تاثیرات منفی و مخرب اینستاگرام بر سلامت روان دختران (۱) وال استریت ژورنال گزارشی درباره فشارهای روحی ناشی از استفاده از اینستاگرام بر روی نوجوانان منتشر کرده است. این گزارش متکی بر یک گزارش داخلی شرکت فیسبوک است. یکی از گزارش‌هایی که فیسبوک آگاهانه مخالف انتشار آن‌ها است. بسیاری از نوجوانان و به‌ویژه دختران جوان از آسیب‌های روحی ناشی از استفاده از شبکه اجتماعی #اینستاگرام سخن گفته‌اند. انتقاد از اینستاگرام و آنچه این #شبکه_اجتماعی با نوجوانان می‌کند، در آمریکا شدت گرفته است. در چنین شرایطی، شرکت مادر، فیسبوک و مدیر آن، مارک زاکربرگ، بر آنند تا نسخه جدیدی از اینستاگرام برای #کودکان زیر ۱۳ سال راه‌اندازی کنند. انتقادها از اینستاگرام متنوع‌اند. برخی از نوجوانان از "مقایسه" سخن می‌گویند. مقایسه خود با دیگران. مقایسه‌ای که منجر به آسیب‌های روحی این دسته از کاربران جوان می‌گردد. برخی به علت آنکه از منظر #زیبایی و تناسب اندام نمی‌توانند با دیگران رقابت کنند، خود را طردشده و تنها حس می‌کنند. انتقاد از شبکه اجتماعی اینستاگرام، پدیده جدیدی نیست. اما این بار، آنچه روزنامه وال استریت ژورنال منتشر کرده، بر دامنه این انتقادها افزوده است.در این گزارش، آسیب‌های روحی جوانان و #نوجوانان مطرح شده است. از آن جمله انتظارات غلطی که تصاویر منتشر شده در این شبکه اجتماعی در بین کاربران جوان خود ایجاد می‌کند. این تصاویر ناب، که هیچ‌گاه تصویری کامل از یک انسان نیستند، غیرمستقیم رفتار و روش خاصی را به کاربران جوان و کم‌تجربه تحمیل می‌کنند. وال استریت ژورنال در گزارش خود نوشته است که به‌رغم اطلاع مدیران و مسئولان فیسبوک از آسیب‌های روحی نوجوانان در سایه استفاده از این شبکه اجتماعی، مدیران #فیسبوک تلاش برای پنهان کردن این اطلاعات داشته‌اند. خبرنگاری که موفق به دست‌یابی به نسخه‌ای از گزارش داخلی فیسبوک شده است، جف هورویتز، در مصاحبه با فرستنده تلویزیونی سی‌ان‌بی‌سی آمریکا جمله‌ای از این گزارش را این چنین نقل کرده است: «ما تصویر نوجوانان #دختر درباره بدن و پیکرشان را تخریب می‌کنیم.» این تصورات منفی از خود در نوجوانان منجر به پیامدهای خطرناک و مخرب روحی همچون #افسردگی و برهم زدن عادت غذایی #جوانان شده است. بنده نیز به عنوان یک روانشناس شاهد اثرات مخرب این اپلیکیشن بر افسردگی و ضعف #اعتمادبه‌نفس دختران، بانوان و حتی پسران نوجوان ایرانی بوده ام. چه بسیار بانوانی که برای سرپوش گذاشتن بر عیوب ظاهری خود و برای آن‌که نزد همسرانشان مقایسه نشوند، به جراحی های زیبایی متعدد و گران‌قیمت روی آورده اند... برای پیشگیری از آسیب های #فضای_مجازی، والدین می بایست کمیت و کیفیت استفاده از اپلیکیشن های مختلف را در نوجوانان مدیریت کرده و ضمن آموزش #سواد_رسانه ، مهارت #خودآگاهی را در نوجوان ارتقا داده و با #ارتباط_موثر با نوجوانان از خطرات آن بکاهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر هشتک های مربوط به این مهارتها را دنبال کنید و به ما بپيونديد👇👇. Eitaa.com/slamicpsychology

خطرات و مضرات اینستاگرام برای نوجوانان 1. جذابیت بیش از حد و احتمال اعتیاد به شبکه اجتماعی : اگر خودمان را جای جوانان بگذاریم ، قطعاً آپلود کردن عکس ها و ویدیو ها و اطلاعات نمی تواند چیز بدی باشد و اگرچه که همه از این کار #نیت و هدف خوبی ندارند و بسیاری از افراد از این موضوع سوء استفاده می کنند و ذهن کودکان و نوجوانان بی گناه را به انحراف می کشانند. اینجا جایی است که #هویت آن ها را دچار خطا می کند و به آن ها آسیب های روحی و روانی وارد می کند که جبران شان در آینده سخت است و از طرفی نمی توان تاثیرپذیری این شبکه اجتماعی را در بین نوجوانان و کودکان کاست زیرا جذابیت آن به حد بسیار بالایی می باشد. 2. در معرض دید قرار گرفتن: همان طور که همه ما می دانیم در شبکه های اجتماعی می توان اطلاعات شخصی و خانوادگی را در اختیار دیگران قرار داد و اغلب کودکان و نوجوانان نیز این کار را از بقیه یاد می گیرند و دوست دارند موارد شخصی مثل عکس ها، شماره تلفن را در دید عموم قرار دهند و بنابراین خانواده ها به یکباره متوجه می شوند که تمام اسرار خانوادگی شان در این برنامه وجود دارد. 3. سایبر بولینگ یا آزار رسانی از مضرات اینستاگرام: #سایبربولینگ امروزه به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است که معمولاً از شبکه های اجتماعی مخصوصاً اینستاگرام سرچشمه می گیرد. این روزها کودکان و نوجوانان قربانی #خشونت هایی از شبکه اجتماعی می شوند مثلا سایبر بولینگ می تواند باعث مشکلاتی مثل از بین رفتن اعتماد به نفس در افراد شود و همین مورد باعث می شود که دیگر جوانان #هیجان کافی برای تجربه های سالم را نداشته باشند و دست به اقداماتی مثل #خودکشی بزنند زیرا بعد از مدتی به پوچی خواهند رسید. 4. افزایش ابتلا به افسردگی از مضرات استفاده از اینستاگرام: طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه کمبریج ، جوانانی که بیشتر از دو ساعت در روز را در شبکه های اجتماعی سپری می کنند ، احتمال ابتلا به مشکلات ذهنی بالاتری دارند و این مشکلات می تواند شامل #اضطراب و نشانه هایی مثل #استرس و #افسردگی باشد. 5. حساسیت بالا داشتن برای لایک گرفتن عکس ها: جوانان معمولاً هر ثانیه در حال ارزیابی این هستند که عکس هایشان چه تعداد در این شبکه اجتماعی لایک گرفته است یا این که چند نفر آن ها را فالو کرده اند و در واقع لایک گرفتن و تعداد بالای فالوور به شخصیت آن ها هویت می بخشد و همین باعث ایجاد حساسیت ها و خود بینی ها و سرخوردگی در آن ها می شود و از طرفی یک #رقابت ناسالم و بی هدف را بین آن ها به وجود می آورد. 6. صحبت کردن با افراد غریبه از مضرات اینستاگرام برای کودکان و زوجین جوان: این #شبکه_اجتماعی فضایی را فراهم می کنند تا کودکان و نوجوانان به راحتی با افرادی که شناخت کامل نسبت به آن ها ندارند، صحبت کنند و در نتیجه احتمال آسیب دیدن آن ها و سوء استفاده از آن ها بسیار بالاتر می رود. گاهی اوقات این افراد ناشناس انگیزه های غلط را به کودکان یا همسران یاد می دهند و مواردی مثل سایبر بولینگ یا حتی اعتیاد ممکن است از همین طریق آغاز شود. همان طور که می دانید سپری کردن دوران #نوجوانی کار راحتی نیست و جوانان در این سنین با چالش های زیادی روبرو هستند، مخصوصاً اگر چالش های بسیار بزرگی مثل لوازم ‌دیجیتال و شبکه های اجتماعی مثل #اینستاگرام در اختیار آن ها قرار گرفته باشد و این شبکه ها به شدت در شکل گیری #شخصیت آن ها موثر است و #اعتیاد پیدا کردن جوانان به این شبکه ها باعث مشوش شدن و در نتیجه #افسردگی آن ها می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به مراقبت از کودکان و نوجوانان در #فضای_مجازی به ما بپیوندید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

⚠️ موتور اراده من در تصرف رسانه و #مافیا مغز انسان امروزی در هیاهوی دنیای #مدرن ، به تصرف رسانه های داخلی و خارجی، #فضای مجازی و تبلیغات #تلویزیون در آمده است و #سبک_زندگی بسیاری از والدین، جوانان و نوجوانان به صورت ناهوشیار مشابه الگوها ، مُدل ها و #سلبریتی ها شده است. از این دردناک این است که درآمد بسیاری از #خانواده ها در کنترل خودشان نیست و ناخواسته در راستای سود کلان مافیای پوشاک، لوازم آرایش، لوازم خانگی و... خرج می‌شود. رنگ و لعاب های فضای مجازی آن‌قدر قدرتمند است که قدرت اراده انسان را به ضعیف ترین حالت ممکن در قرن های اخیر رسانده است. درواقع بدون اغراق میتوان گفت: 🚦 ابزار اصلی جنگ اراده ها رسانه است. ❓نشانی جنگ اراده ها یا طعمه ی #رسانه شدن چيست؟ 🤔 ❌ اگر نحوه ی #حجاب و پوشش من و فرزندانم بدون اختیار و تعقل شبیه تبلیغات تلویزیون و مدلهای رسانه ایست بايد در اراده خود شک کنم... ❌ اگر کودکتان اغلب اوقات به موقع تماشای تلویزیون بر خرید فلان خوراکی یا محصول تبلیغ شده اصرار میورزد و شما هم به جای #توجه_برگردانی و مدیریت رسانه، آن کالا، بازی یا محصول را میخرید باید بگویم سرباز خوبی برای رسانه شده اید ... ❌ اگر برنامه‌های #تلویزیون ، تبلیغات بازرگانی، کلیپهای فضای مجازی، #اینستاگرام و... را با ولع و بدون تحقیق و بررسی قبلی دنبال کرده و بلافاصله به اشتراک میگذاریم، ناخواسته ابزار جنگ رسانه ها شده ایم... ❌ اگر با دیدن مُدل ها و #تشریفات جديد، بدون تفکر و تامل، کالای جدید را میخرید، بد نیست بدانید طعمه ی خوبی برای مافیای #مُد و کالا شده اید. ❌ اگر مخاطب ثابت #شبکه‌های_اجتماعی، فیلم ها یا #موسیقی های خارجی و داخلی هستید و متوجه گذر زمان و عمرتان نیستید، بدانید در آستانه ی شکست در میدان جنگ اراده هایید... ازدیاد انواع فیلمهای تخیلی و #بازی کامپیوتری ، افراد را از دوران کودکی به بعد ، افرادی خیال پرداز می کند . اینگونه فیلمها و بازی ها او را از واقعیات دور می کند و چنین کسی توقع دارد خیلی سریع و به صورت فوق العاده به خواسته هایش برسد (همانطور که در فیلمها وبازی نشان داده می شود) . لذا همانطور که مشاهده می کنیم , جوانان آنطور که باید تن به کار نمی دهند و چون از کودکی به جای انجام کارها و بازی هایی که قدرت و اراده را در او تقویت کنند ، به سرگرمی های تخیلی پرداخته ، در دام #تنبلی افتاده و بی اراده گشته است . لذا هر چه فرد تخیلی تر باشد، اراده اش هم ضعیف تر می گردد . امام على عليه‌السلام: بيمارىِ سستىِ دلِ خود را با تصميم قوى درمان كن و خوابِ غفلتِ ديده بصيرتت را با بيدارى. و در جای دیگری میفرمایند : عزم و تصميم [براى رسيدن به كمالات و مقامات عالى] با سورچرانى (راحت طلبى) سازگار نيست. چه بسيار خواب‌هاى شبانگاهى كه تصميمات روز را بر هم زده و چه بسيار تاريكى‌هايى كه ياد همّت‌هاى بلند را از خاطره‌ها زدوده است! 👌👌👌برای مبارزه با جنگ اراده ها، باید #سواد_رسانه را در خود و فرزندانمان تقویت کرده، سرگرمی های کودکان را مدیریت کنیم، مهارت #تفکر_نقاد و #تصمیم‌گیری را در خود و فرزندانمان پرورش داده و با اجرای تمرینات #اراده خانواده ی خود را در این هیاهو مصون نگهداریم . 👌گاهی از خود سوال کنیم چند درصد از گرایشات من به این نوع لباس، خرید این کالا یا تماشای این فیلم ها با اراده و بینش خودم صورت گرفته است!؟ ❓مرجع انتخاب و تصميم گیری من در زندگی کدام اتاق فکر است؟ خودم یا #رسانه ؟ 👌یکی از علل مهم سستی در اراده, نشناختن خود ( #خودآگاهی ) و ضعف در بینش توحیدی و در نتیجه سردرگمی در هدف اصلی زندگی یا #معنای_زندگی است. لذا ابتدا #هدف و یا اهداف دقیق و مشخص خود را از زندگى یا کارى که مى خواهد انجام دهد، براى خود ترسیم کنید. روان شناسان می گویند: این هدف، باید شفاف، معقول، قابل دستیابى، بدون افراط و تفریط، مطابق توان و استعداد خود واقع بینانه باشد؛ نه آرمانى و بلند پروازانه و خارج از توانایى هاى وى! در غیر این صورت وقتى با مشکلات و سختى هاى طاقت فرسا و خارج از توان خود، رو به رو شوید و با شکست هاى احتمالى به #هدف مورد نظر دست نیابید؛ ناامید و دلسرد شده و از ادامه کار منصرف مى گردید. امام علی علیه السلام می فرمایند با #عزم و اراده به جنگ سستی روید... مقام معظم رهبری نیز می فرمایند: جنگ جنگ #اراده هاست، هرکه عزمش بیشتر بود او برنده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر راجع به #مهارتهای_زندگی و تمرینهای اراده به ما بپیوندید 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

⁉️بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت روان چیست؟ اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی ممکن برای #سلامت_روان خطرناک باشد. طبق آمار، کاربران این اپلیکیشن ۶۳ درصد بیشتر از بقیه احساس بدبختی میکنند. این را آماندا مکمیلان (Amanda MacMillan) نویسنده حوزه روانشناسی در مقاله ای در تایمز نوشته است؛ 🌐لینک مقاله تایمز: https://time.com/4793331/instagram-social-media-mental-health/ این مقاله البته مربوط به ۲۰۱۷ است ولی ظاهراً روند تغییری نکرده بلکه حادتر است. یکی از علل این احساس مقایسه ای است که بعد از بودن در فضای نمایشی #اینستاگرام ناخودآگاه در ذهن شکل میگیرد و انسان ها بعد از تماشای انواع تصاویر دروغین #خوشبخت_نمائی در این فضا احساس عقب ماندگی و #فقر_کاذب در زندگی می کنند. @varesanashoora 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 با خانواده قرآنی همراه باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸