عوارض خوردن چای پر رنگ!☕ ▫️ هر چه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود. ▫️کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند. ▫️کافئین موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می‌شود. ▫️کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد. چای مصرفی هرچه پررنگ‌تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می‌شود. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

دلیل ۸۵ درصد میگرن ها! + بفرستید برای اونایی که میگرن دارن #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

۸ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. ▫️ایجاد یبوست ▫️التهاب ▫️معده درد ▫️آکنه ▫️افزایش خطر ابتلا به سرطان ▫️کم‌آبی بدن ▫️بیماری قلبی ▫️اضافه وزن #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

فرد مبتلا به تب دنگی معمولا چند روز زمان می برد تا بهبود یابد؟ ▫️اکثر افراد مبتلا به دنگی علائم خفیف یا بدون علائم دارند و در عرض ۱ تا ۲ هفته بهبود می یابند. به ندرت، تب دنگی می تواند شدید باشد و منجر به مرگ شود.   ▫️اگر علائم ظاهر شوند، معمولاً ۴ تا ۱۰ روز پس از عفونت شروع می شوند و ۲ تا ۷ روز طول می کشند. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

دست‌یابی دانشمندان به راه حلی برای جلوگیری از اوردوز ◽️نالوکسان (Naloxone) دارویی است که برای جلوگیری از اثرات مخدرها به کار می‌رود.اکنون «ترکیب ۳۶۸» می‌تواند راه حلی باشد که دانشمندان همواره در جستجوی آن بوده‌اند. ◽️این دارو در سلول‌های انسانی در آزمایشگاه، غیرفعال کردن گیرنده‌های مواد افیونی توسط نالوکسان را ۷.۶ برابر افزایش داد.ترکیب ۳۶۸ با همکاری دوزهای پایین نالوکسان تأثیرات مرگبار مورفین و فنتانیل مانند کاهش شدید سرعت تنفس را معکوس می‌کند و مانع از آن می‌شود. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

خواب خیلی زیاد یا خیلی کم می‌تواند با عوارض دیابت ارتباط داشته باشد! ◽️مطالعات پیشین نشان می‌دادند که بیماری‌های میکروواسکولار با عوامل ریسکی نظیر چاقی، فشار خون بالا، عدم فعالیت فیزیکی و قند خون کنترل‌نشده ارتباط دارند. حالا دانشمندان بیمارستان دانشگاه اُدِنسه در دانمارک یک عامل ریسک دیگر برای بیماری‌های میکروواسکولار در دیابت نوع ۲ یافته‌اند: خواب خیلی زیاد یا خیلی کم. ◽️بیماری‌های میکروواسکولار بیماری‌هایی هستند که رگ‌های خونی ریز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند؛ خصوصاً در کلیه‌ها و چشم‌ها. این بیماری‌ها یکی از عواقب شایع دیابت به‌شمار می‌آیند. پس جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های میکروواسکولار یک امر حیاتی است. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

معجزه سیب قبل از صبحانه🍎 ◽️ بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه می باشد.با خوردن روزی یک عدد سیب ناشتا خودتان را از بیماری ها به دور کنید. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چه چیزی منجر به مقاومت افسردگی در برابر درمان می شود؟ ◽️افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی کمتر به اولین داروی ضد افسردگی که برایشان تجویز می شود پاسخ می دهند. چند چیز می تواند باعث این اتفاق شود. ◽️داروهای ضدافسردگی با تغییر نحوه ارسال پیام‌هایی که مغز می‌تواند بر طیف وسیعی از علائم افسردگی، از خلق و خو گرفته تا اشتها و خواب، تأثیر بگذارد، عمل می‌کند.محققان گزارش دادند که بیش از نیمی از افراد مصرف داروها را، بدون توجه به برند، تا ۶ ماه متوقف کردند. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چرا بهتر است به پهلو بخوابیم؟ ◽️نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.بر اساس گفته‌های متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. ▫️ مدل خوابیدن شما می‌تواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر می‌گذارد. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

اگر شبها خوب نمی‌خوابید و صبح خسته‌اید، برای صبحانه عدسی بخورید! ▫️عدسی سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بی خوابی را کاهش می‌دهد. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

آفتاب‌سوختگی؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید! #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

راز های بیمار نشدن کدامند؟ 🤔 ◽️خواب کافی ◽️ تقویت ذهن ◽️ کنترل استرس ◽️ رعایت بهداشت ◽️ ورزش کردن ◽️مصرف ویتامین ‌C #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟ ◽️به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند. ◽️البته استرس تنها عاملی نیست که می‌تواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند. برنامه‌ زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب می‌تواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود. #سلامت #پزشکی @sobhezagros

ایران جزو مناطق سطح هشدار «پایین» بیماری آبله میمونی ◽️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: ایران جزو کشورهایی است که انتقال محلی آبله میمونی در آن گزارش نشده است.در حال حاضر، کشور ما در مناطق سطح هشدار پایین قرار دارد.این احتمال وجود دارد برخی افراد غیرتبعه کشورمان که خواهان ورود به ایران هستند، دارای علائم بیماری آبله میمونی باشند. ◽️در حال حاضر، اقدامات در نظر گرفته شده به منظور پیشگیری از آبله میمونی در سطح متوسط قرار دارد.علائم آبله میمونی مانند علائم سرماخوردگی است.ضایعات پوستی که به صورت جوش‌هایی برجسته بروز می‌کند،  اصلی‌ترین علائم آبله میمونی است #سلامت #پزشکی @sobhezagros

نحوه عملکرد بریس اورتودنسی👌🏻 + مرتب شدنش حس قشنگی داره 😍 #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چرا باید از پلاستیک‌های سیاه در آشپزخانه اجتناب کنید؟ ◽️بسیاری از ظروف پلاستیکی سیاه‌رنگ که در آشپزخانه استفاده می‌شوند، مثل کفگیرها، قاشق‌ها یا حتی بعضی ظروف نگهداری غذا، از پلاستیک‌های بازیافتی لوازم الکترونیکی ساخته می‌شوند. این نوع پلاستیک‌ها اغلب حاوی مقادیر بالایی از مواد شیمیایی خطرناک مانند فلیم ریتاردنت‌ها (مواد ضد شعله) هستند. ◽️ریتاردنت‌ها می‌توانند به مرور زمان از پلاستیک جدا شده و وارد مواد غذایی شما شوند، به‌ویژه وقتی ظروف در معرض حرارت قرار بگیرند. ◽️این مواد در بدن تجمع می‌کنند و به سیستم هورمونی آسیب می‌رسانند. ◽️می‌توانند با کاهش عملکرد تیروئید، ایجاد مشکلات باروری و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان‌ها مرتبط باشند. #سلامت #پزشکی @sobhezagros

چرا در زمستان بیشتر سرما میخوریم؟ ◽️متخصصان می‌گویند هرچند سرما باعث نمی‌شود شما سرما بخورید، اما هوای سرد سبب می‌شود راحت‌تر به ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا شوید. تحقیقات همچنین از ارتباط میان دمای پایین‌‌تر و نرخ بالاتر ابتلا به کووید‌ــ۱۹ خبر می‌دهد. ◽️هوای سرد می‌تواند غشای خارجی ویروس آنفلوانزا را تغییر دهد و آن را محکم‌تر و لاستیکی‌تر کند. دانشمندان بر این باورند که این پوشش لاستیک‌مانند باعث می‌شود انتقال ویروس از فرد به فرد راحت‌تر صورت گیرد. #سلامت #پزشکی @sobhezagros