📌رفتار صحیح در حل مسئله چاقی کودک چیست؟
#بخش_اول
🌱 #رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست؛ باید عادت‌های غذایی کودک را تغییر داد.
🔸 ♦️🔸
🌱 با مشورت پزشک از محدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید.
🔸♦️🔸
🌱 عوامل چاقی را معین کنید مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی( این‌که میزان غذای خورده شده بیشتر از فعالیت‌های بدنی کودک باشد.)خوردن میان وعده‌های زیاد و پرکالری، پرخوری، خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات،... هربار یک عادت بد را از فهرست بالا هدف قرار دهید.
🔸♦️🔸
🌱 #برنامه_متعادل_غذایی که دربردارنده گروه‌های اصلی غذایی است همراه با #ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 چگونگی آموزش جمع‌وجور کردن لباس‌ها توسط کودک
#بخش_اول
🌱 به کودک برچسب شلخته نزنید.
بگویید از این که لباس‌هایت را ولو می‌بینم ناراحتم.
🔸♦️🔸
🌱 از همان #خردسالی به صورت بازی و تفریح او را به جمع‌وجور کردن لباس‌هایش #تشویق کنید.
🔸♦️🔸
🌱 با بزرگ‌تر شدن کودک چیدن لباس‌ها را در داخل کمد به #انتخاب_خودش بگذارید. اجازه دهید او تصمیم بگیرد شلوارها، جوراب‌ها، بلوزها،... کدام کشو باشد. می‌توانید به او #مشورت بدهید ولی زیاده‌روی نکنید.
🔸♦️🔸
🌱 کار را برای کودک #آسان کنید.
برای مثال در اتاقش و حمام یک جالباسی را پایین‌تر بکوبید لباس‌های پراستفاده را در طبقات دم دستی اش بگذارید و رفت‌وآمد کشوی کمدش را آسان کنید.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 چگونگی رفع مسئله ناخن جویدن کودک
#بخش_اول
🌱 از کودک بخواهید دست‌هایش را مشت کند و تا ۱۵ شماره محکم نگه دارد سپس به طور #ناگهانی آن‌ها را شل کند.
🔸♦️🔸
🌱بگویید لب‌ها و دندان‌ها را به آرامی روی هم بفشارد و در حال بسته بودن دهان لبخند بزند. از راه بینی #نفس_عمیقی بکشد درحین بیرون دادن نفس از دهان نیمه باز ناگهان دهان را شل کند.
۲ تمرین بالا را یک هفته یا بیشتر روزی چند نوبت و هر دفعه چند بار متوالی انجام دهد.
🔸♦️🔸
🌱 با مقایسه دستان کودک با دستی که این مشکل را ندارد و یا تثبیت چنین دستی، زشتی انگشتانش را به او نشان دهید.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 روش گوش دادن به کودک
#بخش_اول
🌱 به #زبانِ_رفتارِ_کودک گوش دهید.
🔸♦️🔸
🌱 چند دقیقه خود را جای کودک بگذارید. بکوشید #هدف او را از بروز چنین رفتارهایی بفهمید.
🔸♦️🔸
🌱 هرروز زمانی را در اختیار کودک بگذارید تا از احساساتش در طول رخدادهای روزانه زندگی برای شما بگوید.
🔸♦️🔸
🌱 بین سخنان کودک نپرید.
🔸♦️🔸
🌱 با نگاه کردن به کودک و #همراهی_احساسی با او، تمام توجه‌تان را به حرف‌هایش نشان دهید. از پرسش‌های متنوع برای افزایش #اعتمادبه‌نفس کودک و به حرف کشیدن او استفاده کنید. برای مثال بعدش چی شد؟!
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 چگونگی مواجهه با پز دادن و لاف زدن کودک
#بخش_اول
🌱 خودتان اهل این کارها نباشید.
🔸♦️🔸
🌱 اگر این رفتارها #کم_تکرار است #نادیده بگیرید.
🔸♦️🔸
🌱 اگر پز و لاف او #افراطی شد به او اسم کارش را بگویید ولی دروغ گویش نخوانید.
🔸♦️🔸
🌱 بگویید یک ساعت درباره خوب بازی کردن صحبت می کنی دیگه داری لاف می‌زنی ما بهت #افتخار می‌کنیم ولی بس است.
🔸♦️🔸
🌱 اگر برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران این‌گونه رفتار می‌کند، به او بفهمانید که کارش نتیجه عکس می‌دهد.
🔸♦️🔸
🌱 بپرسید وقتی می‌شنود فردی از خودش مدام تعریف می کند چه احساسی نسبت به او می یابد.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌چگونگی رفتار با کودک مسئله گشا
#بخش_اول
🌱 مسئله گشایی، بیشتر برای کودکان بالای ۸ سال کارآمد است؛ خودتان #الگوی_مسئله‌گشایی در زندگی باشید.
🔸♦️🔸
🌱 از کودک بخواهید قبل از هر اقدام عملی به این سوال‌ها به صورت کتبی پاسخ دهد: مشکل چیست؟
چه کسی یا چیزی سبب بروز این مشکل شده؟
#روش‌های_حل_آن چیست؟
بهترین روش کدام است و شیوه اجرای آن چگونه است؟
اگر نیاز بود به کودک در دادن پاسخ ها یاری رسانید ولی تا حد امکان خودتان مشکل را به جای او حل نکنید بعد از اجرای مسئله گشایی با #همفکری کودک بررسی کنید آیا این روش مؤثر بوده یا نه و چرا؟
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 چگونگی نادیده گرفتن کودک
#بخش_اول
🌱 به رفتاری که برای نادیده گرفتن انتخاب کرده‌اید چه زبانی و چه غیرزبانی واکنش نشان ندهید.
🔸♦️🔸
🌱 برای #نادیده_گرفتن از روش‌هایی مثل ترک کردن محل، گرداندن رو به سمت دیگر ،تماشای تلویزیون ،نگاه به بیرون پنجره، صحبت کردن با دیگری‌و... استفاده کنید.
🔸♦️🔸
🌱 اگر کودک بعد از بی‌توجهی شما رفتار نامناسبش را بیشتر کرد به او توجه نکنید.
🔸♦️🔸
🌱 افزون بر نادیده گرفتن رفتار نامطلوب، رفتار مطلوب کودک را با #تحسین تقویت کنید.
برای مثال تا کودک دست از گریه برداشت بدون معطلی او را تحسین کنید به او نزدیک شده و نوازشش کنید اگر دوباره گریه کرد دوباره به او بی‌توجه شوید.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 چگونگی مواجهه با تقلب کودک
#بخش_اول
🌱 اگر فهمیدید که کودکی تقلب کرده #نپرسید تقلب کردی یا نه، خون‌سرد ولی #محکم بگویید این راه خوبی برای رسیدن به نتیجه نیست.
🌱 بدون دشمنی، سرزنش و زخم زبان بررسی کنید چرا این راه را رفته است.
🌱 به دنبال #درمان_ریشه ها بروید؛ بگویید کار اشتباهی کرده‌ای و هر کار اشتباه باید #جبران شود.
🌱 در اولین تقلب #محترمانه ولی با #بزرگ‌نمایی مسئله را پراهمیت جلوه دهید.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir
📌 چگونگی مواجهه با شب‌ادراری کودک
#بخش_اول
🌱 مطمئن باشید #سرزنش و #تنبیه فقط شب‌ادراری کودک را #افزایش می‌دهد.
🔸♦️🔸
🌱 در ساعت‌های نزدیک خواب، کودک را از خوردن مایعات زیاد #منع کنید.
🔸♦️🔸
🌱 هیچ گاه او را #تهدید_نکنید که این مشکل او را به دیگران خواهید گفت.
🔸♦️🔸
🌱 قبل از خواب او را به دست‌شویی بفرستید. با #محبت و #حوصله در فاصله‌های معینی از شب بیدارش کنید و از او بخواهید تا به دست‌شویی برود.
🔶 مجموعه عکس نوشت #به_گلها_آب_بدهیم
#ماوا
#حجت_الاسلام_راجی
#ریحانه
🆔 @soada_reyhaneh
🆔 @soada_ir