز رشدی و تکاملی هر نوجوانی است و بدون آن نمی تواند فردی با کفایت، سازگار، متکی به خود و مستقل بار آید. بدین ترتیب، بهتر است که نوجوان از آزادی معقول و متناسب با سن، نیازها و همین طور، رشد عقلی اش، در چارچوب ضوابط و قوانین اخلاقی برخوردار باشد. در این وضعیت، اعضای خانواده، برای نظرات نوجوان احترام قایل هستند، علایق او را درک می کنند و در عین حال، نظم و کنترل متعادلی در خانه وجود دارد. والدین دلیل انواع محدودیت ها را به روشی منطقی و مستدل برای #نوجوان توضیح می دهند؛ مسئولیت های متناسب با سن و توانایی هایش را به او واگذار می کنند. و از تحسین و پاداش، بیش از #تنبیه استفاده می کنند. در این خانواده ها، فرزندان به گونه ای بار می آیند که در آینده دارای روحیه ی همکاری، با اعتماد به نفس، سازگار در موقعیت های اجتماعی و #مسئولیت_پذیر باشند. البته در اوایل دوره ی نوجوانی، آزادی فرزند باید از طرف والدین به درستی هدایت شود. در این وضعیت، معمولاً مجموعه ای از اصول اساسی و ثابت، و حد و مرزهای خاصی در خانواده وجود دارد که والدین بر آن پافشاری می کنند، اما در این مرزها و حدود، فرزند می تواند #آزادی و ابتکار عمل داشته باشد. مواردی هم وجود دارد که والدین در مورد آنها سخت گیری و حساسیت زیادی به خرج نمی دهند و #فرزندان و والدین می توانند با مذاکره و سازش، به اشتراک نظر برسند. به عبارت دیگر، هویت مستقلی را که نوجوان به دنبال یافتن یا شکل دادن آن است، زیرنظر خانواده و با راهنمایی آنان شکل می گیرد، اما با افزایش سن و رسیدن به بلوغ فکری و روانی بیش تر، آزادی و مسئولیت بیش تری به نوجوان داده می شود. تا آن که به مرور او نیز در محیط خانواده، از حقوقی کم و بیش یکسان بهره مند می شود و احساس آرامش می کند. می بینیم که کشمکش میان والدین و نوجوانان به منزله ی خدشه دار شدن رابطه ی عاطفی یا جدایی آنان از هم نیست، بلکه تا حدودی لازمه ی تحول و روند کسب #استقلال است. به عنوان نمونه تجربه ی خودم در کارگاه های اساتید به شما می گویم، برای اینکه #حجاب را برای دختری جا بندازید به جای اجبار از روی منطق و استدلال براش توضیح بدین که حفاظت‌ از خودش مساوی هست با #ارزشمندی. علاوه بر این ارتباط عاطفی با #نوجوان ، وقت گذرانی با آنها و #بوسیدن آنها را پیش شرط و لازمه ی #تربیت صحیح نوجوان بدانید 😊 Eitaa.com/slamicpsychology

 5 عادت روانشناختی مضر و آسیب زننده که ضریب هوشی را پایین می آورد و باعث اختلال در عملکرد ذهنی می شوند. ۱. فرو رفتن در فکر فکر کردن مدام به اتفاقات ناراحت‌کننده، آزاردهنده، یا استرس‌آور به‌ویژه وقتی از روی عادت این کار را می‌کنیم، می‌تواند باعث شود ذهنمان با افکارمان مسابقه دهد و از نظر هیجانی برانگیخته شویم، و به شدت منابع ذهنیمان را به گونه‌ای منفی تحت تاثیر قرار دهیم. به #فکر فرو رفتن (که #نشخوار_ذهنی نیز نامیده می‌شود) علاوه بر عملکرد شناختی، می‌تواند #سلامت_روان و حتی #سلامت جسمانی‌مان را با خطرات واقعی رو به رو کند. ۲. داشتن احساس گناهی که برطرف نشده غالب ما آدم‌ها گاهی #احساس_گناه داریم، خواه به خاطر کارهایی که باید انحام می‌دادیم و خواه به خاطر آنچه انجام داده‌ایم و نباید انجام می‌دادیم؛ و وقتی چنین احساسی داریم، عموما عذرخواهی می‌کنیم یا برای برطرف کردن احساس گناه کاری می‌کنیم. با این حال، وقتی احساس گناه برطرف نمی‌شود و هم‌چنان مکررا به ذهن خطور می‌کند، حواس پرتی بزرگی در توانایی شناختی ایجاد می‌کند که عملکرد شناختی را به‌طور جدی دچار خلل می‌کند؛ بنابراین بهتر است احساس گناه را به بهترین نحو ممکن برطرف کنیم تا ذهنمان #آرامش و گنجایش کافی را برای انجام وظایف مهم‌تر داشته باشد. ۳. #گلایه کردن بدون فایده غالب ما آدم‌ها گلایه‌ها را طوری بیان می‌کنیم که فایده‌ای ندارد. احتمال اینکه رنجشمان را به دوستانمان منتقل کنیم، خیلی بیشتر از آن است که آن‌ها را خطاب به کسانی بگوییم که می‌توانند مشکلات را حل کنند. مشکل این است که احتمالا هر بار که آن داستان را تعریف می‌کنیم، باز هم حس زنجیدگی و آزردگی به ما هجوم می‌آورد. #خشم و #ناامیدی مستلزم قدرت پردازش بسیار زیادی است، برای همین گلایه‌های بی‌فایده می‌تواند منشأ هدر رفتن قدرت #مغز باشد. ۴. تحلیل کردن بیش از اندازه طرد شدن طرد شدن اتفاق دردناکی است که می‌تواند سبب درد هیجانی چشمگیر شود و در واقع تاثیر زیادی روی روحیه و عملکرد شناختی فرد دارد. این اتفاق در عین حال سبب می‌شود که فرد خودش را نکوهش کند، عادتی که نه تنها به #اعتماد_به_نفس او آسیب زیادی وارد می‌کند، بلکه مدت زمان آشفتگی هیجانی را نیز طولانی‌تر می‌کند و همراه با آن، توانایی‌های شناختی فرد را در معرض خطر قرار می‌دهد. ۵. نگرانی زیاد بیشتر ما نگرانی را مضر نمی‌دانیم. ممکن است با یک لبخند کمرنگ بگوییم: “فقط کمی نگرانم. ” با این حال، #نگرانی فقط یک حالت هیجانی ناراحت‌کننده و ناخوشایند در ما ایجاد نمی‌کند، بلکه می‌تواند به‌طور جدی حواسمان را پرت کند و تمرکزمان را از بین ببرد. وقتی نگران چیزی هستیم، معمولا آن موضوع برای ذهنمان در اولویت قرار می‌گیرد و تمام چیزهای دیگر را به حاشیه می‌راند. خوشبختانه، کنار آمدن با نگرانی و برطرف کردن آن (از طریق فکر کردن به راه‌حل‌های احتمالی) آسان‌تر از برطرف کردن #اضطراب است.   Eitaa.com/slamicpsychology

🌹🌹رایحه درمانی یا عطر درمانی🌹🌹 🤗دومین طب مکمل در درمان بیماری ها🤗 استفاده از عطرها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه‌درمانی یا عطردرمانی می‌گویند. رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین یا مکمل به‌شمار می‌آید. رایحه‌درمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی (حمام یا کمپرس)، استفاده می‌شود. استفاده از روغن عصاره‌ای گیاهان برای حمایت و تعادل ذهن، بدن و روح و روان از جنبه‌های رایحه‌درمانی است. پژوهش های علمی نشان داده اند که بوییدن یا استنشاق عصاره برخی از گیاهان در بهبود دردهای فیزیکی و یا تغییر و تحول در حالات روحی موثر بوده اند. علاوه بر این #احادیث بسیاری در زمینه ی اثربخشی گل ها و گیاهان در متون دینی ما آمده است. در ادامه به برخی از این پژوهش ها می‌پردازیم 😊 👌مطالعه‌ای که بر روی ۹ بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید یا #روماتیسم انجام شده نشان داده‌است که روغن‌های معطر می‌توانند سبب کاهش علائم این بیماری از جمله بهبود #درد و بهبود خشک شدن مفاصل در فرد گردد. 💐 تحقیقات نشان داده است عصاره یا اسانس #اسطوخودوس خواص ضددرد داشته و روشی کم عارضه و مکمل در طب سنتی به شمار می آيد. همچنین مصرف دو نوبت دمنوش این گیاه در صبح و عصر در درمان #افسردگی موثر بوده است. 🌸 مطالعه ی دیگری اثرات آرام‌بخش بودن عصاره گل محمدی را بر روی #استرس پرستاران سنجیده و به این نتیجه رسیده است که استفاده از این عصاره در کاهش #اضطراب موثر واقع میشود. 🌺 مطالعه ی دیگری به اثربخشی #رایحه هل بر تهوع و استفراغ بيماران سرطانی بعد از شیمی درمانی پرداخته و به این نتیجه رسیده اند که استنشاق پد آب مقطر با هل ، در کاهش تهوع و استفراغ این بیماران موثر بوده است. 🌼 تحقیقات اثرات #آرام‌بخش بودن گل نرگس را نیز نشان داده اند. علاوه بر این ، این گل خوشبو دارای خاصیت ضدویروسی بر آنفولانزا، سرماخوردگی بوده و ضدسرفه، ضد #تشنج و #صرع ، قاعده آور و تسکین دهنده هست. جوشانده گل نرگس در درمان تنگی نفس و آسم موثر است. 🙅‍♂🙅‍♀ یکی از مهم ترین عوامل سردی #زندگی زناشویی، میتواند بوی ناخوشایند طرف مقابل باشد. بد بودن بوی بدن یا بوی عطر طرف مقابل منجر به کاهش میل و عدم تمایل به برقراری ارتباط هست. 💑به همین جهت توصیه میشود #زوجین قبل از برقراری ارتباط استحمام کنند و عطر مورد علاقه همسرشان را به میزان کم استفاده کنند. اما باید این نکته را توجه داشته باشند که استفاده زیاد از عطر ممکن است طرف مقابل را بی میل کند. برگرفته از مقالات اثربخشی گل و گیاهان از مجلات علوم پزشکی Eitaa.com/slamicpsychology لطفا با دیگران به اشتراک بگذارید😊

خطرات و مضرات اینستاگرام برای نوجوانان 1. جذابیت بیش از حد و احتمال اعتیاد به شبکه اجتماعی : اگر خودمان را جای جوانان بگذاریم ، قطعاً آپلود کردن عکس ها و ویدیو ها و اطلاعات نمی تواند چیز بدی باشد و اگرچه که همه از این کار #نیت و هدف خوبی ندارند و بسیاری از افراد از این موضوع سوء استفاده می کنند و ذهن کودکان و نوجوانان بی گناه را به انحراف می کشانند. اینجا جایی است که #هویت آن ها را دچار خطا می کند و به آن ها آسیب های روحی و روانی وارد می کند که جبران شان در آینده سخت است و از طرفی نمی توان تاثیرپذیری این شبکه اجتماعی را در بین نوجوانان و کودکان کاست زیرا جذابیت آن به حد بسیار بالایی می باشد. 2. در معرض دید قرار گرفتن: همان طور که همه ما می دانیم در شبکه های اجتماعی می توان اطلاعات شخصی و خانوادگی را در اختیار دیگران قرار داد و اغلب کودکان و نوجوانان نیز این کار را از بقیه یاد می گیرند و دوست دارند موارد شخصی مثل عکس ها، شماره تلفن را در دید عموم قرار دهند و بنابراین خانواده ها به یکباره متوجه می شوند که تمام اسرار خانوادگی شان در این برنامه وجود دارد. 3. سایبر بولینگ یا آزار رسانی از مضرات اینستاگرام: #سایبربولینگ امروزه به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است که معمولاً از شبکه های اجتماعی مخصوصاً اینستاگرام سرچشمه می گیرد. این روزها کودکان و نوجوانان قربانی #خشونت هایی از شبکه اجتماعی می شوند مثلا سایبر بولینگ می تواند باعث مشکلاتی مثل از بین رفتن اعتماد به نفس در افراد شود و همین مورد باعث می شود که دیگر جوانان #هیجان کافی برای تجربه های سالم را نداشته باشند و دست به اقداماتی مثل #خودکشی بزنند زیرا بعد از مدتی به پوچی خواهند رسید. 4. افزایش ابتلا به افسردگی از مضرات استفاده از اینستاگرام: طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه کمبریج ، جوانانی که بیشتر از دو ساعت در روز را در شبکه های اجتماعی سپری می کنند ، احتمال ابتلا به مشکلات ذهنی بالاتری دارند و این مشکلات می تواند شامل #اضطراب و نشانه هایی مثل #استرس و #افسردگی باشد. 5. حساسیت بالا داشتن برای لایک گرفتن عکس ها: جوانان معمولاً هر ثانیه در حال ارزیابی این هستند که عکس هایشان چه تعداد در این شبکه اجتماعی لایک گرفته است یا این که چند نفر آن ها را فالو کرده اند و در واقع لایک گرفتن و تعداد بالای فالوور به شخصیت آن ها هویت می بخشد و همین باعث ایجاد حساسیت ها و خود بینی ها و سرخوردگی در آن ها می شود و از طرفی یک #رقابت ناسالم و بی هدف را بین آن ها به وجود می آورد. 6. صحبت کردن با افراد غریبه از مضرات اینستاگرام برای کودکان و زوجین جوان: این #شبکه_اجتماعی فضایی را فراهم می کنند تا کودکان و نوجوانان به راحتی با افرادی که شناخت کامل نسبت به آن ها ندارند، صحبت کنند و در نتیجه احتمال آسیب دیدن آن ها و سوء استفاده از آن ها بسیار بالاتر می رود. گاهی اوقات این افراد ناشناس انگیزه های غلط را به کودکان یا همسران یاد می دهند و مواردی مثل سایبر بولینگ یا حتی اعتیاد ممکن است از همین طریق آغاز شود. همان طور که می دانید سپری کردن دوران #نوجوانی کار راحتی نیست و جوانان در این سنین با چالش های زیادی روبرو هستند، مخصوصاً اگر چالش های بسیار بزرگی مثل لوازم ‌دیجیتال و شبکه های اجتماعی مثل #اینستاگرام در اختیار آن ها قرار گرفته باشد و این شبکه ها به شدت در شکل گیری #شخصیت آن ها موثر است و #اعتیاد پیدا کردن جوانان به این شبکه ها باعث مشوش شدن و در نتیجه #افسردگی آن ها می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به مراقبت از کودکان و نوجوانان در #فضای_مجازی به ما بپیوندید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

معنویت و جایگاه آن بر #سلامت_روان انسان معنویت ریشه ای اصیل داشته که تاریخچه آن به تاریخچه خلقت انسان گره خورده است. معنویت در هر دوره و زمانی بر اساس خصوصیات و ویژگی های آن دوره زمان تجلی یافته و در #زندگی بشری ریشه دوانده است. #معنویت یکی از قوی ترین تجربیات انسانی است که در جهان امروز همچنان برقرار است. ویلیام جیمز : ايمان، بدون شك مؤثرترين درمان #اضطراب است. ايمان نيرويی است كه بايد برای كمك به انسان در زندگی وجود داشته باشد، فقدان ايمان، زنگ خطری است كه ناتوانی انسان را در برابر #رنج های زندگی اعلام می دارد. 👌نشانه ايمان كامل آن است كه حُب و بغض و بخشيدن و نبخشيدن براى خدا باشد و افضل عبادت #اخلاص است. از فاطمه زهراعليها السلام نقل شده كه فرمود: « من اَصعد الى اللّه خالص عبادته اهبط اللّه عزّ و جلّ افضل مصلحته» هر كس #عبادت خالص به درگاه خداوند فرستاد، خداوند بهترين مصلحت او را برايش نازل مى كند. سوره ی مبارکه مأعون در #قرآن، ایمان را در رابطه ی تنگاتنگ با #عمل می داند. (ایه ۱ و ۲) 👌 در این سوره یکی از نشانه های #ايمان ، يتيم نوازى و توجه به گرسنگان و محرومان است و هركس بى توجه باشد بى #دين است. ⚠️ بى اعتنائى به گرسنگان، نشانه بى اعتقادى به قيامت است و تكذيب عملى #قيامت از سوى اهل ايمان، امرى شگفت آور و جاى سؤال است! 👌حُب و بغضِ خداوند و #محبت با اهل بیت و ابراز دشمنی با دشمنان اهل بیت در یک راستا قرار دارند. 🔆 ایمان والدین، زندگی برمبنای #قیامت_باوری و #تربیت_دینی فرزندان، عمل به دستورات قرآن و اهل بیت را به دنبال دارد . 👌معنویت حاکم بر خانواده ها زمينه ی گرایش به نیکی و دوری از انحرافات و آسیب‌های اجتماعی را فراهم میکند. 🔆 امام علی علیه السلام،  این روان شناس بزرگ الهى میفرمایند: دل #نوجوان مانند زمین خالى است،هر آنچه در آن انداخته شود، مى پذیرد. پس قبل از آنکه که دشمنان قلب او را تسخیر کنند آن را با معارف الهی پر کنید. همینطور امام على(ع) در وصیت نامه آسمانى خود مى فرمایند شما و همه فرزندانم و کسانم و آن را که نامه من بدو رسد, سفارش مى کنم به ترس از خدا و آراستن کارها و آشتى ها... اوصیکما بتقوى الله و إن تبغیا الدنیا و بغتکما; شما[ حسن و حسین علیهما السلام] را سفارش مى کنم به ترسیدن از خدا, اینکه دنیا را مخواهید، هرچند دنیا پى شما می آيد.... 🔆 تربیت #فرزندان بدون محور ایمان و #قیامت باوری ، امری ابتر و ناقص است که اگر کامل بود، نوجوانان دنیای غرب، به فضاحت امروزی کشیده نشده بودند. با ما باشید👇👇 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 Eitaa.com/slamicpsychology

❌پیامدهای افزایش روابط دختر و پسر:❌ 1-  توسعه و ترویج هنجارشکنی دینی: از آن‌جا که ادیان الهی و به خصوص دین مبین اسلام، آموزه‌های روشن و کنترل‌گری در مورد روابط میان محرم و نامحرم و همچنین روابط دختر و پسر دارند، داشتن چنین روابطی، هنجارشکنی آگاهانه در برابر احکام و آموزه‌های دینی خواهد بود و در نتیجه عادت و انگیزه افراد را به زیرپا گذاشتن سایر آموزه‌های دینی را افزایش خواهد داد. 2- گسست در روابط خانوادگی و افزایش آثار طلاق: افشا شدن روابط قبل از ازدواج دختران و یا پسران برای همسرانشان و یا استمرار روابط به زمان تأهل سبب سلب اعتماد در روابط زناشویی و افزایش احتمال طلاق خواهد شد چنانکه می‌توان حدس زد کسانی که روابط سهل انگارانه و خارج از تعهد را تجربه کرده‌اند در روابط خانوادگی هم متعهد به حفظ اصول خانوادگی نباشند. نکته‌ی دیگری که غالباً از آن غفلت می‌شود آن است که در ازدواج‌های سالم، دختر و پسر اولین رابطه‌ی جنسی را در خانواده تجربه می‌کنند و جذابیت اولین رابطه ی جنسی سالم برای طرفین، به افزایش ارتباط عاطفی آنان می‌‌انجامد. اما در فرض آن که دختر و پسر روابط قبل از ازدواج را تجربه کرده باشند انرژی و انگیزه‌ی جنسی لازم را برای تقویت روابط عاطفی در اختیار ندارند و نمی‌توانند روابط گرمی برقرار کنند. 3- افزایش آسیب‌های روحی روانی: از آنجا که در شرایط فعلی، روابط دختر و پسر با هنجارها و سنت‌های دینی و اخلاقی جامعه ناسازگار است، افراد در صورت داشتن چنین روابطی، احساس گناه و پشیمانی خواهند داشت. ترس از افشای رابطه نیز سلامت روانی افراد را آسیب می‌زند. اصطکاک و تعارض جوانان و والدین، همچنین نهادهای کنترلگر و انتظامی، فضای تنش‌آمیزی را در جامعه ایجاد می‌کند. بخشی از اضطراب‌های روانی در روابط دختر و پسر، معلول ماهیت این روبط است. از آنجا که در روابط دختر و پسر، دو طرف در برابر یکدیگر تعهدی ندارند، ترس از پایان‌یافتن رابطه و یا خیانت طرف مقابل به نگرانی‌ها و اضطراب‌ها دامن می‌زند. از آن‌جا که اکثر این روابط به ازدواج منتهی نمی‌شود، #اضطراب روانی افراد به‌خصوص دختران از فاش شدن روابطشان ابعاد دیگری می‌یابد. بی‌اعتمادی به همسر نیز در صورتی که طرف مقابل از روابط پیش از ازدواج او آگاهی داشته باشد، بخشی از آسیب‌های روانی اینگونه روابط دختر و پسر است. 4-   بحران اخلاق در نسل آتی: می‌توان حدس زد که دخترها و پسرهای امروز که قیود اخلاقی را در رابطه خود نادیده گرفته‌اند در آینده‌ا‌ی نه چندان دور، در موقعیت پدر و مادر، نه انگیزه و نه توان لازم را برای انتقال ارزش‌های اخلاقی همچون حیا و عفت، به فرزندان خود ندارند، در محیط خانواده با سهل انگاری در برقراری ارتباط با دیگران که جزئی از عادات روز‌مره‌ی آنان شده است، الگوهای منحطی برای فرزندان خود هستند و نظارت لازم را بر عملکرد اخلاقی فرزندان نخواهد داشت. بنابراین اگر جوانان امروز بر اساس غفلت خود و والدین به دام فساد افتاده‌اند، فرزندان آنان بر اساس رهنمون‌های والدین و یا سهل‌انگاری عملی آنان با مفاسد اخلاقی انس خواهند گرفت. 5- کسب عادت ثانویه به ارتباط با جنس مخالف: معمولاً افرادی که پیش از ازدواج با جنس مخالف ارتباط دارند، اینگونه روابط را به صورت مکرر تجربه می‌کنند. به تدریج داشتن ارتباطاتی، به عادت ثانویه آنان تبدیل می‌شود، به گونه‌ای که آینده زندگی خانوادگیشان را در معرض خطر قرار می‌دهد. 6- نهادینه شدن روابط دختر و پسر، رقیبی برای خانواده: بدیهی است با گسترش و تداوم الگوی موجود در روابط دختر و پسر و همراهی ساختارهای سازگار با آن،‌ به تدریج اینگونه روابط فراگیر شده، به دلیل مقبولیت عمومی، زمینه‌های ناهنجار دانستن آن از بین می‌رود. بدین ترتیب داشتن چنین روابطی افزایش می‌یابد و انگیزه تشکیل ازدواج کاهش خواهد یافت. در واقع روابط دختر و پسر، رقیبی برای خانواده خواهند بود و یا به تعبیر کاستلز، اشکال جدید خانواده را رقم خواهند زد. 7-   رواج الگوهای همزیستی غیر خانوادگی: هم اکنون موارد معدودی از پیوند‌های دراز مدت جنسی و همزیستی نامشروع میان دو همجنس یا ناهمجنس گزارش شده است. گرچه به دلایل اخلاقی و امنیتی آمار روشنی از مقدار همزیستی‌های غیر خانوادگی، در کشور ما، در دست نیست، اما قرائن نشان از روند رو به رشد اما تدریجی و مخفیانه آن دارد. به مرور زمان این احتمال تقویت می‌شود که این شکل از همزیستی از حالت مخفیانه خارج شود، موافقانی را از میان نسل جوان و حتی از میان نخبگانی که تحت سیطره‌ی آموزه‌های مدرن قرار دارند پیدا کند و افزایش فشار داخل و بین‌الملل در این زمینه‌ به مسامحه در برخورد با آنان بیانجامد. برای کسب اطلاعات بیشتر، در این حوزه با ما باشيد 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

ادب حضور (۱) ⁉️ *چطوری زمان و حضور در زمان حاضر را دریابیم* ؟ *ما فاتَ مَضی وَ ما سیأتیکَ فَاَیْنَ؟  قُمْ فَاغْتَنِم الفُرصَةَ بَینَ العَدَمَین» آنچه گذشت، از دست رفت و آنچه می‌آید کجاست؟ برخیز و فرصت میان دو نیستی را دریاب* امام علی علیه السلام همانطور که بر هیچ کس پوشیده نیست حضور در زمان حاضر (ذهن آگاهی ) فواید بی شماری داشته و در منابع مختلف به وفور بدان پرداخته شده است. افرادی که در #زمان گذشته زندگی می کنند دچار حسرت و اندوه و در نتیجه در معرض #افسردگی قرار می گیرند، از سویی افرادی که خود را درگیر زمان #آینده می کنند همیشه با #اضطراب دست و پنجه نرم خواهند کرد. در نتیجه افرادی که فکر و ذکرشان زندگی در زمانی غیر از زمان حال باشد همیشه تمام لحظات خود را از دست داده و از زندگی خود لذتی نخواهند برد. فردی را تصور کنید که در حال سفر و رانندگی در منطقه ای سرسبز و خوش آب و هواست، اما تمام فکر و ذکرش هتلی است که شب گذشته را در آن سپری کرده و خاطره های بد و یا حتی خوبش را در ذهن مرور می کند و یا اینکه نگران بحث اسکان در مقصد بعد است. چنین فردی هرگز از آن مسیر دلنشین و سرسبز #لذت نخواهد برد. حضور در زمان حاضر( #ذهن_آگاهی ) به عنوان یک روش درمانی و پیشگیرانه در سال های اخیر توجه روان شناسان، روان درمانگران و محققان را به خود جلب کرده و به نظر می رسد برخی مفاهیم دین اسلام با آموزه های آن ارتباط و همپوشی هایی دارد که کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. در ادامه به بررسی مصادیق ذهن آگاهي در اسلام خواهیم پرداخت. با ما باشید👇👇 https://chat.whatsapp.com/KS6kiFu688PCMmmsItuKK1 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 کانال ایتا 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

⁉️دستور #قرآن برای #تغذیه سالم و سلامت ما چیست؟ ⁉️ تفاوت غذای سالم و #طیّب در چیست؟🤔 ⁉️ آیا تغذیه بر #سلامت_روان از جمله #استرس و #اضطراب اثر میگذارد؟ با خانواده قرآنی همراه باشید👇 @slamicpsychology

*لطفا حرف از فرزندآوری نزنید* ‼️ *همین یه دونه هم از سرمون زیاده* 😕 *با این اوضاع اقتصادی مگه میشه بچه آورد* ؟!🤯 *نهایت یه دونه یا دوتا بچه میاریم، هر گلی قراره به سر اونای دیگه بزنیم به سر این دوتا میزنیم*🤨 اما ⁉️ آیا فرزندان با تعداد کمتر و رفاه اجتماعی بیشتر ، در زندگی اجتماعی موفق ترند؟🤔 ⁉️ فرزندسالاری در خانواده چندفرزندی بیشتر است یا تکفرزندی؟ 😇 ⁉️ آستانه صبر و تحمل بچه های خانواده چندفرزندی بیشتر است یا تکفرزندی؟🤔 ⁉️ بچه‌های خانواده چندفرزندی زرنگ تر و باپشتکار بیشتری هستند یا خانواده تکفرزندی/ دوفرزندی؟ 😇 ⁉️ در خانواده های چندفرزندی، بچه ها در رقابت سالم تری برای غذاخوردن، درس خواندن، مهارت آموزی و پیشرفت هستند یا خانواده تکفرزند؟😇 ⁉️ در خانواده هایی که تعداد کمتری فرزند دارند، بچه ها در خدمت والدین هستند یا والدین در خدمت فرزندان؟😇 ⁉️ فرهنگ پرخطر تن آسایی، تنبلی و راحت طلبی در کدام خانواده ها بیشتر است؟!🤔 ⁉️ شبکه حمایتی گسترده برادران، خواهران، عمو و دایی ها، عمه و خالی ها را خانواده های چندفرزندی در کنار خود دارند یا بچه های تکفرزند؟😇 ⁉️ بچه های والدین تکفرزندان در هنگام کهولت سن و پیری والدین بیشتر در رنج و عذاب خواهند بود یا خانواده چندفرزندی؟ 🤔 ⁉️ تکفرزندان بعد از فوت والدین بیشتر در معرض #افسردگی ، #اضطراب قرار دارند یا چندفرزندان؟🤔 ⁉️ تنهایی مزمن در دوران میانسالی و پیری در انتظار خانواده های #چندفرزندی است یا کم جمعیت؟ ⁉️ #هوش_هیجانی خانواده های چندفرزندی بالاتر است یا کم جمعیت؟🤔 ⁉️ هوش اقتصادی و رقابت سالم برای کسب رفاه اجتماعی در خانواده های چندفرزندی بیشتر است یا تکفرزندی؟🤔 استانلی هال ، موسس و نخستین رئیس انجمن روانشناسی آمریکا معتقد است که تکفرزندی به خودی خود یک بیماری است.... 👌👌 والدین خانواده های چندفرزندی که ارزش کار و کار کردن را در نزد فرزندان بالا ببرند و از زحمات یکدیگر در مقابل #فرزندان تشکر کنند، فرزندان با پر تلاش و با پشتکاری را تربیت میکنند. این خانواده ها از بچه‌هایشان برای انجام کارهای منزل همکاری میطلبند و فرزندان خود را به خاطر حمایت عاطفی و مالی یکدیگر تحسین و تمجید میکنند، و شبکه ی اقتصادی حامی قوی ای در کنار یکدیگر شکل می‌دهند. 👌👌 چه خوب هستند خانواده های مؤمنی که از محل پس انداز خانوادگی خود ، وام های بلندمدت بدون سود به همدیگر میدهند و نیازی به وام ها یا شبکه های بانکی رباخوار ندارند 😊 👌👌 خانواده های چندفرزندی از محصولات و یا خدمات اقوام خود ، بهره ی بیشتری میبرند و رزق و روزی‌ مادی و #معنوی بیشتری به نسبت خانواده های تکفرزند شامل حالشان می‌شود. رزق و روزی تون زیاد، خانواده هاتون پربرکت 😊 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N

اگر دچار #اضطراب یا #افسردگی هستید صبح ها #چای #زعفران بنوشید! تحقیقات علمی نشان داده است که زغفران نه تنها باعث نشاط میشود بلکه اثربخشی داروهای ضدافسردگی را در بیماران بستری بیشتر کرده است. 🫕🫖🫖 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N

⚠️ *هیچ چیز و هیچ کس ارزشش از خودت بالاتر نیست! چه خوبه که به این درک برسی!* ⚠️ این روزها خیلی از پیام‌هایی که در جهت افزایش #حال_خوب در فضای مجازی بهش برمی‌خوریم این نوع پیام هاست. ⛔ عزیزان مراقب باشید فریب این نوع پیامهای مجازی را نخورید. این پیام ها هیچ سنخیتی با روانشناسی ندارند! ⁉️ چرا؟😇 👌 تحمل یا تاب آوری بالا و عدم توقع و چشمداشت از دیگران خیلی خوبه و مورد پسند هست اما احساس استقلال کاذب که ما فکر کنیم به هیچ کس و هیچ چیز نیاز نداریم و این خودمون هستیم که فقط ارزشمندیم یا روی خودمون فقط باید حساب باز کنیم، اشتباه یا حماقت محضه و هیچوقت روانشناسی این نوع حماقتِ زیبا را نگفته و تایید نکرده!😷 چون ما انسانها اجتماعی به دنیا اومدیم و در اجتماع شادیم. به قول آلفرد آدلر پایه گذار روانشناسی شناختی، #علاقه_اجتماعی انسان ملاک #سلامت_روان او هست. ❌ در متون اسلامی هم تنها ماندن و تنها غذا خوردن و... نهی شده؛ چون سرمنشاء #اضطراب و #افسردگی احساس تنهایی هست. *امام علی علیه السلام میفرمایند: وحشتناک‌ترین تنهایی، خودپسندی هست. همچنین می‌فرمایند از عواملی که نفرت می آورد خودپسندی، ستمکاری و دورویی هست.* همینطور حدیث داریم : ان الله مع الجماعه یعنی خدا با جماعت هست. به اضافه اینکه توصیه موکد شده که نمازهامون را به جماعت بخونیم. برای اینکه تنها نباشیم و از حال همدیگه باخبر باشیم. پس خوبه اینطوری بگیم: 👌 چقدر خوبه یادبگیری در کنار لطف و حمایت والدین و خانواده عزیزت روی پاهات بایستی، بدون چشمداشت به شبکه های حمایتی گسترده اطرافت محبت کنی، چون ارتعاش حال خوبی که هرلحظه به دیگران هدیه می‌دهی، روزیکه انتظارش را نداری به کمک تو خواهد آمد. هر نوع محبتی که هر لحظه با لبخند، کمک به دیگران، همراهی، قرض دادن، #امانت_داری، و یا گذشت به دیگران هدیه می‌دهی، مطمئن باش که بدون جواب نخواهد ماند و در روزهای سخت زندگی، بیمه و تضمین حال خوب تو خواهد شد . شاد و پیروز باشید 😊 #روانشناسی_رابطه #روانشناسی_اجتماعی #ارتباط_موثر https://www.instagram.com/p/Ce3VwlRMc2Z/?igshid=MDJmNzVkMjY= با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 گروه واتس آپ: https://chat.whatsapp.com/IBhsGF6JHAbJqQc2ZajH4N

🤰🤱 شنیدن صدای #قرآن موجب کاهش #استرس دوران #بارداری می شود.♥️ علاوه بر این پژوهش ها نشان داده اند که شنیدن صدای قرآن قبل از امتحان، عمل جراحی و مسابقات قرآنی بر روی کاهش #اضطراب داوطلبان این پژوهش ها به نسبت گروه های همسان و کنترل ، نقش موثری داشته است. برگرفته از کتاب علوم نوین در اسلام 📕 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸