چه چیزی منجر به مقاومت افسردگی در برابر درمان می شود؟ ◽️افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی کمتر به اولین داروی ضد افسردگی که برایشان تجویز می شود پاسخ می دهند. چند چیز می تواند باعث این اتفاق شود. ◽️داروهای ضدافسردگی با تغییر نحوه ارسال پیام‌هایی که مغز می‌تواند بر طیف وسیعی از علائم افسردگی، از خلق و خو گرفته تا اشتها و خواب، تأثیر بگذارد، عمل می‌کند.محققان گزارش دادند که بیش از نیمی از افراد مصرف داروها را، بدون توجه به برند، تا ۶ ماه متوقف کردند. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چرا بهتر است به پهلو بخوابیم؟ ◽️نتایج مطالعه‌ای رو حیوانات نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.بر اساس گفته‌های متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. ▫️ مدل خوابیدن شما می‌تواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر می‌گذارد. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

اگر شبها خوب نمی‌خوابید و صبح خسته‌اید، برای صبحانه عدسی بخورید! ▫️عدسی سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بی خوابی را کاهش می‌دهد. #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

آفتاب‌سوختگی؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید! #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

راز های بیمار نشدن کدامند؟ 🤔 ◽️خواب کافی ◽️ تقویت ذهن ◽️ کنترل استرس ◽️ رعایت بهداشت ◽️ ورزش کردن ◽️مصرف ویتامین ‌C #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چرا نیمه شب از خواب می‌پریم؟ ◽️به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند. ◽️البته استرس تنها عاملی نیست که می‌تواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند. برنامه‌ زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب می‌تواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود. #سلامت #پزشکی @sobhezagros

ایران جزو مناطق سطح هشدار «پایین» بیماری آبله میمونی ◽️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: ایران جزو کشورهایی است که انتقال محلی آبله میمونی در آن گزارش نشده است.در حال حاضر، کشور ما در مناطق سطح هشدار پایین قرار دارد.این احتمال وجود دارد برخی افراد غیرتبعه کشورمان که خواهان ورود به ایران هستند، دارای علائم بیماری آبله میمونی باشند. ◽️در حال حاضر، اقدامات در نظر گرفته شده به منظور پیشگیری از آبله میمونی در سطح متوسط قرار دارد.علائم آبله میمونی مانند علائم سرماخوردگی است.ضایعات پوستی که به صورت جوش‌هایی برجسته بروز می‌کند،  اصلی‌ترین علائم آبله میمونی است #سلامت #پزشکی @sobhezagros

نحوه عملکرد بریس اورتودنسی👌🏻 + مرتب شدنش حس قشنگی داره 😍 #سلامت #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

♦️برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون، بیمار در چه حالتی باشد؟ 🔹در اندازه‌گیری دقیق فشار خون، بازوی بیماران باید هنگام اندازه‌گیری به سطحی تکیه داشته باشد. همچنین حدود ۳۰ دقیقه قبل از گرفتن فشار خون از مصرف کافئین، سیگار و ورزش کردن خودداری کنید. 🔹محل بستن کاف فشارسنج (وسیله‌ای که دور بازو بسته می‌شود) هم‌‌سطح قلب باشد. پای بیمار هم باید صاف روی زمین قرار بگیرد و پشتش به جای تکیه‌ کرده باشد. #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

📸 کدام سرطان‌ها ارثی هستند؟ #پزشکی تلگرام 🔻 🆔 https://t.me/sobhezagros روبیکا 🔻 🆔 https://rubika.ir/sobhezagros ایتا 🔻 🆔 https://eitaa.com/sobhezagros ═════ ✥.📡.✥ ═════

چرا باید از پلاستیک‌های سیاه در آشپزخانه اجتناب کنید؟ ◽️بسیاری از ظروف پلاستیکی سیاه‌رنگ که در آشپزخانه استفاده می‌شوند، مثل کفگیرها، قاشق‌ها یا حتی بعضی ظروف نگهداری غذا، از پلاستیک‌های بازیافتی لوازم الکترونیکی ساخته می‌شوند. این نوع پلاستیک‌ها اغلب حاوی مقادیر بالایی از مواد شیمیایی خطرناک مانند فلیم ریتاردنت‌ها (مواد ضد شعله) هستند. ◽️ریتاردنت‌ها می‌توانند به مرور زمان از پلاستیک جدا شده و وارد مواد غذایی شما شوند، به‌ویژه وقتی ظروف در معرض حرارت قرار بگیرند. ◽️این مواد در بدن تجمع می‌کنند و به سیستم هورمونی آسیب می‌رسانند. ◽️می‌توانند با کاهش عملکرد تیروئید، ایجاد مشکلات باروری و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان‌ها مرتبط باشند. #سلامت #پزشکی @sobhezagros

چرا در زمستان بیشتر سرما میخوریم؟ ◽️متخصصان می‌گویند هرچند سرما باعث نمی‌شود شما سرما بخورید، اما هوای سرد سبب می‌شود راحت‌تر به ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا شوید. تحقیقات همچنین از ارتباط میان دمای پایین‌‌تر و نرخ بالاتر ابتلا به کووید‌ــ۱۹ خبر می‌دهد. ◽️هوای سرد می‌تواند غشای خارجی ویروس آنفلوانزا را تغییر دهد و آن را محکم‌تر و لاستیکی‌تر کند. دانشمندان بر این باورند که این پوشش لاستیک‌مانند باعث می‌شود انتقال ویروس از فرد به فرد راحت‌تر صورت گیرد. #سلامت #پزشکی @sobhezagros