📌رفتار صحیح در حل مسئله چاقی کودک چیست؟ #بخش_اول 🌱 #رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست؛ باید عادت‌های غذایی کودک را تغییر داد. 🔸 ♦️🔸 🌱 با مشورت پزشک از محدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید. 🔸♦️🔸 🌱 عوامل چاقی را معین کنید مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی( این‌که میزان غذای خورده شده بیشتر از فعالیت‌های بدنی کودک باشد.)خوردن میان وعده‌های زیاد و پرکالری، پرخوری، خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات،... هربار یک عادت بد را از فهرست بالا هدف قرار دهید. 🔸♦️🔸 🌱 #برنامه_متعادل_غذایی که دربردارنده گروه‌های اصلی غذایی است همراه با #ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید. 🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم #ماوا #حجت_الاسلام_راجی #ریحانه 🆔 @soada_reyhaneh 🆔 @soada_ir