❄️صبح سرد زمستانی مان را گرم کنیم 🤍با سلام بر پیامبر مهر و رحمت ❄️و خاندان پاک و مطهرش 🤍اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ ❄️وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ کانال جامع آرامش مانا @sodokomahdii ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌

🍃🤍🍃🤍🍃🤍🍃🤍🍃 علت ایجاد افسردگی فصلی یا SAD چیست؟ گفتیم که افسردگی فصلی در نیمه‌ی دوم سال با کاهش نور در روز و کلا کاهش طول روز مرتبط است. این موضوع با گذراندن زمان بیشتر در فضای داخلی خانه و بسته بودن محیط بخاطر سرما تشدید می‌شود. حساسیت به این تغییرات در افراد متفاوت است. بعضی از افراد با شروع اعتدال پاییزی دچار تغییرات خلقی می‌شوند، در حالی که بعضی دیگر تا اوایل زمستان این تغییرات را تجربه نمی‌کنند. دوره‌ای که بیشترین احتمال شروع علائم SAD وجود دارد، اواخر مهر تا اواخر آبان است. همچنین آذر و دی سخت‌ترین ماه‌ها برای این اختلال به حساب می‌آیند و علائم اغلب تا اوایل بهمن از بین نمی‌روند. حضور طولانی مدت در  فضاهای داخلی با نورپردازی‌های معمولی باعث می‌شود که افراد در زمستانی ابدی قرار بگیرند و این حالت انتقال طبیعی به روزهای طولانی‌تر و مواجهه با نور را مختل کرده و از بازگشت خودبه‌خودی به حالت عادی از نظر خلق‌وخو، انرژی، اشتها و خواب جلوگیری می‌کند. علت افسردگی بالا در بعضی از کشورهای اروپایی خصوصا انگلستان این است که افراد ، طولانی مدت در معرضِ هوای ابری و محرومیت از نور خورشید قرار می گیرند . ان شاءالله در جلسات آینده راهکارهای برون رفت از این مشکل ارائه خواهد شد .   ✍ دکتر هدی کریمی eitaa.com/sodokomahdii

🎇 مهدی جانم ! ای نقطه شروع شفق، ای مجری حق و عدل فَرَجَت قصیده بی انتهاییست که تنها خدا بیت آخرش را میداند. بیا و حسن ختام زمانه ما باش . اللهم عجل لولیک الفرج 🎇 کانال جامع آرامش مانا @sodokomahdii ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌

🌿🌿🌿🌿🌿 بنام خدا 🌿🌿🌿🌿🌿 🌺🌺🌺🌺🌺 استاد عشق 🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺🌺 🌺🌸🌸🌸🌸 ( ۳۳ ) 🌸🌸🌸🌸 🌺 در عین حال غم انگیز... مدت کوتاهی به دست های زیبا، کارکرده و قوی پدر، خیره شدم و این دریای پشتکار و اراده را در دلم تحسین کردم شب بعد از راه رسید ساعت ۱۰ بود من در پشت میز ،کار که سمت راست و تقریباً روبه روی صندلی پدر بود نشستم من و خواهرم از این ساعتهای درس خاطرات بسیاری داریم. تقریباً از ۶ سالگی تا آخرین روزهای زندگی پدرم هر شب از ساعت ۱۰ تا ۱۲، مطالب علمی بسیار زیادی در زمینه ی فیزیک نجوم رشته های مختلف ،مهندسی پزشکی ریاضیات نقشه کشی مطالب سیاسی تاریخی، جغرافیایی و جراحی های تخصصی روی حــیـوانــات مـنزل را، از پدر آموختیم. یادم می آید، یکی از درسهای آن شبها، عکس برداری سه بعدی (هولوگرام) با لیزر بود که اتفاقاً این درس باعث شد، در کلاس فیزیک، کنفرانس خوبی بدهم و در سالنامه آخر سال دبیرستان هدف، به عنوان مقاله انتخاب و چاپ شد. باید بگویم که مادر بیشتر درسهای مدرسه و کلاس را به ما می آموختند، و تمرین میکردند ولی پدرم بیشتر چیزهای تازه، علوم نوین و ابداعات جدید را به ما می آموختند برخی شبها سؤالهای درسی مشکلمان را، هم از پدر می پرسیدیم. وقتی به یاد آن شب ها میافتم از ته دل غصه میخورم ، که چرا اصلاً به کلاس درس رفتم. چرا اصلاً به دعوت دوستان و همکلاسیها ، به میهمانی رفتم چرا لحظه یی از پدر دور شدم. کاش دائم در کنار ایشان بودم. و از این گنجینه ی بي نظیر بیشتر استفاده میکردم ... تمام شده بود و موقعی فرا رسیده بود، که باز می توانستم خاطراتشان را بشنوم این بار احساس دیگری داشتم علاوه بر این که خودم را فرزند ایشان می دانستم احساس میکردم در مقابل استادم قرار گرفته ام. احساس درونی تر به من می گفت: تو در برابر یک انسان بزرگ هستی و همین باعث میشد تواضع من نسبت به پدرم بیشتر بشود. در دوران جوانی بسیاری از روزها که من در مقابل گرفتاریها و مشکلات روزانه ام در مانده بودم در همان ساعات که کنار پدرم می نشستم و مشکلاتم را برای ایشان مطرح میکردم پدرم به دقت به تمام حرف هایم گوش میکردند و با دقتی باور نکردنی همه مشکلات مرا موشکافی میکردند و بهترین راهنمای من بودند. وقتی با پدرم حرفهایم را میزدم احساس میکردم، تبدیل به یک مرد قوی شده ام و نه تنها از هیچ چیز هراسی ندارم بلکه پاسخ تمام مشکلاتم را میدانم دقت ،حوصله عشق و درایت پدرم عجیب و باورنکردنی بود محال بود، بگذارند من در مقابل مشکلی احساس ضعف بکنم مشکلاتی که من از خود و کارهای روزانه ام میگفتم در برابر مشکلاتی که پدرم در زندگی شان با آنها دست و پنجه نرم کرده بودند، مثل قطره یی در برابر یک اقیانوس بود. پدرم هیچ وقت از مشکلاتشان برایم حرفی نزده بودند، حتی یک کلمه. حالا که از زندگی خودشان برایم میگفتند میفهمیدم نه تنها در برابر مشکلات و مصائبی، که در زندگی برایشان اتفاق افتاده شکست نخورده و ضعیف نشده اند، بلکه از هر مشکلی درسی گرفته اند و اکنون با تجربه یی که دارند می دانند که هر کسی را، چگونه باید راهنمایی کنند. پدرم مرا از افکار و تصوراتم نجات دادند و گفتند: خوب حالا اگر خسته نیستی و حوصله داری، شروع کنیم؟ با حالت عجیبی، گفتم: بله البته، این چه سؤالی است! من شبها خوابم نمی بره، و هر لحظه آرزومند شنیدن صحبت های شما هستم. من شیفته ی داستان پر فراز و نشیب زندگی شما شده ام، و برای شنیدن داستان زندگیتان، لحظه شماری میکنم پدرم بعد از تأملی، لبخندی زیبا زدند، و با محبت گفتند: یادت هست که گفتم با قرصهای کنین (گنه گنه)، نجات پیدا کردم؟ جواب دادم ... کانال جامع آرامش مانا @sodokomahdii ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌

🔴🔵 کجای عالم هستیم ؟ 🔹 اگر ۵۲۰ میلیون سال نوری از زمین دور شوید یک شبکهٔ باورنکردنی از ۱۰۰ هزار کهکشان‌ را مشاهده می‌کنید که مانند رشته‌های عصبی درهم تنیده شده‌اند.  اینجا ابرخوشه لانیاکیا یا در زبان هاوایی آسمانِ بی‌کران است و آن نقطه قرمزِ کوچک، کهکشان راه شیری و منزلگاه بیش از ۲۰۰میلیارد ستاره است!  هر نقطهٔ سفید در این تصویر نه یک ستاره، بلکه یک کهکشان است و زمین ما تنها یک سیارهٔ ناچیز در بین تریلیون‌ها سیاره در آن نقطهٔ قرمز رنگ است... 🔹 براستی  ما کجای این هستی بیکران هستیم؟! 🔹 چه جایگاهی داریم؟! ....... از کاهی کوهی نسازیم ... کانال جامع آرامش مانا @sodokomahdii ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌

✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨ 🔸اعتدال در نصیحت کردن🔸 حرفی که به فرزندت می‎زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می‎توان پاشید؟ اگر در یک‎متر زمین یک کیلو گندم پاشیدی، همه دانه‎ها سبز نمی‎شوند، تازه اگر هم دربیایند، همدیگر را خفه می‎کنند. موعظه زیاد، باعث می‎شود که حرفها همدیگر را لِه کنند، همدیگر را بپوشانند. در نصیحت کردن افراط نکنید ... 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 📚 (#کتاب_راه_رشد، جلد ۳، ص ۵۸) به کانال جامع آرامش مانا بپیوندید @sodokomahdii ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌